10/25までに43㎏

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#82 [まーちゃん]

炭水化物禁止！

たんぱく質野菜果物中心！

ランニング20分

マッサージ

腹筋100回

:12/10/08 16:36 :P05C :p/JLYNIA

#83 [まーちゃん]

夜→抜き

:12/10/08 17:17 :P05C :p/JLYNIA

#84 [まーちゃん]

間食のオールブランで
まだお腹空いてない★

:12/10/08 17:18 :P05C :p/JLYNIA

#85 [まーちゃん]

ランニング20分

:12/10/08 19:17 :P05C :p/JLYNIA

#86 [まーちゃん]

明日も早起きして
朝からランニング！！

:12/10/08 19:17 :P05C :p/JLYNIA

#87 [まーちゃん]

あー眠たい

:12/10/08 21:31 :P05C :p/JLYNIA

#88 [まーちゃん]

寝坊＼(+_<)/

お弁当作らなきゃ

:12/10/09 05:48 :P05C :BuOE9Qkg

#89 [まーちゃん]

朝夜寒すぎる(^O^)

:12/10/09 05:57 :P05C :BuOE9Qkg

#90 [まーちゃん]

朝→昨日の夜ごはん

:12/10/09 06:22 :P05C :BuOE9Qkg

#91 [まーちゃん]

お腹いっぱい♪

:12/10/09 06:22 :P05C :BuOE9Qkg

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