産後ダイエット記録

#36 [ぶひ]

チェリオ１本

:12/10/04 19:49 :F01C :r9Br3lC.

#37 [ぶひ]

夜ごはん
サラダスパ少し
人参とちくわのきんぴら少し
さつまいもの甘煮少し
フルーツタルト

甘いものが
やめられない(T-T)

:12/10/04 20:48 :F01C :r9Br3lC.

#38 [ぶひ]

朝ごはん
ごはん
さつまいもの甘煮
人参とちくわのきんぴら
ハム
卵焼き
白身魚のフライ半分
ヨーグルト
カフェオレ

朝から抱っこちゃんで
腕がぱんぱん

:12/10/05 09:27 :F01C :3qXI6Kbg

#39 [ぶひ]

…

ちびさん起きちゃったー

:12/10/05 09:43 :F01C :3qXI6Kbg

#40 [ぶひ]

おせんべい２枚

:12/10/05 11:06 :F01C :3qXI6Kbg

#41 [ぶひ]

チョコパイミニ１個

:12/10/05 11:20 :F01C :3qXI6Kbg

#42 [ぶひ]

昼ごはん
ふりかけごはん茶碗半分
人参とちくわのきんぴら
さつまいもの甘煮
白身魚のフライ半分
卵焼き
みたらし団子１本

:12/10/05 12:38 :F01C :3qXI6Kbg

#43 [ぶひ]

おせんべい２枚
さつまいもの甘煮

これから
上体ひねりしよ！

:12/10/05 15:24 :F01C :3qXI6Kbg

#44 [ぶひ]

腰まわし
腕まわし

あわせて５分

:12/10/05 15:31 :F01C :3qXI6Kbg

#45 [ぶひ]

お散歩２０分

:12/10/05 17:04 :F01C :3qXI6Kbg

C-BoX E194.194