産後ダイエット記録
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#315 [ぶひ[あと９９日！]]
レッグマジック５０回
スクワット３０回
腕立て伏せ３０回
腹筋３０回
ストレッチ
:12/11/16 10:24 
:F01C 
:9.STRipE
#316 [ぶひ[あと９９日！]]
鶏肉炒め少し
ゆでたまご半分
さつまいも
:12/11/16 11:00 :F01C :9.STRipE
#317 [ぶひ[あと９９日！]]
昼ごはん
ごはん茶碗半分
かぼちゃの煮つけ
ポテトサラダ
えのきの牛肉巻き
:12/11/16 12:26 :F01C :9.STRipE
#318 [ぶひ[あと９９日！]]
バナナヨーグルト
:12/11/16 13:04 :F01C :9.STRipE
#319 [ぶひ[あと９９日！]]
ココア
バナナチップス
:12/11/16 16:01 :F01C :9.STRipE
#320 [ぶひ[あと９９日！]]
夜ごはん
カレーライス
キャベツの千切り
野菜コロッケ
メープルデニッシュ
:12/11/16 21:02 :F01C :9.STRipE
#321 [ぶひ[あと９９日！]]
腹筋３０回
壁腕立て伏せ３０回
:12/11/16 21:59 :F01C :9.STRipE
#322 [ぶひ[あと９８日！]]
体重
５９、９㎏
酵素
カフェオレ
…〇
:12/11/17 09:25 :F01C :Zxqaq6mA
#323 [ぶひ[あと９８日！]]
朝ごはん
メープルデニッシュ
練乳フランスパン半分
昼ごはん
鶏ちゃんこ鍋
チョコ
三角チョコパイ
:12/11/17 14:46 :F01C :Zxqaq6mA
#324 [ぶひ[あと９８日！]]
甘栗
キャベツの浅漬け
:12/11/17 17:21 :F01C :Zxqaq6mA
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C-BoX E194.194
