産後ダイエット記録

#286 [ぶひ[あと１０２日！]]

おからコーンボール

夕飯のおかずを
つまみ食い

:12/11/13 16:27 :F01C :48/nAy3k

#287 [ぶひ[あと１０２日！]]

ハムたまごパン
クリームホーン半分
バナナチップス

:12/11/13 20:10 :F01C :48/nAy3k

#288 [ぶひ[あと１０２日！]]

夜ごはん
ごはん茶碗半分
味噌汁少し
おからコーンボール
キャベツもやし炒め
コールスローサラダ少し

:12/11/13 22:24 :F01C :48/nAy3k

#289 [ぶひ[あと１０２日！]]

腹筋５０回
壁腕立て伏せ３０回
ストレッチ

:12/11/13 22:42 :F01C :48/nAy3k

#290 [ぶひ[あと１０１日！]]

体重
５９、５㎏

酵素１杯

朝ごはん
ごはん茶碗半分
味噌汁少し
おからコーンボール
かぼちゃの煮つけ
チーズ海苔ちくわ
野菜炒め
納豆
なめたけ

:12/11/14 08:08 :F01C :HQtyv0ts

#291 [ぶひ[あと１０１日！]]

…〇

:12/11/14 08:09 :F01C :HQtyv0ts

#292 [ぶひ[あと１０１日！]]

ポッキー４本

:12/11/14 10:38 :F01C :HQtyv0ts

#293 [ぶひ[あと１０１日！]]

昼ごはん
カレーライス半分
塩焼きそば半分
スティックパン半分
グリルチキン
ブロッコリー
チョコ

はぁ～食べ過ぎた

:12/11/14 12:16 :F01C :HQtyv0ts

#294 [ぶひ[あと１０１日！]]

飲むヨーグルト

:12/11/14 13:57 :F01C :HQtyv0ts

#295 [ぶひ[あと１０１日！]]

腹筋３０回
壁腕立て伏せ５０回
上体ひねり１００回

:12/11/14 14:46 :F01C :HQtyv0ts

C-BoX E194.194