産後ダイエット記録

#161 [ぶひ[あと１２８日！]]

昼ごはん
ごはん
さつまいものそぼろ和え
ゆでたまご
魚肉ソーセージ

:12/10/18 13:21 :F01C :pTOJbE0I

#162 [ぶひ[あと１２８日！]]

かもめの玉子１個

:12/10/18 14:24 :F01C :pTOJbE0I

#163 [ぶひ[あと１２８日！]]

あめ１個

:12/10/18 15:54 :F01C :pTOJbE0I

#164 [ぶひ[あと１２８日！]]

飲むヨーグルト
柿ピー

:12/10/18 17:30 :F01C :pTOJbE0I

#165 [ぶひ[あと１２８日！]]

体重
５８、１㎏

:12/10/18 18:29 :F01C :pTOJbE0I

#166 [ぶひ[あと１２８日！]]

もやしとちくわと舞茸のマヨポン炒め
鶏肉の照り煮
もやしとわかめのナムル

味見程度に食べて

飲むヨーグルト
チェリオストロベリー
これでおしまい

:12/10/18 21:54 :F01C :pTOJbE0I

#167 [ぶひ[あと１２８日！]]

よし！
洗濯干したら筋トレしよ！

:12/10/18 21:56 :F01C :pTOJbE0I

#168 [ぶひ[あと１２８日！]]

腹筋３０回
腕立て伏せ３０回
壁腕立て伏せ３０回
腰ひねり左右３０回
８字腰ひねり１００回
足こぎ５分
ストレッチ

:12/10/18 22:27 :F01C :pTOJbE0I

#169 [ぶひ[あと１２７日！]]

朝ごはん
ごはん茶碗半分
鶏肉の照り煮
もやしとちくわと舞茸のマヨポン炒め
もやしとわかめのナムル
納豆
バナナ

夜中２回も泣いて起きたから
さすがに寝不足

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#170 [ぶひ[あと１２７日！]]

お風呂掃除と
モップがけ終わり！

さて、ひと休み(^^)

:12/10/19 08:26 :F01C :gcHEzZT2

C-BoX E194.194