産後ダイエット記録

産後ダイエット記録
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#352 [ぶひ[あと９４日！]]

腹筋５０回
腕立て伏せ３０回
腰ひねり１００回
ストレッチ

:12/11/21 10:15 :F01C :cQys.kjY

#353 [ぶひ[あと９４日！]]

抱っこしながら
スクワット３０回×２
かかと上下５０回

:12/11/21 10:46 :F01C :cQys.kjY

#354 [ぶひ[あと９４日！]]

…〇

２回目

:12/11/21 11:37 :F01C :cQys.kjY

#355 [ぶひ[あと９４日！]]

昼ごはん
ごはん茶碗半分
豚肉と野菜の卵とじ
もやしのおひたし
キットカット
オレオ

:12/11/21 12:31 :F01C :cQys.kjY

#356 [ぶひ[あと９４日！]]

おからココアクッキー

:12/11/21 17:47 :F01C :cQys.kjY

#357 [ぶひ[あと９４日！]]

おからハンバーグ１個

:12/11/21 18:23 :F01C :cQys.kjY

#358 [ぶひ[あと９４日！]]

夜ごはん
おからハンバーグ
おから納豆
餃子スープ

:12/11/21 22:09 :F01C :cQys.kjY

#359 [ぶひ]

放置してたら
やっぱり太った

今日から１２月！
本腰いれて
やらなきゃあかん！

体重６０、８㎏

:12/12/01 08:03 :F01C :vRFa6MTo

#360 [ぶひ]

体重
６１、３㎏

明日の目標
６０、５㎏！

:12/12/01 23:09 :F01C :vRFa6MTo

#361 [ぶひ]

朝の体重
６１、４㎏

:12/12/02 11:23 :F01C :/jdH6uaY

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