体系管理

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#401 [こう]

間食

飴
ｷｬﾗﾒﾙ
きな粉棒
チョコ
柿
ナッツ
煎餅
揚げ菓子

:12/11/15 18:01 :Android :3S/N3n2o

#402 [こう]

お～今日の間食は、飴を少なくしたら
他のもの食べすぎもいいとこだ(/_;)泣

最悪の間食dayになってしまった｡｡｡

:12/11/15 18:03 :Android :3S/N3n2o

#403 [non＊]

自分でも笑ったもんｗｗ
間食しないって難しいかも(-｡-;
あると食べちゃうよね(´･_･`)

GODIVAヤバいよね～笑
あれ神だもんｗｗ

飴かぁ～★たしかにキャラメルとか止まらない（ ; ; ）
私はミルキー買ったら止まらないからずっと買ってない(｡-_-｡)
飴って太らない？

間食しないように頑張りたいよね!
こうチャンは彼氏さんいるの？

:12/11/15 21:50 :iPhone :GvCNTZYM

#404 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/11/16 06:23 :Android :0NzrpR0g

#405 [non＊]

こんにちは( ^ ^ )/

だよねだよね(*^^*)
ブラックサンダーもおいしいよね～
食べた～いｗｗ

飴とか地味に増えていきそうだもんね(-｡-;
私はキャラメルやミルキーは1年に1回も買わないかもｗ
飴はノド飴くらいなんだよね(#^.^#)

いやいや、女同士で過ごしたりしても楽しいよね(*^o^*)
私は3年半付き合って妊娠分かって結婚したんだ(*^^*)

:12/11/16 13:12 :iPhone :nieC03S6

#406 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/11/17 09:34 :Android :PcU.9gRE

#407 [こう]

朝

蒸し鶏温野菜
煮物

デザート

ヨーグルト

:12/11/17 09:35 :Android :PcU.9gRE

#408 [こう]

昨日は色々と出かけてて、帰宅して
ソッコー爆睡してしまった(´Д｀)zz

:12/11/17 09:38 :Android :PcU.9gRE

#409 [こう]

ごはん食べた後だけど眠い(￣○￣)

:12/11/17 09:40 :Android :PcU.9gRE

#410 [こう]

nonちゃんオハヨー(ﾟ∀ﾟゞ)

食後なのに眠気Ｍａｘ(´д｀)nonちゃんは
飴キャラメルあんま食べないんだね(^^*)
見習わなきゃ★あたしも今日ｶﾗ気をつけて
みるゎん♪
チョコはカチカチの方がすき？それとも
少し柔らかくなった方？ゴディバは中が
柔らかいのとかあるｶﾗそれ以外で(^_-)♡

まぢで、飴キャラメルは地味ーに来る…
ほんと控えないとヤバい(*｀Д´*)危ない

3年半かぁ～なんか仲良し夫婦そう( ´艸｀)
子供ちゃんも居て羨ましっ♪♪♪

:12/11/17 09:50 :Android :PcU.9gRE

#411 [こう]

寝ぼけてんのかよ～
恥ずかしい(≧Д≦)

nonちゃんｺﾞﾒﾝねｪ↓

:12/11/17 10:11 :Android :PcU.9gRE

#412 [こう]

キャラメル食べそうになったから
リンゴにしたぁぁぁヽ(ﾟДﾟ)ﾉO.K.

しかし、お腹がキツい。でもおか
げでキャラメル回避～～！！！！

:12/11/17 10:14 :Android :PcU.9gRE

#413 [こう]

昼

蒸し鶏温野菜
ゆで卵②個
煮物

:12/11/17 19:52 :Android :PcU.9gRE

#414 [こう]

チーズ

:12/11/17 19:52 :Android :PcU.9gRE

#415 [こう]

朝とほぼ同じご飯だぁヽ(ﾟДﾟ)ﾉ残り物

:12/11/17 19:53 :Android :PcU.9gRE

#416 [こう]

夜

ゆで卵②個
ところてん
野菜スープ
蛯お吸い物

:12/11/17 19:55 :Android :PcU.9gRE

#417 [こう]

間食

飴
かりんとう

:12/11/17 19:56 :Android :PcU.9gRE

#418 [こう]

飴はかなり個数減ったヽ(^0^)ﾉ

:12/11/17 19:57 :Android :PcU.9gRE

#419 [non＊]

こんばんは( ^ ^ )/
今日はバイトだったよ～(>_<)

飴とか買っても1ヶ月持つんだよね～笑
逆に食べなさすぎ⁈かもｗｗ

チョコは柔らかい方が好きかな(*^^*)
けどダースは冷蔵庫で冷やしてから食べるし夏は絶対柔らかいのは食べないかな(*^o^*)
こうチャンは？

けど知り合って5年以上経つし仲良しと言うかなんと言うかｗｗ
色々知ってるから新鮮さはないよね(´･_･`)

てかこうチャンと話してたらゴディバ食べたくなった～
買ってきちゃおうかな～笑

:12/11/17 21:35 :iPhone :Y8PK4s8s

#420 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/11/18 08:50 :Android :rqOPhIuo

#421 [こう]

朝

海老のお吸い物

:12/11/18 08:51 :Android :rqOPhIuo

#422 [こう]

デザート

ヨーグルト

:12/11/18 08:52 :Android :rqOPhIuo

#423 [こう]

お吸い物は、海老入り豆腐たっぷり
麩たっぷり入りでホント満腹～(^.^)

:12/11/18 08:53 :Android :rqOPhIuo

#424 [こう]

また眠気が｡｡｡昨日も寝まくり(ﾟДﾟ)
今日も眠気からのスタートだよorz

:12/11/18 09:12 :Android :rqOPhIuo

#425 [こう]

昼

温野菜
野菜甘辛スープ

:12/11/18 19:00 :Android :rqOPhIuo

#426 [こう]

間食

キャラメル
グレフル
ナシ1玉

:12/11/18 19:01 :Android :rqOPhIuo

#427 [こう]

夜

フレンチトースト
小豆抹茶パフェ
カフェオレ

:12/11/18 19:03 :Android :rqOPhIuo

#428 [こう]

間食

ｽﾌﾚﾁｰｽﾞｹｰｷ
かりんとう
チョコラスク

:12/11/18 19:04 :Android :rqOPhIuo

#429 [こう]

夜はお出かけ♪道中とか間食多かった
なぁ(´Д｀)何か甘いもの炸裂ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ

明日からはリセットしなきゃだ-_-#怒
自分バカすぎるー(￣｡￣;)ダメな日だ!

:12/11/18 19:08 :Android :rqOPhIuo

#430 [non＊]

今日は結局子供と出掛けてた(´･_･`)

チョコ柔らかい方が好きなんだね(*^^*)
でもどっちでも美味しいよね～笑

ほんと食べすぎたらすぐ増える(＞人＜;)そして今日も出かけたせいとストレスで暴食してた(>_<)
土日はイライラするから嫌だ（ ; ; ）
こうチャンはストレスで暴食したりはしない？

子供いるとまた違った意味で新鮮だから楽しいけどさ(*^^*)

バイトは日本料理屋なんだけど辞めたい（ ; ; ）

:12/11/18 21:26 :iPhone :s2VNkU3I

#431 [こう]

nonちゃん(^_-)-☆ｺﾝﾊﾞﾝﾊ

子供ちゃんとお出かけかぁ↗★お帰り↗
日本料理屋さんかぁ(ﾟoﾟ)格好いい♬
仕事内容キツいの？！辞めたいとか心配
だゎぁ(´･ω･`)家庭もあるのにバイトっ
て疲れそう(；´Д｀)
ストレス大丈夫？治まったかな？

うん☆チョコは基本的にウマいｗｗｗ

あたしストレスで飴をガリガリしまくっ
てしまうし、余計に甘いもの食べすぎて
しまうぅ～(>_< )そんな感じかな(NG)
飴とかキャラメル、お菓子系?になる↓

:12/11/18 22:49 :Android :rqOPhIuo

#432 [こう]

まじで今日は、食べすぎヽ(ﾟДﾟ)ﾉ
甘いもの取りすぎ！！

明日はリセット②！！寝過ぎてム
クミやばい(>_< )明日少しでも治っ
てたらいいなあ(@_@)浮腫大敵！

:12/11/18 22:59 :Android :rqOPhIuo

#433 [こう]

今日のまとめ(._.)φ

:12/11/19 18:10 :Android :FTfeI2LI

#434 [こう]

朝

カボチャのスープ
ヨーグルト

昼
野菜炒め
ところてん
ゆで卵②個
味噌汁

:12/11/19 18:11 :Android :FTfeI2LI

#435 [こう]

間食

貰い物の和菓子＆スナック菓子

ブラックサンダー
飴、キャラメル
リンゴ

:12/11/19 18:13 :Android :FTfeI2LI

#436 [こう]

今日の間食ゎ飴2個くらいだったけど
スナック菓子とキャラメルがダメだっ
たなぁヽ(ﾟДﾟ)ﾉ(怒)

:12/11/19 18:16 :Android :FTfeI2LI

#437 [こう]

さぁ！運動するぞぉ(*｀Д´*)

食べたら動けだ！うんうん★

:12/11/19 18:20 :Android :FTfeI2LI

#438 [こう]

歩き３０分

:12/11/19 20:14 :Android :FTfeI2LI

#439 [こう]

そして寒くて、お風呂(｡･ω･｡)

:12/11/19 20:16 :Android :FTfeI2LI

#440 [こう]

ヘタレがぁヽ(ﾟДﾟ)ﾉ！！

:12/11/19 20:17 :Android :FTfeI2LI

#441 [non＊]

また間違えた～笑

バイトは会席料理とかもあるし、毎日献立違うから名前も覚えなきゃいけないし想像以上に大変（ ; ; ）
旦那が今年から社会人で正直きついから自分のお小遣い稼ぎや子供のために使いたいと思って始めたんだ～
実際はやりたくはなかったけど(´･_･`)

イライラはいま最高潮ｗｗ
今日も暴食してたもん(-｡-;
もう嫌だ(/ _ ; )

飴とかで我慢出来るなんてすごーい(*^_^*)
見習わなきゃ‼
明日は遊ぶから間食しないように頑張ってみる～( ^ ^ )/

:12/11/19 21:42 :iPhone :WBBZj/yQ

#442 [こう]

今日のまとめ(._.)φ

:12/11/20 20:21 :Android :VqYnpmO6

#443 [こう]

朝
カボチャのスープ

デザート
みかん

:12/11/20 20:21 :Android :VqYnpmO6

#444 [こう]

昼
野菜炒め
野菜ｽｰﾌﾟ
おでん
ゆで卵

:12/11/20 20:22 :Android :VqYnpmO6

#445 [こう]

夜
ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ1袋
りんご

:12/11/20 20:23 :Android :VqYnpmO6

#446 [こう]

間食

飴
芋けんぴ
アイス
グミ

:12/11/20 20:25 :Android :VqYnpmO6

#447 [こう]

今日の間食多かったorz
寒くて運動無しだし、
ホントダメだなぁ>_<

甘いものばっか飲んでたし

:12/11/20 20:27 :Android :VqYnpmO6

#448 [こう]

運動も0ヽ(ﾟДﾟ)ﾉﾍﾀﾚｰ

明日は、間食に気をつけて運動も
するぞぉ↗↗！！！

天気良くなってくれないかなぁσ(^_^;

:12/11/20 20:46 :Android :VqYnpmO6

#449 [non＊]

こうチャン★こんばんわ( ^ ^ )/

本格的なのかな？適当な気がするけど…笑

好きに使えるし家計も助かる的な感じｗ

けど、こうチャン身長高いのに私より細から羨ましい(^^)★
間食はしちゃダメ、しちゃダメって追い詰めない方が良さそうだよね(>_<)
たまには息抜きも必要だもんね★
その息抜きが毎日で困ってるけど(-｡-;苦笑
こうチャン！2人で少しだけ間食辞めてみよ？(^^)
こうチャンとなら頑張れそう(*^o^*)

今日は歩いたけどその分たくさん食べちゃったの(-｡-;
もうヤバイね(´･_･`)

:12/11/20 21:14 :iPhone :Nlog5AAI

#450 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/11/21 10:18 :Android :X4fVBevw

#451 [こう]

朝

カボチャのスープ
里芋の味噌汁

:12/11/21 10:18 :Android :X4fVBevw

#452 [こう]

スープ沢山飲んだ( ^-^)_旦~
里芋の味噌汁は里芋ゴロ②
入ってて食べごたえ抜群！

芋だらけ～食べすぎたorz

:12/11/21 10:21 :Android :X4fVBevw

#453 [こう]

nonちゃんと頑張るぞぉ(^_^)ゞ

無理せず、２人で☆ﾚｯﾂﾌｧｲﾄ♬

:12/11/21 10:29 :Android :X4fVBevw

#454 [こう]

昼

中華食べ放題

:12/11/21 18:31 :Android :X4fVBevw

#455 [こう]

夜

リンゴ

:12/11/21 18:31 :Android :X4fVBevw

#456 [こう]

昼の食べ放題おいしすぎて
食べすぎたぁ(´･ω･`)
お腹苦しすぎてダラケてた

:12/11/21 18:33 :Android :X4fVBevw

#457 [こう]

なんかもぅ～中華は当分いいやって
感じなくらい食べまくり～↗↘
調子乗りすぎました、はい反省(_ _ )/

:12/11/21 18:35 :Android :X4fVBevw

#458 [こう]

まだお腹いっぱい(；´Д｀)
リンゴ食べたけど(笑)

はいっ！食べたら運動(^_^)ゞ

:12/11/21 18:36 :Android :X4fVBevw

#459 [こう]

散歩30分

:12/11/21 22:13 :Android :X4fVBevw

#460 [non＊]

今日も出掛けてた😞💦

そうなの★給料は自由に使えるから助かる～(*^^*)
土日だけだから旦那が見てるんだ～
祝日は仕事で居ないからシフトに入れないし(>_<)

うんうん、まぢ頑張ろう～(*^o^*)
けど、今日食べ過ぎたから明日から間食しないように頑張っていく★
とりあえず何日間か食べないようにしてみる？

中華食べ放題いいなぁー（＾∇＾）てか、こうチャンは働いてる？

:12/11/21 22:43 :iPhone :FG2c0Cmk

#461 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/11/22 09:27 :Android :w98gWONM

#462 [こう]

朝

里芋の味噌汁

デザート
ヨーグルト

:12/11/22 09:28 :Android :w98gWONM

#463 [こう]

昼

りんご
ゆで卵②個
サラダ
フォースープ

:12/11/22 13:03 :Android :w98gWONM

#464 [こう]

午前中、間食無し(≧▽≦)
この調子だ～～( ´艸｀)♡

:12/11/22 13:04 :Android :w98gWONM

#465 [こう]

午後の間食

喉飴

:12/11/22 20:21 :Android :w98gWONM

#466 [こう]

風邪移ったのか、喉痛くて
喉飴貰ってなめてた(>_<)

でも、後ゎ間食無し(*'▽'*)

:12/11/22 20:23 :Android :w98gWONM

#467 [こう]

夜

柿一個

:12/11/22 20:23 :Android :w98gWONM

#468 [こう]

風邪ひいたらヤバい↘

うがいして寝なきゃ汗

:12/11/22 20:24 :Android :w98gWONM

#469 [こう]

明日は、間食無しで頑張る！

喉飴…間食に入るかな(*_*)？

:12/11/22 20:27 :Android :w98gWONM

#470 [non＊]

ただいま(*^^*)

家族で出掛けてきた～★
でも調子乗って昼、夜外食でヤバーイ（ ; ; ）

優しいのかな？
ん、お小遣いあげれる程まだ給料良くないからさ（ーー；）

おっけい★そうしよう!
ご褒美DAYに食べ過ぎないように頑張ろうね(^-^)/

とりあえず何日間我慢する？

あと風邪っぽいの大丈夫？（ ; ; ）
喉天が間食に入ったらなんも食べれなくなっちゃうよ(>_<)

:12/11/22 21:46 :iPhone :PSOLilAo

#471 [non＊]

書き忘れ★

OLさんなんだね(^-^)
大変そう(´･_･`)
明日はお休み？

:12/11/22 21:47 :iPhone :PSOLilAo

#472 [こう]

喉飴セーフ( ´艸｀)早く喉治さないと
悪化たけはホント避けなきゃ（汗）

:12/11/22 22:12 :Android :w98gWONM

#473 [こう]

今日トイレ出てないなぁ(-_-)
出そうなのに↘お腹気持ち悪い

:12/11/22 22:13 :Android :w98gWONM

#474 [non＊]

そうだよね★
お出掛けだったし気にしないことにする(^-^)

まじで⁈ならこの連休ゆっくりしないとね(>_<)
喉が痛いとなんも食べれなくない？

うんうん、いいかも★
私もずっと間食してたからそのくらいからのが良さそう(^-^)
とりあえず明日からで、月曜日にご褒美になにか食べよっか(*^^*)

明日、食べ放題なの？
それヤバいけど付き合いも大事だもんね(>_<)
もう行くことは決まったの？

私はさすがにずっと食べ続けたし明日こそ本当に間食ってかお菓子全般食べないで胃を休めてあげることにする。

:12/11/22 22:22 :iPhone :PSOLilAo

#475 [non＊]

:12/11/22 22:23 :iPhone :PSOLilAo

#476 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/11/23 11:04 :Android :lHsJuLMs

#477 [こう]

朝

パン2種類
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
里芋の煮物

デザート

ヨーグルトinｲﾁｺﾞｱｲｽ

:12/11/23 11:08 :Android :lHsJuLMs

#478 [こう]

里芋の煮物つまんでしまった(>_<)
食後のデザートは試しにｱｲｽ入れ
てみたｹﾄﾞおいしかった♡けど体､
まじで冷えて寒ーい(+｡+)ｱﾁｬｰ｡

:12/11/23 11:11 :Android :lHsJuLMs

#479 [こう]

のおかげか、トイレＯＫ～！！

:12/11/23 11:13 :Android :lHsJuLMs

#480 [こう]

昼

4種のﾁｰｽﾞﾊﾟｲ
とっぽぎ
生春巻き

:12/11/23 13:36 :Android :lHsJuLMs

#481 [こう]

ブラック珈琲( ^-^)_旦~

:12/11/23 13:37 :Android :lHsJuLMs

#482 [こう]

冷蔵庫の中のものとｲﾝｽﾀﾝﾄで
済ましちゃった！簡単便利☆

:12/11/23 13:38 :Android :lHsJuLMs

#483 [こう]

夜

茶碗蒸し
串揚げ
ｴﾋﾞﾏﾖやき
サラダ
おでん

:12/11/23 21:51 :Android :lHsJuLMs

#484 [こう]

20分歩いた～

:12/11/23 21:51 :Android :lHsJuLMs

#485 [non＊]

来るの遅くなっちゃった(/ _ ; )

2度寝もしないたやっていけないよねｗ
旦那が出勤したこと気付かなかったし(ｰｰ;)

おっけいだよ～(^^)
私は月曜日サーティワン食べようかな(*^o^*)笑笑
いまから食べるもの悩むし～
食べ放題はいつになるの？(^-^)

喉の調子良くなって良かった(*^_^*)
私ものんも気を付ける(^^)

いまは半身浴してて、雨止んだし散歩してきたよ～(^-^)/
明日はバイトだからやるか分からないけど歩いて通勤することにした～

:12/11/23 22:29 :iPhone :B5m5CWTY

#486 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/11/24 14:58 :Android :CPlWeaBU

#487 [こう]

朝

ｸﾚｰﾌﾟｱﾗﾓｰﾄﾞ

:12/11/24 14:59 :Android :CPlWeaBU

#488 [こう]

hotミルク( ^-^)_旦~

:12/11/24 15:00 :Android :CPlWeaBU

#489 [こう]

昼

カレースープ
シュークリーム
ヨーグルト

:12/11/24 15:01 :Android :CPlWeaBU

#490 [こう]

珈琲牛乳( ^-^)_旦~

:12/11/24 15:01 :Android :CPlWeaBU

#491 [こう]

珈琲牛乳は、ブラック珈琲と牛乳を
合わせて作ったから甘くない(^O^)v

:12/11/24 15:03 :Android :CPlWeaBU

#492 [こう]

興味本位で‥

おしるこ( ^-^)_旦~

:12/11/24 15:04 :Android :CPlWeaBU

#493 [こう]

帰宅～

:12/11/24 16:46 :Android :CPlWeaBU

#494 [こう]

コンビニのhotコーナーにある「おしるこ」
ん～ん～ん…ん～ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ

:12/11/24 16:49 :Android :CPlWeaBU

#495 [こう]

お初な味だった

飲み物か食べ物か不明だわ(@_@)

:12/11/24 17:05 :Android :CPlWeaBU

#496 [こう]

カボチャ沢山貰った(*⌒▽⌒*)
明日からまたカボチャのｽｰﾌﾟが
飲める～♡時期じゃないから、
味はまぁ②だけど手づくりだし
栄養満点だあ♪

ヨーグルト買うの忘れた(T_T)

:12/11/24 17:09 :Android :CPlWeaBU

#497 [non＊]

こんばんは(^-^)

こうチャンは今日忙しかったんだね(>_<)おつかれさま(*^_^*)

私はバイト3時間半とかだから夕方には家に居たんだ～笑
終わってお出掛けしてた～★★

だいぶ着込んでるから大丈夫なんだ～
こうチャンは
何県に住んでるの？
寒いとこなのかな？
私は地元は千葉でいまは愛知に住んでるんだあ～

やっぱり甘いの食べたくなるよね（ ; ; ）
飴とかで我慢出来るなんて羨ましい～

:12/11/24 21:18 :iPhone :h.j1pNJI

#498 [こう]

nonちゃん(^^)/ﾀﾞﾀﾞｲﾏ

そっか、仕事は早めに終わるんだね☆
暴食大丈夫？！なんかストレスあった
りした(/_;)？
あたしは、生理前になると、どうして
も甘いもの欲しくなって体重が2～3㌔
増えるｶﾗ気にせず食べる！nonちゃん
も、今日の暴食ですぐ増えないし、肉
にならなければ大丈夫だよ(^_^)bｵｰｹｰ

もしかして間食無しがストレスかな汗
間食無しの日短くしようか(･∀･)ﾉｼ

あたしは、今日食べ放題行ってきたよ
今日生理なってガツガツ食べてきたｗ
明日用の飴とキャラメルもget！！♡*

明日はnonちゃん見習って歩きます!

:12/11/25 23:20 :Android :WRPFe4BY

#499 [こう]

nonちゃんとの話がありすぎて
長話になってしまった( ´艸｀)

見にくくなっちゃってｺﾞﾒﾝﾖ泣

両方に長レス(_ _ )/ﾊﾝｾｲ

:12/11/25 23:37 :Android :WRPFe4BY

#500 [こう]

今日のまとめ(._.)φ

朝
無し

昼
スイーツバイキング

夜
[ビクド]
フライドポテト
サラダ(名前忘れ)

:12/11/25 23:43 :Android :WRPFe4BY

#501 [こう]

間食

無し

:12/11/25 23:44 :Android :WRPFe4BY

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