あの人めっちゃきれーい！
最新 最初 全 
#1 [あ]
っていわれたい笑
彼氏に痩せたって言われたい(@_@)
2カ月後友達の結婚式なので
それまでに見た目マイナス4キロ！
体重よりも見た目！体のライン！
バランスの良い食事と運動！
夜やってます(:_;)
:12/09/20 15:03 
:Android 
:xiasZ6is
#2 [あ]
14時半
蒸し野菜《半分残した》
味噌汁25kcal
ごはん284kcal
:12/09/20 15:07 :Android :xiasZ6is
#3 [あ]
お通じ◎
ウォーキング45分
:12/09/20 16:34 :Android :xiasZ6is
#4 [あ]
踏み台
腰ひねり
腰まわし
:12/09/20 16:36 :Android :xiasZ6is
#5 [あ]
いまから岩盤浴いくぞー(oﾟ▽ﾟ)o
:12/09/20 16:37 :Android :xiasZ6is
#6 [あ]
岩盤浴とサウナ♡
:12/09/20 19:24 :Android :xiasZ6is
#7 [あ]
抹茶ラテ
:12/09/20 19:24 :Android :xiasZ6is
#8 [あ]
9時間働いた！
ほぼノンアルで10杯ぐらい
:12/09/21 06:02 :Android :MzWe8ogQ
#9 [あ]
さけるチーズ99kcal
:12/09/21 06:03 :Android :MzWe8ogQ
#10 [あ]
おっはーん！起きちゃった
:12/09/21 11:04 :Android :MzWe8ogQ
#11 [あ]
蒸し野菜《昨日の残り》
:12/09/21 11:04 :Android :MzWe8ogQ
#12 [あ]
顔パンパン！
むくみまくりで一重(笑)
:12/09/21 11:05 :Android :MzWe8ogQ
#13 [あ]
チョコ5
:12/09/21 12:25 :Android :MzWe8ogQ
#14 [あ]
やる気おきないなー
筋トレしてシャワーあびるか
:12/09/21 12:25 :Android :MzWe8ogQ
#15 [あ]
きのう
19時半
明太マヨおにぎり234kcal
鶏はらみおにぎり194kcal
:12/09/22 09:52 :Android :5Cu1qsfs
#16 [あ]
きのうはいっぱい活動した！
:12/09/22 09:52 :Android :5Cu1qsfs
#17 [あ]
バイト終わってマックで
3時間ぐらいガールズトークwww
よくマックの誘惑に勝った！
おにぎり食べてなかったら
確実あの時間に食べてたなwwwwww
:12/09/22 14:18 :Android :5Cu1qsfs
#18 [あ]
昨日5時
野菜生活68kcal
:12/09/22 15:42 :Android :5Cu1qsfs
#19 [あ]
おでん☆★
大根9kcal
たまご77kcal
つくね107kcal
白滝6kcal
:12/09/22 15:45 :Android :5Cu1qsfs
#20 [あ]
カフェラテカロリーライト110kcal
:12/09/22 15:46 :Android :5Cu1qsfs
#21 [あ]
おでんうま(≧▽≦)
お腹いっぱいなるし♡
:12/09/22 15:47 :Android :5Cu1qsfs
#22 [あ]
テスト
:12/09/23 22:14 :Android :Cl/aY86s
#23 [あ]
記録たまってるからかこ♡
:12/09/23 22:15 :Android :Cl/aY86s
#24 [あ]
きのう
ウォーキング50分
腰ひねりいっぱい
:12/09/23 22:15 :Android :Cl/aY86s
#25 [あ]
きのう
21時
たこ焼き5？
お客さんにすすめられて
食べちゃったぁー(T_T)(T_T)(T_T)(T_T)
仕事で5時ぐらい
マリブコーク3
:12/09/23 22:18 :Android :Cl/aY86s
#26 [あ]
きょう15時
豚まん
野菜ジュース71kcal
16時
ちっちゃいまんじゅう3個
20時
まんじゅう1個
:12/09/23 22:20 :Android :Cl/aY86s
#27 [あ]
まんじゅう食べすぎwww
ライブの差し入れ(:_;)
きょうはこれでご飯は
おーしまいっ♡
今から彼氏！
間食せんよーにしよ(>_<)
:12/09/23 22:22 :Android :Cl/aY86s
#28 [あ]
きのう23時半
豆乳カロリーオフ61kcal
野菜スティック
26時
野菜ジュース
クッキー2枚
食べてもうたぁー(^｡^;)(^｡^;)(^｡^;)
:12/09/24 23:23 :Android :NDBzWNu6
#29 [あ]
きのう4時ぐらいに
彼氏とねーた♡♡
:12/09/24 23:24 :Android :NDBzWNu6
#30 [あ]
きょう
19時
お寿司10貫
彼氏に先にガリから食べたら
太らんらしいから食べたら？
って言われてガリから食ったwww
こーゆー積み重ね大事（ﾟ◇ﾟ）www
:12/09/24 23:26 :Android :NDBzWNu6
#31 [あ]
16時ぐらいにクッキー
食べたんだった(:_;)
:12/09/24 23:27 :Android :NDBzWNu6
#32 [あ]
たまってる(笑)
:12/09/26 15:16 :Android :OD2QzaZk
#33 [あ]
24日1時ぐらい
辛ラーメン食べちゃった(笑)
まずすぎて半分残した！
あとブラウニー彼氏と半分こ
だめだめな日
:12/09/26 15:17 :Android :OD2QzaZk
#34 [あ]
きのうは屋形船で
コース料理(T_T)
酒も5、6杯(T_T)
21時までにたべたからいーや
ひさびさに満腹たべた！
二次会ほとんど我慢した！
:12/09/26 15:19 :Android :OD2QzaZk
#35 [あ]
書き込めへん！
:12/09/29 15:56 :Android :Hp.RP75M
#36 [あ]
大丈夫やった！笑
ここ、2、3にち
食べ過ぎたよー(; ;)
:12/09/29 15:57 :Android :Hp.RP75M
#37 [あ]
一昨日
18時
ミニラーメン250kcal
納豆巻き半分
24時
納豆卵かけごはん2/3
アイス半分こ
夜中お腹すきすぎて
食べたぁorz
:12/09/29 16:00 :Android :Hp.RP75M
#38 [あ]
彼氏具合悪くて夜中にごはん
作ってあげたり色々した(>_<)
その勢いであたしも
食べちゃった(T_T)
:12/09/29 16:01 :Android :Hp.RP75M
#39 [あ]
そして生理きた！
ベストタイミング！
やる気でるな♡
今日で4日目(*^_^*)
:12/09/29 16:02 :Android :Hp.RP75M
#40 [あ]
昨日
5時半
明太子おにぎり174kcal
塩鶏ハラミおにぎり220kcal
14時
塩バターラーメン
19時半
チーズパン142kcal
ソーセージパン147kcal
納豆巻き145kcal
免許とりにいってたから
バイト終わってからオールorz
:12/09/29 16:05 :Android :Hp.RP75M
#41 [あ]
16時
納豆卵かけうどん
一昨日からどんだけ
納豆食べるねん！笑
さぁ！運動しよ！
今日から切り替える(>_<)
:12/09/29 16:07 :Android :Hp.RP75M
#42 [あ]
最近食べ過ぎてたけど
お通じめっちゃいい(笑)
:12/09/30 14:37 :Android :fhAj71so
#43 [あ]
卵かけごはん
:12/09/30 14:38 :Android :fhAj71so
#44 [あ]
昨日
ウォーキング40分
お買い物1時間
腰ひねり
腰まわし
:12/10/01 15:39 :Android :iQtVu/D6
#45 [あ]
彼氏に下っ腹は相変わらずでてるけど
上はへこんだやんっていわれて嬉しい(笑)
:12/10/01 15:40 :Android :iQtVu/D6
#46 [あ]
13時間なんもたべてないから
お腹すいたぁー(@_@)
6時間以上空腹の時間
あけたらあかんってモデルの
友達がいってたー（ﾟ◇ﾟ）
:12/10/01 15:41 :Android :iQtVu/D6
#47 [あ]
16時半回転寿司
お寿司5皿半
味噌汁半分こ
:12/10/01 21:53 :Android :iQtVu/D6
#48 [あ]
お散歩20分×2
ごはん食べてから
彼氏とお買い物ー(@^▽^@)
遠いとこまでいってお散歩☆
:12/10/01 21:55 :Android :iQtVu/D6
#49 [あ]
でもめっちゃお腹下したorz
:12/10/01 21:56 :Android :iQtVu/D6
#50 [あ]
夜たべちゃった！
彼氏に食べろって言われた←言い訳www
:12/10/02 10:45 :Android :SmjU5eTY
#51 [あ]
24時
もつ煮半分こ
玉子の天ぷら
からあげクン2個
3時半
みたらしだんご4個
:12/10/02 10:47 :Android :SmjU5eTY
#52 [あ]
4時に寝たっ！
夕飯カレー作ってあげよーう！
:12/10/02 10:48 :Android :SmjU5eTY
#53 [あ]
あし痛すぎて病院！
ウォーキングできないよー(T_T)
1時間半待ちでファミレス(>_<)
:12/10/02 12:23 :Android :SmjU5eTY
#54 [あ]
お昼ご飯
ミートスパ731kcal
ティラミス316kcal
デザートまで食べちゃった！笑
昼やからえーか！笑
:12/10/02 12:25 :Android :SmjU5eTY
#55 [あ]
書き込みサボってた！
:12/10/06 15:30 :Android :3s2NnWBY
#56 [あ]
飲みあって萎えてた！
切り替えよう！
:12/10/06 15:31 :Android :3s2NnWBY
#57 [あ]
昨日
14時塩ラーメン
バイト
カルーア1
ウーロン茶3
緑茶1
マリブコーク1
5時マック
野菜生活
シャカチキ
:12/10/06 15:32 :Android :3s2NnWBY
#58 [あ]
お腹すきすぎて
シャカチキ食べちゃった！
:12/10/06 15:34 :Android :3s2NnWBY
#59 [あ]
昨日
ウォーキング50分
踏み台降昇5分
腰ひねり
:12/10/06 15:37 :Android :3s2NnWBY
#60 [あ]
15時半おでん
大根7kcal
白滝5kcal
たまご75kcal
餃子巻き75kcal
豚巻き80kcal
:12/10/06 15:40 :Android :3s2NnWBY
#61 [あ]
昨日
踏み台降昇5分
腰ひねり
マッサージ
ウォーキングできなかた(>_<)
:12/10/07 14:31 :Android :DS5wZzbQ
#62 [あ]
昨日
仕事中20時～5時
アルコールとお茶ジュース計13杯
乾き物少しつまんだ
アボガドとマグロのユッケ1口
:12/10/07 14:33 :Android :DS5wZzbQ
#63 [あ]
やっぱり夜9時間労働は
週4でもハード(>_<)
:12/10/07 14:34 :Android :DS5wZzbQ
#64 [あ]
明太子マヨおにぎり234kcal
シチュー182kcal
唐揚げ5個
:12/10/07 15:10 :Android :DS5wZzbQ
#65 [あ]
昨日我慢したから今日は
普通にたべるー♡♡しあわせ♡
:12/10/07 15:11 :Android :DS5wZzbQ
#66 [あ]
ウォーキング50分
岩盤浴
マッサージ
腰ひねり
:12/10/08 04:51 :Android :USCv5eGo
#67 [あ]
20時～4時半バイト
マリブコーク1
お茶6
カシスウーロン1
スナック菓子つまんだ(T_T)
:12/10/08 04:52 :Android :USCv5eGo
#68 [あ]
実家帰ってたから
めっちゃ食べちゃた(; ;)
:12/10/10 15:53 :Android :F50PCpQU
#69 [あ]
きのう
13時
お寿司4貫
野菜キムチラーメン
24時
豚汁半分こ100kcal
サラダ半分こ
昼食べ過ぎたから
夜控えめ(T_T)
ひさびさに彼氏～♡
:12/10/10 15:55 :Android :F50PCpQU
#70 [あ]
一昨日15時
野菜幕の内弁当506kcal
20時居酒屋
唐揚げ
エビマヨ
サラダ
つくね
ピザ
卵かけごはん
チャーハン
みんな3等分(>_<)
でもノンアル♡
:12/10/10 15:57 :Android :F50PCpQU
#71 [あ]
一昨日みんなで
ごはん食べた後ボーリング
2ゲームしてカラオケ2時間♡
一応運動～(@^▽^@)笑
:12/10/10 15:59 :Android :F50PCpQU
#72 [あ]
きのう
16時
チーズケーキ半分
20時～24時半仕事
お茶6
グレフル2
シャンパン3
ポテチつまんだ(T_T)
チーズサラミ6ぐらい
1時
おでん
つくね100kcal
大根12kcal
たまご77kcal
ロールキャベツ56kcal
ちょいちょい仕事中も
食べてしまったから夜はおでん！
:12/10/11 11:01 :Android :CzVTXA4c
#73 [あ]
ゲームして4時ぐらい就寝(@^▽^@)
彼氏にまじ跡つくぐらい肉プニプニ
されるから脂肪燃焼するかな？笑
:12/10/11 11:02 :Android :CzVTXA4c
#74 [あ]
昨日
10時
チーズケーキ
13時
コーヒーゼリー
19時
アイス130kcal
:12/10/13 03:29 :Android :3w8V.4I2
#75 [あ]
21時
コロッケと白菜の煮物ごはん半分
ざるそば半分
25時
塩煎餅100kcalぐらい
アニメみながら限界きて
彼氏と3時就寝！笑
夜の仕事休んだぁー(@_@)
:12/10/13 03:31 :Android :3w8V.4I2
#76 [あ]
きのう
12時
つけめん
20時～4時バイト
薩摩揚げ3個
烏龍茶1
緑茶1
マリブコーク1
グレフルジュース1
昼彼氏んとこから帰ってきて
ひとりでラーメン屋www
そのあと4時間寝ちゃった(>_<)
バイト中お客さんがくれた
薩摩揚げ3個も食べちゃた(笑)
:12/10/13 13:48 :Android :3w8V.4I2
#77 [あ]
きのう
ウォーキング50分
腰まわし
腰ひねり
マッサージ
:12/10/13 13:49 :Android :3w8V.4I2
#78 [あ]
風邪気味やったし
のんある！
ダイエットも大事だけど
あんま無理せんとこ(>_<)
:12/10/13 13:50 :Android :3w8V.4I2
#79 [あ]
ごはん
漬け物
味噌汁
ミニごぼうサラダ
キャベツ
エビフライ
梅しそチーズカツ2
かにクリームコロッケ
:12/10/13 14:54 :Android :3w8V.4I2
#80 [あ]
ひとりランチ～(*´▽｀*)
ガッツリやけど今日は
岩盤浴だしあした控えめにする！(^_-)
:12/10/13 14:55 :Android :3w8V.4I2
#81 [あ]
きのう
岩盤浴
サウナ
ウォーキング50分
腰ひねり腰まわし
マッサージ
:12/10/14 16:50 :Android :1SAhKyHg
#82 [あ]
20時～4時バイト
レッドアイ2
烏龍茶2
:12/10/14 16:51 :Android :1SAhKyHg
#83 [あ]
5時
チーズ200kcal
お腹すきすぎて
食べちゃった(:_;)
:12/10/14 16:52 :Android :1SAhKyHg
#84 [あ]
17時
ファーストキッチン☆
骨なしチキン
ポテト5本ぐらい(>_<)
烏龍茶
友達とお茶して
そのあとネイル(*´▽｀*)
今から終電までお仕事(@_@)
:12/10/14 19:52 :Android :1SAhKyHg
#85 [あ]
20時
鮭ごまおにぎり199kcal
野菜ジュース66kcal
夜中ドカ食いしたくたいから
ちょこっと食べとこう(>_<)
:12/10/14 20:14 :Android :1SAhKyHg
#86 [あ]
きのう20時～23時半バイト
ディタグレ1
烏龍茶2
1時
ピリ辛スープ20kcal
チョコ2
バイト早上がりして
3時には寝たお(*^_^*)
寝る前お腹すきすぎて
死にそうやたけど我慢して寝たwww
:12/10/15 10:42 :Android :8CugCCys
#87 [あ]
きのう
腰まわし
腰ひねり
ウォーキング
できなかった(:_;)
:12/10/15 10:43 :Android :8CugCCys
#88 [あ]
きのう
14時
ミートスパゲティ
17時
ポテチ半分こ150kcal
20時ー23時仕事
シャンパン
烏龍茶
梅酒ジンジャー
23時ー24時半
居酒屋で打ち合わせ
お刺身サーモン2切れ
アジ1切れ
いか2切れ
お寿司サーモン1貫
中トロ1貫
サンマ1貫
緑茶ハイ2杯
:12/10/16 17:08 :Android :Y0FAotBw
#89 [あ]
きのうやなことあって
半年ぶりに過食しちゃった(T_T)
:12/10/16 23:42 :Android :Y0FAotBw
#90 [あ]
17時半
タンメン395kcal
つくねおにぎり256kcal
骨なしチキン
更にスパゲティも買ったけど
さすがに食べれなかた(T_T)
吐きそうやた(T_T)
前のあたしなら無理やりにでも
詰め込んで吐いてたな(@_@)
でももうリンパ線はれたくないし
:12/10/16 23:44 :Android :Y0FAotBw
#91 [あ]
きのうひさしぶりな人たちにあって
あいつめっちゃ痩せたねって
いわれてた(笑)
わぁーい！
:12/10/16 23:45 :Android :Y0FAotBw
#92 [あ]
きのう20時ー24時バイト
生2
お茶5ぐらい
カシスウーロン2
2時
じゃがりこ半分こ120kcal
:12/10/17 14:29 :Android :KxuOdVdw
#93 [あ]
14時
トマトクリームパスタ半分290kcal
:12/10/17 14:30 :Android :KxuOdVdw
#94 [あ]
19時半
お寿司6皿半
ひさびさ寿司こんなに
食べたぁ（ﾟ◇ﾟ）（ﾟ◇ﾟ）
:12/10/18 03:50 :Android :2J6RO8R.
#95 [あ]
25時
ピザまん224kcal
27時半
ポテチ半分150kcal
食欲パナイ(T_T)
生理前やだぁ(@_@)
そして月、水は彼氏と
一緒だから食べてまう(>_<)
:12/10/18 03:51 :Android :2J6RO8R.
#96 [あ]
明日はきちんと
運動します！
おやすみなさーい
:12/10/18 03:52 :Android :2J6RO8R.
#97 [あ]
12時
きのこくりーむスパ515kcal
チーズとベーコンおにぎり234kcal
くっぱスープ130kcal
また食べ過ぎorz
しかもそのあと4じかん仮眠(;_;)
:12/10/18 17:32 :Android :2J6RO8R.
#98 [あ]
朝まで仕事だかんね！
頑張らないと(;_;)
:12/10/18 17:32 :Android :2J6RO8R.
#99 [あ]
ウォーキングなう！
雨ふってきた(T_T)
:12/10/18 17:34 :Android :2J6RO8R.
#100 [体重なんか言えません]
１
㌔
:12/10/18 17:42 :SH10C :oDwS5.4Y
#101 [あ]
18にち20時ー5時バイト
焼き鳥2本
きゅうり
ほたるいか
アボガド
ブルドッグ8
ウーロンハイ2
太客きて食べ過ぎ飲みすぎ
:12/10/20 17:01 :Android :RMqcNFqU
#102 [あ]
19日
14時
鮭おにぎり
ポテト半分
20時半
サムギョプサル
チヂミ3切れ
レモンサワー1
梅干しハイ2
21時ー6時
緑茶ハイ大量
お通しマカロニサラダ
コンビーフ
:12/10/20 17:04 :Android :RMqcNFqU
#103 [あ]
きのうはオフであそびまくった！笑
知り合いのキャバいって
ガールズバーいってハシゴ(>_<)
飲みすぎやな(笑)
:12/10/20 17:05 :Android :RMqcNFqU
#104 [あ]
きのう18時
卵納豆かけごはん
お味噌汁
20時ー5時バイト
レッドアイ1
ディタグレ1
緑茶ハイ4
ウーロンハイ1
:12/10/21 14:00 :Android :UyhWsSjI
#105 [あ]
5時マック
チョコ
野菜生活68kcal
8時
納豆101kcal
味噌汁2杯40kcal
:12/10/21 14:01 :Android :UyhWsSjI
#106 [あ]
バイトおわって友達と
2時間もかたっちゃった(笑)
:12/10/21 14:02 :Android :UyhWsSjI
#107 [あ]
16時
ビーフシチュースープごはん460kcal
唐揚げ棒177kcal
:12/10/21 16:19 :Android :UyhWsSjI
#108 [あ]
↑20時ー5時バイト
お茶8
ディタオレ1
レッドアイ1
:12/10/23 21:17 :Android :aZ7JVDkM
#109 [あ]
↑ウォーキング50分
腰ひねり
マッサージ
:12/10/23 21:18 :Android :aZ7JVDkM
#110 [あ]
きのう17時
せんべい100kcal
寿司5皿半
お味噌汁半分こ
:12/10/23 21:19 :Android :aZ7JVDkM
#111 [あ]
きのう24時
たまごのてんぷら
かき揚げ半分こ
明太子おにぎり
3時
コーヒーゼリー196kcal
:12/10/23 21:20 :Android :aZ7JVDkM
#112 [あ]
彼氏と1日ゲーム
してたぁー(笑)
:12/10/23 21:20 :Android :aZ7JVDkM
#113 [あ]
きょう12時分
明太子スパサラダ298kcal
高菜おにぎり190kcal
:12/10/23 21:22 :Android :aZ7JVDkM
#114 [あ]
ぷらぷらちょっと
歩いたー(@_@)
彼氏んちいたから
運動してないお(>_<)
はやく生理こないかな？
あと2、3日でくるはず
:12/10/23 21:24 :Android :aZ7JVDkM
#115 [あ]
↑22時ー24時居酒屋
梅ハイ4
ウーロンハイ1
サーモンの刺身1切れ
あぶり鯖3切れぐらい
大根きゅうりキムチ
アボガドと豆腐サラダ
居酒屋やけどヘルシー(@^▽^@)
:12/10/25 09:55 :Android :lSja/QsQ
#116 [あ]
24時ー5時カラオケ！
巨峰酒カルピス1
ココア
風邪やのにカラオケきた(笑)
:12/10/25 09:56 :Android :lSja/QsQ
#117 [あ]
友達と渋谷であーそんだ！
もっとたべるかなと思ったけど
そんなにだった(≧▽≦)
:12/10/25 09:56 :Android :lSja/QsQ
#118 [あ]
きのう20時
とまとリゾット278kcal
海老のパンスープ120kcal
ガーリックパン半分
パンひたして食べたー(^з^)-☆
うまうまー(*^_^*)
:12/10/25 09:59 :Android :lSja/QsQ
#119 [あ]
キットカットたくさん
食べちゃたー(>_<)間食だぁー
:12/10/25 10:00 :Android :lSja/QsQ
#120 [あ]
1時ぐらい
お味噌汁2杯40kcal
あったまるぅー(^_-)
:12/10/25 10:01 :Android :lSja/QsQ
#121 [あ]
彼氏と寝たー！
今日からまた仕事
頑張んなきゃ(>_<)
でも風邪でつらいorz
岩盤浴いこうと思ってたのに…
:12/10/25 10:02 :Android :lSja/QsQ
#122 [あ]
めっちゃお腹痛かったー(T_T)
痛くなかったらもうちょい
ウォーキングしたかったなぁー
:12/10/25 18:02 :Android :lSja/QsQ
#123 [あ]
17時
つくねスープごはん270kcal
プレミアムチキン
:12/10/25 18:03 :Android :lSja/QsQ
#124 [あ]
ウォーキング40分
:12/10/25 18:03 :Android :lSja/QsQ
#125 [あ]
18時
ホイップシュー220kcal
:12/10/26 16:47 :Android :0lnpGp9s
#126 [あ]
きのう
20時ー4時バイト
ウイスキー水割り3ぐらい
ウーロンハイ4
緑茶ハイ1
唐揚げ1
チャーハン1口
:12/10/26 16:58 :Android :0lnpGp9s
#127 [あ]
17時
たまごかけスープごはん240kcal
野菜ジュース75kcal
スープごはん系大好き(*^_^*)
お腹いっぱいになるし
あったまるー♡
:12/10/26 17:00 :Android :0lnpGp9s
#128 [あ]
ウォーキングいくか！
:12/10/26 17:00 :Android :0lnpGp9s
#129 [あ]
生理こない(T_T)
:12/10/26 17:01 :Android :0lnpGp9s
#130 [あ]
マッサージ
ウォーキング45分
:12/10/26 20:12 :Android :0lnpGp9s
#131 [あ]
きのう20時ー5時バイト
シャンパン3
ウーロンハイ2
梅酒ジンジャー
:12/10/27 16:23 :Android :dUFw1DdY
#132 [あ]
16時
辛ラーメン318kcal
チーズ188kcal
辛ラーメン辛すぎて
食欲衰退効果抜群！笑
:12/10/27 16:25 :Android :dUFw1DdY
#133 [あ]
ウォーキングするかな！
岩盤浴いこうと思ってたけど
週末は高いんやった(>_<)
:12/10/27 16:26 :Android :dUFw1DdY
#134 [あ]
ウォーキング40分
踏み台降昇10分
:12/10/27 18:16 :Android :dUFw1DdY
#135 [あ]
土曜日20時ー5時バイト
レッドアイ5
烏龍茶2
6時ー9時飲み
グレハイ3
緑茶ハイ2
10時
いくらおにぎり190kcal
鮭わかめおにぎり230kcal
:12/10/29 05:29 :Android :Vld9twZI
#136 [あ]
友達に呼び出され
飲みー(^з^)-☆
楽しかった！
遅くまで飲んだから
寝る前だけどおにぎり
食べちゃった(@^▽^@)笑
:12/10/29 05:30 :Android :Vld9twZI
#137 [あ]
20時ー2時バイト
レッドブル
野菜ジュース
ディタグレ
烏龍茶
はやくバイトおわて始発待ちでバー！
でも水！！笑
:12/10/29 05:32 :Android :Vld9twZI
#138 [あ]
昨日生理きた！
生理痛重い(>_<)(>_<)(>_<)(>_<)
:12/10/30 12:14 :Android :d4Dr/zJs
#139 [あ]
きのう6時
鮭スープごはん262kcal
カップヌードルひとくち
仕事おわてかれしんち帰って
一緒にごはん食べておやすみ！
:12/10/30 12:47 :Android :d4Dr/zJs
#140 [あ]
きのう21時
サーモンクリームパスタ
栗パフェ少し
18時まで寝ちゃった(笑)
ごはん食べに行った！
生理なって生理痛で死んで
パフェちょっと食べてほとんど
彼氏にあげたorz
:12/10/30 12:54 :Android :d4Dr/zJs
#141 [あ]
生理痛で1時間しか寝れず(T_T)
夜仕事やしこれから
ちょっと寝よー！
:12/10/30 12:56 :Android :d4Dr/zJs
#142 [あ]
12時
煮物118kcal
クッパ182kcal
薬飲んだしご飯食べちゃったけど
おやすみなさーい！
:12/10/30 12:59 :Android :d4Dr/zJs
#143 [あ]
バイト20時ー5時
ウーロンハイ5
カルーアミルク1
明太子おにぎり
唐揚げ4個ぐらい
お客さんがご飯
出してくれた！
なんも食べてなかったしいっか！
:12/10/31 07:47 :Android :Brz4NPKg
#144 [あ]
今日指名6本もあったー(@^▽^@)
やる気ないからいらん客は指名変え
オススメしといた(笑)
なんてキャバ嬢(笑)
:12/10/31 07:50 :Android :Brz4NPKg
#145 [あ]
てか昔の常連さんが今日2組きて
ひさびさに会ったらお前そんなに
痩せてどーしたん！って(笑)
嬉しいけど病気で痩せたからな(笑)
:12/10/31 07:52 :Android :Brz4NPKg
#146 [あ]
6時
お味噌汁
仕事中ご飯食べたから
今日は寝る前控える！
おやすみー
:12/10/31 07:53 :Android :Brz4NPKg
#147 [あ]
昨日20時半ぐらいに起きた(笑)
かなり寝たー！
:12/11/01 12:13 :Android :cZMlR3fU
#148 [あ]
21時マック
チキンチーズバーガー半分
ポテトＭ
調子乗ってひさびさにセット
頼んでみたら食べ切れなくて
彼氏にあげた…(*_*)
昔はこれぐらい軽く食べれたのに(笑)
:12/11/01 12:17 :Android :cZMlR3fU
#149 [あ]
ゲーセン寄って帰宅～(^з^)-☆
4時ぐらいにお腹すいて
コンビニいったー！
:12/11/01 12:18 :Android :cZMlR3fU
#150 [あ]
4時
サプリメント
塩そばラーメン半分150kcal
たこ焼き27kcal×3
チョコムース1口
夜ご飯～！
塩そば食べ切れなくてまた
半分残した(^_^;)
彼氏に食えないなら買うなって
怒られたorz
:12/11/01 12:22 :Android :cZMlR3fU
#151 [あ]
昔は1食でドカ食いしちゃってたけど
今の彼氏の影響で少量をちょくちょく
食べる性質に変わった！！
そっから普通に食べてるのに
痩せたねって言われるよーになった(笑)
やっぱりドカ食いは太るねえー
:12/11/01 12:25 :Android :cZMlR3fU
#152 [あ]
10時アルフォート半分160kcal
6時半過ぎ寝て9時起床(>_<)
彼氏仕事送ってのんびりー！
:12/11/01 12:28 :Android :cZMlR3fU
#153 [あ]
12時
昨日ののこり
塩そばラーメン半分150kcal
カップヌードル半分200kcal
アルフォート半分160kcal
:12/11/01 12:29 :Android :cZMlR3fU
#154 [あ]
バイト先の友達にも彼氏にも
ちょっと痩せた？って言われて
うれしーい(≧▽≦)
夜仕事やからちょっと仮眠して
仕事前ウォーキングしよっと！
:12/11/01 12:30 :Android :cZMlR3fU
#155 [あ]
きょう20時ー4時半バイト
レッドアイ2
ウーロンハイ3
ブルドッグ2
5時マック
シャカチキ
野菜生活67kcal
きょう何も食べてなかたから
マック寄って食べちゃった(≧▽≦)笑
友達とマックなうー
:12/11/03 05:01 :Android :fVClJvuA
#156 [あ]
きのう20時ー5時バイト
焼き鳥3本
さばの刺身
レッドアイ
烏龍茶
お客さんの席で
食べちゃった(T_T)
:12/11/03 05:03 :Android :fVClJvuA
#157 [あ]
5時
いなりとさば寿司556kcal
温野菜
そして終わってからも食べちゃった(>_<)
寝る前やのに！！笑
最近ウォーキングさぼり気味や！
ちゃんとやんなきゃ
夜型になっちゃって起きれないorz
:12/11/03 05:04 :Android :fVClJvuA
#158 [あ]
ウォーキング30分
最近さぼってたからしたー！
コンポタ飲んで洗い物して
おやすみなさーい
:12/11/03 06:47 :Android :fVClJvuA
#159 [あ]
今日1カ月ぶりに会った人に
痩せた言われてうれしーい(≧▽≦)
:12/11/03 06:48 :Android :fVClJvuA
#160 [あ]
きのう20時ー5時バイト
ディタグレ2
ディタオレンジ1
マリブコーク2
5時
豚まん
さばおにぎり198kcal
豚キムチ春雨80kcal
トマトラーメン291kcal
:12/11/04 18:24 :Android :ldSgiI4U
#161 [あ]
2日間まともに食ってなくて
普通に寝る前がっつり食っちゃった(*_*)
7時ぐらいに寝たかな！
:12/11/04 18:26 :Android :ldSgiI4U
#162 [あ]
今日は時間あるからウォーキング
いってくるー！
:12/11/04 18:26 :Android :ldSgiI4U
#163 [あ]
ウォーキング寒いよー(>_<)
:12/11/04 18:54 :Android :ldSgiI4U
#164 [あ]
きのう
ウォーキング30分
20時
チキンサラダ114kcal
ゆでたまご
20時ー24時バイト
マリブコーク1
3時ー6時宅飲み
チューハイ4缶
唐揚げ3個ぐらい
春巻き2個半
マカロニサラダ半分
ポテチ半分
7時ぐらいにねた！
:12/11/05 18:41 :Android :8IZfw1gs
#165 [あ]
色々あった(笑)
:12/11/05 20:42 :Android :8IZfw1gs
#166 [あ]
1週間のうちまじ10人ぐらいの
人にまじやせたね！って言われたから
体重はかってないけどそうでもない
と思うーって言ってたけど今日半年ぶりに
はかってみたら史上最低体重に
安定してたぁあー（ﾟ◇ﾟ）（ﾟ◇ﾟ）
:12/11/05 21:19 :Android :8IZfw1gs
#167 [あ]
前は過食嘔吐で体重が
安定してなかったし吐いてたのに
今より3キロぐらい重かったし
リンパ腺腫れて顔パンパンだった(笑)
:12/11/05 21:20 :Android :8IZfw1gs
#168 [あ]
まじで治ってよかった(>_<)
しかしわりと普通に食ってんのに
この体重とは…
やっぱりある程度食べなきゃだめだな！
全然食べてなかったときより
体重かーるい(笑)
:12/11/05 21:22 :Android :8IZfw1gs
#169 [あ]
ということで今から
彼氏とご飯食べまーす(笑)
鍋食べたいなぁ…
:12/11/05 21:23 :Android :8IZfw1gs
#170 [あ]
雨だるいー(>_<)
自分のお家ただいま(^з^)-☆
:12/11/06 12:16 :Android :7WLHGu8I
#171 [あ]
きのう21時半
ピリ辛ネギラーメン
唐揚げ1個
餃子2個
お腹すいてたからラーメン
5杯ぐらいいけそーとか調子
乗ってたけどこんだけ食って
案の定気持ち悪くなたorz
唐揚げは半ば無理やり…ww
まずかったww
:12/11/06 12:19 :Android :7WLHGu8I
#172 [あ]
3時
ハーゲンダッツ
4時半過ぎにおやすーみ！
:12/11/06 12:21 :Android :7WLHGu8I
#173 [あ]
12時
チキンカレーライス
↑1/3残した(T_T)
ほうれん草とキノコのお浸し68kcal
10時前におはよーう（ﾟ◇ﾟ）
彼氏仕事でばいばーい！
:12/11/06 12:23 :Android :7WLHGu8I
#174 [あ]
チキンカレーうまうまー♡
でも食べきれず…
夕方過ぎにでも
食べようかな(>_<)
一気に食べるより
ちょこちょこ食べた方が
痩せるしね～
:12/11/06 12:24 :Android :7WLHGu8I
#175 [あ]
まじで胃ちっちゃくなたww
昔は店でメガサイズのカレー
750㌘まで面白がって友達に
食べさせられたことあったのに…(笑)
それで完食できてた自分(笑)
:12/11/06 12:26 :Android :7WLHGu8I
#176 [あ]
17時
チキンカレーの残り1/3
18時半
ブルーベリーチーズタルト
お店入って仕事の打ち合わせ兼ねて
タルト食べたぁー(^_^)
ドリアとかスパゲティとか
うまそーやったけどカレー食べて
さすがにまたご飯系は食べれず(T_T)笑
:12/11/07 00:16 :Android :2uzmdYG.
#177 [あ]
きのう1時
おでん
たまご75kcal
白滝5kcal
大根11kcal
ウインナー半分75kcal
彼氏んちで！
ウインナー脂っこくてまじ
やばかった！！笑
半分彼氏にあげた笑
:12/11/08 00:01 :Android :NJ/bCrJI
#178 [あ]
ゼリー96kcal
仕事？したりゲーム
したりで結局7時半就寝！笑
:12/11/08 00:02 :Android :NJ/bCrJI
#179 [あ]
18時半ジョナサン
カキフライとハンバーグ定食1000kcal位
14時半起床！
今日はライブやったからガッツリ笑
夜は食わない(>_<)
忙しくてウォーキング
できてないよー…
:12/11/08 00:03 :Android :NJ/bCrJI
#180 [あ]
1時
ポテチ2/3 200kcal位(+o+)
彼氏とコンビニ寄って
食べてしまったぁー(>_<)
しかも半分以上(笑)
アイスも買ったけど今日は我慢(^_-)
4時半すぎにおやすみー
:12/11/08 12:14 :Android :NJ/bCrJI
#181 [あ]
12時
トマトリゾット271kcal
チーズとほうれん草のサラダ
自分んちただいま！
今から仮眠するかもやから
ちょっとヘルシーめに♡
夕方はウォーキングしよ！
:12/11/08 12:17 :Android :NJ/bCrJI
#182 [あ]
来週は結婚式！
痩せ期やしもうすこし
絞りたいな( ^o^)
:12/11/08 12:23 :Android :NJ/bCrJI
#183 [あ]
20時ー3時バイト
ブルドッグ10
烏龍茶2
ごま塩きゅうり3本
鶏皮ポン酢1口
鮭1切れ
アボガドとマグロのユッケ1口
おくらの磯部揚げ1個
お茶漬け1口
お客さんきてみんなで
大宴会パーティー(o_ _)o
食べちゃった！
ってゆーても居酒屋メニューを
6等分だから1口ずつ！笑
:12/11/09 07:27 :Android :342HA5oM
#184 [あ]
まぁ友達とかもっと
ガッツリ食ってたし
控えめにした方やな笑
:12/11/09 07:27 :Android :342HA5oM
#185 [あ]
昼から仕事なのに
寝れないよぉー(;_;)
:12/11/09 07:28 :Android :342HA5oM
#186 [あ]
忙しくてできてなかったから
今日はひさびさに今からウォーキング！
:12/11/10 18:21 :Android :TbEW7bvA
#187 [あ]
ウォーキング40分！
:12/11/10 18:59 :Android :TbEW7bvA
#188 [あ]
きのう
9時
ミニ味噌ラーメン250kcal
明太子おにぎり
16時
明太子まよおにぎり
17時
かかお納豆おにぎり
20時ー5時バイト
レッドアイ6
カシオレ1
結局寝れなくてご飯食べて
9時に寝て2時間仮眠！
そのあと夕方まで仕事して！
夜から朝までまた仕事！笑
:12/11/10 19:39 :Android :TbEW7bvA
#189 [あ]
書き込みさぼり(>_<)
:12/11/12 18:15 :Android :hmECHfn6
#190 [あ]
もぉ彼氏とも最近
うまくいかないし
荒れ気味(･_;)
:12/11/12 18:17 :Android :hmECHfn6
#191 [あ]
土曜日飲み！
21時～23時半居酒屋
あんきも
キノコの天ぷら
唐揚げ
鶏皮ポン酢
たこわさ
塩から
ズンドゥブ
サラダ
玉露割り1
ウーロンハイ1
生1
カクテル1
6等分だから全部
1口ずつぐらい！
:12/11/12 18:21 :Android :hmECHfn6
#192 [あ]
はやくおわって勝手に
彼氏とこいこっておもって
舞い上がってたら断られてwww
まじでドンマイ(T_T)笑
普通にそっから友だち誘って
あそんだけどねー（ﾟ◇ﾟ）( ^o^)
:12/11/12 18:22 :Android :hmECHfn6
#193 [あ]
土曜日2時半～5時
居酒屋
生1
梅干しサワー4？
お刺身3切れ
焼き鳥2本
卵焼き半分
馬刺し2切れ
朝までのんだった！
あんまりお腹すいて
なかったけど食べ物頼まな
あかんくて食べちゃった(･_;)
:12/11/12 18:25 :Android :hmECHfn6
#194 [あ]
6時宅飲み
缶チューハイ1本
スミノフちょっと
ポテチちょっと
さらに宅飲み！
そして号泣！笑
色々たまってたし！笑
:12/11/12 18:26 :Android :hmECHfn6
#195 [あ]
7時ぐらいに寝て
14時に起床( ^o^)
飲みすぎて体だっる的な！
18時からお友達と渋谷で買い物！
結婚式の衣装かったぁ♡
:12/11/12 18:28 :Android :hmECHfn6
#196 [あ]
20時半
オムライス
サラダ
スープ
ガトーショコラ
そのあと一緒にごはん♡
やる気なくてバイト遅刻(≧▽≦)笑
:12/11/12 18:29 :Android :hmECHfn6
#197 [あ]
ポムの樹のオムライス
半端なくうまい(≧▽≦)
お腹めっちゃすいてたから
セットにしたらお腹パンパン！
やばかった！笑
:12/11/12 18:31 :Android :hmECHfn6
#198 [あ]
21時半～4時バイト
カシオレ1
緑茶ハイ2
ウーロンハイ2
ポテチちょっと
ポッキー2本
:12/11/12 18:32 :Android :hmECHfn6
#199 [あ]
4時ー5時飲み
水割り3ぐらい
5時ー7時飲み
シャンパン少し
ピザポテチ半分ぐらい
チーズ1個
納豆とおくらのパスタ2口
仕事おわって水着のおねーさんの
ガールズバーいったー笑
そのあとは内輪飲み♡
:12/11/12 18:35 :Android :hmECHfn6
#200 [あ]
朝方がっつりじゃないけど
つまんでしまった(T_T)
パスタ友だちの、ちょっと
もらったぁ（ﾟ◇ﾟ）
まじうまい( ^o^)
:12/11/12 18:36 :Android :hmECHfn6
#201 [あ]
色々たのしんで
8時ぐらいに寝た！
:12/11/12 18:36 :Android :hmECHfn6
#202 [あ]
20時ー2時半バイト
生2
烏龍茶1
ウーロンハイ3
緑茶ハイ1
カクテル1
4時
たらこバターおにぎり193kcal
ファミチキ
:12/11/13 03:53 :Android :Jn9rtDYg
#203 [あ]
ウォーキング40分！
:12/11/13 03:53 :Android :Jn9rtDYg
#204 [あ]
夕方ダラダラ起きて
なにも食べてなかったから
バイトおわってウォーキング
してから食べちゃった！
:12/11/13 03:54 :Android :Jn9rtDYg
#205 [あ]
今日昔の常連さんに
やせたねっていわれて
うれしーい(@^▽^@)
:12/11/13 03:55 :Android :Jn9rtDYg
#206 [あ]
まだ寝ーへん！
これから遊ぶでぇ(^_-)笑
元気っ！
:12/11/13 03:55 :Android :Jn9rtDYg
#207 [あ]
結局きのう
遊ばへんた！
電話して彼氏と
仲直り(^_^)
8ジぐらいにねた！
:12/11/13 15:39 :Android :Jn9rtDYg
#208 [あ]
また不正出血するなぁ
:12/11/13 15:40 :Android :Jn9rtDYg
#209 [あ]
15時半
トマトスープパスタ453kcal
13時におきた！
:12/11/13 15:41 :Android :Jn9rtDYg
#210 [あ]
夕方ウォーキングいこっ！
:12/11/13 15:44 :Android :Jn9rtDYg
#211 [あ]
二度寝しちゃって
ダッシュでバイト(T_T)
:12/11/14 04:43 :Android :JxeuwztY
#212 [あ]
20時ー4時バイト
レッドアイ2
生1
烏龍茶3
ポテチちょっとつまんだ(>.<)
つーかーれたっ！
:12/11/14 04:44 :Android :JxeuwztY
#213 [あ]
ウォーキング20分
出勤前にウォーキング
できなかったから始発待ちに
少しだけ歩いた(>_<)
:12/11/14 04:45 :Android :JxeuwztY
#214 [あ]
バイトの待機中はつねに
腰ひねり！腰まわし！
マッサージ！
これだけで絶対
ちがう！
:12/11/14 04:46 :Android :JxeuwztY
#215 [あ]
4時半
コーンポタージュ
:12/11/14 04:47 :Android :JxeuwztY
#216 [あ]
今から彼氏んとこ！
明日はデートだよん♡
:12/11/14 04:47 :Android :JxeuwztY
#217 [あ]
お腹すいてはきそうwww
:12/11/14 12:52 :Android :JxeuwztY
#218 [あ]
きのうはデートだった(*･ω･)ﾉ
:12/11/15 16:24 :Android :9l3.XTEY
#219 [あ]
きのう14時
スコーン2/3 200kcal
塩タンメン←1/3残した
餃子2
お腹すきすぎてごはん前に
スコーン食べちゃった！
案の定ラーメン食べきれず…
残して彼氏に食べてもらった(>_<)
野菜タンメンうまかったー♡
:12/11/15 16:27 :Android :9l3.XTEY
#220 [あ]
めっちゃ買い物して
歩きまくった！
コートとニットワンピ
買ってもらってるんるんo(^▽^)o
:12/11/15 16:28 :Android :9l3.XTEY
#221 [あ]
20時
スコーン1/3 150kcal
チーズおかき半分こ 80kcal
ピザポテ半分こ 200kcal
お腹すきすぎて彼氏と
お菓子むさぼりまくったwww
:12/11/15 16:30 :Android :9l3.XTEY
#222 [あ]
24時
ほうとう半分200kcal
1時
ほうとう半分200kcal
ほうとう食べきれんくて
1時間あけてちょっとずつ完食(笑)
ちょっと彼氏にあげた！笑
:12/11/15 16:33 :Android :9l3.XTEY
#223 [あ]
今日チョコもいっぱい食べた！
でもデートやったしいっぱい
歩いたからいいや！！
6時ぐらいにねた(>_<)
色んな話してしあわせだったなぁ(>_<)
:12/11/15 16:34 :Android :9l3.XTEY
#224 [あ]
ウォーキングなう！
:12/11/16 17:20 :Android :fOBrmL9M
#225 [あ]
きのう
16時ぐらい
チョコ棒5本ぐらい！
18時マック
デミチーズグラコロ
ポテトＭ
20時ー3時バイト
生1
烏龍茶4
ブルドッグ1
エビマヨ1
アボガドユッケ1口
チーズサラミ2
4時マック
ジューシーチキンセレクト2
野菜生活
:12/11/16 17:24 :Android :fOBrmL9M
#226 [あ]
朝起きれなくて彼氏んち
居座っちゃた(笑)
夕方彼氏仕事おわってから
一緒にグラコロ食べたー♡
うまかったあー(*´▽｀*)
そっからバイト(>_<)
出前ちょっとつまんだ(>.<)
:12/11/16 17:30 :Android :fOBrmL9M
#227 [あ]
バイトおわて始発待ちで
みんなでマック(>.<)
チキン食べた(笑)
:12/11/16 17:31 :Android :fOBrmL9M
#228 [あ]
バイト中腰ひねり！
マッサージ！
:12/11/16 17:33 :Android :fOBrmL9M
#229 [あ]
そろそろ生理前で食欲がwww
:12/11/16 17:33 :Android :fOBrmL9M
#230 [あ]
ウォーキング40分！
:12/11/16 17:56 :Android :fOBrmL9M
#231 [あ]
20時
海鮮サラダ111kcal
サーモンマヨおにぎり210kcal
ミニバウムクーヘン
23時
リブロースおにぎり188kcal
ミニバウムクーヘン
唐揚げ1
20時ー5時バイト
レッドアイ4
烏龍茶2
カルーア2
:12/11/17 05:26 :Android :G1NatKlE
#232 [あ]
時間なくて出勤前にたべた！
おにぎり1個食べきれんくて
23時すぎに食べたー！
ファミマの海鮮サラダうまかったなぁ(>_<)
:12/11/17 05:27 :Android :G1NatKlE
#233 [あ]
今から彼氏んち！
3連休だぁー(@^▽^@)
:12/11/17 05:27 :Android :G1NatKlE
#234 [あ]
朝から喧嘩して
イライラしすぎて食べた！笑
:12/11/17 07:55 :Android :G1NatKlE
#235 [あ]
8時
おでん
大根11kcal
白滝7kcal
たまご77kcal
つみれ55kcal
チーズピザおにぎり249kcal
:12/11/17 07:56 :Android :G1NatKlE
#236 [あ]
電話でケンカしてるあいだ
無駄にうろちょろ歩きまわった！笑
駅までの10分、3往復はしたな
:12/11/17 07:57 :Android :G1NatKlE
#237 [あ]
遂に結婚式いってきた！
この3日ぐらいたらふく食べた！
また頑張るよー(>.<)
:12/11/20 12:31 :Android :PlOmIGZ.
#238 [あ]
17日
21時ぐらい
お菓子↓
ドンタコス2/3
コアラのマーチ半分こ
24時
ピザ2ピース
イタ飯
アボガドサラダ半分こ
:12/11/20 12:34 :Android :PlOmIGZ.
#239 [あ]
↑10時にねて18時に起きた！
ご飯かいにいくのだるくて
お菓子食べちゃた(>.<)
しかも夜中ファミレス
いって腹減りすぎて食いまくった！笑
多分彼氏と付き合ってて1番
食べたかもしれん(笑)
びっくりしてたし(笑)
:12/11/20 12:37 :Android :PlOmIGZ.
#240 [あ]
解禁日ってことで
好きなもんお腹いっぱい
食べましたぁーo(^▽^)o
7時ぐらいにねた(笑)
:12/11/20 12:38 :Android :PlOmIGZ.
#241 [あ]
18日
16時ー18時結婚式
唐揚げ
春巻き
ピラフ
パスタ
グラタン
シャンパン3
バイキングだったから
1口ずつ(>.<)
ケーキも食べたろうおもたのに
余興したから意外に時間なかった(笑)
:12/11/20 12:41 :Android :PlOmIGZ.
#242 [あ]
19時カフェ
アップルティー
21時
コーヒー
チョコレート
22時
キムチ雑炊
マグロ3切れ
:12/11/20 12:44 :Android :PlOmIGZ.
#243 [あ]
実家帰ってきて食べる気
なかったのになんだかんだ
おかんつくってくれて
食べてしまった(>_<)
ばぁちゃんちもいったから
もぉ食べまくり(笑)
2時半には寝た！
:12/11/20 12:45 :Android :PlOmIGZ.
#244 [あ]
雑炊だから良い！笑
当分実家かえらんし(笑)
:12/11/20 12:46 :Android :PlOmIGZ.
#245 [あ]
19日
8時
キムチ雑炊
唐揚げ2
14時
手作りお弁当↓半分こ
たらこごはん
唐揚げ2
きんぴらゴボウ
切り干し大根
高菜
焼き肉3枚
卵焼き2
:12/11/20 12:49 :Android :PlOmIGZ.
#246 [あ]
7時半におきて新幹線移動！
13時に彼氏んち帰ってきた(*･ω･)ﾉ
おかんがつくってくれたお弁当を
２人でたべたo(^▽^)o
めっちゃうまかったぁ(≧▽≦)
:12/11/20 12:51 :Android :PlOmIGZ.
#247 [あ]
15時ぐらいから爆睡！
まさかの21時に起きた…笑
:12/11/20 12:52 :Android :PlOmIGZ.
#248 [あ]
22時
お弁当の残り↓
唐揚げ2個
塩せんべい100kcal
24時
春雨スープ101kcal
イチゴヨーグルト77kcal
3時
パピコ96kcal
:12/11/20 12:55 :Android :PlOmIGZ.
#249 [あ]
またまた7時ぐらいにねた！笑
それまでゲーム したりテレビみたりー
:12/11/20 12:55 :Android :PlOmIGZ.
#250 [あ]
12時
海鮮ちらし416kcal
仮眠5時間！笑
20時ー3時バイト
寿司8貫ぐらい(>_<)
烏龍茶3
カシグレ2
カルーア2
マリブコーク1
3時半
野菜生活67kcal
ｼﾞｭｰｼｰﾁｷﾝｾﾚｸﾄ2本
:12/11/21 03:36 :Android :069TrNOo
#251 [あ]
海鮮チラシ食べたあと
2時間しか寝てなかったから
爆睡しちゃった！笑
そしてバイト中
お客さん出前たのんでくれて
食べちった！笑
:12/11/21 03:39 :Android :069TrNOo
#252 [あ]
始発待ちで友達と
マックなう(笑)
今から彼氏んち！
:12/11/21 03:40 :Android :069TrNOo
#253 [あ]
きのう
6時
じゃがりこ99kcal
ブルーベリーヨーグルト135kcal
8時～14時睡眠！
16時くらずし
寿司6皿
味噌汁
19時
チョコ
お菓子
:12/11/22 11:32 :Android :JnJsOsgk
#254 [あ]
22時
肉ごはん半分こ
じゃがりこ99kcal
24時ー4時睡眠！
5時
あみじゃが半分こ200kcal
:12/11/22 11:33 :Android :JnJsOsgk
#255 [あ]
くらずし食べてから彼氏と
お出かけー！
歩きまわったー！
徒歩でいったから疲れたー（ﾟ◇ﾟ）
:12/11/22 11:35 :Android :JnJsOsgk
#256 [あ]
22時ぐらいにお腹すきすぎて
食べてしまった！
そっからいつもよりはやく寝ちゃって
変な時間におきてまた2時間ぐらいねた！
:12/11/22 11:37 :Android :JnJsOsgk
#257 [あ]
今から病院！
:12/11/22 11:37 :Android :JnJsOsgk
#258 [あ]
1か月以上風邪続いてるし！
また薬だされたけどとりあえず
風邪なおるまでと生理くるまでは
ダイエットお休みかな(;_;)
:12/11/22 14:09 :Android :JnJsOsgk
#259 [あ]
11時40分
かにぞうすい165kcal
13時半
ほっけおにぎり170kcal
チャンポン春雨171kcal
薬飲んだから今から
仮眠とります！
:12/11/22 14:14 :Android :JnJsOsgk
#260 [あ]
19時半
上ロースカツ
ごはん
お味噌汁
漬け物
キャベツ
ビールちょっと
21時ー22時半
カラオケ
芋餅3個ぐらい
かるーあ
:12/11/23 17:18 :Android :Rx4bwLU2
#261 [あ]
めっちゃ食ったけど前々から
約束してたししゃぁない！
:12/11/23 17:19 :Android :Rx4bwLU2
#262 [あ]
23時ー4時バイト
烏龍茶6
シャンパン1
5時
野菜生活68kcal
ポッキーいっぱい
風邪薬飲んでたから
1杯のシャンパンで
めっちゃ酔っ払った！
:12/11/23 17:21 :Android :Rx4bwLU2
#263 [あ]
20時ー4時バイト
イチゴミルク193kcal
5時
チンジャオロースラーメン
↑半分以上残した(>.<)
餃子2個
ギリギリに起きて食べる時間
なかったから仕事終わってから
みんなでごはん(｀･ω･´)
でもあんまり食べれなくて
ラーメン半分以上残した(o_ _)o
:12/11/24 05:23 :Android :4np0XnK2
#264 [あ]
薬のんでねる！
:12/11/24 05:24 :Android :4np0XnK2
#265 [あ]
そーいやバイト前
薬飲むためにポッキー食ったわ！笑
:12/11/24 05:24 :Android :4np0XnK2
#266 [あ]
昨日また寝る前ポッキー食った(笑)
:12/11/25 07:11 :Android :yWUKAvoI
#267 [あ]
18時
ポッキー180kcal
野菜生活68kcal
20時ー5時バイト
豆乳マロン味
マリブコーク1
シャンパン1
日本酒1
烏龍茶
5時半
キムチチャーハン半分
唐揚げ4個ぐらい
↑3個残した
:12/11/25 07:13 :Android :yWUKAvoI
#268 [あ]
今日も出勤前食べる時間なくて
終わってから友達とごはん！
さすがに完食はやばいと
思ったから残した(^◇^;)
腹八分目、大事(>.<)
キムチチャーハン半分と
唐揚げ3個残したから500kcal近くは
変わったかな(>_<)
:12/11/25 07:15 :Android :yWUKAvoI
#269 [あ]
この1週間くいすぎや！
はよ生理こんかな(>_<)
:12/11/27 20:50 :F-03D :FPLN9GP6
#270 [あ]
日曜日19時ー20時半
野菜と肉の鉄板焼き
手羽先3個
24時
チョコ
おにぎり1個
友達とごはん！
そのあと映画( ^o^)
悪の教典みて怖くてズドーン(笑)
:12/11/27 20:54 :F-03D :FPLN9GP6
#271 [あ]
1時ー4時ダーツ
ポテチちょっと
コーラ
そのあと彼氏とダーツ！
おにぎり食べれないってゆーから
恵んでもらんぢゃった(笑)
朝にねた！
:12/11/27 20:58 :F-03D :FPLN9GP6
#272 [あ]
結婚式と旅行で見事に
太りました！！
ダイエット復活！！
:12/12/08 16:09 :F-03D :/yql64tk
#273 [あ]
年末までにちょっとでも痩せる！
:12/12/08 16:11 :F-03D :/yql64tk
#274 [あ]
とりあえず昨日…
大阪旅行最終日！！！
11時半
たまごロール100kcal
ドーナツ
16時
幕ノ内駅弁
23時ー3時バイト
レッドアイ1
シャンディーガフ1
烏龍茶
:12/12/08 16:16 :F-03D :/yql64tk
#275 [あ]
8時すぎにねた！
:12/12/08 16:18 :F-03D :/yql64tk
#276 [あ]
16時
キムチチゲ春雨84kcal
高菜明太子おにぎり
ジャガイモとベーコンの温野菜
岩盤浴いきたかったけど
地味に時間ないから今日は
ウォーキング頑張ろ(>_<)
:12/12/08 16:20 :F-03D :/yql64tk
#277 [あ]
ウォーキング40分
マッサージ
:12/12/09 06:20 :F-03D :rUxo3bJ6
#278 [あ]
20時ー5時バイト
シャンディーガフ1
しんるちゅー1
うーろんはい1
烏龍茶1
ブルドッグ2
マリブコーク1
:12/12/09 06:22 :F-03D :rUxo3bJ6
#279 [あ]
1時
野菜ジュース
豆乳
疲れた！
:12/12/09 06:23 :F-03D :rUxo3bJ6
#280 [あ]
やっすみ！
7時に寝て16時起床www
:12/12/09 18:34 :F-03D :rUxo3bJ6
#281 [あ]
18時
納豆卵かけごはん
さばの味噌煮
カレースープ
賞味期限切れのもの
多くて消費のため食べた(>_<)
結構ガッツリだけど
健康的～！
:12/12/09 18:36 :F-03D :rUxo3bJ6
#282 [あ]
寒いけどウォーキング
いこーう！！
夜絶対ごはんは食べない！
食べていいのはおでんか春雨スープ(笑)
:12/12/09 18:36 :F-03D :rUxo3bJ6
#283 [あ]
昨日！
ウォーキング35ふん！
寒くて限界(笑)
:12/12/10 07:53 :F-03D :f7fZut9s
#284 [あ]
22時
カレーライス一口
カレースープ
彼氏のごはんちょっと
もらっちゃった！
でもスープで我慢！
:12/12/10 07:54 :F-03D :f7fZut9s
#285 [あ]
4時カレースープ
24時にふて寝して
4時におきてから寝れず…
お腹すいたからカレースープ
食べたっ！！
彼氏がねてる間に病院いこう…
:12/12/10 07:55 :F-03D :f7fZut9s
#286 [あ]
9時肉まん
12時
納豆パスタ
朝から病院いった！
やはり膀胱炎(+o+)
早めに病院いって良かった！
また腎盂炎にはなりたくない…
:12/12/10 13:17 :F-03D :f7fZut9s
#287 [あ]
ひさびさに納豆パスタ
自分でつくってめっちゃ
うまかった(≧▽≦)
でも夜はまたスープ系
だけにしよう(>_<)
:12/12/10 13:19 :F-03D :f7fZut9s
#288 [あ]
20時
納豆ごはん二口
20時半ー24時バイト
しんるちゅー1
1時
生姜雑炊79kcal
かぼちゃサラダ
:12/12/11 01:04 :F-03D :R7XYOA1I
#289 [あ]
彼氏うざい(笑)
もぉガキすぎてついてけん
やっぱり今告られてるやつのところに
行った方が幸せになれるんかな
:12/12/11 01:06 :F-03D :R7XYOA1I
#290 [あ]
ウォーキングいこっておもったけど
今から遊ぶから時間なさげー(+o+)
でも限られたじかんやし
今は楽しもう
:12/12/11 01:07 :F-03D :R7XYOA1I
#291 [あ]
また書き込み
サボってたあ！(>.<)
記念日だったから
遊びすぎた笑
月曜日からのレコーディング
かいていこ
:12/12/15 06:30 :F-03D :noNxnOgU
#292 [あ]
月曜日3時ー6時？宅のみ
缶チューハイ3本
スミノフ半分こ
ポテチ半分こ
ジヤガビー半分こ
カレードリア半分こ
予想外！まさかの宅飲みで
飲み食いしちゃったょー(>.<)
:12/12/15 06:33 :F-03D :noNxnOgU
#293 [あ]
火曜日
17時
ハッシュドポテト
20時
手作りサンドイッチ1個
お弁当作りながらチーズとか
ハムつまみぐい(笑)
4時
カップラーメン600kcal位？
:12/12/15 06:35 :F-03D :noNxnOgU
#294 [あ]
夕方起きて弱冠気持ち悪くて
翌朝までまともに食べなかった(+o+)
彼氏のお弁当作ったりで
つまみぐいしちゃったけど…(;_;)
やっとバイクがきたから
２人でお出かけして朝にかえって
ガッツリ空腹でラーメン食べちゃった
:12/12/15 06:37 :F-03D :noNxnOgU
#295 [あ]
待ってる間20分ぐらい
歩き回った！笑
:12/12/15 06:38 :F-03D :noNxnOgU
#296 [あ]
7時にねて12時起きで
ディズニー(^_^)/
:12/12/15 06:38 :F-03D :noNxnOgU
#297 [あ]
水曜日
13時手作りお弁当
サンドイッチ1個
豚のしゃうがやき一口
肉巻きポテト1個
プチトマト1個
ゆで卵半分
18時ディズニー
ハンバーグ
ごはん
温野菜
イチゴムース
23時
お寿司4貫ぐらい
あさりの和パスタ半分こ
:12/12/15 06:42 :F-03D :noNxnOgU
#298 [あ]
ディズニーで歩きまくったから
めっちゃお腹すいちゃって
食べたぁー(>.<)
まぁいっか！笑
:12/12/15 06:43 :F-03D :noNxnOgU
#299 [あ]
5時
からあげクン2個
バイクでおでかけして
寝る前小腹すいたから
からあげクン半分こ！
7時ぐらいにねた！
:12/12/15 06:44 :F-03D :noNxnOgU
#300 [あ]
木曜日
18時
サラダせんべい100kcal
23時
生ビール
モツ鍋465kcal
雑炊少し
ポテト半分こ
4時
ポテチ半分こ170kcal
:12/12/15 06:46 :F-03D :noNxnOgU
#301 [あ]
15時ぐらいに起きた！
寝過ぎた！！笑
夜ガッツリ食べに
いっちゃったぁ(>.<)
半年記念日ってことで
ちょっと高めなところ
いったぁー(>_<)
:12/12/15 06:48 :F-03D :noNxnOgU
#302 [あ]
ドンキいって1000円の
ガチャガチャしたら
アルマーニの財布あたった！笑
ラッキー(*^^*)(*^^*)
:12/12/15 06:49 :F-03D :noNxnOgU
#303 [あ]
ご飯ちょっとだったから
案外消化はやくて朝方
ポテチ半分こしちゃったぁ(>_<)
7時過ぎに寝た！
:12/12/15 06:50 :F-03D :noNxnOgU
#304 [あ]
金曜日
12時
豚のしゃうがやき少し
サバ寿司2
サーモン寿司2
穴子寿司2
20時ー5時バイト
レッドアイ2
ウーロン茶2
カシスウーロン1
ディタグレ1
グレープフルーツジュース1
唐揚げ6個？
付け合わせサラダ
6時
サラダ少し
ハム2枚
:12/12/15 06:54 :F-03D :noNxnOgU
#305 [あ]
10時前に彼氏仕事だから
起きてバイバイ！
昼過ぎ帰ってきてご飯
食べてからガッツリ6時間
ぐらい寝ちゃった！
食べてすぐ寝たから
あかんなぁ(;_;)
:12/12/15 06:55 :F-03D :noNxnOgU
#306 [あ]
んでひさびさのバイトで
変な客にきにいられていっぱい
飲んで唐揚げも太るからあんま
食べたくなかったけど食べた(;_;)
あー(;_;)明日はしっかり
ウォーキングして岩盤浴も
いけたらいこう(>.<)
:12/12/15 06:58 :F-03D :noNxnOgU
#307 [あ]
18時すぎまでダラダラ
寝ちゃって予定台無し(;_;)
なんで最近こんなに起きれないんだ…
:12/12/16 06:26 :F-03D :mE3yPf.M
#308 [あ]
20時ー4時バイト
レッドアイ4？ウーロン茶4？
ディタグレ1
ブルドッグ3
たんたか水割り4
20時
スナック菓子つまんだ
24時
お茶漬け半分
ミルフィーユカツ2
鮭1切れ
アスパラ豚串2本
アボガドとマグロのユッケ
:12/12/16 06:30 :F-03D :mE3yPf.M
#309 [あ]
また夕飯バイト先で
済ませちゃった！笑
しかも杯数飲みすぎて
覚えてない(笑)
帰り際お客様さんから
唐揚げもらったけどさすがに
それは友達にあげて帰ってきた笑
:12/12/16 06:31 :F-03D :mE3yPf.M
#310 [あ]
帰り際に
ウォーキング35分ぐらい！
あとバイト中はマッサージ！
:12/12/16 06:32 :F-03D :mE3yPf.M
#311 [あ]
9時
卵かけ鮭ごはん
肉巻きチーズ39kcal×4
プチトマト4個
また寝れなくて
寝る前に食べちゃった(>.<)
:12/12/16 16:08 :F-03D :mE3yPf.M
#312 [あ]
10時半ぐらいに寝て
15時半起床(>_<)
今から美容院！
終わったらウォーキング
いこうっ(>.<)
:12/12/16 16:09 :F-03D :mE3yPf.M
#313 [あ]
きのう
20時ー5時バイト
カルーア3
ウーロン茶2
6時
ミニサンドイッチ1
チーズ1
:12/12/17 12:05 :F-03D :BQCh4EHE
#314 [あ]
美容院いったらウォーキングする
時間なくてそのままバイト！
最近食べ過ぎやからきのうは
調整ってことでミニサンドイッチだけ
:12/12/17 12:06 :F-03D :BQCh4EHE
#315 [あ]
7時にねて10時に電話で
起こされて起床！
今からウォーキングいく！
:12/12/17 12:07 :F-03D :BQCh4EHE
#316 [あ]
結局彼氏きたからウォーキング
できひんたー(+o+)(+o+)
:12/12/18 11:59 :F-03D :FaY7VAzY
#317 [あ]
きのう
15時
とんこつラーメン
餃子2個半
23時
筋子おにぎり178kcal
鮭バターおにぎり201kcal
シーフードヌードル半分こ150kcal位
:12/12/18 12:01 :F-03D :FaY7VAzY
#318 [あ]
しょーもないケンカして
仲直りしてバイクでおでかけ！
昨日プチ断食したから昼に食べた
ラーメンがうますぎた(>.<)
でも空腹すぎるとこにたくさん
食べたから気持ち悪かったー(;_;)
:12/12/18 12:03 :F-03D :FaY7VAzY
#319 [あ]
んでゲーセンいったりーで
ブラブラしてー19時すぎ帰宅！
24時すぎご飯食べたあと3時間しか
寝てへんたからウトウトしちゃって
合計で結局2時間ぐらい寝てたらしぃ(笑)
:12/12/18 12:05 :F-03D :FaY7VAzY
#320 [あ]
そっからテレビみたりで
起きてたけど6時過ぎに寝て
10時前起床！！
彼氏仕事でバイバーイ！
:12/12/18 12:06 :F-03D :FaY7VAzY
#321 [あ]
火曜日
12時
納豆
13時ー19時
睡眠！
20時ー26時バイト
カシオレ1
ポテチつまんだ
チョコ3個
:12/12/20 11:06 :F-03D :J6YHHu92
#322 [あ]
3時
たらこおにぎり173kcal
エビマヨおにぎり181kcal
温野菜スープ165kcal
7時過ぎにねた！
:12/12/20 11:07 :F-03D :J6YHHu92
#323 [あ]
バイトおわって彼氏に
迎えにきてもらった！
そっから一緒にごはん！
ちゃんと食べたの1日ぶり！
:12/12/20 11:09 :F-03D :J6YHHu92
#324 [あ]
最近彼氏んちから帰って
仮眠する前に食べちゃってたから
控えるよーに心がけてる(;_;)
寝る前は食べたらあかん！(>o<)
:12/12/20 11:11 :F-03D :J6YHHu92
#325 [あ]
昨日
20時
スナック菓子半分こ100kcal
23時すき家
ミニキムチマヨ牛丼700kcal
サラダ
味噌汁
3時
パピコ半分こ60kcal？
:12/12/20 11:13 :F-03D :J6YHHu92
#326 [あ]
一瞬昼間起きてお出かけ予定やったけど
風強すぎて中止！！！
そっから二度寝したら19時まで
寝てた……(笑)
寝過ぎやろっ！笑
:12/12/20 11:14 :F-03D :J6YHHu92
#327 [あ]
夜ごはんすき家いったけど
キムチマヨ牛丼カロリーみたら
ミニでも700kcalある(+o+)
ってことで並じゃなくてミニ
にしたよー(>o<)(>o<)
:12/12/20 11:15 :F-03D :J6YHHu92
#328 [あ]
お通じがかなり良い！！
今気づいたけど生理前や｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
あと10日ぐらいで生理くる(´･ω･`)
:12/12/20 11:16 :F-03D :J6YHHu92
#329 [あ]
4時過ぎに寝て
10時前起床(｀･ω･´)
あんまり寝れなかった(>o<)
:12/12/21 11:18 :F-03D :ZayTWcCc
#330 [あ]
昨日13時半
納豆卵かけごはん
もつみそ煮136kcal
14時半ー17時半睡眠！
22時くらずし
寿司4皿
うどん半分こ
1時
かるじゃが半分こ100kcal
:12/12/21 11:21 :F-03D :ZayTWcCc
#331 [あ]
家帰ってきて仮眠できなくて
食べちゃったぁ(T_T)
寝てる最中お腹痛すぎて起きた笑
ちょっと寝て今日も休みになったから
けっきょくまた彼氏(笑)
:12/12/21 11:23 :F-03D :ZayTWcCc
#332 [あ]
きのうは5時過ぎに寝て
10時前に起床！
自分んちかえって
昼ごはん食べて仮眠
しちゃったぁー(´･ω･`)
:12/12/22 07:58 :F-03D :.3Y1eS8g
#333 [あ]
12時
卵焼き
ごはん
納豆
鮭フレーク
もつ煮136kcal
14時半ぐらいから
18時まで仮眠(>o<)
:12/12/22 08:00 :F-03D :.3Y1eS8g
#334 [あ]
20時ー5時バイト
カシスウーロン4？
カルーア1
ウーロン茶3
ブルドッグ2
マリブコーク1
ポテチつまんだ！
たこ焼き2個
覚えてる範囲でこれぐらいだから
実際もっとのんだ！笑
:12/12/22 08:02 :F-03D :.3Y1eS8g
#335 [あ]
バイトオワってひさびさに
お風呂はいりにいってきたー(^_^)/
1時間ぐらい温泉はいったり
サウナはいったりで満喫したぁ▽･ｗ･▽
:12/12/22 08:04 :F-03D :.3Y1eS8g
#336 [あ]
お風呂屋さんでひさびさに
体重はかった！！
ここんとこ食べ過ぎてたからめっちゃ
増えてるとおもったら案外
調子良かった時から1キロちょい
ぐらいしか増えてなくてテンションあがった♡
:12/12/22 08:06 :F-03D :.3Y1eS8g
#337 [あ]
生理前なのにこの体重は
上出来やなー(｀･ω･´)
生理おわったら44キロに
戻したいなー！
そして来年の夏は更に3キロぐらい
絞って彼氏に湘南連れてってもらう♡笑
堂々と水着きたいよー(>o<)
彼氏が隣に連れてても
恥ずかしくないよーにしなきゃね(>o<)
:12/12/22 08:10 :F-03D :.3Y1eS8g
#338 [あ]
結局寝れなくて
ご飯食べたー(≧▽≦)
うますぎてしあわせー(*^^*)
:12/12/22 14:02 :F-03D :P8IMDKQ.
#339 [あ]
14時
きのこキーマカレーライス
おいしかったけど重いー(T_T)笑
夜バイトやしちょっと寝な！
:12/12/22 14:03 :F-03D :P8IMDKQ.
#340 [あ]
メリークリスマス！！！
たまってるやつ書こ！
:12/12/25 11:10 :F-03D :YqBWA1Bw
#341 [あ]
土曜日20時ー5時バイト
酒お茶5杯ぐらい？
6時
さけるチーズ
10時にねた！クリスマスの
買い出しいったぁー
:12/12/25 11:14 :F-03D :YqBWA1Bw
#342 [あ]
日曜日
18時
カレーのルーだけ少し
20時～26時バイト
シャンディー1
ウーロンハイ2
しんるちゅー1
4時
カレーライス
:12/12/25 11:17 :F-03D :YqBWA1Bw
#343 [あ]
15時におきてクリスマスの
チーズケーキとカレー作った！！
2時におわって朝方彼氏と一緒に
カレー食べた▽･ｗ･▽
1日何にもなべてなかったから
めっちゃうまかったぉー(>o<)
:12/12/25 11:48 :F-03D :YqBWA1Bw
#344 [あ]
6時に寝て10時半起床！
早起きしておーでかけっ(*^^*)
家でる前チーズケーキ
食べたぁ(^_^)/
:12/12/25 11:50 :F-03D :YqBWA1Bw
#345 [あ]
月曜日
12時チーズケーキ
18時
トマトチーズナンドッグ
22時
ひねり揚げ半分200kcal位
1時半
淡麗半分
骨無しフライドチキン
さといも半分40kcal
サラダ半分
焼きそば2口
:12/12/25 11:53 :F-03D :YqBWA1Bw
#346 [あ]
バイク2時間のって
アウトレットいったぁー！笑
後半寒くて死にかけた！笑
家帰ってきて一生ゲームしてた笑
買ってもらったー(^_^)/
:12/12/25 11:55 :F-03D :YqBWA1Bw
#347 [あ]
久々に淡麗飲んだょー(^_^)/
うまかったぉー！
夜ご飯はつまみにチキンとあとは
野菜だからそんなにカロリー
高くないはず(>o<)
:12/12/25 11:56 :F-03D :YqBWA1Bw
#348 [あ]
4時過ぎに寝て
10時前に起床(*^^*)
彼氏とばいばいして
自分んちなうー(*´▽｀*)
:12/12/25 11:58 :F-03D :YqBWA1Bw
#349 [あ]
今日
11時半
チーズケーキ
筋子おにぎり173kcal
チーズケーキ食べまくってるから
肌荒れが……(T_T)
あと生理前だぁ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
:12/12/25 11:59 :F-03D :YqBWA1Bw
#350 [あ]
26時まで仕事だから
2、3時間仮眠するかな！！
今日は朝方寝る前ごはんは
食べないぞー(>o<)
:12/12/25 12:01 :F-03D :YqBWA1Bw
#351 [あ]
日曜日20時ー26時バイト
赤ワイン
烏龍茶
ケンタッキーチキン
ナゲットとか含めて6つぐらい(>o<)
ミニケーキ1
なんも食べる気なかったのに
客からの差し入れで食べるハメに(>_<)
でもめっちゃうまかったぁー(;_;)(;_;)
:12/12/27 12:45 :F-03D :QsmVCzVo
#352 [あ]
彼氏んちかえって、7時ぐらいまで
ゲームに熱中(笑)
7時就寝！！！
:12/12/27 12:46 :F-03D :QsmVCzVo
#353 [あ]
月曜日
20時ポテトリング半分こ200kcal
22時ー23時温泉
24時半
淡麗糖質オフ500ml155kcal
揚げ餃子2
焼売2
ツナポテオムレツ300kcal
焼きそば1口
:12/12/27 12:53 :F-03D :QsmVCzVo
#354 [あ]
7時に寝たのに19時に起きた！笑
いっぱい寝れて幸せ～(´･ω･`)♡
んで夜温泉連れてってもらった(*´▽｀*)
前の日ケンタッキー食べたから体重
増えてるかなぁって思ったけど
むしろ減ってた(^_^)/
45キロ代キープ！！
:12/12/27 12:55 :F-03D :QsmVCzVo
#355 [あ]
最近休みにビールちょっと飲むけど
主食食べんとつまみちょこちょこ
食べるから体重は減るー(>_<)
怖いのは内臓脂肪(笑)
:12/12/27 12:57 :F-03D :QsmVCzVo
#356 [あ]
5時に寝た(*^^*)
10時前起床で自分んち
ただいまぁー(*^^*)
:12/12/27 12:57 :F-03D :QsmVCzVo
#357 [あ]
12時
海藻サラダ53kcal
鯛おにぎり186kcal
昨日夜ご飯食べる予定だった
鯛おにぎり～▽･ｗ･▽
いつも酒のむとご飯食べれなくて
次の日にまわす～(>_<)
:12/12/27 12:59 :F-03D :QsmVCzVo
#358 [あ]
お正月もあるし今週末
調整してちょっと絞りたい！！
ウォーキングいかな(>_<)
最近サボりすぎ！笑
:12/12/27 13:01 :F-03D :QsmVCzVo
#359 [あ]
うぅ(´･ω･`)生理なった
生理1日目(>_<)
:12/12/28 06:32 :F-03D :6QVFS4Wg
#360 [あ]
20時ー5時バイト
生1
レッドアイ2
烏龍茶2
カシスウーロン1
ポテチつまんだ
5時半
唐揚げ8個ぐらい360kcal？
:12/12/28 06:34 :F-03D :6QVFS4Wg
#361 [あ]
バイト終わってからお腹
すいてたから焼きそばと豚汁と
唐揚げ買って帰ったけど唐揚げだけ
食べて満足したからあとは
明日にまわすー(笑)
:12/12/28 06:35 :F-03D :6QVFS4Wg
#362 [あ]
7時前に寝て13時に起きました！
今日は早起きしたので
ウォーキングいってきた(*^_^*)
:12/12/28 17:19 :F-03D :6QVFS4Wg
#363 [あ]
14時
キムチチゲ春雨スープ130kcal
ウォーキング40分
17時
ティラミスケーキ半分
:12/12/28 17:20 :F-03D :6QVFS4Wg
#364 [あ]
ウォーキング中吐き気と雨に
邪魔されて厄介やった(>.<)
てか甘いものどーしても
食べたくて夜ご飯ティラミス(笑)
:12/12/28 17:21 :F-03D :6QVFS4Wg
#365 [あ]
これからバイトだ(>o<)
生理2日目だから
温泉いけない…(+_;)
:12/12/28 17:22 :F-03D :6QVFS4Wg
#366 [あ]
20時ー5時バイト
アルコールいっぱい！
13杯ぐらい
24時ぐらいに出前でユッケ1口と
オクラ磯部揚げ1つ！！
6時に煎餅！！
こんぐらいなら食べても
大丈夫っ(*´▽｀*)
めっちゃ仕事した！！
おやすみ
:12/12/29 06:45 :F-03D :8o.emddQ
#367 [あ]
12時半におきた！
なんか全然寝た気せーへん(+_;)
眠り浅い…
:12/12/29 13:21 :F-03D :8o.emddQ
#368 [あ]
13時
唐揚げ4個
ティラミス2口
夜ご飯外食かもやから
焼きそばあるけど食べない(>_<)
焼きそば惣菜やけど
冷凍できるよね？www
:12/12/29 13:23 :F-03D :8o.emddQ
#369 [あ]
生理3日目！！！
早く終わってほしいから珍しく
タンポン使ってるけど4日で
おわるかなー(>_<)
年末年始せっかく休みやのに
かぶりたくなーい
:12/12/29 13:25 :F-03D :8o.emddQ
#370 [あ]
15時半ぐらいに
ウォーキングいく(^_^)/(^_^)/
:12/12/29 13:25 :F-03D :8o.emddQ
#371 [あ]
ウォーキング40分
:12/12/29 15:43 :F-03D :8o.emddQ
#372 [あ]
みんな頭おかしいのかな(笑)
あんだけ当欠多かったら
罰金制度になっても仕方ないでしょ
しょっちゅう休まないあたしから
したらあんたらが迷惑だよ(笑)
:12/12/30 06:25 :F-03D :NllzuCq2
#373 [あ]
やっぱり夜やってる子の
感覚ってどっかずれてるのかな(笑)
遅刻や欠勤に昼も夜も関係ないと
思うけどー
金ない金ないってうるさいから
じゃぁ送りで帰んなよって感じ(笑)
:12/12/30 06:27 :F-03D :NllzuCq2
#374 [あ]
あーすっきり！
あたしは年の割に考えが
老けてるのかな(笑)
逆に若いのに無駄に聞き分けいいから
ワガママいえる子が羨ましいけど
:12/12/30 06:28 :F-03D :NllzuCq2
#375 [あ]
ダイエット全然関係ない
キャバクラの愚痴でした！笑
おーわりっ
:12/12/30 06:29 :F-03D :NllzuCq2
#376 [あ]
18時ー19時半居酒屋
生1
刺身6切れぐらい
厚揚げ納豆半分
むしやさい4切れぐらい
豚バラトマト2個
エイヒレ3個
全部ひとくちずつ！
おいしかった(^_^)/
彼氏がドッキリできたから
まじびっくりした(笑)
30分ぐらい家かえった(笑)
:12/12/30 06:32 :F-03D :NllzuCq2
#377 [あ]
20時ー5時バイト
生1
レッドアイ2
マリブコーク1
ポテチつまんだ
マックのポテト6個ぐらい(笑)
主食食べてへんから
ちょいちょいつまんじゃった(>.<)
:12/12/30 06:33 :F-03D :NllzuCq2
#378 [あ]
明日は豚汁たべよー！
生理やばい！
はやくおわれー
:12/12/30 06:34 :F-03D :NllzuCq2
#379 [あ]
6時
ティラミスケーキ半分
チョコ
おやすみー
:12/12/30 06:34 :F-03D :NllzuCq2
#380 [あ]
13時におきた！！
生理4日目(>.<)
:12/12/30 15:02 :F-03D :NllzuCq2
#381 [あ]
15時
豚汁少し
鮭ごはん半分140kcal
食べきれんから豚汁と
ごはん半分残した！！！
:12/12/30 15:03 :F-03D :NllzuCq2
#382 [あ]
2時間ぐらい体だるくて
昼寝してからのーバイト！
:12/12/31 21:04 :F-03D :ZNU52xwg
#383 [あ]
きのう20時ー26時バイト
抹茶ミルク2
緑茶2
烏龍茶2
20時半ちっちゃいパン半分
バイト中お客さんにパンもらったから
食べたぁー(^_^)/(^_^)/
味もなんもないパン(笑)
:12/12/31 21:07 :F-03D :ZNU52xwg
#384 [あ]
きのう
3時チョコ
コラーゲンドリンク
ウォーキング30分
4時半醤油ラーメン301kcal
:12/12/31 21:08 :F-03D :ZNU52xwg
#385 [あ]
迎え待ってる間ひまやから
駅の周り30分ぐらい歩きまわった(笑)
朝方彼氏と一緒にラーメン
食べちゃった！！
まぁ今日ちゃんと食べてなかったから
いいっかー(*^_^*)
年末やし気をつけよ！！
8時過ぎまでゲームして寝た(笑)
:12/12/31 21:10 :F-03D :ZNU52xwg
#386 [あ]
いっぱいたまってる笑
明日から仕事やぁ(+_;)
:13/01/04 20:42 :F-03D :VztMwnJs
#387 [あ]
今日
18時
ポテリングちょっと100kcal位
20時半
塩クッパ128kcal
煮物152kcal
:13/01/04 20:48 :F-03D :VztMwnJs
#388 [あ]
31日
23時半
海老天そば391kcal
お菓子なにかしら
食べたっけ？(^｡^;)
忘れちゃった笑
:13/01/04 20:50 :F-03D :VztMwnJs
#389 [あ]
年越しそば食べて
ゲームしてた気がする(笑)
:13/01/04 20:52 :F-03D :VztMwnJs
#390 [あ]
1日
21時すき家
鶏そぼろ丼半分
サラダ
味噌汁
鶏そぼろ丼食べれなくて
彼氏にあげた！！
おかし食べたけど
忘れたぁー(>o<)
夜中ドンキいって美顔器とか
サプリげっと！
:13/01/04 20:55 :F-03D :VztMwnJs
#391 [あ]
2日
18時
焼き鳥串1口
マス寿司半分75kcal
17時ー19時
野球とか縄跳びとか
バスケして遊んだ！！！
22時ー23時
温泉とサウナ
23時半
ミニガーリックチキン丼
餃子3
カマンベールチーズ揚げ2
7時ぐらいに寝た！
:13/01/04 20:59 :F-03D :VztMwnJs
#392 [あ]
3日
18時
米粉揚げ半分100kcal
歌舞伎揚げ半分250kcal
21時
納豆といくらの卵かけごはん
塩鯖
豚しゃぶサラダ
豚汁
ミニメンチカツ
ミニイカフライ
唐揚げ1
ほうれん草のお浸し
:13/01/04 21:02 :F-03D :VztMwnJs
#393 [あ]
食べ過ぎた！！！笑
そのあと22時から4時まで遊びにいって
卓球1時間とダーツ30分と
あとはぜーんぶカラオケ(≧▽≦)
楽しかった！！！
帰る頃には消費してたはず！笑
:13/01/04 21:04 :F-03D :VztMwnJs
#394 [あ]
7時ぐらいに寝た！！
明日から仕事やし
体も絞ろう(>o<)(>o<)
:13/01/04 21:06 :F-03D :VztMwnJs
#395 [あ]
きのう
22時半
ホタテバターおにぎり207kcal
2時
いちごモンブラン251kcal
6時ぐらいに寝たかな？
途中喧嘩して帰るゆーて駅まで無駄に
往復！笑 結局彼氏んとこ帰って寝た
:13/01/05 13:08 :F-03D :Rmj9/R8M
#396 [あ]
きょう
12時
牛タンステーキ弁当730kcal
10時前起床！！
最近食べてなかった肉が
食べたくてガッツリ笑
サプリ飲んだしいいや！
ストレス解消～
:13/01/05 13:10 :F-03D :Rmj9/R8M
#397 [あ]
15時ぐらいから仮眠とって
バイトした！
:13/01/07 05:37 :F-03D :L5Yt3zv6
#398 [あ]
きのう20時ー5時バイト
お茶アルコールあわせて11杯ぐらい！
10時
鮭バターパスタ
寝れなすぎて食べてから
寝ました(T-T)(T-T)
:13/01/07 05:40 :F-03D :L5Yt3zv6
#399 [あ]
18時ごろおきて
バイト！！
20時ー5時バイト
緑茶
ビール
カシスウーロン
:13/01/07 05:41 :F-03D :L5Yt3zv6
#400 [あ]
6時半
高菜チャーハンおにぎり221kcal
ほうれん草サラダ145kcal
8時ー14時睡眠！
きのう
17時
塩焼き鶏串
21時
寿司6皿
お味噌汁
1時
アイス185kcal
:13/01/08 11:41 :F-03D :E9xIxsnA
#401 [あ]
お寿司はだいたい
6皿まで！！
それ越えると食べ過ぎたって
ゆー域にすることに決めてる笑
:13/01/08 11:42 :F-03D :E9xIxsnA
#402 [あ]
コールドストーンの
アイスうまかったなぁー♡♡
4時すぎに寝た☆彡
:13/01/08 11:43 :F-03D :E9xIxsnA
#403 [あ]
11時
鮭ときのこのパスタ
9時半起床！
今から不動産屋いってそのあと
昼も夜も仕事(T-T)
:13/01/08 11:44 :F-03D :E9xIxsnA
#404 [あ]
20時
明太子おにぎり177kcal
豆腐生姜サラダ88kcal
21時ー2時バイト
烏龍茶
レッドアイ
カルーア
ブルドッグ
なんか気持ち悪くて
夜ご飯ひかえめにした
:13/01/09 02:25 :F-03D :RZmAs8Yo
#405 [あ]
一日中働きまくって
疲れたよぉー(>o<)(>o<)
:13/01/09 02:27 :F-03D :RZmAs8Yo
#406 [あ]
気持ち悪かったのに
復活したから寝る前なのに
食べちゃった(T-T)(T-T)
:13/01/11 01:09 :F-03D :sKH7NKco
#407 [あ]
9日3時半
ビーフドリア550kcal
7時ぐらいに寝た！
:13/01/11 01:10 :F-03D :sKH7NKco
#408 [あ]
9日
18時
ポテチ350kcalぐらい
24時
キムチ鍋
3時
リゾット
16時におきた！
疲れすぎててひるに
起きる予定が…
ノリ
:13/01/11 01:12 :F-03D :sKH7NKco
#409 [あ]
ノリで彼氏と鍋パ！笑
楽しかったぁー！
リゾット食べちゃった！
:13/01/11 01:13 :F-03D :sKH7NKco
#410 [あ]
10日
12時
ロールケーキ1切れ
ミニ海鮮丼370kcal
フライドチキン
6時にねて10時におきた！
自分んちかえって
昼ご飯普通にたべちゃったぉ(T-T)
週末まじで控えなきゃ(>o<)
:13/01/11 01:14 :F-03D :sKH7NKco
#411 [あ]
15時から18時仮眠！
20時から5時バイト！
終わったらウォーキングしてから寝る！
:13/01/11 01:15 :F-03D :sKH7NKco
#412 [あ]
きのう
ウォーキング30分
5時
ティラミス
7時半に寝たー
:13/01/12 05:44 :F-03D :kKKhGfhc
#413 [あ]
20時ー4時バイト
生2
レッドアイ2
ウーロンハイ1
ディタグレ1
ポテチちょいつまんだ
5時
野菜ビーフン278kcal
仕事前食べる時間なかったから
終わってから食べましたぁー！！
ビーフンうまうま♡
なのにカロリー低い(○´∀｀○)
:13/01/12 05:47 :F-03D :kKKhGfhc
#414 [あ]
明日はウォーキングいって
岩盤浴いく予定っ！！
肌も綺麗にして
美意識向上～！
がんばろー
:13/01/12 05:48 :F-03D :kKKhGfhc
#415 [あ]
うぉー！岩盤浴
いけなかったぁ(>o<)
ウォーキングだけでもいくか…(>o<)
:13/01/12 17:39 :F-03D :kKKhGfhc
#416 [あ]
20時
サーモンといくらおにぎり203kcal
サラダ大量97kcal
:13/01/12 20:10 :F-03D :kKKhGfhc
#417 [あ]
今から仕事(>o<)
仕事おわったら温泉と
ウォーキングいく！
:13/01/12 20:11 :F-03D :kKKhGfhc
#418 [あ]
20時ー4時バイト
生2
レッドアイ2
緑茶1
マリブコーク1
ディタグレ1
:13/01/13 07:05 :F-03D :dVOHwtXY
#419 [あ]
ウォーキング30分
サウナ+温泉 計1時間
ひさびさに温泉で体重
はかったら45キロちょうどやった！
お正月太りしたとおもったら
減ってた！！笑
:13/01/13 07:07 :F-03D :dVOHwtXY
#420 [あ]
で、温泉で立ちくらみやばいし
気分めっちゃ悪なった(T-T)
体重減ったから貧血悪化
してんのかな！笑
ほんま低血圧いややわー(;_;)
:13/01/13 07:09 :F-03D :dVOHwtXY
#421 [あ]
7時
黒酢6kcal
ビッグフランク
ゆで卵66kcal
おやすみー！
:13/01/13 07:10 :F-03D :dVOHwtXY
#422 [あ]
めっちゃ疲れた(￣∇￣)
結局昨日は寝れんくて
10時に寝て13時に起きた！
不動産屋いってそのあと
バイト5時までしてかなり
疲れたよー(;_;)
:13/01/14 06:06 :F-03D :Is9qVpmA
#423 [あ]
昨日20時
ミニバター醤油ラーメン253kcal
塩ハラミおにぎり203kcal
20時ー5時バイト
レッドアイ1
ディタグレ2
マリブコーク1
カルーア1
ウーロン茶1
6時
ごまチーズ4個204kcal
:13/01/14 06:08 :F-03D :Is9qVpmA
#424 [あ]
昨日は飲みやった！！
:13/01/15 13:35 :F-03D :Ib4OzVYc
#425 [あ]
6時ぐらいに寝て
15時前におきた！！
19時半から21時半居酒屋
シャンディガフ1
緑茶ハイ1
ウーロンハイ2
ジントニック1
もやしのナムル
豆乳豚骨モツ鍋
冷や奴半分こ
アボガドサラダ半分こ
ポテトサラダ半分こ
:13/01/15 13:38 :F-03D :Ib4OzVYc
#426 [あ]
24時
チョコムース257kcal
24時ー3時半ぐらい宅飲み
焼酎梅干し割り4杯ぐらいwww
はやめにかえって1年ぶりぐらいに
ひとりで宅飲みしたw
電話しちゃったw
:13/01/15 13:41 :F-03D :Ib4OzVYc
#427 [あ]
4時に寝て10時まえにおきた！！
13時
竜田揚げ棒
中華粥113kcal
ネバネバサラダ33kcal
昨日結構飲んだから
軽めっ！！笑
:13/01/15 13:42 :F-03D :Ib4OzVYc
#428 [あ]
今日はもう食べないし
ノンアル予定～！！
:13/01/15 13:43 :F-03D :Ib4OzVYc
#429 [あ]
20時ー2時バイト
ディタオレ2
カシオレ1
烏龍茶1
3時半
鮭といくらおにぎり183kcal
からあげクン
結局食べちゃったぁ(￣∇￣)笑
まあさすがにお粥とサラダ
と唐揚げだけじゃお腹すくw
:13/01/16 03:32 :F-03D :qih60Kls
#430 [あ]
どんだけ唐揚げ食うねんてなwww
:13/01/16 03:33 :F-03D :qih60Kls
#431 [あ]
水曜日
17時
カリカリチーズ半分こ150kcalぐらい
20時
つけ麺700kcalぐらい
彼氏にちょっとあげた
まずかった(笑)
23時
スナック菓子220kcal
彼氏にちょっとあげた
2時
スナック菓子ちょっと
16時におきて
8時ぐらいにウトウト？
でもほとんど寝てないまま起床(´･ω･`)
:13/01/18 06:39 :F-03D :p8aNE35Y
#432 [あ]
11時半
いくら鮭おにぎり180kcal
14時
エビフィレオ
ポテトＳ
20時ー4時バイト
酒とお茶13杯
ユッケ
胡麻塩きゅうり
たこわさ
チーズサラミ
ちょいちょいつまんだ！
:13/01/18 06:42 :F-03D :p8aNE35Y
#433 [あ]
9時半におきて不動産屋(T-T)
16時ぐらいに帰ってきて
1時間半仮眠してバイト(T_T)
バイト中ちょいちょいつまんで
しまったよぉー(´･ω･`)(´･ω･`)
:13/01/18 06:43 :F-03D :p8aNE35Y
#434 [あ]
バイトおわって友達んちで
彼氏にあげるティラミス作りwww
帰ったらすぐねよ！
明日休みやしええけどさぁ(´･ω･`)
:13/01/18 06:43 :F-03D :p8aNE35Y
#435 [あ]
18日8時ぐらい
クッキー3枚ぐらい
スポンジケーキの端くれ笑
10時
トロ明太子おにぎり170kcal
ティラミス作って友達んちから
かえって10時半位に就寝(>o<)
:13/01/19 20:46 :F-03D :XbHKICws
#436 [あ]
18日19時
唐揚げ棒
22時半ー24時飲み
たこわさ
コーンバター
焼き鳥2本ぐらい
納豆とおくらの冷や奴
キュウリの漬け物
切り干し大根
生
コークハイ
レモンサワー
緑茶ハイ
16時におきてダッシュで彼氏！
誕生日だから居酒屋いって
祝ったけどちょっとケンカした(笑)
:13/01/19 20:50 :F-03D :XbHKICws
#437 [あ]
てかひさびさにノリで
パチンコしたけど1万負けた(笑)
:13/01/19 20:55 :F-03D :XbHKICws
#438 [あ]
26時ぐらい
ティラミス半分こ
手作りティラミス一緒に
食べて4時半にねた！
:13/01/19 20:56 :F-03D :XbHKICws
#439 [あ]
きょう
12時
海鮮ちらし寿司415kcal
チーズカツ398kcal
チーズカツカロリーたけぇwww
14時半ー18時ぐらいまで仮眠！
:13/01/19 21:27 :F-03D :XbHKICws
#440 [あ]
きのう20時ー5時バイト
シャンパン3ぐらい
ブランデー
生1
ウーロンハイ1
シャンディガフ1
5時
シャカチキ
シャカチキお客さんからの
差し入れー☆彡☆彡
お腹すいてたしまぁいいや！
:13/01/20 18:16 :F-03D :sK6Y8Q9s
#441 [あ]
20時半
サーモンマヨおにぎり213kcal
蒸し鶏と玉子のサラダ95kcal
7時にねて13時に一旦起きた！
14時半ー17時半まで二度寝(笑)
:13/01/20 20:42 :F-03D :sK6Y8Q9s
#442 [あ]
20時ー4時
バイト
シャンディガフ1
レッドアイ2
緑茶ハイ1
23時
明太子おにぎり170kcal
:13/01/21 13:00 :F-03D :6UlC9iO.
#443 [あ]
23時に食べきれなかった
おにぎり食べたっ！
:13/01/21 13:01 :F-03D :6UlC9iO.
#444 [あ]
5時
蒸し鶏と梅のおかゆ173kcal
電車まってるあいだ外で食べた！笑
まじうまかったぁー
:13/01/21 13:02 :F-03D :6UlC9iO.
#445 [あ]
5時半には会える予定が
彼氏寝やがって満喫で途中下車！
もう寒いし最悪だった(T_T)
:13/01/21 13:03 :F-03D :6UlC9iO.
#446 [あ]
13時
唐揚げ2個
15時
唐揚げ2個
18時
ミニ海鮮丼半分こ
20時
ブルーベリーヨーグルト
2時
ハーゲンダッツ254kcal
4時
お味噌汁45kcal
:13/01/22 04:08 :F-03D :n2DyL.kQ
#447 [あ]
3時間満喫で仮眠して
彼氏んち！！
彼氏懲りずにまた寝るし
わたしもふて寝して
15時から18時まで寝た！
:13/01/22 04:09 :F-03D :n2DyL.kQ
#448 [あ]
ミニ海鮮丼彼氏と
半分こ～♡♡
体調悪くてコンビニ
いったけどヨーグルトと
味噌汁だけ買って帰宅(T_T)
:13/01/22 04:11 :F-03D :n2DyL.kQ
#449 [あ]
3時間ぐらいねて
10時前に起きて
自分のお家ただいま～♡
:13/01/23 00:49 :F-03D :o6b9fYGQ
#450 [あ]
12時ファミレス
洋風御膳↓
ご飯
漬け物
お味噌汁
きんぴらごぼう
ステーキ4切れ
カニクリームコロッケ
ハンバーグ
昨日食べなさすぎて
お腹すいてたからまじ
がっつりー(○´∀｀○)笑
おいしかった！
:13/01/23 00:51 :F-03D :o6b9fYGQ
#451 [あ]
14時から18時まで爆睡っ！
そしてバイト～☆彡
昼がっつりやったのに
お腹すいたぁ(T_T)
生理前やからかな？(>o<)
:13/01/23 00:52 :F-03D :o6b9fYGQ
#452 [あ]
火曜日20時ー5時バイト
ウーロンハイ1
ディタグレ1
カルーア1
6時
オニオンポタージュ
寝れなくて9時ぐらいにおやすみ(´･ω･`)
お腹すきまくってたけど
我慢したぁー☆彡
軽く掃除した！
:13/01/24 09:35 :F-03D :MYkQX4VU
#453 [あ]
ちょいちょい起きてたけど
15時ぐらいに起きた！
体重はかったら45.2やった！
前の日お腹まじ壊してたから
もっと減ってるとおもった(T_T)
:13/01/24 09:58 :F-03D :MYkQX4VU
#454 [あ]
16時松屋
キムチチゲ鍋
ごはん
19時
リッツ220kcal
22時
ドンタコス半分こ150kcal
お菓子のラーメン半分こ75kcal
豆乳ココア
24時
ポテチ半分こ130kcal
3時
たこ焼き6個
パチンコの景品で
お菓子くいすぎや！笑
:13/01/24 10:03 :F-03D :MYkQX4VU
#455 [あ]
彼氏と合流して
ゲーセンいってパチいって
バッティングいって
ボーリング2Gして22時過ぎに
帰ってきた！笑
帰ってきてWii笑
:13/01/24 10:05 :F-03D :MYkQX4VU
#456 [あ]
5時半ぐらいにねて
9時前におきた(>o<)
彼氏送り出してばいばい！
てか糞うざいw
:13/01/24 10:06 :F-03D :MYkQX4VU
#457 [あ]
めんどくさがってなんにも
家借りるのも手伝ってくれなかったんに
今更引っ越す意味ないとかwww
もう話進んじゃってるんですけど…
まじなめんなw
:13/01/24 10:08 :F-03D :MYkQX4VU
#458 [あ]
乗り気じゃないなら最初から
いってくれたら東京でひとりで
家かりたし(T_T)
その方が都合もいいのにさ…
わざわざ県外いくいみw
気分屋すぎ(T_T)
:13/01/24 10:10 :F-03D :MYkQX4VU
#459 [あ]
10時
じゃがりこ298kcal
:13/01/24 10:10 :F-03D :MYkQX4VU
#460 [あ]
釣った魚には餌を
やらないタイプの男まじ萎え(T_T)w
今更3DK１人で住むとかどしよ？笑
しばらくラインも放置するか…
:13/01/24 10:12 :F-03D :MYkQX4VU
#461 [あ]
グチすっきり笑
ダイエットがんばろ
夏までにゆっくり
42キロ！
:13/01/24 10:13 :F-03D :MYkQX4VU
#462 [あ]
水曜日
12時
シーフードヌードル328kcal
12時半ー18時仮眠
20時ー4時
ウーロン茶
ディタグレ
カシオレ？
5時
高菜明太子おにぎり
焼きたらこおにぎり
豚汁
9時
チョコムース
:13/01/26 05:45 :F-03D :CJSky5.w
#463 [あ]
もう彼氏にイライラしすぎて
つい仕事終わってから
食べちゃった(T-T)(T-T)
もう泣き疲れた笑
親友に話きいてもらったりして
10時ぐらいにねた(;_;)
:13/01/26 05:47 :F-03D :CJSky5.w
#464 [あ]
金曜日
17時に起きた(>o<)
20時ー5時バイト
生3？
レッドアイ2？
シャンディー2？
あとウーロン茶
その他諸々！忘れた！笑
酢モツ2個ぐらい
唐揚げ2、3個
ほたるいか2個ぐらい
トマトナースのチーズ焼き半分
冷や奴半分
:13/01/26 05:49 :F-03D :CJSky5.w
#465 [あ]
太客きたからフード頼んだ！
まぁ女の子と半分こ
したからいっか！！笑
おつまみ食べたし
今日はもう米はくわなーい！
明日飲み(>o<)
:13/01/26 05:50 :F-03D :CJSky5.w
#466 [あ]
最近ぐっすり寝れない(>o<)
相当ダメージきてる
:13/01/28 01:28 :F-03D :QtP1ewTo
#467 [あ]
きのう飲みやった！
悪酔いして全部吐いた！笑
19時半ー12時
梅酒
ウーロンハイ3
グレフルサワー
テキーラサンライズ
レモンサワー2
お通し
納豆キムチオムレツ
野菜サラダ
冷や奴
餃子
しめ鯖
:13/01/28 01:30 :F-03D :QtP1ewTo
#468 [あ]
居酒屋で全部半分ずつ！
1件目すぐでて居酒屋2件と
バーいって！なぜか
バーで酔っ払った！笑
テキーラはやっぱりあかん！笑
:13/01/28 01:31 :F-03D :QtP1ewTo
#469 [あ]
帰って朝方ちょっと寝たけど
昼過ぎまでずっと吐いてたw
起きて体重はかったら
44、6キロやった！笑
胃のなか空っぽ！
:13/01/28 01:33 :F-03D :QtP1ewTo
#470 [あ]
20時ー23時バイト
ディタグレ1
1時
おでん
中華粥75kcal
早上がりして彼氏！
消化の良さげなもん
食べとくー笑
:13/01/28 01:34 :F-03D :QtP1ewTo
#471 [あ]
めっちゃうろ覚えやけどかこうw
:13/01/31 11:57 :F-03D :.jHj6n66
#472 [あ]
28日5時
プリッツ258kcal
寝らんなくて食べた！
朝方寝た！
1時
ジャンバラヤ半分300kcal位
明太子と卵のおにぎり180kcal
彼氏にジャンバラヤ半分ぐらい
あげたぁーー！
あぶらっこーい！
:13/01/31 12:00 :F-03D :.jHj6n66
#473 [あ]
朝方寝たかな？
多分2時間ぐらい！笑
彼氏とばいばいして
いかかえって引っ越しの準備
してたらお腹すいて食べた(>_<)
夜外食やったのに！
:13/01/31 12:02 :F-03D :.jHj6n66
#474 [あ]
29日
14時
チーズ肉まん216kcal
2時間仮眠！
18時半ー19時半居酒屋
ディタグレ
唐揚げ2
肉2切れぐらい
サラダ
焼おにぎり1個
20時ー5時
ワイン、お茶、カクテル大量！
チーズサラミ1
:13/01/31 12:05 :F-03D :.jHj6n66
#475 [あ]
バイト前居酒屋！付き合いやし
しゃあないな(>_<)
それにしても飲みすぎて
みずっぱら(笑)
:13/01/31 12:06 :F-03D :.jHj6n66
#476 [あ]
29日8時ぐらい
リングポテト少し
彼氏んちかえってきたけど
はしゃぎすぎて9時すぎ就寝w
16時起床☆彡
:13/01/31 12:07 :F-03D :.jHj6n66
#477 [あ]
思い出した！笑
28日17時くらずし
寿司5皿
お味噌汁
:13/01/31 12:08 :F-03D :.jHj6n66
#478 [あ]
30日17時
うにせん253kcal
21時ジョナサン
ビーフハンバーグ
ライス
サラダ
1/3ぐらい彼氏にあげた！
ひさびさにバイクでおでかけ☆彡
ドンキいってゲーセンいって
楽しかったぁー☆彡
:13/01/31 12:10 :F-03D :.jHj6n66
#479 [あ]
2時
いちごモンブラン253kcal
彼氏にちょっとあげた！
仕事しながら甘いもの
補給して頑張った！笑
3時にねたけど5時に
生理痛でおきてそっから
1時間も寝ずに起床(;_;)
彼氏ばいばいして自分のうち！
:13/01/31 12:12 :F-03D :.jHj6n66
#480 [あ]
きょう
11時半ざるそば半分150kcal
海鮮チラシ寿司416kcal
ぜんぜん寝てないから
少し仮眠する(>_<)
:13/01/31 12:13 :F-03D :.jHj6n66
#481 [あ]
13時から17時半まで仮眠！
19時
残りのざるそば150kcal
バイト20時ー5時
ウーロンハイ2
カルーア1
カシスグレープ2
3時ぐらい
いくらおにぎり163kcal
ファミチキ2個
牛おにぎり213kcal
お客さんからの
差し入れで断れなかったょー(>_<)
めっちゃお腹すいてたけど
チキン2個はきつかった…
:13/02/01 06:34 :F-03D :8VkIZU5o
#482 [あ]
今日は食べ過ぎたから
まじ反省(>_<)
そろそろ生理も6日目で
終わるし体絞ろう！
夏までに42キロ！
あと2キロやのに笑
:13/02/01 06:35 :F-03D :8VkIZU5o
#483 [あ]
16時
海鮮太巻き263kcal
7時半から10時半まで仮眠して
お仕事ぉー(>o<)(>o<)
12時から19時まで頑張った！
:13/02/02 19:14 :F-03D :KZRdakR6
#484 [あ]
夜急きょ飲みになって
友達とのみにいったぁー(>o<)
居酒屋☆彡最近多いな(>_<)
:13/02/02 19:15 :F-03D :KZRdakR6
#485 [あ]
20時ー23時居酒屋
ミモザ
ウーロンハイ
カクテル
梅サワー
きゅうり1本づけ
ステーキ2切れ
大根サラダ
ぼんじり1本
つくね1切れ
冷や奴
煮物
全部三等分！
:13/02/02 19:19 :F-03D :KZRdakR6
#486 [あ]
スイートポテトの
アイスだけがっつり一人前(笑)
土間土間のアイスって
うまーい(>_<)
:13/02/02 19:19 :F-03D :KZRdakR6
#487 [あ]
家かえって12時半には
寝た！！
食べてすぐ寝るのよくないけど
寝てなかったししゃぁないな(>_<)
11時におきた！！笑
:13/02/02 19:20 :F-03D :KZRdakR6
#488 [あ]
きのう17時
カップラーメン399kcal
20時ー2時バイト
カクテルお茶8杯ぐらい？
4時
チーズケーキ225kcal
豆乳
バイト早上がりして
彼氏！！
寝る前食べるか迷ったけど我慢(´･ω･`)
8時ぐらいにねた(>_<)
:13/02/04 19:48 :F-03D :2ZEVykgU
#489 [あ]
16時におきた！！
郵便局いってちょっと
買い物して少しだけ
歩いたかな！！
:13/02/04 19:48 :F-03D :2ZEVykgU
#490 [あ]
18時半
お菓子
じゃがベイク1/3
板チョコ1/3
:13/02/04 19:50 :F-03D :2ZEVykgU
#491 [あ]
月曜日
21時
じゃがベイク160kcal
板チョコちょっと
12時
チャーハン569kcal
別れて！！1時間半も外で
始発待ってたら酔っ払い絡まれて
泣いた(笑)
:13/02/06 22:21 :F-03D :xCmNVbAY
#492 [あ]
家かえってきて全然寝れんくて
10時ぐらいにねた(>o<)
:13/02/06 22:22 :F-03D :xCmNVbAY
#493 [あ]
火曜日
20時ー2時バイト
ポテチつまんだ
アルコールわすれた(笑)
3時居酒屋
焼き鳥
ハート1本
ぼんじり1本
チーズつくね1本
ねぎま1本
ピリ辛きゅうり半分こ
グレフルサワー
生
レモンサワー
4時ー6時
ウーロンハイ
緑茶ハイ
ポテチちょっと
じゃがビーちょっと
:13/02/06 22:25 :F-03D :xCmNVbAY
#494 [あ]
どんだけ病んでも
お腹はへるわ！笑
:13/02/08 05:19 :F-03D :rDlRJHSE
#495 [あ]
水曜日
19時スタバ
シリアスヨーグルト150kcal
20時
シャンパン1
ツナのパスタ半分こ
ほうれん草サラダ半分こ
友達と半分こ！
:13/02/08 05:21 :F-03D :rDlRJHSE
#496 [あ]
20時ー5時バイト
ぼーっとしすぎて
記憶がない！！
そんな飲んでない多分！笑
:13/02/08 05:22 :F-03D :rDlRJHSE
#497 [あ]
木曜日
19時
ワイン1
サラダ
20時ー5時バイト
カシオレ
シャンディー
5時半
サーモンマヨおにぎり213kcal
明太子おにぎり176kcal
:13/02/08 05:24 :F-03D :rDlRJHSE
#498 [あ]
1時すぎには起きて
婦人科いった！！
出勤前ひとりで
ワイン飲んで時間潰し。笑
:13/02/08 05:25 :F-03D :rDlRJHSE
#499 [あ]
はーあ、なんなん？
だから最後冷たくしたんだよ
ってなにそれ。
お前のためだよってなにそれ。
:13/02/08 05:26 :F-03D :rDlRJHSE
#500 [あ]
住所教えれば済む話なのに
また会うとかまた顔みて病むやん(;_;)
はーぁああーあー
:13/02/08 05:27 :F-03D :rDlRJHSE
#501 [あ]
昨日酔っ払いすぎて
ずっと、はいて体重44.1！笑
久々に出勤したらみんなに
痩せた？っていわれた！！
違う！やつれたんです！笑
:13/02/09 17:50 :F-03D :DXFuls9w
#502 [あ]
きのう18時ガスト
なすのミートパスタ700kcal？
20時ー5時バイト
ドンペリ4杯ぐらい？
生2
カシグレ
昼間物件見にいって占い
いってバイト！！笑
めっちゃ酔っ払ったわ！！
:13/02/09 17:54 :F-03D :DXFuls9w
#503 [あ]
土曜日
17時
昨日の居酒屋の残り
ナポリタン
もつやさい炒め
アボガド
きゅうり
全部ちょっとずつ詰めたやつ
食べたっ！！！笑
:13/02/11 07:02 :F-03D :ihFrEcP.
#504 [あ]
土曜日
20時ー5時
お茶とかアルコール
全部で13杯ぐらい！
お寿司たくさん(>_<)
10貫以上かもw
太客に気に入ってもらって
お寿司食べちゃったよ(>_<)
でも超おいしかった！！
:13/02/11 07:04 :F-03D :ihFrEcP.
#505 [あ]
19時
インドカレー
ライス
サラダ
4時間ぐらいねて
不動産みにいってきた！
カレーお腹きつくて
やばかった…
重いし…wババアかなw
:13/02/11 07:05 :F-03D :ihFrEcP.
#506 [あ]
20時ー2時バイト
シャンディー1
ウーロンハイ3
しんるちゅー1
3時ー5時居酒屋
パインサワー
梅干しサワー
お通しせんべい3枚とか
6時マック
野菜生活
:13/02/11 07:07 :F-03D :ihFrEcP.
#507 [あ]
バイトはやあがりして
友達と語りー♡♡
居酒屋いったけど
お通しのせんべいしか
食べてないしマックでも耐えた！笑
ちょっと偉い私たち笑
:13/02/11 07:08 :F-03D :ihFrEcP.
#508 [あ]
げつよーび飲み！
20時
シャンディー1
梅サワー1
その他3杯ぐらい！
イタリアンサラダ
海鮮ユッケ
塩野菜もついため
冷や奴
玉子焼き
全部3等分！
:13/02/14 17:39 :F-03D :Eawq5Pys
#509 [あ]
22時ぐらい？居酒屋
二件目ー！
マグロ山かけ
お酒たくさん！忘れた
ご飯はほとんど食べてない！
朝までダラダラ居座ったけど
そんな飲んでないwww
:13/02/14 17:40 :F-03D :Eawq5Pys
#510 [あ]
6時
ハーゲンダッツ250kcal？
マン喫いって仮眠！
ってゆってもほぼ寝ずに
朝から晩まで不動産と内見を
繰り返しまじで死んだw
てかバイト休んだwww
:13/02/14 17:42 :F-03D :Eawq5Pys
#511 [あ]
12時ファーストキッチン
鮭ときのこパスタ
20時
エビフライ1
ヒレカツ2
イベリコ豚カツ1
ごはん
ひじきちょっと
もぉ体動かしまくったし
腹減りすぎて普通にガッツリ笑
:13/02/14 17:44 :F-03D :Eawq5Pys
#512 [あ]
水曜日
19時半
生1
炒め野菜ラーメン半分
↑半分もたべてないかも？
男にあげたー(T_T)
2時
ひじきと筑前煮の弁当398kcal
チキン竜田サンド
ガトーショコラ
前の日疲れすぎて20時半に寝たw
夕方から彼氏？とはなしあって
ごはん一緒にたべたー
:13/02/14 17:48 :F-03D :Eawq5Pys
#513 [あ]
寝る前食べちゃった！
めっちゃ腹減るし普通に
ガッツリ食べたぁー笑
ひさびさにお腹苦しいぐらい
食べたわー笑
:13/02/14 17:48 :F-03D :Eawq5Pys
#514 [あ]
木曜日
19時大戸屋
トロロと納豆とマグロの雑穀米
↑ごはん少なめ
20時ー5時バイト
生2
烏龍茶3？
忘れた！
:13/02/16 13:57 :F-03D :8drDAvss
#515 [あ]
12時半に電話で
起こされたあー(´･ω･`)
夕方婦人科いった！
なんもなくてよかった(T_T)
んで、大戸屋でごはん！
控えめにごはん少なめの雑穀米で
カロリー多分400kcalぐらいかな？
:13/02/16 13:58 :F-03D :8drDAvss
#516 [あ]
水曜日寝る前に
裂けるチーズ99kcal！
木曜日
18時
裂けるチーズ99kcal
ハーゲンダッツ
20時ー5時バイト
レッドアイ1
ファジーネーブル2
生1
あと忘れた笑
酢モツ3ぐらい
明太子おにぎりひとくち
揚げ出し豆腐一切れ
唐揚げ2個
:13/02/16 14:02 :F-03D :8drDAvss
#517 [あ]
金曜日の書いてた笑
間違えた！！
:13/02/16 14:03 :F-03D :8drDAvss
#518 [あ]
きょう
13時半
アボガドバーガー
野菜スープ
6時半にねて10時半に起床(´･ω･`)
昼仕事休憩中なう(>_<)
:13/02/16 14:04 :F-03D :8drDAvss
#519 [あ]
デブやのにスーツが
7号じゃないとブカブカでださい…笑
お腹だけ苦しい(;_;)
:13/02/16 14:05 :F-03D :8drDAvss
#520 [あ]
昨日の残りの寿司あるけど
今日はとっとと寝て明日の
朝にでもたべようかな？
:13/02/16 14:06 :F-03D :8drDAvss
#521 [あ]
寿司食べちゃった！
でもこれからまた夜
はたらくからいっか！
:13/02/16 19:58 :F-03D :8drDAvss
#522 [あ]
20時
うらまきずし6切れ
ファミチキ
ミニラーメンもあったけど
さすがにそれは食べれなかった！笑
:13/02/16 19:59 :F-03D :8drDAvss
#523 [あ]
終電でかえって風呂はいって
豆乳飲んで2時までには寝ようw
:13/02/16 20:00 :F-03D :8drDAvss
#524 [あ]
きのう
20時ー12時バイト
ウーロン茶2
シャンディー1
1時半
豆乳ココア
体重はかったら45.8！
やばい！笑
火曜日の健康診断までに
44キロ代に戻すから今日は
飲み物系だけにする！
:13/02/17 11:42 :F-03D :Bp5HBuNs
#525 [あ]
生理前やから
増えやすいんやろなぁ(>_<)
:13/02/17 11:42 :F-03D :Bp5HBuNs
#526 [あ]
きょう
12時
エビとトマトのシチュースープ
お昼きゅうけい！
2時半にねて8時前におきた！
昼も夜も仕事だぁー
:13/02/17 11:45 :F-03D :Bp5HBuNs
#527 [あ]
夜もスープ飲もう！
それで明日はせめて45.5
ぐらいにはなってるやろ！！
:13/02/17 11:59 :F-03D :Bp5HBuNs
#528 [あ]
15時半
コンポタ
ナタデココヨーグルトジュース
きゅうけい！疲れた(´･ω･`)
:13/02/17 15:44 :F-03D :Bp5HBuNs
#529 [あ]
やっぱり豆腐専門店
きたから食べちゃう！笑
でもご飯少なめにした笑
:13/02/17 19:30 :F-03D :Bp5HBuNs
#530 [あ]
19時半
豆腐そぼろ丼
↑ごはん少なめ
サラダ
スープ
またまた21時から
夜のしごと！
:13/02/17 19:31 :F-03D :Bp5HBuNs
#531 [あ]
我ながら自分元気やなーwww
:13/02/17 19:31 :F-03D :Bp5HBuNs
#532 [あ]
よし！ご飯
食べちゃったから
歩くぞ！！！
1時間、時間できたし！
:13/02/17 19:52 :F-03D :Bp5HBuNs
#533 [あ]
よかった！
45キロジャストまで
戻りました！！
これから友達と炭水化物ぬき
ごはんいくーw
:13/02/18 15:19 :F-03D :bvp5Vv3M
#534 [あ]
きのう
20時
ゴディバのチョコ3つ
21時ー5時バイト
生1
グレープフルーツ1
お茶4ぐらい？
ポテチつまんだ(T_T)
チョコ半分
:13/02/18 15:21 :F-03D :bvp5Vv3M
#535 [あ]
きのうウォーキング30分ぐらい！
:13/02/18 15:22 :F-03D :bvp5Vv3M
#536 [あ]
きのう無性にチョコ
食べたくなってゴディバ
買っちゃったー☆彡
半分ぐらいは
友達にあげたっ！
:13/02/18 15:22 :F-03D :bvp5Vv3M
#537 [あ]
昨日くいすぎたよー！笑
今日は炭水化物ぬきでいきます！
明日も控える(;_;)
土曜日飲み会やし(´･ω･`)
:13/02/20 17:25 :F-03D :3n/wqWjY
#538 [あ]
げつよーび
友達と温野菜！
18時
野菜たくさん
肉もそこそこ！
きのこ
冷や奴
味玉
さすがにご飯はぬきました！
翌日健康診断やったから
それ以降は
食べてない☆彡
:13/02/20 17:26 :F-03D :3n/wqWjY
#539 [あ]
3時半にねて
7時起床で健康診断☆彡
朝の体重は44.9でした！
よかった！戻って！
絶対服一キロはないけど笑
:13/02/20 17:27 :F-03D :3n/wqWjY
#540 [あ]
火曜日
暴食day笑
12時
ミニカレー
あったかいうどん
16時
唐揚げ5個
19時
ショートケーキ
5時
半チャーハン
スープ
健康診断からかえってきて
2時間仮眠してからのー
朝までバイト！！
めっちゃ疲れた！
反動でまじ食った！
:13/02/20 17:32 :F-03D :3n/wqWjY
#541 [あ]
すいようび
1時
ワッフル250kcal
まじ2時間ぐらい
歩いた…w
夜道に放り出すとか
ほんと最低男やなw
もう用はないぜ！
さようなら
:13/02/22 20:12 :F-03D :VQe1ks3Y
#542 [あ]
木曜日
14時
カルボナーラミートパスタ
20時ー5時バイト
レッドアイ2
生1
シャンディー1
烏龍茶4
カルーア1
緑茶1
ポテチつまんだ！
だいたいこんなもんかな？
:13/02/22 20:13 :F-03D :VQe1ks3Y
#543 [あ]
金曜日
20時ー5時バイト
シャンディー3
レッドアイ2
お茶たくさん
ブルドック2
唐揚げ2
白身魚の天ぷら1
エビの天ぷら1
しその天ぷら1
チーズ揚げ1
ほたるいかのおきづけ
お味噌汁
ポテト少し
お客さんに頼んで
もらったフード！！
おなかいっぱい食べちゃったw
:13/02/23 17:50 :F-03D :ArA2Rfb.
#544 [あ]
食べたのは21時ぜんごだから
まだましかな？笑
6時半くらいにねたー！
:13/02/23 17:51 :F-03D :ArA2Rfb.
#545 [あ]
にちようび
18時
ラーメン300kcal
↑汁捨てたw
ひじきとチーズおにぎり200kcal
ふぁみちき
いっぱい食べた！
けどラーメンは汁
捨てたしトータル700kcalかな？笑
:13/02/25 22:45 :F-03D :L2I.om5.
#546 [あ]
20時ー5時バイト
レッドアイ3
緑茶3
烏龍茶2
:13/02/25 22:46 :F-03D :L2I.om5.
#547 [あ]
げつようび
16時半
チーズナゲット4個
チーズコロッケ1個
19時半
お寿司8貫
どんだけチーズwww
生理1日目！
引っ越しの準備が
忙しいよぉー(>_<)
:13/02/25 22:48 :F-03D :L2I.om5.
#548 [あ]
げつようび
1時
ごはん250kcal
食べるラー油
蒸し豚肉
鮭フレーク
チーズタルト220kcal
引っ越しの準備で
めっちゃ動いた(>_<)
久しぶりに
三食食べちゃった！
:13/02/28 06:16 :F-03D :RwpOZ51k
#549 [あ]
5時ぐらいにねたぁー！
そして11時起床でおひっこし！
:13/02/28 06:16 :F-03D :RwpOZ51k
#550 [あ]
火曜日
14時
チーズリッツ270kcal
18時
ジャガビー220kcal
22時
カンパチのかまやき
生ガキ3つ
サザエのつぼ焼き
お寿司↓
納豆巻き2切れ
中トロ2貫
カンパチ2貫
レモンサワー2
ウーロンハイ1
荷ほどきに疲れて
夜は飲みにいっちゃった笑
:13/02/28 06:20 :F-03D :RwpOZ51k
#551 [あ]
22時ー6時飲み
ウーロンハイたくさん
ブドウサワー3
6時
ガリガリ君サワー
なんかちょこちょこ
つまみ食べたけど忘れた笑
:13/02/28 06:23 :F-03D :RwpOZ51k
#552 [あ]
買い物とかで歩き
まわったぁー！！
駅から遠くなったから
これからたくさんあるこー！
:13/02/28 06:24 :F-03D :RwpOZ51k
#553 [あ]
水曜日
17時
せんべに3枚
チョコ2粒
20時
トマトリゾット220kcal
ブルーベリーヨーグルト130kcal
20時ー5時バイト
コーラ1
オレンジジュース1
カマンベールチーズ2/3
ポテチつまんだー(>_<)
:13/02/28 06:26 :F-03D :RwpOZ51k
#554 [あ]
ここんとこ食べすぎやから
今日はリゾットにした！！
控えめにってことで☆彡
最近野菜とってないし
明日はたくさんとろー(^O^)
:13/02/28 06:27 :F-03D :RwpOZ51k
#555 [あ]
駅まで15分あるいたー笑
てか財布忘れて
2往復したぁ(T_T)
:13/02/28 06:28 :F-03D :RwpOZ51k
#556 [あ]
今日もつかれたぁ(○´∀｀○)
:13/03/01 07:01 :F-03D :7sx3E7Rs
#557 [あ]
15時
クラムチャウダー220kcal
野菜サラダ165kcal
20時
ゴディバアイス
20時ー5時バイト
カルーア1
カシオレ1
マリブコーク1
ポテチつまんだー(>_<)
ポッキー
6時チョコ29kcal×6粒
:13/03/01 07:06 :F-03D :7sx3E7Rs
#558 [あ]
今日も駅まで15分×2
あるいたー(￣∇￣)
:13/03/01 07:07 :F-03D :7sx3E7Rs
#559 [あ]
昨日控えたのに一キロ増えたまんまで
今日百グラムしか減ってへんたし
ごはんは我慢した(>_<)
:13/03/01 07:08 :F-03D :7sx3E7Rs
#560 [あ]
今日は45.6で相変わらず
体重の減りわるい笑
はかってると体重にこだわりすぎる
わるい癖がでてきそうやから
やめようwww
:13/03/01 20:12 :F-03D :7sx3E7Rs
#561 [あ]
はからんと普通に
食ってる方がなぜか痩せるwww
:13/03/01 20:12 :F-03D :7sx3E7Rs
#562 [あ]
14時
豚汁92kcal
ゆでたまご
20時
坦々おにぎり199kcal
ゆず豆腐サラダ111kcal
チョコ
:13/03/01 20:14 :F-03D :7sx3E7Rs
#563 [あ]
23時
梅明太子おにぎり163kcal
2時
マックのﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ10個ぐらい(T_T)
20時から5時までバイト！
レッドアイ2杯とカシオレ1杯
飲んだかな！！
:13/03/03 11:35 :F-03D :dpj0Gk1E
#564 [あ]
お客さんにナゲット
もらったからバカ食いしちゃたw
3個ぐらい友達にあげたw
今日も駅まで15分
あるいたー☆彡
:13/03/03 11:38 :F-03D :dpj0Gk1E
#565 [あ]
5時におわって7時前には就寝！
ほんと引っ越してから
寝つきよすぎて布団はいって
30分ぐらいで寝ちゃう！！
昔は昼まで寝れへんかったこととか
あったけど！！！笑
相性がいいのかな？
:13/03/03 11:40 :F-03D :dpj0Gk1E
#566 [あ]
どようび
20時ー3時バイト
4時
味噌バターおにぎり220kcal
焼きナポリタン660kcal
モンブラン190kcal
出勤前食べる時間なくて
寝る前に食っちゃった！笑
入院なくなったしもう
なんでもいいわ笑
:13/03/03 11:44 :F-03D :dpj0Gk1E
#567 [あ]
今日も駅まで
15分あるいたー(￣∇￣)
:13/03/03 11:45 :F-03D :dpj0Gk1E
#568 [あ]
5時にねて10時起床(>_<)
今から仕事だぁー(￣∇￣)
:13/03/03 11:58 :F-03D :dpj0Gk1E
#569 [あ]
めっちゃさぼってた(笑)
誕生日もすぎたし復活！！
:13/03/20 20:07 :F-03D :PNG4M7Co
#570 [あ]
きょう20時
豆腐サラダ110kcal
野菜コンソメスープ176kcal
今から仕事だーい
最近酒のみすぎて
疲れとれなーい(T^T)
:13/03/20 20:09 :F-03D :PNG4M7Co
#571 [あ]
きのうは酒一切のんでないお！
:13/03/22 05:05 :F-03D :6Uns/27U
#572 [あ]
きのう5時ぐらい
ミニビビンバ371kcal
唐揚げ5個
7時ぐらいにねた！
お腹すきすぎて
食べたよね笑
:13/03/22 05:06 :F-03D :6Uns/27U
#573 [あ]
きょう20時ー5時バイト
シャンディ2
レッドアイ7ぐらい
マリブコーク1
唐揚げ1個
餃子1個
ゴマ団子1個
13時におきて
15時ぐらいから仕事！
そのあと夜もしごと
:13/03/22 05:08 :F-03D :6Uns/27U
#574 [あ]
5時
鮭トロおにぎり174kcal
焼きチーズおにぎり206kcal
なんもたべてなかったから
いっかあーー！
明日おやすみ
:13/03/22 05:09 :F-03D :6Uns/27U
#575 [あ]
22日飲み
20時半ー
生1
緑茶ハイ1
ウーロンハイ3
レッドアイ1
唐揚げ2個ぐらい
鍋
雑炊
サラダ
カプレーゼ
全部4等分！！
:13/03/24 11:00 :F-03D :/DmvAxpw
#576 [あ]
22時～にけんめ
生姜ハイボール2
梅酒1
お新香
サムゲタンスープ
唐揚げ1
1時～3けんめ
そば茶ハイ4
サワー1
お豆腐
あさりバター
お刺身
そらまめ
アボガドサーモン
サザエ
4時～カラオケ
カルーア1
梅干しハイ1
お茶ハイ2
:13/03/24 11:04 :F-03D :/DmvAxpw
#577 [あ]
全部四等分だけどのみだと
だらだらつまみ食べちゃうから
あかんわーあ…(T^T)
6時ぐらいにねたー！
合コンつまんなかった(笑)
:13/03/24 11:06 :F-03D :/DmvAxpw
#578 [あ]
どよーび
16時
サンドイッチ2切れ
19時半
納豆マグロとろろ
麦ごはん少なめ450kcal
3時
チキンナゲット5個
キーマカレー406kcal
野菜スープ137kcal
:13/03/24 11:08 :F-03D :/DmvAxpw
#579 [あ]
もうあかん！飲みとか
生理前とか色々重なって
まじ過食だわーぁ
生理終わったら
とりあえず頑張ろうかな
食べても食べても食欲がやばーいよう
:13/03/24 11:09 :F-03D :/DmvAxpw
#580 [あ]
きのうは16時からしごとっ！
せっかくいったけど金になんねー(笑)
地道に貯金するー！
絶対自分のお店だすー(｀･ω･´)
:13/03/24 11:10 :F-03D :/DmvAxpw
#581 [あ]
にちよーび
20時半
ごはん
ハンバーグ
スープ
22時ー5時バイト
お酒覚えてないけど
たくさーん(>_<)
:13/03/26 06:10 :F-03D :sigH4.bU
#582 [あ]
にちよーびは仕事で朝から
行動してたけどごはんたべる
時間なくてお腹なりまくるし
恥ずかしかったわぁー(笑)
おわってからひとりで外食して
夜のバイトー！
:13/03/26 06:11 :F-03D :sigH4.bU
#583 [あ]
ほんとだめ！笑
やたら飲みが重なって
まじダイエットどころじゃ
なかった！！笑
:13/03/31 20:16 :F-03D :Xq587Fg2
#584 [あ]
きょうからほんとに
がんばる！！笑
せいりもちょうどきたし！
:13/03/31 20:16 :F-03D :Xq587Fg2
#585 [あ]
しばらく送り使わずに
駅まで歩いてかえる！！
金もためなあかんし！
:13/03/31 20:17 :F-03D :Xq587Fg2
#586 [あ]
にちよーび
19時
デミオムライス465kcal
20時ー5時バイト
生1
烏龍茶10ぐらい？
カルーア1
唐揚げ3個
バイト中お客さんが
フード頼んでくれたから
唐揚げ食べちゃった(T_T)
でも酒はほぼ飲んでない(^o^)
:13/04/01 05:31 :F-03D :YDhbMKNc
#587 [あ]
待機中に…
腰ひねり
リンパマッサージ
小顔体操
駅まで…
15分×２歩いた！
:13/04/01 05:32 :F-03D :YDhbMKNc
#588 [あ]
送り使わずに
歩いて帰る～ヾ(≧∇≦)
えらーい(@^▽^@)
明日は岩盤浴いこぉっと！
:13/04/01 05:33 :F-03D :YDhbMKNc
#589 [あ]
12時間ねてた！
どうした自分！！！
:13/04/02 18:07 :F-03D :u1Xy75WU
#590 [あ]
げつよーび
15時
ミニカップメン200kcal
ヨーグルト115kcal
20時
ミニカップメン186kcal
プリン236kcal
2時
ごはん183kcal
納豆86kcal
ミニカップメン176kcal
じゃがバター
きょうはお休みでどこも
出かけなかったから結構
食べてしまったよー(T_T)
:13/04/02 18:14 :F-03D :u1Xy75WU
#591 [あ]
夜、ミニカップメン食べる
つもりやなかったのに
足らんくて食べた笑
まぁいっか！
運動したし笑
:13/04/02 18:15 :F-03D :u1Xy75WU
#592 [あ]
運動
腰ひねり
足上げ
半身浴40分
ウォーキング20分×２
リンパマッサージ
小顔体操
:13/04/02 18:16 :F-03D :u1Xy75WU
#593 [あ]
うぅ…
きのう飲みすぎた…仕事で(T^T)
:13/04/03 14:54 :F-03D :X1UgJQOk
#594 [あ]
かよーび
21時
温玉ネギトロ丼
サワークリームポテト半分こ
23時ー5時バイト
レッドアイ4？
シャンディ2
生1
お茶ハイ5ぐらい
↑うろ覚え(>.<)
5時ー7時
赤ワインコーク1
レモンサワー1
ローヤルゼリーハイ1
:13/04/03 14:57 :F-03D :X1UgJQOk
#595 [あ]
友達と夜ご飯一緒に(@^▽^@)
そのあとバイト！
めっちゃ太客やし
かなり飲んだわ(;_;)
そのあとよりによって
飲みやしな！
帰ってちょっと吐いた笑
タクシーで帰っちゃった笑
:13/04/03 14:59 :F-03D :X1UgJQOk
#596 [あ]
出勤前に…
半身浴40分
リンパマッサージ
小顔体操
腰ひねり
足上げ
してからいく！！
ご飯食べにいくの嫌やな…
きょうはノンアルでいこうかな(T_T)
:13/04/03 15:01 :F-03D :X1UgJQOk
#597 [あ]
すいよーび
18時半
アスパラサラダ半分
あさりと野菜の炒め物半分
レモンサワー
ウーロンハイ
カルピスサワー
20時半ー5時バイト
生2
6時
アイス半分こ100kcal
チキンナゲット6個
おにぎりとズンドゥブも
あったけど我慢した！笑
:13/04/04 20:39 :F-03D :dl6iQW0w
#598 [あ]
出勤前最悪なことが
あったぁー！！笑
:13/04/04 20:40 :F-03D :dl6iQW0w
#599 [あ]
待機のあいだずっと
腰ひねり足あげ
リンパマッサージしたぁ！
:13/04/04 20:41 :F-03D :dl6iQW0w
#600 [あ]
きょう
16時
鮭と明太子おにぎり196kcal
ズンドゥブ192kcal
:13/04/04 20:43 :F-03D :dl6iQW0w
#601 [あ]
きのうは送り我慢して
駅から15分歩いた！
:13/04/04 20:44 :F-03D :dl6iQW0w
#602 [あ]
21時ー5時バイト
カルーア2
マリブコーク2
しそ焼酎水割り4ぐらい
6時
フライドチキン
じゃがりこ257kcal
:13/04/05 14:53 :F-03D :8cOFzxw2
#603 [あ]
待機中に…
リンパマッサージ
足上げ
腰ひねり
送り無料で使っていいよって
言われたから使っちゃった(笑)
昼間も仕事だったし
運動する時間と岩盤浴いく時間がない(笑)
:13/04/05 14:54 :F-03D :8cOFzxw2
#604 [あ]
最後の方太客のボトル
頑張って飲んだら塩っ気
あるものほしくなっちゃって
コンビニ寄っちゃった(笑)
そして今日も付き合いで
高いお寿司屋さんだ…
嬉しいけどなあ…
:13/04/05 14:57 :F-03D :8cOFzxw2
#605 [あ]
てすと
:13/04/08 03:32 :F-03D :nifHXrUw
#606 [あ]
きんよーび
20時ー5時バイト
アルコール10ぐらい
5時
お寿司4皿
お味噌汁
:13/04/08 03:33 :F-03D :nifHXrUw
#607 [あ]
リンパマッサージ
駅まで15分歩いた！
:13/04/08 03:33 :F-03D :nifHXrUw
#608 [あ]
どよーび
0時
焼き肉たくさん
きのこ
ごはん小
アルコール6ぐらい？
早上がりして
焼き肉食べました(笑)
まぁ約束だしな(笑)
:13/04/08 03:34 :F-03D :nifHXrUw
#609 [あ]
きょう
20時
ごはん283kcal
カレー132kcal
21時ー5時バイト
シャンディ
レッドアイ
アセロラハイ
ファジーネーブル
:13/04/08 03:36 :F-03D :nifHXrUw
#610 [あ]
こないだ過食しちゃった！笑
ストレスで(T_T)
:13/04/09 20:36 :F-03D :ZvPZ254s
#611 [あ]
にちよーび
6時
ごはん283kcal
納豆2パック176kcal
じゃがバター
:13/04/09 20:38 :F-03D :ZvPZ254s
#612 [あ]
↑書き忘れ
トマトリゾット226kcal
ファミチキ
:13/04/09 20:38 :F-03D :ZvPZ254s
#613 [あ]
げつよーび
21時
生1
ウーハイ3
豆腐
きゅうり
お刺身4切れぐらい
唐揚げ3個
さいあくだった！
飲みだけど比較的食べてない
:13/04/09 20:41 :F-03D :ZvPZ254s
#614 [あ]
6時にかえってきた！
はーあ…バイト
やめようかなぁ
:13/04/09 20:43 :F-03D :ZvPZ254s
#615 [あ]
かよーび
18時
エビせんべい250kcal
22時ー宅のみ
キムチなっとうチゲスープ
サムゲタン
ポテトサラダ
サラダ
ほうれん草と玉子とじ
生1
紫蘇焼酎6ぐらい？
:13/04/10 09:18 :F-03D :lSEooORI
#616 [あ]
友達がおうちきたから
ごはんつくったぁ♡
全部半分こずつ(￣∇￣)
案外ヘルシー(笑)
:13/04/10 09:19 :F-03D :lSEooORI
#617 [あ]
しめに3時ぐらい
ゆでたまご食べたっ笑
3時半ぐらいにねた！
今日は早起き☆彡
:13/04/10 09:20 :F-03D :lSEooORI
#618 [あ]
出勤前居酒屋
いかなきゃ…
今日はストレッチと
半身浴とウォーキング
ちゃんとしよ！！
:13/04/10 09:21 :F-03D :lSEooORI
#619 [あ]
きのうは
えきまでとかで
ちょいちょい歩いた！
15分ずつぐらいかな
:13/04/10 09:24 :F-03D :lSEooORI
#620 [あ]
とりあえず12日から
ジムいって11日は
半身浴いく予定(@^▽^@)
:13/04/10 09:26 :F-03D :lSEooORI
#621 [あ]
半身浴なう
めっちゃ汗でる笑
:13/04/10 16:36 :F-03D :lSEooORI
#622 [あ]
すいよーび
9時
カットフルーツ半分こ
11時半
サムゲタンスープ
12時半ー15時仮眠
18時半ー居酒屋
生2
だし巻き卵4切れぐらい
ポテトサラダ半分こ
:13/04/11 00:07 :F-03D :W28bWcBI
#623 [あ]
20時ー4時バイト
生1
ウーロンハイ7
緑茶ハイ1
ナッツつまんだ
5時
きゅうり半分
じゃがバター
プチトマト4つ
:13/04/11 05:15 :F-03D :W28bWcBI
#624 [あ]
ラーメン食べようか
迷ったけどやっぱり我慢！
んでひたすら野菜くう(笑)
肌荒れやばすぎ(T_T)
:13/04/11 05:16 :F-03D :W28bWcBI
#625 [あ]
半身浴25分
リンパマッサージ
小顔体操
腰ひねり
ストレッチ
駅まで15分歩いた！
バイト暇すぎて
待機中ひたすら
ストレッチした！！笑
:13/04/11 05:18 :F-03D :W28bWcBI
#626 [あ]
6時ぐらいに寝たんだけど
7時半すぎに電話でおこされた(*_*)
そっから近所の工事の音で
うるさいしお腹すいて
寝れなくてふつうにご飯
食べちゃったよ(T_T)
:13/04/11 16:20 :F-03D :W28bWcBI
#627 [あ]
8時
ミニラーメン180kcal
もやしと鶏肉炒め
納豆86kcal
炒め物油つかってないし
まぁまぁヘルシーやとおもう(笑)
:13/04/11 16:21 :F-03D :W28bWcBI
#628 [あ]
9時ぐらいに寝たかな！
何回も起きたけど
結局16時に起床…
皮膚科の病院いくか
岩盤浴いくか迷う…
:13/04/11 16:23 :F-03D :W28bWcBI
#629 [あ]
もくよーび
駅まで15分×２徒歩
岩盤浴30分
ミストサウナ10分
20時ー5時バイト
生4
シャンディ6
レッドアイ1
ウーハイ2
緑茶ハイ1
6時
フライドチキン
サーモンわさびおにぎり193kcal
枝豆豆腐サラダ122kcal
:13/04/12 16:44 :F-03D :3cY.6Eng
#630 [あ]
ひさびさ岩盤浴！
気持ちよかった(@^▽^@)
バイトお客さんいっぱいきてくれて
たくさん飲んだ☆彡笑
:13/04/12 16:46 :F-03D :3cY.6Eng
#631 [あ]
待機中
ストレッチと小顔体操と
腰ひねりとリンパマッサージした！
:13/04/12 16:47 :F-03D :3cY.6Eng
#632 [あ]
きょう
16時
卵かけごはん350kcalぐらい
かぼちゃのすーぷ
半身浴30分
:13/04/12 16:48 :F-03D :3cY.6Eng
#633 [あ]
きんよーび
20時ー4時バイト
シャンディ2
5時
味噌ラーメン
餃子2個
おわってから女の子と
始発まちで食べちゃった(笑)
しかも途中できもちわるくなった(笑)
:13/04/13 21:08 :F-03D :T7Y8IVW.
#634 [あ]
きんよーび
駅まで15分×2徒歩
マッサージ
腰ひねり
小顔体操
:13/04/13 21:09 :F-03D :T7Y8IVW.
#635 [あ]
どよーび
17時
明太子おにぎり183kcal
20時ー4時バイト
シャンディ2
5時マック
野菜生活68kcal
シャカチキ
6時
雑穀米入りサムゲタン粥262kcal
カロリコントロールアイス半分40kcal
:13/04/14 06:28 :F-03D :m5SAaAlY
#636 [あ]
駅まで…
15分×２徒歩
腰ひねり
マッサージ
小顔体操
足上げ
:13/04/14 06:31 :F-03D :m5SAaAlY
#637 [あ]
最近肌の調子が
戻ってきてめっちゃ
うれしい(*´▽｀*)
肌の調子悪いと
だれにも会いたくない(笑)
:13/04/14 06:32 :F-03D :m5SAaAlY
#638 [あ]
始発まちにマック…
バーガーはさすがに
迷ったけどやめて家かえってから
ヘルシーなお粥にした(笑)
:13/04/14 06:33 :F-03D :m5SAaAlY
#639 [あ]
ピルの副作用で
お腹痛いよー(T_T)(T_T)
:13/04/15 08:53 :F-03D :Wnge/nRc
#640 [あ]
しかも寝れない…
昨日、10時間寝たからな(笑)
:13/04/15 08:54 :F-03D :Wnge/nRc
#641 [あ]
にちよーび
17時
納豆94kcal
ごはん256kcal
生卵
アイスちょっと20kcal
20時ー4時半バイト
生1
レッドアイ3
シャンディ2
5時半
ツナマヨおにぎり202kcal
アイス残り20kcal
8時半
卵焼き
きゅうり1本
:13/04/15 08:57 :F-03D :Wnge/nRc
#642 [あ]
寝れないから卵焼きと
きゅうり食べちゃいました！！
:13/04/15 08:58 :F-03D :Wnge/nRc
#643 [あ]
駅まで徒歩20分×２
半身浴30分
リンパマッサージ
小顔体操
腰ひねり
:13/04/15 08:59 :F-03D :Wnge/nRc
#644 [あ]
やべー忙しい(笑)
:13/04/17 20:20 :F-03D :MIBm2.zA
#645 [あ]
げつよーび
19時半ー23時飲み
シャンパン半ボトル
赤ワイン半ボトル
おぼろ豆腐
だし巻き卵4つぐらい
つくね半分
野菜スティック半分
お刺身3種盛り半分
24時ー5時おかま(笑)
ウーロンハイたくさん
テキーラ半分
さしのみつまんなくて
途中でまいておかまいきました(笑)
:13/04/17 20:23 :F-03D :MIBm2.zA
#646 [あ]
朝まではしゃいじゃった！笑
飲みすぎて吐くしこけるし笑
:13/04/17 20:24 :F-03D :MIBm2.zA
#647 [あ]
西新宿から二丁目まで
結構な距離歩いた(笑)
:13/04/17 20:25 :F-03D :MIBm2.zA
#648 [あ]
かよーび
20時ー4時半バイト
レッドアイ2
たんたかみずわり3ぐらい
シャンパン
3時ぐらい
餃子5つ
唐揚げ5つぐらい？
豆腐サラダ
:13/04/17 20:26 :F-03D :MIBm2.zA
#649 [あ]
昨日飲み過ぎでなんも食べんと
いったからお客さんがフード
頼んでくれまひた(T-T)
飲まへんつもりが焼酎と
シャンパンだから回避できず…
:13/04/17 20:28 :F-03D :MIBm2.zA
#650 [あ]
6時
せんべい3枚
うまい棒2本
チョコ2個
2時間寝て起きて寝れなくて
また寝て昼仕事でおきてってゆう
負の連鎖(笑)
寝る前になぜかお菓子めっちゃ
食べちゃった(笑)
:13/04/17 20:29 :F-03D :MIBm2.zA
#651 [あ]
徒歩20分
マッサージ
腰ひねり
小顔マッサージ
:13/04/17 20:30 :F-03D :MIBm2.zA
#652 [あ]
よし！今日こそ
ノンアルだ！！
:13/04/17 20:31 :F-03D :MIBm2.zA
#653 [あ]
ノンアルおっけえ！
:13/04/18 06:31 :F-03D :kq3tV2Cw
#654 [あ]
すいよーび
20時
オクラと長芋の和風スープ108kcal
うなぎおにぎり221kcal
豆乳112kcal
20ー4時バイト
緑茶1
ポッキー
ポテチつまんだ
5時マック
抹茶シェイク
5時半
ファミチキ
:13/04/18 06:33 :F-03D :kq3tV2Cw
#655 [あ]
駅まで20分×２
疲れすぎて
ストレッチとかあんま
してない(T_T)
2時間睡眠やったし
いっぱい寝よう
:13/04/18 06:34 :F-03D :kq3tV2Cw
#656 [あ]
明日か明後日
岩盤浴いこっと
:13/04/18 06:35 :F-03D :kq3tV2Cw
#657 [あ]
自炊したー！
なんで自炊って
作りすぎるんやろ(笑)
半分残した
:13/04/18 15:01 :F-03D :kq3tV2Cw
#658 [あ]
14時半
↓豚キムチ春雨半分200kcal位
ジャガイモ
えのき
玉ねぎ
豚肉
ごはん2/3 200kcal位
生卵
:13/04/18 15:04 :F-03D :kq3tV2Cw
#659 [あ]
20時ー5時バイト
キール4ぐらい
烏龍茶6ぐらい
22時
ポテチ
ポッキー
チーズスティック3ぐらい
お新香
↑食べちゃったー(￣∇￣)
:13/04/19 07:19 :F-03D :bFkwplNE
#660 [あ]
今日は待機少なくて
あんまりストレッチとか
できなかったぁー(￣∇￣)
:13/04/19 07:20 :F-03D :bFkwplNE
#661 [あ]
駅まで徒歩20分×2
小顔マッサージ
リンパマッサージ
腰ひねり
:13/04/19 07:21 :F-03D :bFkwplNE
#662 [あ]
出勤前に1時間半ぐらい
昼寝したからあんまり
眠くないーっ！
:13/04/19 07:23 :F-03D :bFkwplNE
#663 [あ]
明日は岩盤浴いこっと(*´▽｀*)
:13/04/19 07:24 :F-03D :bFkwplNE
#664 [あ]
めっちゃ寝た…
まだ睡い…なんでやねん！
:13/04/19 17:33 :F-03D :bFkwplNE
#665 [あ]
岩盤浴いけなかったあ～(;_;)
疲れすぎかなあ？(￣∇￣)
:13/04/19 17:33 :F-03D :bFkwplNE
#666 [あ]
きんよーび
17時半
豚キムチ春雨丼半分
↑昨日の残り
20時ー5時バイト
シャンディ3
ウーロンハイ2
ディタグレ1
レッドアイ1
ポテチつまんだ
6時
ファミチキ
7時
ゆで卵
豆腐そうめん84kcal
:13/04/20 07:23 :F-03D :.r68zRwE
#667 [あ]
駅まで20分×２徒歩
腰ひねり
リンパマッサージ
:13/04/20 07:24 :F-03D :.r68zRwE
#668 [あ]
寝る前はヘルシーに(>_<)
ラーメンとかスープパスタ
食べたかったけど我慢我慢！！
明日は飲み！
明後日も飲み(笑)
:13/04/20 07:25 :F-03D :.r68zRwE
#669 [あ]
あしたは休みやし
半身浴してあさっては
岩盤浴いこっと▽･ｗ･▽
:13/04/20 07:26 :F-03D :.r68zRwE
#670 [あ]
どよーび
20時ー23時居酒屋
生2
ウーロンハイ2
冷やしトマト
焼き鳥4本ぐらい
アボガドとマグロのサラダ
たこわさ
全部半分こずつ
飲みだから結構食べた(>_<)
:13/04/22 05:53 :F-03D :OhMnipI6
#671 [あ]
3時
豆乳
ヨーグルト半分こ60kcal
7時
ロールケーキ3切れ
11時
釜飯2/3
11時半すぎねた(笑)
遊びまくっちゃった！
しかも寝れないから
めっちゃ食べたし(笑)
:13/04/22 05:55 :F-03D :OhMnipI6
#672 [あ]
釜飯出前たのんだ(笑)
3つたのんでちょこちょこ
つまみ食いしたけど
半分ぐらいたべて男にあげた(笑)
:13/04/22 05:57 :F-03D :OhMnipI6
#673 [あ]
にちよーび
23時ー4時バイト
生3
マリブコーク2
5時
かきたま雑炊74kcal
温野菜↓
ジャガイモ
玉ねぎ
マヨネーズ和え
:13/04/22 06:00 :F-03D :OhMnipI6
#674 [あ]
9時ぐらいまで
寝れなくて15時に
友達と遊ぶため起床
:13/04/23 12:36 :F-03D :QAVhovF6
#675 [あ]
げつよーび
17時半ガスト
ネギトロ丼520kcal
お味噌汁
お新香
21時ー24時飲み
生1
ウーロンハイ1
緑茶ハイ2
煮込み
お通し
サラダ
サーモンのカルパッチョ
おつまみ全部一口ずつ
:13/04/23 12:39 :F-03D :QAVhovF6
#676 [あ]
1時ー3時カラオケ
ウーロンハイ
メガ梅サワー
休みやからエンジョイ
しまくたった(笑)
そのかわり二駅分
往復あるいた(笑)
:13/04/23 12:41 :F-03D :QAVhovF6
#677 [あ]
30分×２あるいた！！
:13/04/23 12:42 :F-03D :QAVhovF6
#678 [あ]
4時に寝て2時間寝て
起きてまた1時間寝て起きて(笑)
結果この時間まで
寝れなくなってしまった(笑)
夜バイトやから
3時間ぐらい仮眠する
:13/04/23 12:43 :F-03D :QAVhovF6
#679 [あ]
そーいえば昨日ねるまえに
3時半ぐらい玉ねぎスープ
作って食べたんやった！！笑
:13/04/23 12:44 :F-03D :QAVhovF6
#680 [あ]
12時半ココイチ
納豆カレー700kcalぐらい？
↑ライス200㌘にした(笑)
サラダ18kcal
出前～(笑)
:13/04/23 12:45 :F-03D :QAVhovF6
#681 [あ]
夜は食べませーん(笑)
飲むとおもうけど(笑)
:13/04/23 12:46 :F-03D :QAVhovF6
#682 [あ]
かよーび
20時ー24時バイト
生3？
ウーロンハイ5？
26時
赤ワイン
生1
冷や奴
早上がりして遊んだ！
6時ぐらいに1時間寝落ち
したけどそっから家かえって
寝ずに昼まで仕事(>_<)
:13/04/26 05:45 :F-03D :0hdry0RA
#683 [あ]
すいよーび
12時
海鮮チラシ丼
お吸い物
寝てなかったし食べて
3時間ぐらい寝てまた
遊びにいった(笑)
タフだなぁ～
:13/04/26 05:47 :F-03D :0hdry0RA
#684 [あ]
すいよーび
20時ー27時
仕事
たんたかアセロラ割り2
4時
ロールケーキ1切れ
半身浴30分
駅まで20分あるいた
:13/04/26 05:48 :F-03D :0hdry0RA
#685 [あ]
昨日は男二人に
太ったって言われたし(笑)
なんでやぁ(T^T)
飲みすぎか浮腫か…
寝てないと太るなあ…
:13/04/26 05:49 :F-03D :0hdry0RA
#686 [あ]
もくよーび
21時居酒屋
生1
ウーロンハイたくさん
鮭のチャンチャン焼き
ごぼうと鶏団子の煮物
おから
しか肉のたたき
～3時
ちょこ4つぐらい
ウーロンハイたくさん
:13/04/26 05:51 :F-03D :0hdry0RA
#687 [あ]
5時半にねて11時半におきた！
仕事中はずっと飲み物オンリー！
夜飲みにいくと思ったから…(笑)
豆乳とコーヒー
ばっか飲んだ(笑)
:13/04/26 05:53 :F-03D :0hdry0RA
#688 [あ]
半身浴40分
マッサージ
徒歩20分
:13/04/26 05:54 :F-03D :0hdry0RA
#689 [あ]
20時
枝豆おくらサラダ94kcal
24時
唐揚げサラダ半分90kcal
20時ー5時バイト
生1
ウーロンハイ5
レッドアイ1
ディタグレ1
5時
赤ワイン
カクテル
たこわさひとくち
漬け物2切れ
酢モツ2個
:13/04/27 19:52 :F-03D :Tj8uXHQM
#690 [あ]
まさかのアフターやったから
ちょっとたべちゃった(T_T)
でもほとんど野菜(笑)
:13/04/27 19:52 :F-03D :Tj8uXHQM
#691 [あ]
腰まわし
腰ひねり
ストレッチ
徒歩20分×２
小顔マッサージ
:13/04/27 19:53 :F-03D :Tj8uXHQM
#692 [あ]
半身浴なう♡
:13/04/28 17:51 :F-03D :PIUjCQdo
#693 [あ]
どよーび
19時半居酒屋
生1
赤ワイン2
シーザーサラダ
21時半居酒屋
赤ワイン4ぐらい？
焼き鳥4切れ
だし巻き卵1切れ
ポテトいっぱい
24時ー5時カラオケ
ポテトちょっと
赤ワイン6ぐらい？
6時
ほうれん草のポテチ265kcal
:13/04/28 17:54 :F-03D :PIUjCQdo
#694 [あ]
遊んだ遊んだ(笑)
チャンポンしてないから
酔っ払わなかったけど
寝過ごした！(｀･ω･´)笑
7時半すぎにねたかな？
:13/04/28 17:55 :F-03D :PIUjCQdo
#695 [あ]
カラオケではしゃぎまくったから
ちょっとは消費したかしら笑
:13/04/28 17:56 :F-03D :PIUjCQdo
#696 [あ]
半身浴30分
マッサージ
小顔体操
腰まわし
腰ひねり
:13/04/28 17:57 :F-03D :PIUjCQdo
#697 [あ]
ひさびさに体重
はかったら45.4やった！！
もっと重いと思ってた(笑)
43キロぐらいにはしたい！！
コーヒーダイエットで頑張る！！
:13/04/29 21:09 :F-03D :nHG4ZGek
#698 [あ]
にちよーび
20時ー5時バイト
グレフルジュース7？
緑茶1
4時ぐらい
唐揚げ1
餃子1
エビマヨ3
海鮮サラダたくさん
レバニラ1口
:13/04/29 21:11 :F-03D :nHG4ZGek
#699 [あ]
体調悪くて吐きそうに
なりながら仕事してたから
ノンアル(笑)
めちゃくちゃ太いお客さんきて
8時間つきっぱなし疲れた…
けど、なんも食べてなくて
フード頼んでくれたから
お腹満たされたぁ(○´∀｀○)
:13/04/29 21:12 :F-03D :nHG4ZGek
#700 [あ]
にちよーび
半身浴30分
徒歩20分
腰ひねり
腰まわし
待機なかったから
ストレッチできなかった(>_<)
:13/04/29 21:14 :F-03D :nHG4ZGek
#701 [あ]
ああああ
:13/05/02 20:01 :F-03D :oHja6CnI
#702 [あ]
なんか付き合うことに
なったぁ……(笑)
:13/05/02 20:01 :F-03D :oHja6CnI
#703 [あ]
げつよーび
22時
卵焼き
冷や奴
生2
ワイン1
全部2等分！
:13/05/02 20:07 :F-03D :oHja6CnI
#704 [あ]
かよーび
10時
ファミチキ
ミニビビンバ丼397kcal
20時ー1時バイト
レッドアイ3
シャンディガフ1
ウーロンハイ1
酢モツ1個
焼き鳥2切れ
2時間ぐらい朝方寝て
昼から夕方まで仮眠！
:13/05/02 20:12 :F-03D :oHja6CnI
#705 [あ]
早あがりして
4時にねて9時におきた！
すいよーび
11時半
つけ麺
21時
ビール2缶
寿司10貫
2時ー7時までねた！
:13/05/02 20:15 :F-03D :oHja6CnI
#706 [あ]
バイトとうけつ
しちゃったー！！
:13/05/02 20:16 :F-03D :oHja6CnI
#707 [あ]
もくよーび
8時
ゴボウサラダ
たらこときのこのパスタ467kcal
お吸い物
20時
ゆでたまご
抹茶のおかし142kcal
20時ー4時バイト
ディタグレ1
ウーロンハイ1
6時
お吸い物
:13/05/03 20:12 :F-03D :j9bCKPsg
#708 [あ]
7時に起きて彼氏送り出して
ご飯たべて夕方まで寝た(笑)
でぶ(笑)
そっから仕事～！
さすがに終わってからはお吸い物しか
食べなかったけど9時まで
寝れなかったから出前頼もうか迷ったわ(笑)
:13/05/03 20:14 :F-03D :j9bCKPsg
#709 [あ]
きのう
腰ひねり
腰まわし
小顔マッサージ
リンパマッサージ
20分駅まであるいた
:13/05/03 20:16 :F-03D :j9bCKPsg
#710 [あ]
きんよーび
20時
豆乳
ビスケット184kcal
唐揚げクン
10時から17時半まで寝た！
これから仕事だ！！
無駄に蕎麦も買ったけど
食べきれなくて保留(笑)
:13/05/03 20:21 :F-03D :j9bCKPsg
#711 [あ]
きんよーび
20時ー3時バイト
生1
梅酒1
ウーロンハイ1
4時
サラダ60kcal
豚焼きおにぎり211kcal
エクレア247kcal
徒歩20分
腰ひねり
リンパマッサージ
半身浴30分
:13/05/04 17:36 :F-03D :qWr2NSp2
#712 [あ]
仕事はやく終わって
結局食べちゃった(笑)
そばじゃなくて
買っちゃった(笑)
:13/05/04 17:37 :F-03D :qWr2NSp2
#713 [あ]
7時から15時すぎまで寝て
今から外食だぁ～(>_<)
友達がランニング始めた
らしいからわたしもする！笑
:13/05/04 17:39 :F-03D :qWr2NSp2
#714 [あ]
てゆーか肌の調子が
悪すぎてやばーい！！
明日岩盤浴いけばちょっとましに
なるかしらーん…
:13/05/04 17:39 :F-03D :qWr2NSp2
#715 [あ]
18時
ポテトチーズ焼き半分
明太子サラダ半分
ステーキ4切れぐらい半分
焼きうに
豚玉お好み焼き半分
20時
チョコ4つぐらい
23時
生500ml
:13/05/05 08:13 :F-03D :ZJN8Xzr6
#716 [あ]
鉄板焼きいってきた！
うますぎた…
んでちょっとギャンブルして笑
帰って男と飲んで1時間だけ寝て
彼氏送り出していま！笑
:13/05/05 08:15 :F-03D :ZJN8Xzr6
#717 [あ]
8時
とろろそば365kcal
そば食べた！
頭いたい！
薬のんだ！
夜仕事やから
ちょっと寝る！
頑張って岩盤浴いきたい(>_<)
:13/05/05 08:16 :F-03D :ZJN8Xzr6
#718 [あ]
駅まで20分×２あるいた！
:13/05/05 08:17 :F-03D :ZJN8Xzr6
#719 [あ]
10時から18時
ぐらいまで寝ちゃった！笑
:13/05/07 00:19 :F-03D :CO8.rUu.
#720 [あ]
にちよーび
20時ー5時バイト
生5ぐらい
ウーロンハイ4
緑茶ハイ1
カシオレ2
フライドポテト2個ぐらい
6時
さといも86kcal
ファミチキ
シーチキンとタマゴのサラダ91kcal
13時
ごはん
納豆
生卵
肉焼売5個
ホタテクリームコロッケ2個
全然寝れなくて途中で
寝るの諦めて買い物いった(笑)
:13/05/07 00:25 :F-03D :CO8.rUu.
#721 [あ]
2時間だけ寝て
また出かけてめっちゃ
活発な休みやったわ(笑)
飲みなくなってよかった(^o^)
:13/05/07 00:26 :F-03D :CO8.rUu.
#722 [あ]
18時
ホタテクリームコロッケ2個
ウォーキング50分
カラオケ2時間
揚げ物いっぱい
食べたから散歩がてら
歩いてあとカラオケも
したからちょっと消費
できたかな！！
:13/05/07 00:28 :F-03D :CO8.rUu.
#723 [あ]
夜は食べないと決意し
一応サラダ買ったけど
食べてない！！笑
明日早起きして半身浴して
時間あったら美容院いこっと
:13/05/07 00:30 :F-03D :CO8.rUu.
#724 [あ]
1時にねて
6時前におきた！！
なんて健康的(*´▽｀*)笑
:13/05/07 06:54 :F-03D :CO8.rUu.
#725 [あ]
6時半
アボガドサラダ253kcal
納豆86kcal
豆乳
半身浴しよぉーっと
:13/05/07 06:55 :F-03D :CO8.rUu.
#726 [あ]
ちょっと肌荒れ
ましになった(>_<)
:13/05/07 06:57 :F-03D :CO8.rUu.
#727 [あ]
今日は彼氏だけど
多分酒飲むから
米は食わない！！笑
:13/05/07 07:00 :F-03D :CO8.rUu.
#728 [あ]
肌荒れ治して
健康的にやせる！！
体重より見た目だよね！
一応彼氏もできたし
がんばろっとぉ～(笑)
:13/05/07 07:01 :F-03D :CO8.rUu.
#729 [あ]
彼氏とあそんでた！！
またしごとがんばろぉ
:13/05/08 21:43 :F-03D :3gYWZVKw
#730 [あ]
かよーび
15時
サーモンいくら丼
味噌汁
サラダ
おつけもの
830kcal
22時カラオケ
生2
24時宅飲み
赤ワイン2ぐらい
カップラーメンひと口
ハーゲンダッツ250kcal
:13/05/08 21:48 :F-03D :3gYWZVKw
#731 [あ]
かよーび
半身浴40分
カラオケ2時間
20分×２ぐらい
歩いた！！
:13/05/08 21:49 :F-03D :3gYWZVKw
#732 [あ]
風呂んなかで
小顔体操とリンパマッサージ！！
:13/05/08 21:50 :F-03D :3gYWZVKw
#733 [あ]
朝から半身浴して
昼は美容院(*^^*)
昼から彼氏と合流して
ごはん食べてゆっくりしてたら
また彼氏仕事なって
お留守番(T_T)
夜はカラオケいったぁー！
:13/05/08 21:51 :F-03D :3gYWZVKw
#734 [あ]
帰ってきてから
彼氏がよこでラーメン
食べてたけどひとくち
もらって我慢～(笑)
アイスは食べたぁ☆笑
4時前にはねた！
:13/05/08 21:52 :F-03D :3gYWZVKw
#735 [あ]
すいよーび
12時
冷麺530kcal
20時
肉まん
海鮮サラダ131kcal
11時ぐらいにおきた！！
暑かったから
昼は冷麺～(*_*)
夕方1時間ぐらい
仮眠しちゃったー！
:13/05/08 21:55 :F-03D :3gYWZVKw
#736 [あ]
まじ歩きまくったわあ(笑)
何回も往復したりで
トータル1時間ぐらいは
歩いたー(笑)
彼氏振り回して
申し訳ない(´д｀)
:13/05/08 21:57 :F-03D :3gYWZVKw
#737 [あ]
仕事帰ったらランニングして
すぐねてまた早起きしよーっと！！
夕方は打ち合わせだし
昼間ネイルいこうかな？
:13/05/08 21:58 :F-03D :3gYWZVKw
#738 [あ]
20時ー5時バイト
ウーロンハイ2
カシスグレープ2
5時
唐揚げ3
餃子2
エビマヨ2
お客さんがフード
頼んでくれたから
食べちゃった(>_<)(>_<)
あーあーあー
7時すぎにねた！
:13/05/09 23:05 :F-03D :6d/MTFkk
#739 [あ]
駅まで20分×２あるいたよーん！
:13/05/09 23:05 :F-03D :6d/MTFkk
#740 [あ]
もくよーび
19時
えびと春雨の土鍋煮半分こ
たくあん玉子焼き2/3
16時すぎまでガッツリ
寝てたぁ～(>_<)
そっから打ち合わせいって
ついでにごはん！
あんまり食べたくなかったけど
付き合いだからヘルシーに
済ませたー(笑)
:13/05/09 23:07 :F-03D :6d/MTFkk
#741 [あ]
バイトだるるーん！！
:13/05/09 23:08 :F-03D :6d/MTFkk
#742 [あ]
もくよーび
20時ー2時バイト
お酒？わすれた
3時
卵かけなっとう
カレーライス550kcal
7時にねた！！
仕事はやくおわって
我慢できなくて結局
食べたぁー(T_T)
:13/05/13 02:12 :F-03D :2s8I4tCY
#743 [あ]
きんよーび
20時ー5時バイト
生1
ウーロンハイ3
カシオレ3
カシスグレープ2
5時
キムチチャーハン
唐揚げ3個
バイトおわってみんなでご飯！
今日はなにもたべてなかったから
ガッツリ食べてもうた(>_<)
:13/05/13 02:13 :F-03D :2s8I4tCY
#744 [あ]
8時半すぎにねて
15時ぐらいにおきた！！
そっからネイルいってのみー！
:13/05/13 02:14 :F-03D :2s8I4tCY
#745 [あ]
どよーび
20時半ー21時半居酒屋
ファジーネーブル
みかんサワー
ワイン
チョレギサラダ
ほっけ
チーズピザディップ
ネギトロ軍艦巻き2貫
23時ー5時飲み
シャンディ1
お茶ハイいっぱい
5時すき家
ネギ玉牛丼ミニ550kcal位
豆腐
味噌汁
:13/05/13 02:16 :F-03D :2s8I4tCY
#746 [あ]
飲みからのー移動して
バーで朝まで飲んだ(@^▽^@)
そのあとみんなで
すき家いっちゃった！！
遅延でなかなか帰れなくて
寝たの9時笑
:13/05/13 02:17 :F-03D :2s8I4tCY
#747 [あ]
最近普通にくってるなぁ…笑
:13/05/13 02:19 :F-03D :2s8I4tCY
#748 [あ]
にちよーび
20時ー2時半バイト
ウーロンハイ
3時
寿司10貫ぐらい
天ぷら
しいたけ
えび2
いか
しょうが
20分徒歩
小顔マッサージ
カラオケ1時間
:13/05/14 08:20 :F-03D :ComR6S3A
#749 [あ]
めっちゃくうた笑
:13/05/14 08:21 :F-03D :ComR6S3A
#750 [あ]
げつよーび
19時
たまごやき
アイスの実
22時
生500ml×2
サラダ
チーズ150kcal
プレミアムチキン
1時間ウォーキング
バーベキューいくつもりが
遅刻していけなくて家で
ダラダラー(笑)
ひまやし1時間ウォーキングした(笑)
:13/05/14 08:24 :F-03D :ComR6S3A
#751 [あ]
ダラダラ飲んで
夜彼氏きて2時半にご就寝w
4時半ぐらいまで
寝れなかったけどなんだかんだ
2時間ぐらい寝て彼氏起こして
いってらっしゃいして今！
:13/05/14 08:26 :F-03D :ComR6S3A
#752 [あ]
きょう
8時
とうふそうめん86kcal
シチュー186kcal
さといも68kcal
おいしかったぁ(*^^*)
また夜仕事やし
ちょっと仮眠するかぁ
:13/05/14 08:27 :F-03D :ComR6S3A
#753 [あ]
よぉーし！
綺麗になるぞ！
ほんま最近食い過ぎ
やったから今日から米
ぬきます！！
炭水化物控える(@^▽^@)
:13/05/14 08:31 :F-03D :ComR6S3A
#754 [あ]
かよーびは10時ぐらいから
17時すぎまで仮眠して
そのあと朝までバイト(*･ω･)ﾉ
:13/05/15 20:10 :F-03D :yYfGVhmw
#755 [あ]
かよーび
20時
サーモンサラダ113kcal
23時
海鮮サラダ136kcal
20時ー4時バイト
シャンディ1
ウーロンハイ3
5時
唐揚げ5個220kcal
チキンサラダ106kcal
フィナンシェ198kcal
:13/05/15 20:13 :F-03D :yYfGVhmw
#756 [あ]
よし、米くってない！笑
:13/05/15 20:13 :F-03D :yYfGVhmw
#757 [あ]
駅まで20分あるいた！
小顔マッサージ、体操
リンパマッサージ
腰ひねり
8時ぐらいにねた！！
:13/05/15 20:14 :F-03D :yYfGVhmw
#758 [あ]
すいよーび
19時半
豚しゃぶサラダパスタ331kcal
唐揚げクン5個
24時
フルーツタルト201kcal
20時ー5時バイト
シャンディ1
カシスグレープ2
ウーロンハイ3
6時
春雨チゲ86kcal
:13/05/16 06:13 :F-03D :psgeObYQ
#759 [あ]
今日は仕事前に病院いきました！
やっといけた！！
そのあと仕事前に腹ごしらえ！
サラダパスタうま(○´∀｀○)
唐揚げハマりすぎ(笑)
タルトは仕事の合間に♡
休憩で(*･ω･)ﾉ
家帰ってきて軽く
春雨スープ食べておやすみぃ
:13/05/16 06:15 :F-03D :psgeObYQ
#760 [あ]
なんか外食で魚とか
煮物とか意識して食べてる
ときの方が肌荒れもしなかったし
体重も増えなかった気がする…
やはりコンビニはだめよね
バランス偏っちゃうしな！
明日大戸屋いこうかなw
:13/05/16 06:17 :F-03D :psgeObYQ
#761 [あ]
きんよーび
小顔マッサージ
小顔体操
駅まで20分あるいた！
腰ひねり
腰まわし
:13/05/16 06:18 :F-03D :psgeObYQ
#762 [あ]
生理きたから
岩盤浴いけないけど
明日は半身浴しよっと▽･ｗ･▽
:13/05/16 06:19 :F-03D :psgeObYQ
#763 [あ]
体重はあんまり気にしすぎたら
逆効果だからだめだけど
やっぱり45キロ台ずっと停滞してるから
42キロぐらいにしたいなぁ
:13/05/16 06:20 :F-03D :psgeObYQ
#764 [あ]
納豆うま♡
:13/05/16 14:48 :F-03D :psgeObYQ
#765 [あ]
もくよーび
14時半
トマト納豆84kcal
ごはん286kcal
生卵150kcalぐらい？
唐揚げクンホタテバター味
昨日薬のんでたから
一瞬でねてしまって
11時半にめがさめた
:13/05/16 14:51 :F-03D :psgeObYQ
#766 [あ]
早起きしたので
早めにご飯して支払い
しにコンビニ往復して
歩き回った(T_T)(T_T)
暑いし萎える！！
:13/05/16 14:52 :F-03D :psgeObYQ
#767 [あ]
もくよーび
17時
ティラミス302kcal
20時ー5時バイト
生2
レッドアイ2
ウーロンハイ2
4時
エビチリ
5時半
ミルクティ
ガルボ252kcal
20分×２駅まで歩いた
小顔体操
マッサージ
高温反復浴5分×3
:13/05/18 02:50 :F-03D :hr7IfGzQ
#768 [あ]
半身浴より高温反復浴の方が
汗でるし身体あったまるから良い！！
:13/05/18 02:51 :F-03D :hr7IfGzQ
#769 [あ]
きんよーび
20時ー23時半バイト
シャンディ3
ウーロンハイ3？
梅酒9
酢モツ
アボガドとマグロのユッケ
鮭のルイベ2切れ
餃子2個
味噌汁
ご飯食べてなかったから
フード頼んでもらいまひた！！
友達はしめにおにぎり
食べてたけどしめは我慢(>_<)
:13/05/18 02:55 :F-03D :hr7IfGzQ
#770 [あ]
友達と半分こずつ！
今日は空腹やったしよく
お酒が進んでめっちゃ
のんじゃいましたぁ(´д｀)
:13/05/18 02:56 :F-03D :hr7IfGzQ
#771 [あ]
きんよーび
1時
発泡酒500ml
↑結構のこした
彼氏と晩酌！！
夜型が響いて寝れずに
朝彼氏送り出してから
8時すぎにねたぁ～
体調悪すぎて焦った(笑)
:13/05/19 07:39 :F-03D :J4XQQuiU
#772 [あ]
きんよーび
20分×2
駅まで歩いた！
:13/05/19 07:39 :F-03D :J4XQQuiU
#773 [あ]
どよーび
20時
飲むヨーグルト
21時ー5時バイト
ウーロンハイ3
カシグレ2
シャンディ1
カルーア1
4時
餃子1個
唐揚げ3個
7時
ゆで卵
サラダ
ヨーグルト100kcal
:13/05/19 07:43 :F-03D :J4XQQuiU
#774 [あ]
今日も米なしだ(笑)
正確にゆうと忙しいプラス
生理痛で体調悪くて
食べれなかっただけ(笑)
お客さんフード頼んでくれたから
ちょっとつまんだけど(´д｀)
なんも食べてなかったから
全部食べそうな勢いやったけど
唐揚げも餃子ものこした(´д｀)
もったいないけど我慢
:13/05/19 07:45 :F-03D :J4XQQuiU
#775 [あ]
帰ってから肌のことも
考えてサラダとか
軽めのもんたべました！
寝ようっと！
明日反復浴しよぉ
:13/05/19 07:46 :F-03D :J4XQQuiU
#776 [あ]
どよーび
20分×4駅まで歩いた
駅までついてから財布忘れた
ことに気づき家から駅まで往復(;_;)
まじあしいたかったけど
いい運動になったかなwww
帰りも送り使わず
自力で帰宅(笑)
:13/05/19 07:49 :F-03D :J4XQQuiU
#777 [あ]
8時ー17時半まで寝ちゃった(´д｀)
薬のせいか最近やばいぐらい寝る(笑)
:13/05/19 20:18 :F-03D :J4XQQuiU
#778 [あ]
にちよーび
20時
ファミチキ
納豆巻き184kcal
エビとブロッコリーサラダ201kcal
出勤前にごはん！！
久々に米食べた(笑)
サラダのくせにマヨネーズ
使ってるからカロリー高い(笑)
:13/05/19 20:20 :F-03D :J4XQQuiU
#779 [あ]
ひまそーやし今日は
待機中マッサージと
ストレッチいっぱいしよ！！！
:13/05/19 20:21 :F-03D :J4XQQuiU
#780 [あ]
バイト終わって
食べてしまった(￣∇￣)
:13/05/20 06:29 :F-03D :8c5GzLyQ
#781 [あ]
20時ー5時バイト
シャンディ3
カシグレ2
6時
あぶり豚マヨおにぎり204kcal
レーズンサンド288kcal
コールスローサラダ105kcal
:13/05/20 06:31 :F-03D :8c5GzLyQ
#782 [あ]
2食米食っちゃったけど
なんとか1000kcalちょうどぐらい！！
:13/05/20 06:32 :F-03D :8c5GzLyQ
#783 [あ]
駅まで20分×２徒歩！
小顔体操
マッサージ
腰ひねり
:13/05/20 06:32 :F-03D :8c5GzLyQ
#784 [あ]
しごとちゅう(´д｀)
めっちゃ眠い(笑)
:13/05/21 15:17 :F-03D :bKxBlwu2
#785 [あ]
げつよーび
22時ー居酒屋
生1
ウーロンハイ2
鶏のたたき
冷や奴
豆腐の味噌チーズ焼き
↑半分こ
明太子うどん二口ぐらい
サーモン寿司1貫
25時
発泡酒500ml
3時
ジェラートアイス200kcal
:13/05/21 15:19 :F-03D :bKxBlwu2
#786 [あ]
カレシと居酒屋！！
つまみ半分こして
しめはちょっとだけもらった(´д｀)
ほとんど寝ずに仕事で
超つらい(^O^)(^O^)
26時まできばる！！！
:13/05/21 15:20 :F-03D :bKxBlwu2
#787 [あ]
げつよーび
小顔体操
マッサージ
半身浴30分
:13/05/21 15:20 :F-03D :bKxBlwu2
#788 [あ]
かよーび
16時
チョコ200kcal
サンドイッチ325kcal
21時
味噌汁
【お通し】キノコと
ウインナーのバター炒め
生1
朝から寝ずにしごと！
ひたすら飲み物のんでたけど
夕方サンドイッチくった！！
んで知り合いのバーで
お通しつまんで一杯(笑)
今日はこれでおわり！
夜もがんばろ！
:13/05/21 22:01 :F-03D :bKxBlwu2
#789 [あ]
かよーび
21時ー4時バイト
カルーア1
カシスグレープ3
結局2時間残業して
寝れたの4時半(T_T)
よく頑張った♡
:13/05/22 12:48 :F-03D :ukOla00M
#790 [あ]
すいよーび
10時半
松屋の牛カレーライス並
4時半から10時まで寝て
彼氏きたから起きた！
一緒にごはん食べて彼氏は
寝たけど私は洗濯物ほして
掃除してなんやかんやして今！
:13/05/22 12:50 :F-03D :ukOla00M
#791 [あ]
めっちゃねむー！！
:13/05/23 17:16 :F-03D :Kd.RnzVU
#792 [あ]
すいよーび
21時ゆうげんてい
生1
ごはん二口
焼き肉
ロース
カルビ
ハラミ
彼氏とー！
初めてゆうげんてい行った！
うますぎて焦ったw
正直かなりお腹きつかったけど
残せないから食べた(>_<)(>_<)
:13/05/23 17:18 :F-03D :Kd.RnzVU
#793 [あ]
23時ー
1時間半カラオケ☆
ウーロンハイ
1時半
発泡酒350mlぐらい？
寝れずに彼氏おこして
送り出して9時前にねた！
:13/05/23 17:19 :F-03D :Kd.RnzVU
#794 [あ]
もくよーび
19時～居酒屋
バーニャカウダ
納豆オムレツ
アボガドサラダ
きゅうりの一本漬け
↑半分こ♡
カルピスサワー3
赤ワイン1
緑茶割り1
21時～居酒屋二軒目笑
枝豆
ゴディバミルク1
ゴディバロック1
みかんサワー1
たんたか水割り1
梅干しサワー1
1時半
鮭おにぎり182kcal
:13/05/24 05:54 :F-03D :rjgEZtzc
#795 [あ]
女子会してきたぁ～♡
めっちゃたのしかった！
いっけんめのおつまみ
めっちゃヘルシー笑
にけんめは枝豆だけ笑
寝る前におにぎり1個だけ
食べちゃったけど(´д｀)笑
:13/05/24 05:56 :F-03D :rjgEZtzc
#796 [あ]
2時前にねて5時に
起きちゃった！！
このまま起きとくかね、
夜仕事やけど笑
眼科いって皮膚科いって
岩盤浴行くんだ！！
時間あったらウォーキングしよっと！
:13/05/24 05:57 :F-03D :rjgEZtzc
#797 [あ]
昨日は無駄に駅まで歩いて
買い物でも歩いて歩きまくった笑
:13/05/25 16:26 :F-03D :rxr1fKLQ
#798 [あ]
きんよーび
6時
そうめん233kcal
納豆
ウォーキング1時間
12時
焼きチーズカレー
サラダ
ミニケーキ
岩盤浴20分×2
サウナ10分×２
20時ー5時バイト
シャンディ2
ウーロンハイ2
緑茶割り1
カルーアミルク1
抹茶ミルク2
ファジーネーブル2
ポテチつまんだ
6時
ジャガビー205kcal
:13/05/25 16:31 :F-03D :rxr1fKLQ
#799 [あ]
朝からノリで遠くの駅まで
歩いてみて皮膚科いって
コンタクト作って買い物して
パチンコいって岩盤浴いってバイト笑
充実した！！
めっちゃ歩いた！
:13/05/25 16:32 :F-03D :rxr1fKLQ
#800 [あ]
どよーび
17時
サラダ70kcalぐらい
納豆86kcal
20時ー5時バイト
レッドアイ1
生2
梅酒1
2時ぐらい
唐揚げ2
餃子2
水餃子1
きゅうり一口
:13/05/26 07:10 :F-03D :kuq6bmiU
#801 [あ]
今日は昨日結構炭水化物
食べたしお腹もすいてなかったから
米ぬこ！！って思ったけど
バイト中お客さんにフードもらって
カロリー高い系たべてしまったw
まぁ米たべてないからえーかw
:13/05/26 07:12 :F-03D :kuq6bmiU
#802 [あ]
6時
ヨーグルト117kcal
腰ひねり
小顔体操
リンパマッサージ
駅まで@20分歩いた！
:13/05/26 07:14 :F-03D :kuq6bmiU
#803 [あ]
にちよーび
16時
チャーハン445kcal
かきたま春雨スープ71kcal
20時ー5時バイト
シャンパン
レッドアイ
シャンディ
ウーロンハイ…
もぉわすれたw
とにかくいっぱいw
1時
チキンナゲット2個
ポテトひと口
8時
蒸し鶏と温野菜167kcal
:13/05/27 08:28 :F-03D :vVLe0bbE
#804 [あ]
高温反復浴15分
5分×2
駅まで徒歩20分×２
マッサージ
小顔体操
リンパマッサージ
:13/05/27 08:30 :F-03D :vVLe0bbE
#805 [あ]
あれ？
:13/05/28 09:38 :F-03D :gVIXae8E
#806 [あ]
なんでちょいちょい
書き込みできんくなるんやろ？
:13/05/28 11:42 :F-03D :gVIXae8E
#807 [あ]
お腹すきすぎて
暴食したからめっちゃ
気持ち悪いwww
1年前なら吐いてたな笑
:13/05/28 11:43 :F-03D :gVIXae8E
#808 [あ]
げつよーび
20時ー22時居酒屋
生1
ウーロンハイ2
豆腐サラダ
チヂミ
↑半分こ
湯葉のしそちーず揚げ2個
焼き鳥5本を半分こ
1時
カプリコ205kcal
2時
ガリガリ君70kcal
:13/05/28 11:47 :F-03D :gVIXae8E
#809 [あ]
休みで歩き回ったから
トータル1時間ぐらいは
歩いたかな(笑)
あとお風呂も彼氏と
はいったから20分近く
湯船使った！！
気持ち悪くなったw弱w
:13/05/28 11:48 :F-03D :gVIXae8E
#810 [あ]
4時ぐらいに寝て
ちょいちょい起きたけど
7時ぐらいにおきた！
:13/05/28 11:49 :F-03D :gVIXae8E
#811 [あ]
かよーび
11時
シュークリーム265kcal
カレー165kcal
ごはん260kcal
納豆80kcal
あじのナメロウフライミニ2個
チキンマヨネーズ
ひさびさに暴食したw
:13/05/28 11:54 :F-03D :gVIXae8E
#812 [あ]
チキンマヨネーズくどすぎて
マヨネーズ途中でどけたw
あじのナメロウフライは
2個食べて半分残した(´д｀)
:13/05/28 11:56 :F-03D :gVIXae8E
#813 [あ]
気持ち悪いw
食べて後悔するやつw
:13/05/28 11:57 :F-03D :gVIXae8E
#814 [あ]
暴食するまえに
ひさしぶりに体重はかったら
45.9やった(´д｀)
ギリギリ45キロ代w
これはまずい傾向w
海いくまでに43キロにしたいな
もうちょい絞ろらな…
次の生理までに
44キロ安定させよ！！
:13/05/28 11:59 :F-03D :gVIXae8E
#815 [あ]
20時ー5時バイト
シャンディ1
レッドアイ1
ウーロンハイ1
梅酒ロック2
ディタグレ1
6時
あじのナメロウ
フライミニ2個
納豆80kcal
ヨーグルト93kcal
11時ぐらいから
5時ぐらいまでがっつり寝て
バイト～(｀･ω･´)
:13/05/29 06:20 :F-03D :L4xb2yuQ
#816 [あ]
さすがに昼間暴食したとは
いえ18時間経過したら
腹もへって食べてしまったわw
冷蔵庫に食べ物あると
あかんな(´д｀)(´д｀)
昨日の残り食べた！
:13/05/29 06:21 :F-03D :L4xb2yuQ
#817 [あ]
駅まで徒歩20分！！
マッサージ
小顔体操
腰ひねり
腰まわし
:13/05/29 06:21 :F-03D :L4xb2yuQ
#818 [あ]
すいよーび
17時半ー19時半居酒屋
キャベツたくさん
アスパラベーコン2個
コロッケ
おでんの大根
アイス
スープ
巨峰サワー
焼酎水割り2
赤ワイン
ウーロンハイ2
20時半ー22時二軒目
生1
ウーロンハイ1
明太子オムレツ半分こ
22時ー23時半三軒目
きゅうり
なすのお通し
緑茶ハイ
ウーロンハイ
1時間カラオケ！！
:13/05/30 20:25 :F-03D :by.h8U0E
#819 [あ]
めっちゃ飲んだ！
ちょっと吐いた(´･ω･`)笑
カラオケで1曲うたって寝てた笑
そこだけ記憶ない笑
:13/05/30 20:28 :F-03D :by.h8U0E
#820 [あ]
いっけんめいったあと
酔い醒まし程度20分ぐらい？
街を放浪w
1時ぐらいに友達と寝落ちして
4時前に起きちゃったから
寝れなくて友達駅まで送って
ごはんたべてから11時すぎにねた
:13/05/30 20:30 :F-03D :by.h8U0E
#821 [あ]
かよーび
9時半
きのこ雑炊335kcal
塩からあげ5個
11時ー17時半就寝
20時
豚しゃぶサラダ175kcal
竜田揚げ棒
:13/05/30 20:33 :F-03D :by.h8U0E
#822 [あ]
どんだけ唐揚げ食うねん(´･ω･`)
今から仕事ぉー(´･ω･`)
だるー
今日はノンアル！
:13/05/30 20:34 :F-03D :by.h8U0E
#823 [あ]
かよーび
20時ー3時バイト
ファジーネーブル1
オレンジジュース
4時
塩野菜はるさめスープ96kcal
7時
アイス180kcal
バイト早く終わって
帰ってはるさめスープ食べた！
寝れないから更にアイス食べた笑
さすがにカレーは我慢笑
:13/05/31 20:43 :F-03D :Zp/wsu6E
#824 [あ]
↑まちがえた！
もくよーびだった(^｡^;)
:13/05/31 20:43 :F-03D :Zp/wsu6E
#825 [あ]
もくよーび
20分×3 歩いた！
小顔体操
マッサージ
:13/05/31 20:45 :F-03D :Zp/wsu6E
#826 [あ]
きんよーび
20時
蒸し鶏とたまごのサラダ100kcal位
雑穀入りコムゲタンスープ183kcal
チョコ5個？
8時ぐらいにねて17時半ぐらいまで
ダラダラ寝てた(´д｀)
今からバイト！がんばろ！
:13/05/31 20:47 :F-03D :Zp/wsu6E
#827 [あ]
きんよーび
20時ー5時バイト
カルーア3
シャンでぃ1
ファジーネーブル2
ウーロンハイ3
ポテチとかっぱえびせんつまんだ(>_<)
6時
ミニドーナツ1個
:13/06/02 06:38 :F-03D :mwomjOt.
#828 [あ]
腰ひねり
小顔体操
マッサージ
徒歩20分、10分
:13/06/02 06:39 :F-03D :mwomjOt.
#829 [あ]
帰り際にトムヤンクン
買ったけど我慢してドーナツだけ笑
:13/06/02 06:40 :F-03D :mwomjOt.
#830 [あ]
どよーび
18時ー19時半居酒屋
ライムサワー2
ウーロンハイ1
ほっけ半分こ
豆腐半分こ
ナガイモ半分こ
アボガド天ぷら
鶏だんごとゴボウの煮物
20時ー24時バイト
シャンディ2
レッドアイ1
梅酒1
:13/06/02 06:43 :F-03D :mwomjOt.
#831 [あ]
1時居酒屋
生ビール
1時半ー5時クラブ
スミノフ3
レッドアイ1
6時
ヨーグルト91kcal
明太子おにぎり173kcal
トムヤンクン109kcal
:13/06/02 06:46 :F-03D :mwomjOt.
#832 [あ]
バイトはやあがりして
ひさびさにクラブ(*´▽｀*)
はしゃぎまくったらお腹すいて
おにぎり食っちゃった(>_<)
まぁもくよーびの朝から
米食ってなかったからええか笑
:13/06/02 06:47 :F-03D :mwomjOt.
#833 [あ]
今日プロボクサーと話してて
やっぱり思ったけどダイエット
改めよう！！(´д｀)
減量のプロやし
色々勉強になるなぁ…
:13/06/03 08:16 :F-03D :0qnkppNQ
#834 [あ]
新たな決意は
シャドーボクシン
毎日20分以上！
寝る3時間前は
絶対食べない！
週3で30分以上歩く！
:13/06/03 08:17 :F-03D :0qnkppNQ
#835 [あ]
シャドーボクシングが
一番痩せるらしい笑
:13/06/03 08:17 :F-03D :0qnkppNQ
#836 [あ]
早速今日やったけど
3分で心折れた(笑)
でもなんとか
20分した(´д｀)
:13/06/03 08:18 :F-03D :0qnkppNQ
#837 [あ]
にちよーび
20時ー5時バイト
カルーア1
シャンディ1
お茶割り8
0時
豆腐サラダ
棒々鶏サラダ
エビチリ
↑3人でわけた！
唐揚げ3個
なにも食べてないから
仕事中に食べた(´д｀)
お客さんとわけた！
:13/06/03 08:20 :F-03D :0qnkppNQ
#838 [あ]
↑あとチャーハン
3口ぐらいもらったんだった(>_<)
:13/06/03 08:21 :F-03D :0qnkppNQ
#839 [あ]
出勤前17時ぐらい
ミニドーナツ食べたわ(笑)
:13/06/03 08:22 :F-03D :0qnkppNQ
#840 [あ]
駅まで20分歩いた！
シャドーボクシング20分
リンパマッサージ
小顔マッサージ
:13/06/03 08:22 :F-03D :0qnkppNQ
#841 [あ]
そして帰って
2時間ぐらい洗濯物と
風呂掃除、トイレ掃除
とかで家事してたから
少しはカロリー消費に
なったかも？(´д｀)
:13/06/03 08:23 :F-03D :0qnkppNQ
#842 [あ]
今日は休みだ！
彼氏やっと帰ってくるし
今日会うんか知らんけど
ちょっと寝よーっと(笑)
:13/06/03 08:24 :F-03D :0qnkppNQ
#843 [あ]
全然寝れんくて
10時半すぎにねた(>_<)
7時間ねた！
:13/06/03 21:57 :F-03D :0qnkppNQ
#844 [あ]
彼氏待ってるからなんも
食べてない(´д｀)
お腹すいたよーぅ
:13/06/03 21:58 :F-03D :0qnkppNQ
#845 [あ]
シャドーボクシング20分
めっちゃ辛い(´д｀)笑
寝る前にしたのよりも
きつかった笑
ちょっと汗かいたぁー！
:13/06/03 21:59 :F-03D :0qnkppNQ
#846 [あ]
色々あってやせたわ笑
:13/06/05 13:17 :F-03D :CL1E4PkU
#847 [あ]
警察いったり
大変だった…
ほとんど食べれなかったら
44.9キロになってた笑
:13/06/05 13:18 :F-03D :CL1E4PkU
#848 [あ]
書く気になんないけどかこ！
:13/06/06 09:08 :F-03D :rDaQJGMs
#849 [あ]
月曜日
22時半
アボガド
発泡酒500ml
24時
チョコ4つぐらい
25時ー26時半ガスト
コーンポタージュ128kcal
野菜果物ジュース2杯
カルピス1杯
:13/06/06 09:12 :F-03D :rDaQJGMs
#850 [あ]
月曜日30分×2歩いた
:13/06/06 09:13 :F-03D :rDaQJGMs
#851 [あ]
火曜日
20時半ー21時半
生2
いわしと甘エビの刺身
お寿司8貫
お吸い物
お通し
昼にやっと警察から
帰ってきて元気なかったから
彼氏がお寿司連れてってくれた
:13/06/06 09:15 :F-03D :rDaQJGMs
#852 [あ]
たくさん支えてもらって
もう感謝しかない(;_;)
:13/06/06 09:16 :F-03D :rDaQJGMs
#853 [あ]
水曜日
10時
アイス100kcal
13時
サラダ
トマトとチキンのリゾット
18時
蟹のパスタ607kcal
21時
発泡酒350mlぐらい？
:13/06/06 09:19 :F-03D :rDaQJGMs
#854 [あ]
新しい眼鏡とおうち彼氏と
みにいった！
んでごはんたべてちょっとパチンコして
一緒におふろはいってビール飲んで
またケンカですわ笑
:13/06/06 09:20 :F-03D :rDaQJGMs
#855 [あ]
ひとりにされるとやっぱり
思い出してだめだね(´･ω･`)
:13/06/06 09:21 :F-03D :rDaQJGMs
#856 [あ]
1時ー7時までねた
:13/06/06 09:21 :F-03D :rDaQJGMs
#857 [あ]
もくよーび
8時
ごはん3口
納豆
18時半居酒屋
ワイン
カクテル3
ミニライスコロッケ2
フォアグラ
生ハム
チーズ
牛タン煮込み
↑4人でわけた！
20時半ー26時半バイト
カルーア1
ウーロンハイ13ぐらい？
シャンパン
漬け物
チーサラ2
味噌汁
:13/06/08 08:58 :F-03D :LLGZix/o
#858 [あ]
彼氏送ってちょっと
寝てから家みにいった！
いっぱい歩いた(´д｀)
出勤前同伴でごはん！
まぁ米たべてないから
ええやろ(笑)
仕事めっちゃ忙しくて
あがれなかったよ…
:13/06/08 08:59 :F-03D :LLGZix/o
#859 [あ]
2時半にやっとあがれて
彼氏ときたく！
ほとんど寝れずに
あさおくりだして
3時間仮眠(笑)
:13/06/08 09:00 :F-03D :LLGZix/o
#860 [あ]
きんよーび
17時ココア
17時半
うなぎ串10本ぐらい
まぶし丼
生
19時ー23時半バイト
焼酎水割り2
ウーロンハイ3
チョコ2
:13/06/08 09:03 :F-03D :LLGZix/o
#861 [あ]
3時間ぐらいねて
昼間用事して夜はうなぎ
食べました！笑
食いすぎや(´д｀)
はやい時間やったからええか！
:13/06/08 09:04 :F-03D :LLGZix/o
#862 [あ]
シャドーボクシング
しようかな☆彡笑
:13/06/08 09:05 :F-03D :LLGZix/o
#863 [あ]
1時ガリガリ君70kcal
彼氏ときたく！
アイス食べて2時半すぎにねて
7時すぎ起床！
:13/06/08 09:06 :F-03D :LLGZix/o
#864 [あ]
どよーび
9時
カレー165kcal
ごはん250kcal
11時
飲むヨーグルト
12時
納豆とおくらの味噌汁55kcal
18時半
アボガドとツナのサラダ
野菜クリームスープ
チョコ264kcal
20時ー24時バイト
カシグレ2
1時
発泡酒500ml
:13/06/09 09:13 :F-03D :ZoU2h8P6
#865 [あ]
どよーび
駅まで20分あるいた！
ウォーキング1時間ぐらい？
マッサージ
小顔体操
:13/06/09 09:15 :F-03D :ZoU2h8P6
#866 [あ]
きんよーび食べすぎたのと
朝からカレー食べたのもあって
どよーびの夜は炭水化物ぬきました！
買い物がてら歩きまわって
暑かったし汗かいた笑
2時間ぐらい仮眠して
友達とごはんからのバイト！
:13/06/09 09:17 :F-03D :ZoU2h8P6
#867 [あ]
彼氏と一緒にごきたく！
発泡酒のんで3時すぎにねた！
7時半におきた(>_<)
送り出してお洗濯～♪
:13/06/09 09:19 :F-03D :ZoU2h8P6
#868 [あ]
にちよーび
9時
クッパ123kcal
チョコチップアイス132kcal
:13/06/09 09:21 :F-03D :ZoU2h8P6
#869 [あ]
時間あったら岩盤浴
いこっかなあ？(^O^)
:13/06/09 09:21 :F-03D :ZoU2h8P6
#870 [あ]
にちよーび
17時
カップラーメン335kcal
20時ー5時バイト
シャンディ2
カシグレ2
ウーロンハイ1
カルーア2
10時ベックスカフェ
エッグとほうれん草チーズの
マフィン332kcal
12時
あさりおにぎり153kcal
オムライスおにぎり188kcal
ファミチキ
:13/06/10 12:08 :F-03D :bsZo2/co
#871 [あ]
仕事いってまたオールで
仕事いって今帰宅(笑)
さてねよう！
ねてへんから結構
食べちゃった(ﾟДﾟ)
:13/06/10 12:10 :F-03D :bsZo2/co
#872 [あ]
げつよーび
21時ー23時居酒屋
生1
緑茶ハイ1
豚肉しそ巻き串1本半
うずら串1本半
ポテトサラダ
お刺身5切れぐらい
23時ー0時半カラオケ
緑茶ハイ1
休みだから彼氏と居酒屋～☆彡
ほとんどわたしが食べた笑
:13/06/11 20:17 :F-03D :dB5ViSwU
#873 [あ]
13時ー19時寝て！
居酒屋からのカラオケ！
んで3時ー7時過ぎまで
ちょっと寝て彼氏送り出して
13時まで寝れんかった笑
:13/06/11 20:18 :F-03D :dB5ViSwU
#874 [あ]
9時
カレー165kcal
11時
カレー165kcal
カップヌードルライト198kcal
13時
ハーゲンダッツ265kcal
寝れんかったから
家にあるもん食べた笑
カレーはルーだけだから
カロリー高くない笑
:13/06/11 20:21 :F-03D :dB5ViSwU
#875 [あ]
13時半ー16時半まで
仮眠～！！！
今から終電までバイト！
ひまそうやから待機中いっぱい
ストレッチとマッサージしよっと！
:13/06/11 20:22 :F-03D :dB5ViSwU
#876 [あ]
かよーび
小顔体操
マッサージ
駅まで徒歩20分×2
:13/06/13 10:38 :F-03D :igzTqQwY
#877 [あ]
かよーび
20時ー23時半バイト
ブルドッグ4
2時
発泡酒500ml
おこげスナック250kcal
彼氏と一緒に帰宅って
晩酌のときに食べたスナックが
胸焼けして朝方死にそうになったw
何回もトイレいったw
:13/06/13 10:41 :F-03D :igzTqQwY
#878 [あ]
水曜日
16時マック
チーズバーガー
ポテトＭはんぶんこ
21時ー23時
居酒屋
生1
緑茶ハイ1
グレフルサワー1
馬刺
鴨ロース
揚げ出し豆腐
↑はんぶんこ
26時
チョコいっぱい(>_<)
2時半過ぎ一緒に就寝！
:13/06/13 10:47 :F-03D :igzTqQwY
#879 [あ]
水曜日
16時マック
チーズバーガー
ポテトＭはんぶんこ
21時ー23時
居酒屋
生1
緑茶ハイ1
グレフルサワー1
馬刺
鴨ロース
揚げ出し豆腐
↑はんぶんこ
26時
チョコいっぱい(>_<)
2し
:13/06/13 10:47 :F-03D :igzTqQwY
#880 [あ]
昼まで寝てて夕方家みにいって
病院いってドンキいってパチンコ
いって勝って(笑)
居酒屋(笑)
:13/06/13 10:48 :F-03D :igzTqQwY
#881 [あ]
良い休みやった♡笑
:13/06/13 10:49 :F-03D :igzTqQwY
#882 [あ]
あれ？
:13/06/15 08:04 :F-03D :s.1o4iQ2
#883 [あ]
お菓子あるとめっちゃたべてしまう笑
:13/06/15 08:05 :F-03D :s.1o4iQ2
#884 [あ]
もくよーび
12時ココイチ
夏野菜鶏カレーライス
ごはん↑少なめ200㌘
↓トッピング
チーズ
オムエッグ
ハンバーグ
13時半ー16時仮眠
20時ー5時バイト
チョコ2個
ウーロンハイ3
レッドアイ1
シャンディ2
6時ー7時仮眠
ボリューム満点(>_<)
うまかった…
昼がっつりだから
夜は我慢で！
:13/06/15 08:12 :F-03D :s.1o4iQ2
#885 [あ]
木曜日
駅まで徒歩20分
リンパマッサージ
小顔マッサージ
小顔体操
腰ひねり
:13/06/15 08:13 :F-03D :s.1o4iQ2
#886 [あ]
朝方帰ってきて
彼氏起こしてお見送り～！
夕方も車同行したし
めっちゃいるなー笑
:13/06/15 08:15 :F-03D :s.1o4iQ2
#887 [あ]
金曜日
12時
あんずボー50kcal
13時
あんずボー50kcal
9時ー12時仮眠！
起こされて一瞬彼氏帰ってきて
送り出してまた14時半ー16時半仮眠！
19時半
バターフィナンシエ220kcal
:13/06/15 08:18 :F-03D :s.1o4iQ2
#888 [あ]
22時
ごはん
サラダ
えびと生姜スープ27kcal
コーンポタージュ90kcal
おろしハンバーグ532kcal
24時
チューベット
彼氏帰ってきて一緒に
ごはん食べにいったー！
こんな時間に笑
その分昼我慢したからえーか笑
:13/06/15 08:21 :F-03D :s.1o4iQ2
#889 [あ]
1時半ー3時仮眠！
5時ー7時仮眠！
最近ちょっとずつしか
寝れへん(´д｀)
昼型のひとと夜型のひとが
同棲してたらしゃあないか(*_*)
:13/06/15 08:22 :F-03D :s.1o4iQ2
#890 [あ]
4時
ソイカラ123kcal
8時
おこげスナック195kcal
食べちゃったw
お菓子家においとかんように
しよう！！笑
:13/06/15 08:23 :F-03D :s.1o4iQ2
#891 [あ]
どよーび
12時
冷しゃぶパスタ541kcal
ファミチキ
9じー11じ就寝
宅急便におこされそのまま
仕事ちょっとして
14じー18じ半就寝
20時ー5時バイト
アルコール10ぐらい？
ポテチつまんだ(T_T)
:13/06/16 20:19 :F-03D :BDwipiHs
#892 [あ]
どよーび
腰ひねり
小顔体操
マッサージ
駅まで徒歩20分
仕事で歩きまわった(T_T)
:13/06/16 20:20 :F-03D :BDwipiHs
#893 [あ]
にちよーび
6じー7じ仮眠
8時
チョコクリームケーキ256kcal
おこげスナック195kcal
9時ー15時半就寝
仕事から帰って一瞬寝て
彼氏起こして送って洗濯物して
おやすみ～
:13/06/16 20:22 :F-03D :BDwipiHs
#894 [あ]
20時
春雨サラダ241kcal
からあげクンチーズ5個
:13/06/16 21:35 :F-03D :BDwipiHs
#895 [あ]
にちよーび
20時ー5時バイト
カシグレ4
ディタグレ1
抹茶ミルク1
ウーロンハイ1
24時
バタークッキー221kcal
飲むヨーグルト
げつよーび
6時
水餃子スープ256kcal
7時
カントリーマアム
チューベット
10時
フィナンシェ120kcal
12時
チーズとアボガドの
トマトカレーライス391kcal
からあげクンチーズ
:13/06/18 06:05 :F-03D :45jLmp8c
#896 [あ]
バイトいって帰ろうとしたら
彼氏起きなくて家はいれず笑
友達んちいって時間つぶして
オールで昼過ぎまで仕事で
いえでて帰ってきてから
がっつり食べて寝ちゃいました笑
:13/06/18 06:07 :F-03D :45jLmp8c
#897 [あ]
結局13時から
21時すぎまでダラダラ
寝ちゃったぁ笑
から、今寝れない笑
:13/06/18 06:08 :F-03D :45jLmp8c
#898 [あ]
にちよーび
20分×3歩いた！
腰ひねり
マッサージ
:13/06/18 06:09 :F-03D :45jLmp8c
#899 [あ]
げつよーび
21時
チューベット
22時
カレーそば一口
スープ飲んだ！
1時
トマトヌードル一口
スープ飲んだ！
グレープフルーツゼリー109kcal
2時
ハーゲンダッツ250kcal
:13/06/18 06:12 :F-03D :45jLmp8c
#900 [あ]
彼氏帰ってきてそば
ちょっともらってスープ飲んで
友達きてラーメンちょっと
もらってスープ飲んで笑
今日は控えめにってことで笑
:13/06/18 06:14 :F-03D :45jLmp8c
#901 [あ]
生理7日目で痩せ期だから
がんばろっと！！
今何キロかな？
45前半やとええけど…
44キロなかなか安定
せーへん…(ﾉД`)
:13/06/18 06:17 :F-03D :45jLmp8c
#902 [あ]
体重気になったから
ひさびさにはかったら
46.2やった…
さいあくや(´д｀)
ひさびさに46って数字
みたわ(T_T)
まぁ色々事件があってから
普通にたべてたもんな…
:13/06/18 06:26 :F-03D :45jLmp8c
#903 [あ]
彼氏といると休みの日は
どーしても夜居酒屋に
なっちゃうからな(T_T)
飲むときは
酒だけにしよ(*_*)
食べないっ！(>_<)
:13/06/18 06:27 :F-03D :45jLmp8c
#904 [あ]
よし！
シャドーボクシング復活！
そして寝る3時間前は
食べない！これ徹底しよ！(>_<)
:13/06/18 06:35 :F-03D :45jLmp8c
#905 [あ]
かよーび
12時
うにたらこスパゲティ
30分×２ウォーキング
21時
生2
お刺身4切れぐらい
揚げ出し豆腐半分こ
生ガキ1
23時
ウーロンハイ
カラオケ1時間半
25時
ハーゲンダッツ277kcal
:13/06/19 20:00 :F-03D :iB.qpCxY
#906 [あ]
彼氏に食べろってゆわれて
食べちゃった(笑)
意志弱い…笑
ヘルシーやけど(>_<)
:13/06/19 20:00 :F-03D :iB.qpCxY
#907 [あ]
すいよーび
21時半ー23時居酒屋
ポン酢一口ステーキ
チョレギサラダ
チーズポテ餅
塩鶏ねぎ
ビビンバ半分こ
生
赤ワイン
3人でのんだぁー！！
:13/06/22 19:47 :F-03D :j154ae9s
#908 [あ]
すいよーび
夜中アイス食べたかな？
忘れたぁ笑
駅まで徒歩20分
お出かけしたから
結構歩いたぁー！
:13/06/22 19:48 :F-03D :j154ae9s
#909 [あ]
すいよーび追加↑
15時
チップスター235kcal
フラン90kcal
引っ越しの荷造りしながら
食べたんだったー(笑)
:13/06/23 05:40 :F-03D :UiADYPoQ
#910 [あ]
もくよーび
14時
明太子ピラフ
サラダ
17時
シュークリーム
3時ー7時寝て
9時ー12時寝て
17時ー18時寝た(笑)
どんだけ寝るん(笑)
:13/06/23 05:44 :F-03D :UiADYPoQ
#911 [あ]
不動産いったりしてたから
ちょいちょい歩いた！
仕事早上がりして
彼氏とご帰宅(*^^*)
:13/06/23 05:58 :F-03D :UiADYPoQ
#912 [あ]
20時ー23時半バイト
カシグレ1
1時
発泡酒350ml
春雨ラーメン165kcal
3じ半とかに寝た！
:13/06/23 06:07 :F-03D :UiADYPoQ
#913 [あ]
もくよーび
駅まで20分徒歩×２
:13/06/23 06:07 :F-03D :UiADYPoQ
#914 [あ]
きんよーび
17時大戸屋
ごはん少なめ
ほっけ
味噌汁
ひじき
漬け物
おくら豆腐
納豆おくら小鉢
↑650kcal位
20時ー5時バイト
アルコール15
ポテチつまんだ(´д｀)
大戸屋うまかったぁー！
こんだけ食べてもそんなに
カロリーないとか素敵笑
肉はやめて魚にした笑
:13/06/23 07:36 :F-03D :UiADYPoQ
#915 [あ]
美容院とネイルいって
すっきり☆彡
:13/06/23 07:37 :F-03D :UiADYPoQ
#916 [あ]
きんよーび
駅まで20分歩いた！
:13/06/23 07:38 :F-03D :UiADYPoQ
#917 [あ]
どよーび
20時
梅とおくらのスープごはん221kcal
20時ー5時
アルコール10ぐらい？
1時
バタークッキー221kcal
カフェラテ103kcal
9時
中華丼240kcal
:13/06/24 08:51 :F-03D :CBCtnt3k
#918 [あ]
バイトかえってきて
彼氏送り出して寝れなかったから
食べちゃった！
でもごはん少なめだから
カロリー低い(*^^*)
10時すぎにねた！
:13/06/24 08:52 :F-03D :CBCtnt3k
#919 [あ]
にちよーび
18時
アイス100kcal
20時ー5時バイト
ウーロンハイ5
カルーア1
カシグレ1
2時
唐揚げ2個
餃子2個
八宝菜ひとくち
エビチャーハンひとくち
ごはん食べてなかったから
お客さんにご馳走になった！
:13/06/24 08:54 :F-03D :CBCtnt3k
#920 [あ]
げつよーび
17時
チーズパウンドケーキ221kcal
20時
納豆おくらパスタ381kcal
ファミチキ
レアチーズケーキ266kcal
:13/06/25 00:10 :F-03D :6Tc1OGuk
#921 [あ]
寝れずにオールで仕事いって
夜かえってきた！
死ぬかとおもった笑
ちょっと寝たけど
引っ越しの荷造りちょっと
やらなあかん(´д｀)
彼氏もうすぐ帰宅だ！
:13/06/25 00:11 :F-03D :6Tc1OGuk
#922 [あ]
ファミチキのおいしいこと…笑
冷製パスタもあっさりしてて
おいしかった！☆彡
めっちゃ歩いた(>_<)
:13/06/25 00:12 :F-03D :6Tc1OGuk
#923 [あ]
引っ越しでバタバタしてたぁ(>_<)
とりあえず一段落♡
:13/06/27 20:11 :F-03D :zrMyUYTg
#924 [あ]
げつよーび
2時
発泡酒350ml
4時ー9時就寝
16時
ラー油豚骨ラーメン
↑彼氏に1/3位あげた
ごはん少し
21時ー2時カラオケ
生1
レッドブルウォッカ1
赤ワインいっぱい
:13/06/27 20:14 :F-03D :zrMyUYTg
#925 [あ]
引っ越しして
パチンコいって負けて(笑)
カラオケいったら
楽しくなってめっちゃ
滞在して酔っ払った(笑)
久々に気持ち悪いぐらいまで
飲んだ(笑)
:13/06/27 20:15 :F-03D :zrMyUYTg
#926 [あ]
3時くらいから
12時まで爆睡！笑
:13/06/27 20:16 :F-03D :zrMyUYTg
#927 [あ]
引っ越したから
毎日の20分徒歩通勤が
なくなるから気をつけな
すぐ太りそぉ…(T_T)
:13/06/27 20:17 :F-03D :zrMyUYTg
#928 [あ]
かよーび
13時
ウィダインゼリー90kcal
16時半
せいろそば
22時
お寿司↓6皿
納豆巻き1
うに2貫
焼きサーモン2貫
あじ2貫
甘エビ2貫
大トロ2貫
げそ2貫
1時
ミニアイス
:13/06/27 20:20 :F-03D :zrMyUYTg
#929 [あ]
めっちゃ二日酔いで
夕方そば食べたら復活した笑
彼氏の用事ついてって
帰りVUITTONのキーケース
かってもらった(@^▽^@)
わーい(*･ω･)ﾉ
:13/06/27 20:21 :F-03D :zrMyUYTg
#930 [あ]
夜はお寿司～♪
彼氏めっちゃ食べるし
ウケたわぁ…(笑)
3時前ぐらいに就寝！
:13/06/27 20:22 :F-03D :zrMyUYTg
#931 [あ]
この3日で炭水化物
結構食べちゃったから
この4日で改めな！！
あとウォーキング増やす！(*^^*)
:13/06/27 20:23 :F-03D :zrMyUYTg
#932 [あ]
もくよーび
8時
魚肉ソーセージ110kcal
16時
魚肉ソーセージ110kcal
ミニアイス
2時半ー7時半就寝
8時半ー15時就寝
彼氏起こして二度寝して
めっちゃ寝た！！(ﾟДﾟ)
バイトだぁ～♪(ﾉД`)
:13/06/27 20:26 :F-03D :zrMyUYTg
#933 [あ]
もくよーび
20時ー5時バイト
生1
カシグレ3
ウーロンハイ2
抹茶ミルク1
カルーア1
8時
ゆで卵67kcal
おくらサラダ53kcal
いちごヨーグルト121kcal
魚肉ソーセージ141kcal
春雨スープ90kcal
:13/06/28 13:50 :F-03D :Hxt7EtvE
#934 [あ]
小顔マッサージ
リンパマッサージ
腰ひねり
:13/06/28 13:51 :F-03D :Hxt7EtvE
#935 [あ]
きんよーび
16時
塩カルビご飯457kcal
唐揚げ5個
20時ー5時バイト
アルコール10ぐらい
10時ー13時就寝
17時ー18時半就寝
昼休憩で彼氏におこされて
寝れなかったから
そのまま片付けして
ご飯食べてちょっと仮眠！
歩こうとおもってたのに
時間なかった(´д｀)
:13/06/29 20:31 :F-03D :0nYezWCc
#936 [あ]
どよーび
16時
アイス68kcal×２
18時
ごはん263kcal
バターチキンカレー190kcal
おくらサラダ53kcal
5時半にかえってきて
1時間ぐらいねて
彼氏送り出して9時ぐらいから
16時までがっつり寝た笑
:13/06/29 20:34 :F-03D :0nYezWCc
#937 [あ]
どよーび
16時
アイス68kcal×２
18時
ごはん263kcal
バターチキンカレー190kcal
おくらサラダ53kcal
5時半にかえってきて
1時間ぐらいねて
彼氏送り出して9時ぐらいから
16じ
:13/06/29 20:35 :F-03D :0nYezWCc
#938 [あ]
なんかしょくよく
:13/06/29 20:36 :F-03D :0nYezWCc
#939 [あ]
なんか食欲やばいねんけど(´д｀)
昨日バイト中にかりんとういっぱいと
ポテチつまんだの忘れてた(T_T)
歩くしかない…
月曜日は休みやし絶対歩こう
:13/06/29 20:37 :F-03D :0nYezWCc
#940 [あ]
どよーび
20時ー5時バイト
アルコール10ぐらい
餃子2
3時
えびおこげ少し
えびとかき炒め少し
酢豚2個ぐらい
回鍋肉丼二口ぐらい
↑4人でわけっこ
この食欲は一体…
もういっけん仕事して
8時前にねた
:13/06/30 20:02 :F-03D :7ZGlQUEE
#941 [あ]
にちよーび
19時半ポムの樹
カレーモツオムライスSS
一応SSやけどカロリー
やばそう(´д｀)
:13/06/30 20:04 :F-03D :7ZGlQUEE
#942 [あ]
16時ぐらいに
ウィダーインゼリー90kcal
:13/06/30 20:04 :F-03D :7ZGlQUEE
#943 [あ]
てかなに！？
この食欲！！
絶対太ったやん！
やばい！なんで(´д｀)
:13/06/30 20:05 :F-03D :7ZGlQUEE
#944 [あ]
20時ー5時バイト
生1
カシグレ2
ウーロンハイ3
21時半
酢モツ2個
たこ焼き２個
蓮根明太子チーズ揚げ1個
唐揚げ3個
アボガドマグロユッケ少し
もうあかん笑
お客さん出前頼んでくれて
食べちゃった…
:13/07/01 18:18 :F-03D :P.V9gHOk
#945 [あ]
仕事おわってもうひと仕事して
8時半ぐらいにねたかな？！
眠すぎてやばかった笑
今日は高カロリーなもん
ばっかり食べちゃったけど
時間がはやかった分
まだマシかなぁ(´д｀)
:13/07/01 18:19 :F-03D :P.V9gHOk
#946 [あ]
今日は休みやし
ウォーキングする！
てか今週から
ウォーキングする！笑
まじ先週1週間食べ過ぎて
やばかった(´д｀)
太りたくない…
:13/07/01 18:20 :F-03D :P.V9gHOk
#947 [あ]
月曜日
22時ー24時カラオケ
発泡酒350ml
ゆず酒1
ローズヒップ酒1
生？
さきいか半分こ100kcal
きゅうり半分こ
2時ぐらい
冷やし中華ひとくち
ウォーキング40分
:13/07/04 16:39 :F-03D :wYbzGSw.
#948 [あ]
火曜日
14時回転寿司4皿半
納豆巻き
サーモン
うに
はまち
カリホォルニアロール半分こ
かにの味噌汁
19時
ごはん256kcal
豆腐ハンバーグ2個
サラダ少し
21時
カシスソーダ2
サクラソーダ1
スナック菓子ちょっと
23時ー3時カラオケ
シャンパン
ワイン
昼に食べるとこ2店舗しまってて
さまよったから40分ぐらい歩いた笑
夜は友達のライブみにいった！
:13/07/04 16:43 :F-03D :wYbzGSw.
#949 [あ]
すいよーび
15時
叙々苑ランチ
ごはん
チョレギサラダ
ナムル
肉5切れぐらい
スープ
ヨーグルト
17時半ー19時半
卓球
ダーツした！
ショット4
コロナ1
ディタグレ1
21時ー22時カラオケ
ワインちょっと
23時
カレーライスふたくち
そば少し
おっとっと半分こ40kcal
2時にねた！
:13/07/04 16:48 :F-03D :wYbzGSw.
#950 [あ]
いっぱいあそんで
楽しかった(*^^*)
ダーツと卓球でまけて
ショット飲みまくったw
:13/07/04 16:48 :F-03D :wYbzGSw.
#951 [あ]
もくよーび
15時
カップヌードル345kcal
サラダすこし
19時
チーズ150kcal
ファミチキ
ウォーキング40分ぐらい
:13/07/04 20:35 :F-03D :wYbzGSw.
#952 [あ]
20時ー24時バイト
緑茶ハイ2
ディタオレ1
24時半ー1時半居酒屋
生2
キャベツ
やきとん5本を半分こ
つくね少し
5時ぐらいにねた！
バイトはやあがりした！
彼氏迎えにきてくれるのは
いいけどいきなり腕掴むし怖かったw
しかもまさかの居酒屋いったから
食べちゃったよー(;_;)
:13/07/05 20:06 :F-03D :tD56knao
#953 [あ]
きんよーび
8時
ヨーグルト100kcal
10時
塩炒飯おにぎり201kcal
豚しゃぶサラダスパ292kcal
16時
豚生姜焼き弁当
カニクリームコロッケ
8時におきて彼氏おくって
寝れなかったから食べた！
11時ー15時寝て
ご飯たべて17時ー19時寝た笑
情緒不安定過ぎて全然短時間ずつ
しか寝れなかった(´д｀)
ご飯も食べちゃうしさいあくだ
:13/07/05 20:09 :F-03D :tD56knao
#954 [あ]
土日米ぬいて
歩いてバイト先までいの(>_<)
:13/07/05 20:10 :F-03D :tD56knao
#955 [あ]
米ぬけなかった笑
でも今日久々に岩盤浴で
体重はかったら1キロぐらいしか
増えてなかった！
らっきぃー笑
:13/07/07 20:30 :F-03D :jSY79/es
#956 [あ]
どよーび
18時半ガスト
ハンバーグ
ごはん小
ウインナー
唐揚げ2個
1000kcal位
1時間ぐらい
歩き回った！
20時ー5時バイト
カルーア1
カシオレ2
緑茶ハイ2
5時半
ピラフおにぎり180kcal
じゃがりこ257kcal
餃子スープ141kcal
6時半すぎにねた！
:13/07/07 20:33 :F-03D :jSY79/es
#957 [あ]
にちよーび
20時
ファミチキ
梅とオクラと長芋のスープごはん212kcal
岩盤浴15分×２
サウナ5分×２
ウォーキング40分
岩盤浴歩いていったから
めっちゃ汗かいた(ﾟДﾟ)
:13/07/07 20:35 :F-03D :jSY79/es
#958 [あ]
あれれ
:13/07/10 17:20 :F-03D :jLKdXkoc
#959 [あ]
にちよーび
20時ー2時バイト
生2
3時
↓納豆たまごかけごはん
ごはん256kcal
納豆80kcal
カツサンドイッチ551kcal
6時ぐらい？にねた！
早めに終わったから
食べちゃった(*_*)
しかもいっぱい笑
:13/07/10 17:20 :F-03D :jLKdXkoc
#960 [あ]
時々投稿できひんなるの
なんでやろ？
:13/07/10 17:21 :F-03D :jLKdXkoc
#961 [あ]
げつよーび
16時
パワーバランス200kcal
21時ー23時
生1
ハイボール2
野菜の味噌わさび漬け
だし巻き卵
サザエ
↑半分こ
カラオケ3時間？
赤ワイン
2時
ナゲットひとくち
チキンクリスプひとくち
3時ぐらいにねた！
:13/07/10 17:26 :F-03D :jLKdXkoc
#962 [あ]
かよーび
10時
ガリガリ君70kcal
16時
納豆二パック160kcal
21時ー23時
生1
ハイボール1
ライスコロッケ半分こ
ポテサラ←少し残した
つくねアスパラ巻き1本
スペアリブ半分こ
カラオケ2時間
赤ワイン
ウォーキング40分
:13/07/10 17:30 :F-03D :jLKdXkoc
#963 [あ]
お腹すいてたから
肉ばっかり食べ過ぎた！笑
2時にはねた！
:13/07/10 17:30 :F-03D :jLKdXkoc
#964 [あ]
すいよーび
20時ー22時居酒屋
カクテル3
ビール1
たこちょっと
刺身3切れ
23時ー24時
焼酎水割り
休みで彼氏とちょっと
うちにいって負けて居酒屋
いってカクテルのんで悪ノリして
キャバクラいった笑
ウケる笑
:13/07/13 20:37 :F-03D :uPDMl7pk
#965 [あ]
木曜日
16時
そうめん300kcal
20時ー24時半バイト
赤ワイン
チーズサラミ半分こ
ウーロンハイ1
レッドアイ1
1時ー2時半居酒屋
生1
ウーロンハイ1
バイト先で事件勃発(笑)
飲みすぎた(笑)
てか最近飲みすぎ(笑)
:13/07/13 20:41 :F-03D :uPDMl7pk
#966 [あ]
木曜日
ウォーキング30分
金曜日
ウォーキング30分
土曜日ウォーキング30分
:13/07/13 21:54 :F-03D :uPDMl7pk
#967 [あ]
さすがにやばいから
ウォーキングちゃんと
毎日することにした(>_<)
生理ももうすぐ
終わるし頑張ろ(>_<)
:13/07/13 21:55 :F-03D :uPDMl7pk
#968 [あ]
金曜日
20時ー5時バイト
カクテル7？
5時半
ざるそば291kcal
彼氏といっしょに
帰宅～(*^^*)
後ろから驚かされて
不審者に襲われたかとおもた(笑)
:13/07/13 21:57 :F-03D :uPDMl7pk
#969 [あ]
どよーび
20時ー5時バイト
シャンディ1
ウーロンハイ3
カシグレ1
3時
唐揚げ4個
棒々鶏サラダ少し
エビマヨ3個
ウォーキング30分
なんもたべんと
バイトいったからお客さんが
フード頼んでくれたときに
自分もご飯済ませた(笑)
高カロリーやけど
米はたべてない(´д｀)
:13/07/14 18:03 :F-03D :rS3gqpWE
#970 [あ]
出勤前ウォーキングするから
汗ダラダラ(*_*)(*_*)(*_*)
しかも早歩きでいくから
お尻？が半端なく筋肉痛(笑)
普段いかに運動してないかやな(笑)
:13/07/14 18:04 :F-03D :rS3gqpWE
#971 [あ]
にちよーび
17時半
ランチパック290kcal
:13/07/14 18:05 :F-03D :rS3gqpWE
#972 [あ]
にちよーび
20時ー24時半バイト
ウーロンハイ2
カシグレ1
レッドアイ1
1時ー2時
カラオケ
赤ワイン
3時
カップヌードルひとくち
バイト早上がりして
彼氏にお迎えしてもらって
カラオケいってただいま～！
あんまり食べてなかったから
カップヌードルちょっともらった！
:13/07/15 19:15 :F-03D :BGsPhTzE
#973 [あ]
げつよーび
19時
帆立醤油おにぎり
からあげクン
アイス60kcal
10時半から6時間ぐらい寝た(@^▽^@)
トイレ掃除とお風呂掃除と
洗濯してちょっとカロリー
消費したかなw
ひさびさに米くった～(´д｀)
しあわせー♡
夜居酒屋いってからがっつき
たくないから今のうち食べとく！
そして昨日いけなかったから
ウォーキングいく！
:13/07/15 19:19 :F-03D :BGsPhTzE
#974 [あ]
げつよーび
22時ー23時半居酒屋
サワー5、6杯
マグロユッケ半分こ
蒸し鶏と豆腐のサラダ半分こ
お茶漬け半分こ
1時
チーズケーキ250kcal
アイス60kcal
5時すき家
牛丼ライト280kcal
彼氏とケンカして帰ったから
彼氏はふて寝あたしは
チーズケーキやけ食いして
2時ー4時までねてすき家いった！
牛丼食べちゃおうか
迷ったけどライトにした(>_<)
:13/07/19 15:13 :F-03D :66ft12FQ
#975 [あ]
火曜日
15時
ベイクドチョコ200kcal位？
ブラックコーヒー
19時居酒屋
ビール3杯
ソーセージ盛り合わせ半分こ
20時ー22時ダーツ
ショット2？
23時ー1時
焼酎水割りたくさん
酒ざんまい(笑)
8時半にねて11時におきて
病院いったぁー！
夕方は彼氏とお買い物して
ちょっとあるいた！
また飲みすぎた(笑)
でも楽しかった～(*^^*)
:13/07/19 15:18 :F-03D :66ft12FQ
#976 [あ]
水曜日
20時
カクテル２
ウーロンハイ1
焼き鳥盛り合わせ
サラダ
トマトとカプレーゼ
寿司1貫
三人でわけっこ！
24時
チーズケーキ250kcal
アイス60kcal
4時
エビのスープ半分こ
めっちゃ二日酔いやったけど
復活したぁ(笑)
友達と彼氏と飲んで楽しかった！
朝方二時間寝て送って二時間二度寝した
:13/07/20 19:05 :F-03D :CquIfehM
#977 [あ]
水曜日飲みすぎてはいたりして
体重が一キロぐらい減ってた(笑)
:13/07/20 19:06 :F-03D :CquIfehM
#978 [あ]
もくよーび
14時
SOYJOY110kcal
17時
ナゲット5個
1時
生２
昼から仕事！
はやく終わってひとりで
映画みた(笑)
ナゲットうま！
夜終電までまた仕事した！
夜は彼氏と話し合い(笑)
:13/07/20 19:10 :F-03D :CquIfehM
#979 [あ]
きんよーび
14時
鮭といくらのおにぎり
メンチカツ336kcal
おくらスープ45kcal
タラモサラダ110kcal
20時ー5時バイト
カクテル、お茶ハイ13ぐらい？
ポテチつまんだ(;_;)
3時
紅葉饅頭
ひさびさにたくさん
たべたぁー！！
6時ぐらいにねた！
:13/07/20 19:16 :F-03D :CquIfehM
#980 [あ]
どよーび
16時
エビとトマトのリゾット182kcal
19時
ファミチキ
20時ー5時バイト
カシグレ1
ウーロンハイ3
シャンディ2
レッドアイ1
ウォーキング50分
:13/07/21 10:47 :F-03D :St1WqsWM
#981 [あ]
にちよーび
11時
サムゲタンスープ125kcal
20時ー24時バイト
シャンディ3
ウーロンハイ3
20時
豆腐サラダ111kcal
たらこおにぎり
1時カラオケ
2時半？とかにねた！
歩く時間なかった(x_x)
バイト中ごはん食べてたら
お客さんきて中断(;_;)
お腹いっぱいになって
もういっこおにぎりは
明日にまわしたぁー！
:13/07/24 11:22 :F-03D :0z24j7nc
#982 [あ]
げつよーび
10時
まぐろアボガド巻き
20時半ー22時半居酒屋
生オレンジサワー
ハイボール２
お刺身6品盛り
櫻肉のユッケ
サラダ
↑２人でわけっこ！
ウォーキング30分
彼氏送ってちょっと寝た！
休みやし洗濯したり色々して
夕方ちょっとだけあるいた！
歩けるときに歩いとこう(´д｀)
1時半ー7時半までねた！
:13/07/24 11:29 :F-03D :0z24j7nc
#983 [あ]
かよーび
11時
鰻丼半分350kcal
いちごプレミアムロール201kcal
チーズカレーパン
20時居酒屋
生２
お茶ハイ1
つくねおろし半分こ
キャベツ
馬刺半分こ
3時間
カラオケ
赤ワイン
ひさびさにすきなもん食べるってことで
土曜の丑の日にちなんでうなぎー(*^^*)
コンビニのやけど、めっちゃうまー！
昼寝ちょっとして美容院いって居酒屋！
2時ぐらいにねた！
:13/07/24 11:36 :F-03D :0z24j7nc
#984 [あ]
水曜日
10時
そうめん280kcal
16時
海老サンド
20時ー24時バイト
30分ウォーキング！
:13/07/26 17:13 :F-03D :LxvdkFDo
#985 [あ]
木曜日
9時
おろしうどん481kcal
18時
納豆とろろまぐろ161kcal
五穀米少なめ
豆腐サラダ101kcal
50分ウォーキング
婦人科いって採血の結果きいたんだけど
女性ホルモンが少なすぎてめっちゃ
ショックだったー(>o<)(>o<)
だから夜は炭水化物ぬこうと
思ってたけど大豆中心にとりましたw
:13/07/26 17:18 :F-03D :LxvdkFDo
#986 [あ]
木曜日
20時ー4時バイト
アルコール10ぐらい
23時
ポテト少し
ポテチたくさん
うにひとくち
鮭1切れ
きゅうりひとくち
鶏のわさび焼き
フードたのんでくれて
つまんでしまった…(ﾉД`)
今日はたべすぎた！(>_<)
:13/07/26 17:21 :F-03D :LxvdkFDo
#987 [あ]
金曜日
20時ー5時バイト
アルコール10ぐらい？
20時
唐揚げ3
ほうれん草炒めひとくち
酢豚1
棒々鶏サラダひとくち
22時
ピノ5ぐらい
ご飯食べるじかんなかったけど
お客さんがフード頼んでくれたから
お店でたべたぁー(*･ω･)ﾉ
米は我慢！笑
:13/07/28 01:38 :F-03D :CbYk6xeQ
#988 [あ]
土曜日
20時ー2時バイト
シャンディ2
ウーロンハイ2
20時
明太子サラダスパ307kcal
他にサラダ買ったけど
食べきれなくて残した！
明日から妹遊びにきて
ご飯いっぱい食べるやろうから
今日はこれでがまん(´д｀)
仕事前ウォーキングしようと
思ったら豪雨でできなかった(>o<)
:13/07/28 01:40 :F-03D :CbYk6xeQ
#989 [あ]
やばあ！笑
妹きてたからダイエット
休んでめっちゃ食べてた(笑)
:13/08/04 07:56 :F-03D :FOWHRvOs
#990 [あ]
てゆーかお客さん２人に
めっちゃ太ったゆわれた(´д｀)
:13/08/04 07:57 :F-03D :FOWHRvOs
#991 [あ]
超ショック(ﾉД`)笑
まず、体重はかるとこから
始めよう…(笑)
:13/08/04 07:58 :F-03D :FOWHRvOs
#992 [あ]
夏なのに太るとか
なにやってんだ…(笑)
:13/08/04 07:58 :F-03D :FOWHRvOs
#993 [あ]
トピ終わらせて
新しいの作ろうーっと(´д｀)
:13/08/04 07:59 :F-03D :FOWHRvOs
#994 [あ]
目標はマイナス五キロ！！
顔にすぐでるから
顔を中心に！やせたい(´д｀)
:13/08/04 08:00 :F-03D :FOWHRvOs
#995 [あ]
炭水化物はなるべく
控える！肉は食べる！笑
腹八分目(>_<)
間食しない！
:13/08/04 08:28 :F-03D :FOWHRvOs
#996 [あ]
無駄にコンビニ寄るの禁止(笑)
:13/08/04 08:29 :F-03D :FOWHRvOs
#997 [あ]
夕飯は20時以降は食べない！
半身浴30分！
そのあとウォーキング毎日40分！
シャドーボクシング15分！
野菜と汁物で空腹をみたす！(笑)
リンパマッサージ
小顔マッサージ
腰ひねり
:13/08/04 08:32 :F-03D :FOWHRvOs
#998 [あ]
あとなんかやることあるかな？笑
:13/08/04 08:32 :F-03D :FOWHRvOs
#999 [あ]
彼氏に痩せないでってゆわれたけど
いやだから痩せよう(´д｀)笑
:13/08/04 08:33 :F-03D :FOWHRvOs
#1000 [あ]
おーわり
:13/08/04 08:33 :F-03D :FOWHRvOs
#1001 [体重なんか言えません]
このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。
:13/08/04 08:33 : :Thread
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
