デブに幸せは来ない
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#7 [◆Aoi.....Fk]
骨盤スリム強化着用
ウエストサウナスーツ着用
便秘症解消の為の
サプリメント飲みました！
おやすみなさい
:12/10/01 01:48 
:T006 
:iUxa7mhc
#8 [◆Aoi.....Fk]
体重70.7kg
ご飯
ウインナー
:12/10/01 10:49 :T006 :iUxa7mhc
#9 [◆Aoi.....Fk]
豚肉
高菜ピラフ
黒烏龍茶
:12/10/01 22:17 :T006 :iUxa7mhc
#10 [◆Aoi.....Fk]
運動３０分前に
スーパーバーム
縄跳び３００回
足こぎ１００回
足ぱか３０回
足上げ３０秒
半身浴１５分
:12/10/02 00:51 :T006 :17xyvIJE
#11 [◆Aoi.....Fk]
縄跳びとか何年ぶり？ってくらいで
全身痛い‥
スーパーバームはいいって聞いて
飲んで運動したら
汗がはんぱなく出ていい感じ！
:12/10/02 00:53 :T006 :17xyvIJE
#12 [◆Aoi.....Fk]
昔っから長風呂が出来ないで
半身浴１５分たったくらいから
吐き気がヤバくて
上がった‥
:12/10/02 00:53 :T006 :17xyvIJE
#13 [◆Aoi.....Fk]
体重71.3kg
高菜ピラフ
12種類の野菜サラダ
:12/10/02 08:13 :T006 :17xyvIJE
#14 [◆Aoi.....Fk]
黒烏龍茶
:12/10/02 08:13 :T006 :17xyvIJE
#15 [体重なんか言えません]
私も昨日からダイエット始めました！
お互い頑張りましょー(*^^*)
:12/10/02 15:42 :Android :boOnEvvU
#16 [体重なんか言えません]
>>12半身浴は代謝を上げるためのものであって体重が減る訳ではないので無理はしないで下さいね。
ちなみに半身浴後の運動は効果があります。
突然すみません。気になったのでコメントしました。失礼します。
:12/10/02 16:40 :N01C :Y9DBFVgg
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