産後ダイエット記録

#186 [ぶひ[あと１２６日！]]

腕立て伏せ５０回
腰ひねり左右３０回
腹筋２０回
ひねり腹筋２０回
足こぎ５分
ストレッチ

:12/10/20 22:28 :F01C :GnI8IhW2

#187 [ぶひ[あと１２５日！]]

…

:12/10/21 08:36 :F01C :fg41ao8M

#188 [ぶひ[あと１２５日！]]

朝ごはん
あんぱん
ジャムぱん
カレーぱん
半分ずつ

:12/10/21 09:40 :F01C :fg41ao8M

#189 [ぶひ[あと１１５日！]]

明日から11月だし
再スタートしなくちゃ！

体重
５８、８㎏

:12/10/31 22:31 :F01C :TfQyq2EU

#190 [ぶひ[あと１１４日！]]

朝ごはん
ごはん茶碗半分
味噌汁少し
たまごぱん２個
こんにゃくとちくわの煮物
水菜もやし豚肉のマヨ醤油炒め
納豆
カフェオレ

:12/11/01 07:51 :F01C :1PB75am.

#191 [ぶひ[あと１１４日！]]

…〇

本日２回目

:12/11/01 11:32 :F01C :1PB75am.

#192 [ぶひ[あと１１４日！]]

昼ごはん
カップラーメン
ごはん茶碗半分
こんにゃくとちくわの煮物

:12/11/01 12:42 :F01C :1PB75am.

#193 [ぶひ[あと１１４日！]]

間食
カントリーマアム２枚
チェリオ１本

:12/11/01 14:35 :F01C :1PB75am.

#194 [ぶひ[あと１１４日！]]

体重
５８、５㎏

夜ごはん
ごはん茶碗半分
味噌汁少し
唐揚げ４個
サラダ
こんにゃくの煮物
メープルデニッシュ
白い恋人１枚

:12/11/01 21:19 :F01C :1PB75am.

#195 [ぶひ[あと１１４日！]]

コアリズム上級

今日で４日目

少し腰まわり
絞れてきたかな(^^)

:12/11/01 22:15 :F01C :1PB75am.

C-BoX E194.194