産後ダイエット記録
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#295 [ぶひ[あと１０１日！]]
腹筋３０回
壁腕立て伏せ５０回
上体ひねり１００回
:12/11/14 14:46 
:F01C 
:HQtyv0ts
#296 [ぶひ[あと１０１日！]]
アーモンドフィッシュ
:12/11/14 20:22 :F01C :HQtyv0ts
#297 [ぶひ[あと１０１日！]]
夜ごはん
ごはん茶碗半分
野菜炒め
卯の花
オムソバ
クリームホーン半分
:12/11/14 22:01 :F01C :HQtyv0ts
#298 [ぶひ[あと１００日！]]
体重
５９、８㎏
酵素
朝ごはん
ごはん茶碗半分
味噌汁少し
牛肉キャベツ炒め
ウィンナー
卯の花
春雨サラダ
納豆
バナナ
ココア
:12/11/15 07:57 :F01C :bGU5hfYI
#299 [ぶひ[あと１００日！]]
腹筋５０回
壁腕立て伏せ５０回
ストレッチ
:12/11/15 09:03 :F01C :bGU5hfYI
#300 [ぶひ[あと１００日！]]
…〇
:12/11/15 09:25 :F01C :bGU5hfYI
#301 [ぶひ[あと１００日！]]
抱っこしながら
スクワット３０回
:12/11/15 11:22 :F01C :bGU5hfYI
#302 [ぶひ[あと１００日！]]
アーモンドフィッシュ
:12/11/15 11:25 :F01C :bGU5hfYI
#303 [ぶひ[あと１００日！]]
昼ごはん
さつまいもメープルパン
牛肉キャベツ炒め
春雨サラダ
ウィンナー
カントリーマアム２枚
:12/11/15 12:20 :F01C :bGU5hfYI
#304 [ぶひ[あと１００日！]]
カフェオレ
:12/11/15 13:49 :F01C :bGU5hfYI
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C-BoX E194.194
