綺麗になりたい！

#1 [☆ｅrｴ☆]

★ｅrｴ★(23)
158㎝／57㎏
標準体重54㎏

２ヶ月で３㎏落とす！
┏━━━━━━━━┓
┃ご褒美わTDL～

!┃
┗━━━━━━━━┛

_

:12/10/01 06:34 :P03C :RumS.MK6

#2 [☆ｅrｴ☆]

10月1日start

・間食わしない
お腹空いたらガムorイカ
・毎日復帰40回
・10時以上わ食べない
その代わり朝わガッツリ
・30回噛む

_

:12/10/01 06:38 :P03C :RumS.MK6

#3 [☆ｅrｴ☆]

腹筋40回

朝ご飯

ご飯
昨日の残りのチキン南蛮
ハンバーグ1/3

お腹いっぱい

！

_

:12/10/01 07:02 :P03C :RumS.MK6

#4 [☆ｅrｴ☆]

お昼ご飯

お弁当
ご飯
チキン南蛮の残り
冷食２個

_

:12/10/01 12:51 :P03C :RumS.MK6

#5 [☆ｅrｴ☆]

昨日の９時半

夜ご飯

大月見バーガー半分
ポテトＬ
ファンタ

_

:12/10/02 09:33 :P03C :qYDucltg

#6 [☆ｅrｴ☆]

１１時過ぎ

朝？昼ご飯
焼きそば
こんにゃくチーズケーキ

△

_

:12/10/02 14:51 :P03C :qYDucltg

#7 [☆ｅrｴ☆]

そうめん
煮物
小さい団子

_

:12/10/02 16:26 :P03C :qYDucltg

#8 [☆ｅrｴ☆]

結局自分のことしか
考えてないんだね
散々あたしに
言ってたくせに

これ以上
支えられないよ

_

:12/10/02 17:00 :P03C :qYDucltg

#9 [☆ｅrｴ☆]

よっちゃんイカ

_

:12/10/02 20:45 :P03C :qYDucltg

#10 [☆ｅrｴ☆]

腹筋40回

_

:12/10/02 21:28 :P03C :qYDucltg

C-BoX E194.194