産後ダイエット記録

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#122 [ぶひ[あと１３２日！]]

体重
５９、０㎏

わかってはいたけど
へこむ(笑)

:12/10/14 19:54 :F01C :56W.QTFY

#123 [ぶひ[あと１３２日！]]

腕立て伏せ３０回×２
腹筋５０回
足こぎ５分
腰まわし左右１００回
ストレッチ

:12/10/14 20:55 :F01C :56W.QTFY

#124 [ぶひ[あと１３２日！]]

今月中に
５６㎏代いけるよーに
頑張らなくちゃ!!

:12/10/14 21:36 :F01C :56W.QTFY

#125 [ぶひ[あと１３１日！]]

朝ごはん
おにぎり１個と半分
小松菜のおひたし
ウィンナー２本
かにかま１個
ハンバーグ１個
飲むヨーグルト

:12/10/15 07:55 :F01C :cGE8TsVk

#126 [ぶひ[あと１３１日！]]

腰まわし左右３０回
壁腕立て伏せ５０回
ストレッチ

朝から頑張った(^^)d

:12/10/15 08:38 :F01C :cGE8TsVk

#127 [ぶひ[あと１３１日！]]

飲むヨーグルト
カフェオレ

:12/10/15 09:32 :F01C :cGE8TsVk

#128 [ぶひ[あと１３１日！]]

足こぎ５分

:12/10/15 10:15 :F01C :cGE8TsVk

#129 [ぶひ[あと１３１日！]]

昼ごはん
おにぎり１個と半分
コロッケ１個
ウィンナー２本
卵焼き１個
目玉焼き１個
ゆべし１個

:12/10/15 12:27 :F01C :cGE8TsVk

#130 [ぶひ[あと１３１日！]]

かもめの玉子１個
ライチグミ１個

:12/10/15 13:46 :F01C :cGE8TsVk

#131 [ぶひ[あと１３１日！]]

スクワット３０回

ゆべし１個

:12/10/15 15:14 :F01C :cGE8TsVk

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