産後ダイエット記録
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#1 [ぶひ]
★Ｓｔａｒｔ
２０１２年１０月１日
★体重 ５９、４㎏
(妊娠前５７㎏)
★目標 ５３㎏
:12/10/01 09:27 
:F01C 
:uIvBGA3g
#2 [ぶひ]
とりあえず
朝からフル回転！
ちびが寝てる間に
掃除洗濯終わらせて
今一息つこうと思ったら
起きちゃった(笑)
よし、遊ぶかp(^^)q
:12/10/01 09:31 :F01C :uIvBGA3g
#3 [ぶひ]
今日ちびちゃん
大量うんこ２回目！
母ちゃんまだ
出てないのに…
うらやましいわぁ(笑)
ちび１人遊びしてる間に
足上げ下げ運動しよ
:12/10/01 10:34 :F01C :uIvBGA3g
#4 [ぶひ]
朝ごはん
ネギトロのり巻き１本
肉まん１個
フライドチキン１個
チーズフランク半分
ダイエットする人の
食事じゃないよね(汗)
旦那がコンビニの廃棄
いっぱい貰ってきたから
こんなんばっかじゃ(笑)
:12/10/01 10:38 :F01C :uIvBGA3g
#5 [ぶひ]
昼ごはん
納豆巻き１本
おいなりさん３個
ミスド３種類半分ずつ
:12/10/01 12:28 :F01C :uIvBGA3g
#6 [ぶひ]
ちびさん今日
なかなか寝ない～
眠くてグズグズしてるのに
:12/10/01 14:18 :F01C :uIvBGA3g
#7 [ぶひ]
食パン１枚
:12/10/01 15:33 :F01C :uIvBGA3g
#8 [ぶひ]
お風呂タイム終了
体重
５８、９㎏
:12/10/01 18:39 :F01C :uIvBGA3g
#9 [ぶひ]
やっと寝た
重くなってきたから
抱っこしてると
腕がぱんぱん
いい筋トレだよ(笑)
:12/10/01 19:49 :F01C :uIvBGA3g
#10 [ぶひ]
夜ごはん
おにぎり２個
のり巻き２個
おいなりさん１個
その他おかずちょび
やっと廃棄無くなった
今日はずいぶん
炭水化物とったな(汗)
明日から気を付けよ
:12/10/01 21:41 :F01C :uIvBGA3g
#11 [ぶひ]
朝ごはん
食パン２枚
バナナ１本
ジャーマンポテト
もやしのおひたし
:12/10/02 07:56 :F01C :KUp1OG6s
#12 [ぶひ]
…
そう言えば
昨日は出なかったな
:12/10/02 08:46 :F01C :KUp1OG6s
#13 [ぶひ]
昼ごはん
食パン２枚
たらこ
ジャーマンポテト
もやしのおひたし
:12/10/02 13:21 :F01C :KUp1OG6s
#14 [ぶひ]
ただいま
自己流足あげ運動中
腹筋効くー！
:12/10/02 13:41 :F01C :KUp1OG6s
#15 [ぶひ]
チェリオ１本
:12/10/02 16:50 :F01C :KUp1OG6s
#16 [ぶひ]
抱っこしながら
かかと上げ下げ
ふくらはぎつりそう(笑)
:12/10/02 17:10 :F01C :KUp1OG6s
#17 [ぶひ]
体重
５８、５㎏
:12/10/02 19:19 :F01C :KUp1OG6s
#18 [ぶひ]
ごはん作りながら
お腹減ったから
ヨーグルト食べた
あとは旦那帰って来るまで
我慢我慢！
:12/10/02 21:07 :F01C :KUp1OG6s
#19 [ぶひ]
夜ごはん
ごはん茶碗半分
カップラーメン少し
エリンギと玉ねぎのバター炒め
焼きビーフン
豆ぱん少し
:12/10/02 22:52 :F01C :KUp1OG6s
#20 [ぶひ]
朝ごはん
豆ぱん少し
ごはん茶碗半分
焼きビーフン
エリンギと玉ねぎのバター炒め
スクランブルエッグ
ウィンナー１本
:12/10/03 07:27 :F01C :PLe04qFY
#21 [ぶひ]
ちび連れてお買い物
片手でベビーカー
片手で買い物かご
毎度大変だなぁ
:12/10/03 10:24 :F01C :PLe04qFY
#22 [ぶひ]
今日も足上げて
バタバタ運動中
:12/10/03 10:46 :F01C :PLe04qFY
#23 [ぶひ]
キャラメルコーン
ついついいっぱい
食べちゃった
:12/10/03 11:43 :F01C :PLe04qFY
#24 [ぶひ]
昼ごはん
ごはん少し
豆ぱん
ウィンナー２本
スクランブルエッグ
:12/10/03 12:02 :F01C :PLe04qFY
#25 [ぶひ]
…
もう少し
頑張りたかったけど
ちびに呼ばれたから断念
:12/10/03 12:18 :F01C :PLe04qFY
#26 [ぶひ]
結局キャラメルコーン
１人で全部食べちゃった…
５４１カロリー(￣▽￣;)
:12/10/03 14:39 :F01C :PLe04qFY
#27 [ぶひ]
今日は実家で
お風呂とごはん
夜ごはん
ごはん少し
ゴーヤとえびの中華炒め
ほっけ
味噌ラーメン少し
ベーコンチーズパン半分ＭＯＷ黒ぶどう
実家いると食わさるー
:12/10/03 22:27 :F01C :PLe04qFY
#28 [ぶひ]
そう言えば実家で
何ヵ月ぶりの
レッグマジックしたら
全然できなかった…
:12/10/04 00:07 :F01C :r9Br3lC.
#29 [ぶひ]
朝ごはん
ヨーグルト
バナナ１本
豆ぱん
豚肉とチンゲン菜と卵の中華炒め
もやしのおひたし
きゅうりの塩昆布漬け
:12/10/04 07:26 :F01C :r9Br3lC.
#30 [ぶひ]
カフェオレ
…
:12/10/04 09:09 :F01C :r9Br3lC.
#31 [ぶひ]
昼ごはん
ごはん茶碗半分
豚肉とチンゲン菜と卵の中華炒め
もやしのおひたし
スイートポテトパン１個
味噌汁ひとくち
:12/10/04 12:23 :F01C :r9Br3lC.
#32 [ぶひ]
プチのバタークッキー５枚
:12/10/04 13:50 :F01C :r9Br3lC.
#33 [ぶひ]
今日も結局
１人でお菓子たいらげた(汗)
:12/10/04 16:46 :F01C :r9Br3lC.
#34 [ぶひ]
抱っこしながら
つま先立ち
:12/10/04 17:15 :F01C :r9Br3lC.
#35 [ぶひ]
体重
５８、５㎏
:12/10/04 19:26 :F01C :r9Br3lC.
#36 [ぶひ]
チェリオ１本
:12/10/04 19:49 :F01C :r9Br3lC.
#37 [ぶひ]
夜ごはん
サラダスパ少し
人参とちくわのきんぴら少し
さつまいもの甘煮少し
フルーツタルト
甘いものが
やめられない(T-T)
:12/10/04 20:48 :F01C :r9Br3lC.
#38 [ぶひ]
朝ごはん
ごはん
さつまいもの甘煮
人参とちくわのきんぴら
ハム
卵焼き
白身魚のフライ半分
ヨーグルト
カフェオレ
朝から抱っこちゃんで
腕がぱんぱん
:12/10/05 09:27 :F01C :3qXI6Kbg
#39 [ぶひ]
…
ちびさん起きちゃったー
:12/10/05 09:43 :F01C :3qXI6Kbg
#40 [ぶひ]
おせんべい２枚
:12/10/05 11:06 :F01C :3qXI6Kbg
#41 [ぶひ]
チョコパイミニ１個
:12/10/05 11:20 :F01C :3qXI6Kbg
#42 [ぶひ]
昼ごはん
ふりかけごはん茶碗半分
人参とちくわのきんぴら
さつまいもの甘煮
白身魚のフライ半分
卵焼き
みたらし団子１本
:12/10/05 12:38 :F01C :3qXI6Kbg
#43 [ぶひ]
おせんべい２枚
さつまいもの甘煮
これから
上体ひねりしよ！
:12/10/05 15:24 :F01C :3qXI6Kbg
#44 [ぶひ]
腰まわし
腕まわし
あわせて５分
:12/10/05 15:31 :F01C :3qXI6Kbg
#45 [ぶひ]
お散歩２０分
:12/10/05 17:04 :F01C :3qXI6Kbg
#46 [ぶひ]
体重
５８、５㎏
３日変わらず…
:12/10/05 18:47 :F01C :3qXI6Kbg
#47 [ぶひ]
おせんべい２枚
さて、ごはん作るか
:12/10/05 19:14 :F01C :3qXI6Kbg
#48 [ぶひ]
夜ごはん前にアイス
夜ごはん
カレーライス
さつまいもの甘煮
:12/10/05 23:31 :F01C :3qXI6Kbg
#49 [ぶひ]
朝ごはん
カレーライス
さつまいもの甘煮
きゅうりの塩昆布漬け
ウィンナー１本
野菜炒め
ヨーグルト
みたらし団子１本
:12/10/06 07:49 :F01C :qi4K1EBE
#50 [ぶひ]
お風呂掃除して
洗濯干して
掃除機かけて
やっとひといき
カフェオレタイム
:12/10/06 08:57 :F01C :qi4K1EBE
#51 [ぶひ]
予防接種行ったのに
病院休みだった(￣▽￣;)
帰りにソフトクリーム食べて帰ってきた(笑)
:12/10/06 12:23 :F01C :qi4K1EBE
#52 [ぶひ]
レッグマジック１００回
腰まわし左右５０回
:12/10/06 12:30 :F01C :qi4K1EBE
#53 [ぶひ]
昼ごはん
カツ丼
焼きそば
焼きうどん
オムライス
全部少しずつ
フランスパンふたくち
:12/10/06 12:43 :F01C :qi4K1EBE
#54 [ぶひ]
体重
５９、４㎏
振り出しに戻った(ーー;)
:12/10/06 19:08 :F01C :qi4K1EBE
#55 [ぶひ]
昨日の夜も
結局食べ過ぎた…
今日からまた再スタート！
今日の打ち合わせ次第で
私のやる気スイッチ
入るんだろうな(^^)
:12/10/07 07:39 :F01C :rwOrLPWM
#56 [ぶひ]
…
よし！行動開始っ！
:12/10/07 08:43 :F01C :rwOrLPWM
#57 [ぶひ]
朝ごはん
卵雑炊
昼ごはん
お寿司
間食
雪見だいふく１個
:12/10/07 16:42 :F01C :rwOrLPWM
#58 [ぶひ]
結婚式の日程決まったー！
やる気スイッチＯＮ★
:12/10/07 16:42 :F01C :rwOrLPWM
#59 [ぶひ]
買い物行ってきたけど
買うものも気をつけてみた♪
いつもなら
牛乳だけど豆乳に！
いつもなら
炭酸ジュースだけどただの炭酸水に！
お菓子売り場見に行っちゃうけど我慢我慢！
少しずつでいいから
確実に減らしていかないと!!
:12/10/07 17:56 :F01C :rwOrLPWM
#60 [ぶひ]
夜ごはん
塩焼きそば少し
:12/10/07 18:13 :F01C :rwOrLPWM
#61 [ぶひ]
梨半分
体重
５９、２㎏
:12/10/07 20:45 :F01C :rwOrLPWM
#62 [ぶひ[あと１３９日！]]
１３９日て
長いようであっとゆーまなんだろうな
前撮りもあるから
早く痩せなくちゃ
成人式の前撮り写真
でぶで後悔したから
結婚式こそは
痩せて残したい!!
:12/10/07 21:02 :F01C :rwOrLPWM
#63 [ぶひ[あと１３８日！]]
お腹空いたから
あん団子１本
:12/10/08 08:00 :F01C :vllnWZ4c
#64 [ぶひ[あと１３８日！]]
朝ごはん
コーンスープ
サラダ巻き２個
塩ちゃんぽん少し
ポテチ←
:12/10/08 09:50 :F01C :vllnWZ4c
#65 [ぶひ[あと１３８日！]]
…
:12/10/08 12:13 :F01C :vllnWZ4c
#66 [ぶひ[あと１３８日！]]
昼ごはん
さつまいもとリンゴのケーキ１/４
大根の柚子漬け
芋もち団子２個
醤油ラーメン
:12/10/08 14:13 :F01C :vllnWZ4c
#67 [ぶひ[あと１３８日！]]
体重
５８、８㎏
:12/10/08 20:27 :F01C :vllnWZ4c
#68 [ぶひ[あと１３８日！]]
夜ごはん
すき家のおろし牛丼ミニ
サラダ半分
かぼちゃモンブラン半分
:12/10/08 21:36 :F01C :vllnWZ4c
#69 [ぶひ[あと１３８日！]]
腕立て伏せ３０回
腰まわし３分
今日ドレス試着してみたけど、あまりの腕の太さとくびれの無さに撃沈
頑張らないと!!
:12/10/08 22:16 :F01C :vllnWZ4c
#70 [ぶひ[あと１３８日！]]
ストレッチして寝よう
:12/10/08 22:18 :F01C :vllnWZ4c
#71 [ぶひ[あと１３７日！]]
朝ごはん
ごはん茶碗半分
ウィンナー２本
目玉焼き
納豆
ヨーグルト
お風呂掃除して
ちび抱っこしながら
腰ふりふりして
今やっと寝たから
カフェオレたいむ(＾ω＾)
:12/10/09 08:35 :F01C :IiMTx/F2
#72 [ぶひ[あと１３７日！]]
とりあえず姿勢悪いから直さないと！
そこ気を付けるだけでも違うんだろうなぁ
:12/10/09 08:37 :F01C :IiMTx/F2
#73 [ぶひ[あと１３７日！]]
お昼ごはん
チーズ月見
ポテト少し
大根の炒め煮
ちくわのきゅうり詰め
チゲうどん少し
:12/10/09 12:46 :F01C :IiMTx/F2
#74 [ぶひ[あと１３７日！]]
チェリオストロベリー１本
:12/10/09 15:05 :F01C :IiMTx/F2
#75 [ぶひ[あと１３７日！]]
腕立て伏せ３０回
腰まわり運動左右３０回ずつ
腕まわし左右３０回
足こぎ３分
:12/10/09 15:45 :F01C :IiMTx/F2
#76 [ぶひ[あと１３７日！]]
体重
５８、８㎏
変わらず…
:12/10/09 18:22 :F01C :IiMTx/F2
#77 [ぶひ[あと１３７日！]]
あん団子１本
:12/10/09 19:34 :F01C :IiMTx/F2
#78 [ぶひ[あと１３７日！]]
夜ごはん
ごはん茶碗半分
玉ねぎと豚肉の味噌炒め
チンゲン菜ともやしと卵の中華炒め
:12/10/09 23:15 :F01C :IiMTx/F2
#79 [ぶひ[あと１３７日！]]
朝ごはん
飲むヨーグルト
焼売１個
焼き肉２枚
:12/10/10 08:36 :F01C :yHMz3cyQ
#80 [ぶひ[あと１３６日！]]
あ、日付変えるの忘れてた
:12/10/10 08:38 :F01C :yHMz3cyQ
#81 [ぶひ[あと１３６日！]]
今日は結婚記念日(＾ω＾)
:12/10/10 08:39 :F01C :yHMz3cyQ
#82 [ぶひ[あと１３６日！]]
友達遊びに来るから
朝から今日もフル回転！
お腹空いたから
飲むヨーグルト
チョコパイミニ１個
:12/10/10 10:59 :F01C :yHMz3cyQ
#83 [ぶひ[あと１３６日！]]
昼ごはん
ピラフ
シチュー
ジャーマンポテト
かぼちゃモンブラン
コーヒームース
友達スイーツ持ってきてくれてめっちゃ食べちゃった
:12/10/10 16:53 :F01C :yHMz3cyQ
#84 [ぶひ[あと１３６日！]]
ねむ～(´д⊂)
:12/10/10 17:19 :F01C :yHMz3cyQ
#85 [ぶひ[あと１３６日！]]
体重
５８、７㎏
ちびさん寝たら
動きましょ！
:12/10/10 18:52 :F01C :yHMz3cyQ
#86 [ぶひ[あと１３６日！]]
夜ごはん
ピラフ
シチュー
ジャーマンポテト
飲むヨーグルト
:12/10/10 21:24 :F01C :yHMz3cyQ
#87 [ぶひ[あと１３６日！]]
腕立て伏せ３０回
腹筋３０回
腰まわし左右３分
足こぎ３分
:12/10/10 22:28 :F01C :yHMz3cyQ
#88 [ぶひ[あと１３５日！]]
朝ごはん
ごはん少し
シチュー
もやし炒め
マカロニサラダ
焼き鮭
:12/10/11 08:01 :F01C :Uze/HH3Y
#89 [ぶひ[あと１３５日！]]
…
授乳中にもよおして
焦ったー(笑)
２日ぶり
:12/10/11 08:11 :F01C :Uze/HH3Y
#90 [ぶひ[あと１３５日！]]
抱っこしながら
つま先立ち
:12/10/11 10:14 :F01C :Uze/HH3Y
#91 [ぶひ[あと１３５日！]]
ゆべし２個
:12/10/11 10:53 :F01C :Uze/HH3Y
#92 [ぶひ[あと１３５日！]]
昼ごはん
ごはん茶碗半分
もやし炒め
焼き鮭
マカロニサラダ
ヨーグルト
:12/10/11 12:14 :F01C :Uze/HH3Y
#93 [ぶひ[あと１３５日！]]
ぷっちょ２個
:12/10/11 13:19 :F01C :Uze/HH3Y
#94 [ぶひ[あと１３５日！]]
じゃがりこ
:12/10/11 17:12 :F01C :Uze/HH3Y
#95 [ぶひ[あと１３５日！]]
体重
５８、２㎏
よしよし(＾ω＾)
:12/10/11 18:30 :F01C :Uze/HH3Y
#96 [ぶひ[あと１３５日！]]
ゆべし１個
:12/10/11 19:14 :F01C :Uze/HH3Y
#97 [ぶひ[あと１３５日！]]
夜ごはん
ごはん茶碗半分
鮭の南蛮漬け
ブロッコリー
ぶどう
:12/10/11 22:16 :F01C :Uze/HH3Y
#98 [ぶひ[あと１３５日！]]
腹筋３０回
腕立て伏せ３０回
足こぎ３分
腰まわし左右５０回
:12/10/11 22:38 :F01C :Uze/HH3Y
#99 [ぶひ[あと１３５日！]]
朝ごはん
ごはん茶碗半分
ササミときゅうりのごまドレ和え
人参ともやしとちくわの煮付け
鮭の南蛮漬け
ちくわのきゅうり詰め
納豆
ヨーグルト
:12/10/12 07:58 :F01C :pdyRXGcE
#100 [ぶひ[あと１３５日！]]
…
:12/10/12 08:35 :F01C :pdyRXGcE
#101 [ぶひ[あと１３４日！]]
また日付変え忘れてた(^^;
:12/10/12 08:36 :F01C :pdyRXGcE
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