あの人めっちゃきれーい！

にちよーび

11時
サムゲタンスープ125kcal

20時ー24時バイト
シャンディ3
ウーロンハイ3

20時
豆腐サラダ111kcal
たらこおにぎり

1時カラオケ

2時半？とかにねた！
歩く時間なかった(x_x)
バイト中ごはん食べてたら
お客さんきて中断(;_;)
お腹いっぱいになって
もういっこおにぎりは
明日にまわしたぁー！

げつよーび
10時
まぐろアボガド巻き

20時半ー22時半居酒屋
生オレンジサワー
ハイボール２
お刺身6品盛り
櫻肉のユッケ
サラダ
↑２人でわけっこ！

ウォーキング30分

彼氏送ってちょっと寝た！
休みやし洗濯したり色々して
夕方ちょっとだけあるいた！
歩けるときに歩いとこう(´д｀)
1時半ー7時半までねた！

かよーび
11時
鰻丼半分350kcal
いちごプレミアムロール201kcal
チーズカレーパン

20時居酒屋
生２
お茶ハイ1
つくねおろし半分こ
キャベツ
馬刺半分こ

3時間
カラオケ
赤ワイン

ひさびさにすきなもん食べるってことで
土曜の丑の日にちなんでうなぎー(*^^*)
コンビニのやけど、めっちゃうまー！
昼寝ちょっとして美容院いって居酒屋！
2時ぐらいにねた！

水曜日
10時
そうめん280kcal

16時
海老サンド

20時ー24時バイト

30分ウォーキング！

木曜日

9時
おろしうどん481kcal

18時
納豆とろろまぐろ161kcal
五穀米少なめ
豆腐サラダ101kcal

50分ウォーキング

婦人科いって採血の結果きいたんだけど
女性ホルモンが少なすぎてめっちゃ
ショックだったー(>o<)(>o<)
だから夜は炭水化物ぬこうと
思ってたけど大豆中心にとりましたw

木曜日

20時ー4時バイト
アルコール10ぐらい

23時
ポテト少し
ポテチたくさん
うにひとくち
鮭1切れ
きゅうりひとくち
鶏のわさび焼き

フードたのんでくれて
つまんでしまった…(ﾉД`)
今日はたべすぎた！(>_<)

金曜日
20時ー5時バイト
アルコール10ぐらい？
20時
唐揚げ3
ほうれん草炒めひとくち
酢豚1
棒々鶏サラダひとくち

22時
ピノ5ぐらい

ご飯食べるじかんなかったけど
お客さんがフード頼んでくれたから
お店でたべたぁー(*･ω･)ﾉ
米は我慢！笑

土曜日
20時ー2時バイト
シャンディ2
ウーロンハイ2
20時
明太子サラダスパ307kcal

他にサラダ買ったけど
食べきれなくて残した！
明日から妹遊びにきて
ご飯いっぱい食べるやろうから
今日はこれでがまん(´д｀)
仕事前ウォーキングしようと
思ったら豪雨でできなかった(>o<)