産後ダイエット記録

#292 [ぶひ[あと１０１日！]]

ポッキー４本

:12/11/14 10:38 :F01C :HQtyv0ts

#293 [ぶひ[あと１０１日！]]

昼ごはん
カレーライス半分
塩焼きそば半分
スティックパン半分
グリルチキン
ブロッコリー
チョコ

はぁ～食べ過ぎた

:12/11/14 12:16 :F01C :HQtyv0ts

#294 [ぶひ[あと１０１日！]]

飲むヨーグルト

:12/11/14 13:57 :F01C :HQtyv0ts

#295 [ぶひ[あと１０１日！]]

腹筋３０回
壁腕立て伏せ５０回
上体ひねり１００回

:12/11/14 14:46 :F01C :HQtyv0ts

#296 [ぶひ[あと１０１日！]]

アーモンドフィッシュ

:12/11/14 20:22 :F01C :HQtyv0ts

#297 [ぶひ[あと１０１日！]]

夜ごはん
ごはん茶碗半分
野菜炒め
卯の花
オムソバ
クリームホーン半分

:12/11/14 22:01 :F01C :HQtyv0ts

#298 [ぶひ[あと１００日！]]

体重
５９、８㎏

酵素

朝ごはん
ごはん茶碗半分
味噌汁少し
牛肉キャベツ炒め
ウィンナー
卯の花
春雨サラダ
納豆
バナナ
ココア

:12/11/15 07:57 :F01C :bGU5hfYI

#299 [ぶひ[あと１００日！]]

腹筋５０回
壁腕立て伏せ５０回
ストレッチ

:12/11/15 09:03 :F01C :bGU5hfYI

#300 [ぶひ[あと１００日！]]

…〇

:12/11/15 09:25 :F01C :bGU5hfYI

#301 [ぶひ[あと１００日！]]

抱っこしながら
スクワット３０回

:12/11/15 11:22 :F01C :bGU5hfYI

C-BoX E194.194