43ｷﾛ目指して(^p^)

>>3

訂正55.7ｷﾛ
^_^;

:12/09/26 09:40 :SH02B :Rpr.MTtg

朝ご飯

ご飯
煮豆
ｻﾗﾀﾞ

:12/09/26 09:44 :SH02B :Rpr.MTtg

お昼ご飯

お弁当
緑茶

:12/09/26 12:22 :SH02B :Rpr.MTtg

夜ご飯

豚丼
緑茶

ご飯食べる前
50.8ｷﾛ

ﾀﾞﾝｽ１時間
自転車30分

:12/09/26 20:44 :SH02B :Rpr.MTtg

半身浴40分
熱い緑茶

50.7ｷﾛ

:12/09/26 23:42 :SH02B :Rpr.MTtg

50.4ｷﾛ

朝ご飯

豚肉丼
緑茶

ﾁｮｺ3粒

:12/09/27 07:38 :SH02B :aW5jDTxE

[お昼ご飯]
おにぎり(1ｺ)

[おやつ]
ﾊﾟｲﾝぱん(半分)
ﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ
ｱｲｽ(小１ｺ)

[夜ご飯]
ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ
炒飯お茶碗(１杯)
緑茶

:12/09/27 23:30 :SH02B :aW5jDTxE

半身浴40分

今日わ食べすぎました

50.8ｷﾛ

:12/09/27 23:34 :SH02B :aW5jDTxE

50.5ｷﾛ

[朝ご飯]
薩摩芋ぱん(半分)
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟぱん(1本)

:12/09/28 07:57 :SH02B :QlKyN66g

[お昼ご飯]
お弁当
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟぱん(２本)
緑茶
ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰ

50.5ｷﾛから

[夜ご飯]
里芋の煮物
Pizza(２枚)
緑茶

:12/09/28 20:02 :SH02B :QlKyN66g

C-BoX E194.194