体系管理

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最新最初全

#1 [こう]

体系管理のための記録(｡･ω･｡)

食べたもの、運動、記してく

157/36～38

目指すゎ小顔、美脚☆

:12/09/16 07:10 :Android :JsNWtImg

#2 [こう]

仲良くしてくれるお仲間さん募集♡

:12/09/16 07:20 :Android :JsNWtImg

#3 [こう]

金曜日～日曜日にかけて、呑みまくり
食べまくり(･_･、)自業自得

:12/09/17 06:50 :Android :4TA4qVUY

#4 [こう]

今日は調整して、整えないと(^｡^;)

:12/09/17 06:51 :Android :4TA4qVUY

#5 [こう]

目覚めのコーヒー:-)

:12/09/17 06:54 :Android :4TA4qVUY

#6 [こう]

何で改行できなくなった(@_@)?

:12/09/17 06:57 :Android :4TA4qVUY

#7 [こう]

朝

ヨーグルト

:12/09/17 08:57 :Android :4TA4qVUY

#8 [こう]

ムクミが凄い(ﾉД`)

:12/09/17 09:00 :Android :4TA4qVUY

#9 [こう]

いっきに洗濯♬

疲れるけど良い運動

:12/09/17 10:33 :Android :4TA4qVUY

#10 [こう]

昼

ネギとろろ
スンドゥブ
きゅうり3本

:12/09/17 12:11 :Android :4TA4qVUY

#11 [こう]

デザート

キウイ２個

:12/09/17 12:38 :Android :4TA4qVUY

#12 [こう]

夜

キムチきゅうり
焼き鳥なんこつ
枝豆
パリパリバジル

:12/09/17 17:23 :Android :4TA4qVUY

#13 [こう]

コーンスープ

:12/09/17 20:52 :Android :4TA4qVUY

#14 [こう]

今日の間食

アイス

:12/09/17 20:52 :Android :4TA4qVUY

#15 [こう]

おはよう

:12/09/18 05:37 :Android :Ay58pR22

#16 [こう]

目覚めのヨーグルト

:12/09/18 05:38 :Android :Ay58pR22

#17 [こう]

朝

スッポンスープ
鶏肉ささみ2本

:12/09/18 08:09 :Android :Ay58pR22

#18 [こう]

デザート

ナシ(大）半分
ﾄﾞﾗｲｲﾁﾁﾞｸ3個

:12/09/18 08:11 :Android :Ay58pR22

#19 [こう]

昼

スモークササミ
トマト②個
サラダ
パリパリバジル

:12/09/18 17:05 :Android :Ay58pR22

#20 [こう]

コーンスープ

:12/09/18 17:06 :Android :Ay58pR22

#21 [こう]

今日の間食

飴たくさん

:12/09/18 17:07 :Android :Ay58pR22

#22 [こう]

明日から飴控える！！

まぢ食べ過ぎてるよ

:12/09/18 17:07 :Android :Ay58pR22

#23 [こう]

夜

トマト3個
黒豆

:12/09/18 20:22 :Android :Ay58pR22

#24 [こう]

おはよう(*^^*)

:12/09/19 08:05 :Android :ksfmZv7E

#25 [こう]

朝

ヨーグルト
煮物(蒟蒻､里芋)
野菜の肉巻き
ゆで卵
サラダ
みょうが

:12/09/19 08:08 :Android :ksfmZv7E

#26 [こう]

デザート

ナシ

:12/09/19 08:10 :Android :ksfmZv7E

#27 [こう]

青汁:^D

:12/09/19 08:11 :Android :ksfmZv7E

#28 [こう]

今日もムクミ酷いなぁ(ﾉД`)

:12/09/19 08:12 :Android :ksfmZv7E

#29 [こう]

昼

ベーコンエピ
黒豆
黒酢

:12/09/19 13:06 :Android :ksfmZv7E

#30 [こう]

間食

０ｶﾛjelly
ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ
飴

:12/09/19 17:04 :Android :ksfmZv7E

#31 [こう]

まじドライフルーツと飴食べ過ぎた

反省しなきゃ(´･ω･`)‥胃もたれ中

:12/09/19 17:06 :Android :ksfmZv7E

#32 [こう]

昼にウォーキング30分

:12/09/19 17:06 :Android :ksfmZv7E

#33 [こう]

夜

おでん
サラダ

:12/09/19 18:11 :Android :ksfmZv7E

#34 [こう]

おはよう(oﾟ▽ﾟ)o

:12/09/20 08:08 :Android :rMLqu0Jo

#35 [こう]

朝

野菜soup(ｿｰｾｰｼﾞ)
ヨーグルト

:12/09/20 08:09 :Android :rMLqu0Jo

#36 [こう]

青汁飲んだ(´･ω･`)

ｿｰｾｰｼﾞが長くて、油っぽくて胃もたれ

:12/09/20 08:11 :Android :rMLqu0Jo

#37 [こう]

昼

マリネサラダ
パン
ドライフルーツ

:12/09/20 17:08 :Android :rMLqu0Jo

#38 [こう]

間食

飴
揚げ煎餅
ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ
0ｶﾛjelly2個
かっぱえびせん

:12/09/20 17:11 :Android :rMLqu0Jo

#39 [こう]

夜

カニ食べ放題

:12/09/20 20:27 :Android :rMLqu0Jo

#40 [こう]

カニ食べる予定じゃなかった
のになぁ(´･ω･`)
爪が長いｶﾗ、カニ臭い｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

洗ったのにぃ～(*ﾟдﾟ*)

:12/09/20 20:34 :Android :rMLqu0Jo

#41 [こう]

今日も食べ過ぎたなぁ):-(

間食が多すぎるヽ(ﾟДﾟ)ﾉ

:12/09/20 20:36 :Android :rMLqu0Jo

#42 [こう]

ドライフルーツのカロリー
高いし、砂糖いっぱい(;_･)

:12/09/20 20:39 :Android :rMLqu0Jo

#43 [こう]

食べちゃうんだよなぁ(>｡<)

:12/09/20 20:52 :Android :rMLqu0Jo

#44 [こう]

ウォーキング20分

:12/09/20 20:55 :Android :rMLqu0Jo

#45 [こう]

その後カニ食べたからチャラ(/_;)

:12/09/20 20:56 :Android :rMLqu0Jo

#46 [こう]

おはよう(*^^*)

:12/09/21 08:23 :Android :A0Ui7AJo

#47 [こう]

朝

野菜ささみsoup
ヨーグルト

:12/09/21 08:44 :Android :A0Ui7AJo

#48 [こう]

青汁:-)

:12/09/21 08:45 :Android :A0Ui7AJo

#49 [こう]

昼

プラム(抹茶)

:12/09/21 12:52 :Android :A0Ui7AJo

#50 [こう]

間食

飴3個
チョコ2個
クッキー2個
メロン

:12/09/21 16:54 :Android :A0Ui7AJo

#51 [こう]

豆乳
珈琲

:12/09/21 16:56 :Android :A0Ui7AJo

#52 [こう]

☆生理来た☆

:12/09/21 16:56 :Android :A0Ui7AJo

#53 [こう]

おはよう(*^_^*)

:12/09/25 08:21 :Android :9FylBTVI

#54 [こう]

朝

ヨーグルト

:12/09/25 08:21 :Android :9FylBTVI

#55 [こう]

週末の食べすぎ飲みすぎを
リセットしてく(￣∇￣)！

:12/09/25 08:22 :Android :9FylBTVI

#56 [こう]

週末ダメでもプラス思考▽･ｗ･▽

:12/09/25 08:24 :Android :9FylBTVI

#57 [こう]

昼
くるみパン
0ｶﾛぜりー
みかん

:12/09/25 10:48 :Android :9FylBTVI

#58 [こう]

空腹になりすぎるヽ(ﾟДﾟ)ﾉ

:12/09/25 10:48 :Android :9FylBTVI

#59 [こう]

昼早すぎたなぁ(>.<)

:12/09/25 15:06 :Android :9FylBTVI

#60 [こう]

間食

あめ
えびせん
ちびせん
ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ

:12/09/25 15:07 :Android :9FylBTVI

#61 [こう]

夜

おでん
サラダ

:12/09/25 18:40 :Android :9FylBTVI

#62 [こう]

おはよう(￣∇￣)

:12/09/26 06:19 :Android :BP0hup26

#63 [こう]

目覚めのコーヒー( ^-^)_旦~

:12/09/26 06:19 :Android :BP0hup26

#64 [こう]

朝

0ｶﾛjelly
ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ

:12/09/26 09:56 :Android :BP0hup26

#65 [こう]

昼

すき家のカレー並
サラダとお味噌汁

:12/09/26 12:58 :Android :BP0hup26

#66 [こう]

0ｶﾛjelly
クッキー

:12/09/26 19:14 :Android :BP0hup26

#67 [こう]

脚が浮腫んで痛い>_<

:12/09/26 19:15 :Android :BP0hup26

#68 [こう]

ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂはまりすぎ( ´艸｀)♡

:12/09/26 19:16 :Android :BP0hup26

#69 [こう]

でも、ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂって砂糖だらけorz

:12/09/26 19:17 :Android :BP0hup26

#70 [こう]

おはよう:-)

:12/09/27 08:10 :Android :fcdwq0LE

#71 [こう]

朝からハプニング続き‥（×_×）

:12/09/27 08:11 :Android :fcdwq0LE

#72 [こう]

朝

ヨーグルト
蒟蒻ゼリー

:12/09/27 08:13 :Android :fcdwq0LE

#73 [こう]

昼

サラダ
卵焼き
ｲﾝｹﾞﾝ炒め
煮物

:12/09/27 13:08 :Android :fcdwq0LE

#74 [こう]

デザート

80ｶﾛｺﾝあいす
チーズケーキ

:12/09/27 13:12 :Android :fcdwq0LE

#75 [こう]

間食

ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ
かっぱえびせん
ちびせん

:12/09/27 18:08 :Android :fcdwq0LE

#76 [こう]

体調崩したぁ(+o+)

:12/09/27 18:09 :Android :fcdwq0LE

#77 [こう]

夜

胃痛で食欲不振orz

:12/09/27 18:10 :Android :fcdwq0LE

#78 [こう]

夜

枝豆
ｽｯﾎﾟﾝｽｰﾌﾟ

:12/09/27 19:23 :Android :fcdwq0LE

#79 [こう]

ｽｯﾎﾟﾝｽｰﾌﾟ温まるぅ( ´艸｀)

汗出てきたょぉ♬浮腫取れろ

:12/09/27 19:24 :Android :fcdwq0LE

#80 [こう]

温まって満たされた♡

:12/09/27 19:31 :Android :fcdwq0LE

#81 [こう]

soupで温まって満たされた♡

:12/09/27 19:32 :Android :fcdwq0LE

#82 [こう]

あれ？２回も書き込み（?ｰ?）

:12/09/27 19:34 :Android :fcdwq0LE

#83 [こう]

最近、運動してないなぁ(ﾉД`)反省

:12/09/27 19:37 :Android :fcdwq0LE

#84 [こう]

おはぬん(｡･ω･｡)

:12/09/28 07:33 :Android :fEc2BU0Y

#85 [こう]

朝

ヨーグルト
野菜炒め

:12/09/28 08:11 :Android :fEc2BU0Y

#86 [こう]

青汁ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ

:12/09/28 08:11 :Android :fEc2BU0Y

#87 [こう]

☆生理終わり☆

:12/09/28 08:19 :Android :fEc2BU0Y

#88 [こう]

昼

サラダ
お菓子

:12/09/28 12:24 :Android :fEc2BU0Y

#89 [こう]

お菓子は

ｼｭｰｸﾘｰﾑ
ﾏｼｭﾏﾛ
ｿﾌﾄｴｸﾚｱ
揚げ煎餅
かりんとう

:12/09/28 14:14 :Android :fEc2BU0Y

#90 [こう]

夜

かっぱえびせん
えびちび
揚げ煎餅
チョコ

:12/09/28 18:00 :Android :fEc2BU0Y

#91 [こう]

菓子っ腹

:12/09/28 18:00 :Android :fEc2BU0Y

#92 [こう]

あんなにお菓子食べたのに小腹ペコちゃん8-O

:12/09/28 19:09 :Android :fEc2BU0Y

#93 [こう]

間食

キャラメル
飴
アイス

:12/09/28 19:10 :Android :fEc2BU0Y

#94 [こう]

甘い物食べすぎ(-.-)

仕事場行くと食べちゃうな↘

:12/09/28 19:11 :Android :fEc2BU0Y

#95 [こう]

おはよう(｡･ω･｡)

:12/09/29 06:51 :Android :Z8wK0gZ2

#96 [こう]

コーヒー( ^-^)_旦~

:12/09/29 06:52 :Android :Z8wK0gZ2

#97 [こう]

35.5キロ

:12/09/29 06:52 :Android :Z8wK0gZ2

#98 [こう]

今日は、お出かけだから
いっぱい美味しいの食べ
て、あるきまわろう(oﾟ▽ﾟ)o

:12/09/29 06:54 :Android :Z8wK0gZ2

#99 [こう]

今の所、下半身が...体重より
太ってみえるんだよなぁ8-O

ガリガリは嫌だｶﾗ自然にｽﾗｯﾄ
見られる体系になりたい☆◦

:12/09/29 07:07 :Android :Z8wK0gZ2

#100 [こう]

100(^O^)♡

:12/09/29 07:08 :Android :Z8wK0gZ2

#101 [こう]

朝

ヨーグルト
きゅうり漬け２本
枝豆たくさん

:12/09/29 09:39 :Android :Z8wK0gZ2

#102 [こう]

トマトジュース( ^-^)_旦~

:12/09/29 09:40 :Android :Z8wK0gZ2

#103 [こう]

掃除&洗濯

:12/09/29 09:41 :Android :Z8wK0gZ2

#104 [こう]

昼

卵焼き
栗と鶏肉煮
リンゴ

:12/09/29 13:20 :Android :Z8wK0gZ2

#105 [こう]

夜

サラダ
０ｶﾛjelly

:12/09/29 18:54 :Android :Z8wK0gZ2

#106 [こう]

出掛けたけど時間無くて
歩けなかった(ﾉД`)

そして、ムクミ全開8-O

:12/09/29 18:55 :Android :Z8wK0gZ2

#107 [こう]

間食

福来せんべい

:12/09/29 19:05 :Android :Z8wK0gZ2

#108 [こう]

ロイズのクッキー

:12/09/29 19:22 :Android :Z8wK0gZ2

#109 [こう]

おはよう(^O^)

:12/09/30 07:37 :Android :Z.8siH/g

#110 [こう]

トマトジュース( ^-^)_旦~

:12/09/30 07:37 :Android :Z.8siH/g

#111 [こう]

朝

かりんとう
福来せんべい

:12/09/30 10:33 :Android :Z.8siH/g

#112 [こう]

キムチスープ

:12/09/30 10:34 :Android :Z.8siH/g

#113 [こう]

デザート

リンゴ

:12/09/30 10:34 :Android :Z.8siH/g

#114 [こう]

昼

Thanks
ふわ盛りﾁｰｽﾞｹｰｷ
ちびサンダー1個

:12/09/30 13:19 :Android :Z.8siH/g

#115 [こう]

今

うどん

:12/09/30 16:20 :Android :Z.8siH/g

#116 [こう]

間食

ロイズチョコチップ

:12/09/30 16:22 :Android :Z.8siH/g

#117 [こう]

ん～お菓子食べすぎ(ﾟДﾟ;)

:12/09/30 16:23 :Android :Z.8siH/g

#118 [こう]

おはよう(oﾟ▽ﾟ)o

:12/10/01 08:17 :Android :eJVn5R6M

#119 [こう]

朝

鶏ササミ２本
里芋煮(みそ)
うめきゅう
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
茹でインゲン

:12/10/01 08:19 :Android :eJVn5R6M

#120 [こう]

キムチスープ

:12/10/01 08:20 :Android :eJVn5R6M

#121 [こう]

デザート

ヨーグルト
りんご3切れ

:12/10/01 08:21 :Android :eJVn5R6M

#122 [こう]

リンゴデカかった(^-^;

まんぷくすぎる(^｡^;)

:12/10/01 08:22 :Android :eJVn5R6M

#123 [こう]

昼

総菜パン2個
くれーぷ

:12/10/01 17:55 :Android :eJVn5R6M

#124 [こう]

間食

キャラメル
りんご
クッキー
アイス

:12/10/01 17:56 :Android :eJVn5R6M

#125 [こう]

やばい食べすぎて、お腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝｯ

:12/10/01 17:56 :Android :eJVn5R6M

#126 [こう]

明日は、朝から調整してく

食べすぎて、お腹壊した泣

:12/10/01 17:57 :Android :eJVn5R6M

#127 [こう]

腹痛い(T_T)

:12/10/01 18:00 :Android :eJVn5R6M

#128 [こう]

おはよう(ﾟДﾟ;)

:12/10/02 08:15 :Android :r4OK5e1.

#129 [こう]

朝

ヨーグルト

:12/10/02 08:16 :Android :r4OK5e1.

#130 [こう]

青汁( ^-^)_旦~

:12/10/02 08:16 :Android :r4OK5e1.

#131 [こう]

お昼

サラダ
アイスonｸﾚｰﾌﾟ
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
ｸﾘｰﾑ鯛焼き

:12/10/02 13:09 :Android :r4OK5e1.

#132 [こう]

クリーム祭りだぁヾ(≧∇≦)

そして｡｡｡気持ち悪すぎ(+o+)

:12/10/02 13:10 :Android :r4OK5e1.

#133 [こう]

30分歩いた(●´ω｀●)

:12/10/02 13:11 :Android :r4OK5e1.

#134 [こう]

クリーム祭りで台無し

:12/10/02 13:12 :Android :r4OK5e1.

#135 [こう]

夜

おでん
サラダ

:12/10/02 18:01 :Android :r4OK5e1.

#136 [こう]

おはよう(●´ω｀●)ﾉｼ

:12/10/03 08:10 :Android :JTniqYF2

#137 [こう]

朝

鶏肉茹でササミ
シジミ貝みそ汁

:12/10/03 08:11 :Android :JTniqYF2

#138 [こう]

デザート

ヨーグルト

:12/10/03 08:12 :Android :JTniqYF2

#139 [こう]

昼

お弁当

:12/10/03 12:53 :Android :JTniqYF2

#140 [こう]

お弁当の量多い>_<
食べすぎだぁーorz

:12/10/03 12:56 :Android :JTniqYF2

#141 [こう]

今日ゎお昼の運動出来なかった(/_;)

:12/10/03 12:57 :Android :JTniqYF2

#142 [こう]

夜

きゅうり
枝豆

:12/10/03 17:55 :Android :JTniqYF2

#143 [こう]

ｽｯﾎﾟﾝｽｰﾌﾟ( ^-^)_旦~

:12/10/03 18:44 :Android :JTniqYF2

#144 [こう]

シジミ汁( ^-^)_旦~

:12/10/03 19:45 :Android :JTniqYF2

#145 [こう]

おはよう(｡･ω･｡)

:12/10/04 08:09 :Android :EUhaU5UI

#146 [こう]

朝

白菜とﾍﾞｰｺﾝのsoup
サラダ
みょうがと蓮根ﾏﾘﾈ

:12/10/04 08:12 :Android :EUhaU5UI

#147 [こう]

デザート

ヨーグルト
いちぢく4

:12/10/04 08:21 :Android :EUhaU5UI

#148 [こう]

青汁( ^-^)_旦~

:12/10/04 08:21 :Android :EUhaU5UI

#149 [こう]

昼

バイキング

:12/10/04 18:17 :Android :EUhaU5UI

#150 [こう]

間食

ミルキー
キャラメル
梅昆布
グミ
クッキー

:12/10/04 18:18 :Android :EUhaU5UI

#151 [こう]

食べすぎだぜ-_-#

:12/10/04 18:19 :Android :EUhaU5UI

#152 [こう]

しかも靴擦れ(;_;)/~~~

痛いよおー＿|￣|○

:12/10/04 18:19 :Android :EUhaU5UI

#153 [こう]

夜

抜き(*｀Д´*)

:12/10/04 18:20 :Android :EUhaU5UI

#154 [こう]

おはよう(｡･ω･｡)

:12/10/05 08:09 :Android :g9VG6Smo

#155 [こう]

朝

ロイズ
ﾊﾞﾄﾝｸｯｷｰﾍｰｾﾞﾙｶｶｵ
ﾅｯﾃｨｰﾊﾞｰﾁｮｺﾚｰﾄ

:12/10/05 08:11 :Android :g9VG6Smo

#156 [こう]

デザート

ヨーグルト

:12/10/05 08:12 :Android :g9VG6Smo

#157 [こう]

青汁( ^-^)_旦~

:12/10/05 08:13 :Android :g9VG6Smo

#158 [こう]

間食

ロイズ
ﾌﾟﾁﾏﾙｸｼｮｺﾗ

秋のﾄﾘｭﾌ7個

:12/10/05 09:11 :Android :g9VG6Smo

#159 [こう]

放置

そして、3連休飲み食い(^｡^;)

:12/10/11 11:51 :Android :KESci8uw

#160 [こう]

朝

ヨーグルト
ｸﾞﾘｰﾝｶﾚｰ
煮物
サラダ

:12/10/11 11:52 :Android :KESci8uw

#161 [こう]

昼

冷や奴
ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ

:12/10/11 12:46 :Android :KESci8uw

#162 [こう]

デザート

アイスonクレープ

:12/10/11 12:47 :Android :KESci8uw

#163 [こう]

間食

煎り黒豆
ｷｬﾗﾒﾙ5個
0ｶﾛjelly
ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ

:12/10/11 18:10 :Android :KESci8uw

#164 [こう]

野菜ｼﾞｭｰｽ
コーヒー

飲んでた( ^-^)_旦~

:12/10/11 18:11 :Android :KESci8uw

#165 [こう]

夜

サラダ

:12/10/11 18:12 :Android :KESci8uw

#166 [こう]

ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ食べすぎ(*｀Д´*)

ｹﾄﾞやめられないー(｡･ω･｡)

:12/10/11 18:13 :Android :KESci8uw

#167 [こう]

あの激甘具合がたまらない( ´艸｀)♡

:12/10/11 18:14 :Android :KESci8uw

#168 [こう]

口さみしくてこんな時間に…

:12/10/11 21:48 :Android :KESci8uw

#169 [こう]

夜食

ｸﾞﾘｰﾝｶﾚｰ
枝豆
サラダ

:12/10/11 21:49 :Android :KESci8uw

#170 [こう]

まじ明日調整(*｀Д´*)

:12/10/11 21:49 :Android :KESci8uw

#171 [こう]

腸炎になって昨日、jelly食べたのが
精一杯だった>_<苦しすぎたぁ(泣)

:12/10/13 08:43 :Android :UnqJbHKQ

#172 [こう]

朝

ヨーグルト
具無スープ

:12/10/13 08:44 :Android :UnqJbHKQ

#173 [こう]

ヨーグルトとスープで様子見てる
けど、まだ腸炎治らなぃー(;_;)/~~

何回もトイレ行くのマジしんどい

:12/10/13 08:46 :Android :UnqJbHKQ

#174 [こう]

はぁ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

:12/10/13 08:46 :Android :UnqJbHKQ

#175 [こう]

☆生理になった☆

:12/10/20 14:45 :Android :0qNwv4nw

#176 [こう]

書き込めなかったのに
できる様なたヽ(^0^)ﾉ

:12/10/20 14:46 :Android :0qNwv4nw

#177 [こう]

また今日から記入～♡

:12/10/20 14:48 :Android :0qNwv4nw

#178 [こう]

朝

無し

:12/10/20 14:49 :Android :0qNwv4nw

#179 [こう]

昼

カボチャのスープ
厚切りパン3個
つみれスープ

:12/10/20 14:51 :Android :0qNwv4nw

#180 [こう]

間食

飴8個くらい
ﾅｯﾃｨｰﾊﾞｰﾁｮｺﾚｰﾄ
アイス
(ﾋﾟﾉとﾊﾞﾆﾗｶｯﾌﾟ)

:12/10/20 18:23 :Android :0qNwv4nw

#181 [こう]

飲んだもの

ココア
ﾐﾙｸﾃｨｰ
牛乳

:12/10/20 18:24 :Android :0qNwv4nw

#182 [こう]

牛乳の美味しさに目覚めて
たらふく飲んだ( ^-^)_旦~

でかいの1飲んでしまった♡

:12/10/20 18:27 :Android :0qNwv4nw

#183 [こう]

オハヨーヽ(^0^)ﾉ

:12/10/21 12:13 :Android :FE5XxKBk

#184 [こう]

寝過ぎた(汗)もう昼だ:-#

:12/10/21 12:15 :Android :FE5XxKBk

#185 [こう]

カボチャのスープ( ^-^)_旦~

:12/10/21 12:16 :Android :FE5XxKBk

#186 [こう]

暖まるぅ～（●＾o＾●）

:12/10/21 12:18 :Android :FE5XxKBk

#187 [こう]

昼

じゃが餅汁

:12/10/21 15:12 :Android :FE5XxKBk

#188 [こう]

野菜たっぷりお肉も♡
おいしくておかわり♪

:12/10/21 15:13 :Android :FE5XxKBk

#189 [こう]

カボチャのスープ( ^-^)_旦~

:12/10/21 15:44 :Android :FE5XxKBk

#190 [こう]

ホットカフェオレ( ^-^)_旦~

:12/10/21 18:15 :Android :FE5XxKBk

#191 [こう]

温まって汗でたし(笑)

:12/10/21 18:17 :Android :FE5XxKBk

#192 [こう]

明日嫌だなぁ。
本当に( >_<)

本当ヤバい↓

:12/10/21 18:42 :Android :FE5XxKBk

#193 [こう]

もう明日来るなって感じ

子供じゃないのに(/_;)ﾊｧ

:12/10/21 18:44 :Android :FE5XxKBk

#194 [こう]

電話の話で少し落ち着いた(;_;)

:12/10/21 20:16 :Android :FE5XxKBk

#195 [こう]

だけど勇気だせるかな>_<

:12/10/21 21:57 :Android :FE5XxKBk

#196 [こう]

オハヨー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
嫌な日だと時間が早い(/_;)

:12/10/22 06:23 :Android :dulVj0uU

#197 [こう]

逃げたすぎる‥

:12/10/22 06:24 :Android :dulVj0uU

#198 [こう]

勇気を出して頑張ったよ(/_;)

:12/10/22 18:16 :Android :dulVj0uU

#199 [こう]

みんなの目が痛かったｹﾄﾞ( >_<)

:12/10/22 18:16 :Android :dulVj0uU

#200 [こう]

朝

急いでて無し

:12/10/22 18:17 :Android :dulVj0uU

#201 [こう]

昼

おにぎり
白和え
ｲｶとﾌﾞﾛｯｺﾘｰ炒め

:12/10/22 18:20 :Android :dulVj0uU

#202 [こう]

デザート

ﾓﾝﾌﾞﾗﾝｼｭｰｸﾘｰﾑ

:12/10/22 18:21 :Android :dulVj0uU

#203 [こう]

紅茶花伝( ^-^)_旦~

:12/10/22 18:22 :Android :dulVj0uU

#204 [こう]

間食

飴

:12/10/22 18:23 :Android :dulVj0uU

#205 [こう]

夜

里芋の味噌汁

:12/10/22 19:19 :Android :dulVj0uU

#206 [こう]

オハヨー(>｡<)

:12/10/23 08:06 :Android :X68oFnNI

#207 [こう]

朝

アボカド

:12/10/23 08:08 :Android :X68oFnNI

#208 [こう]

カボチャのスープ( ^-^)_旦~

:12/10/23 08:08 :Android :X68oFnNI

#209 [こう]

昼

クレープ
ｼｭｰｸﾘｰﾑ

:12/10/23 15:41 :Android :X68oFnNI

#210 [こう]

卵焼き
柿

:12/10/23 18:05 :Android :X68oFnNI

#211 [こう]

間食

飴
キャラメル

:12/10/23 18:06 :Android :X68oFnNI

#212 [こう]

オハヨー(｡･ω･｡)

:12/10/24 05:34 :Android :j5cyrdCk

#213 [こう]

早くも目覚めてしまった(@_@)

:12/10/24 05:35 :Android :j5cyrdCk

#214 [こう]

もっかい眠るかな(｡･ω･｡)

:12/10/24 05:38 :Android :j5cyrdCk

#215 [こう]

朝

豆腐味噌汁

:12/10/24 08:16 :Android :j5cyrdCk

#216 [こう]

昼

ポテトサラダ
ﾚﾝｺﾝきんぴら
おでん

:12/10/24 20:29 :Android :j5cyrdCk

#217 [こう]

おはょー(｡･ω･｡)

:12/10/25 08:17 :Android :EINgC46E

#218 [こう]

朝

野菜傷め
煮物

:12/10/25 08:18 :Android :EINgC46E

#219 [こう]

朝から、打ち間違えしてるしorz

なーんか嫌な予感｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

:12/10/25 08:20 :Android :EINgC46E

#220 [こう]

昼

Ｂ＆Ｂﾁｰｽﾞﾍﾞｰｸﾞﾙ
焼き野菜、温野菜
ﾀﾚ鶏肉の炒めもの

:12/10/25 19:09 :Android :EINgC46E

#221 [こう]

間食

飴
ティムタム
ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ1袋

:12/10/25 19:10 :Android :EINgC46E

#222 [こう]

運動

30ウォーキング

:12/10/25 19:10 :Android :EINgC46E

#223 [こう]

間食し過ぎて、お腹いっぱい(ﾉД`)

:12/10/25 19:11 :Android :EINgC46E

#224 [こう]

オハヨー(@_@)zzz...

:12/10/26 08:18 :Android :dlApXah6

#225 [こう]

朝

大根とベーコンすーぷ
野菜と豚肉の炒めもの
サラダ少し

:12/10/26 08:20 :Android :dlApXah6

#226 [こう]

今日は間食減らしましょ

なんかムクんでるし↓↓

:12/10/26 08:22 :Android :dlApXah6

#227 [こう]

昼

Ｂ&Ｂﾒｰﾌﾟﾙｳｫﾙﾅｯﾂ
ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰオレオ
シュークリーム

:12/10/26 12:42 :Android :dlApXah6

#228 [こう]

間食

０jelly
飴
candy

:12/10/26 20:13 :Android :dlApXah6

#229 [こう]

何か今日、食べすぎた感(｡･ω･｡)

てかムクミが取れないぃー(;_;)

:12/10/26 20:15 :Android :dlApXah6

#230 [こう]

おはよ～(´ω｀)

:12/10/27 09:41 :Android :Lz/I9U12

#231 [こう]

朝

ずんだおはぎ②個

:12/10/27 09:42 :Android :Lz/I9U12

#232 [こう]

ホット豆乳( ^-^)_旦~

:12/10/27 09:42 :Android :Lz/I9U12

#233 [こう]

昼

納豆
湯葉

:12/10/27 14:16 :Android :Lz/I9U12

#234 [こう]

チゲスープ( ^-^)_旦~

:12/10/27 14:18 :Android :Lz/I9U12

#235 [こう]

おやつ

ポテトサラダ
プリッツ
チョコレート

:12/10/27 14:18 :Android :Lz/I9U12

#236 [こう]

カフェオレ( ^-^)_旦~

:12/10/27 14:19 :Android :Lz/I9U12

#237 [こう]

出掛けて来たぁヽ(^0^)ﾉ

服getしたぁ(*⌒▽⌒*)

:12/10/27 21:46 :Android :Lz/I9U12

#238 [こう]

カフェオレ
コーヒー
お茶

( ^-^)_旦~

:12/10/27 21:46 :Android :Lz/I9U12

#239 [こう]

明日も浮腫むなぁ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

:12/10/27 21:47 :Android :Lz/I9U12

#240 [こう]

朝

ヨーグルト

:12/10/28 17:15 :Android :pbbqpMUM

#241 [こう]

ホット豆乳( ^-^)_旦~

:12/10/28 17:15 :Android :pbbqpMUM

#242 [こう]

昼

ドトール
豆乳ラテS
ﾐｯｸｽﾅｯﾂ

ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ

:12/10/28 17:17 :Android :pbbqpMUM

#243 [こう]

朝のデザート

ハーゲンダッツバニラ

:12/10/28 17:17 :Android :pbbqpMUM

#244 [こう]

昼のデザート

ｻﾗﾀﾞ食べたお店で

ｺｰﾋｰｿﾌﾄﾊﾟﾌｪ

:12/10/28 17:18 :Android :pbbqpMUM

#245 [こう]

今日は、美容院と、お出かけしてきた♡

:12/10/28 17:19 :Android :pbbqpMUM

#246 [こう]

夜

タイカレー
煮物
おから和え
人参和え

:12/10/28 18:38 :Android :pbbqpMUM

#247 [こう]

おはよ～(~｡~)zzz...

:12/10/29 08:15 :Android :hAmWmwDY

#248 [こう]

朝

レタスサラダ
ｽﾞｯｷｰﾆの卵衣焼き
ネギ入り卵焼き
ゆで卵

:12/10/29 08:19 :Android :hAmWmwDY

#249 [こう]

デザート

ヨーグルト

:12/10/29 08:20 :Android :hAmWmwDY

#250 [こう]

ホット豆乳( ^-^)_旦~

:12/10/29 08:20 :Android :hAmWmwDY

#251 [こう]

昼

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ＆ｸﾞﾗﾀﾝセット
(ごはん、ﾐﾆﾊﾟﾌｪ付き)
シュークリーム

:12/10/29 13:42 :Android :hAmWmwDY

#252 [こう]

お味噌汁も付いてた(●´ω｀●)

:12/10/29 13:43 :Android :hAmWmwDY

#253 [こう]

お昼前にお腹減って

Ｂ＆Ｂﾒｰﾌﾟﾙｳｫﾙﾅｯﾂ

:12/10/29 13:52 :Android :hAmWmwDY

#254 [こう]

食べまくりだぁヽ(ﾟДﾟ)ﾉ

:12/10/29 13:53 :Android :hAmWmwDY

#255 [こう]

間食

飴
ｷｬﾗﾒﾙ
リンゴ

:12/10/29 18:56 :Android :hAmWmwDY

#256 [こう]

オハヨー(~｡~)

:12/10/30 08:12 :Android :8rm/hzQw

#257 [こう]

朝

煎餅汁
キウイ
柿

:12/10/30 08:13 :Android :8rm/hzQw

#258 [こう]

デザート

ヨーグルト

:12/10/30 08:14 :Android :8rm/hzQw

#259 [こう]

ホット豆乳( ^-^)_旦~

:12/10/30 08:14 :Android :8rm/hzQw

#260 [こう]

友達が、煎餅汁たくさん送ってくれた♪

:12/10/30 08:15 :Android :8rm/hzQw

#261 [こう]

嬉しいなぁヾ(＾v＾)k♬

:12/10/30 08:16 :Android :8rm/hzQw

#262 [こう]

昼

ｽﾞｯｷｰﾆの卵炒め
卵焼き
エビ焼き
煎餅3枚

:12/10/30 13:27 :Android :8rm/hzQw

#263 [こう]

Tully's

ﾁﾖｺﾗﾃ( ^-^)_旦~

:12/10/30 13:28 :Android :8rm/hzQw

#264 [こう]

間食

飴
ｷｬﾗﾒﾙ
羊羹
チョコ
クッキー
リンゴ

:12/10/30 18:16 :Android :8rm/hzQw

#265 [こう]

お菓子祭りだぁ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

:12/10/30 18:17 :Android :8rm/hzQw

#266 [こう]

オハヨー(@_@)

:12/10/31 08:08 :Android :X9y80h/U

#267 [こう]

朝

カボチャのスープ2杯
柿、ぶどう

:12/10/31 08:09 :Android :X9y80h/U

#268 [こう]

昼

煮豆(甘いやつ)
サラダ
煮物
カボチャのスープ
ハムマヨパン

:12/10/31 13:04 :Android :X9y80h/U

#269 [こう]

hotアセロラジュース( ^-^)_旦~

:12/10/31 13:05 :Android :X9y80h/U

#270 [こう]

間食

飴
candy
煎餅

:12/10/31 18:31 :Android :X9y80h/U

#271 [こう]

オハヨー(ﾉД`)

:12/11/01 08:14 :Android :Rfd/Rli.

#272 [こう]

朝

カボチャのスープ
ぼたん海老のお吸物
(ぼたん海老5個)

:12/11/01 08:16 :Android :Rfd/Rli.

#273 [こう]

デザート

柿

:12/11/01 08:16 :Android :Rfd/Rli.

#274 [こう]

昼

煎餅汁
ところてん

:12/11/01 12:44 :Android :Rfd/Rli.

#275 [こう]

間食

飴
candy
アイス
和菓子
煮豆
0ｶﾛjelly
　

:12/11/01 18:13 :Android :Rfd/Rli.

#276 [こう]

夜

アイス

:12/11/01 18:14 :Android :Rfd/Rli.

#277 [こう]

オハヨー(*･ω･)ﾉ

:12/11/02 08:19 :Android :zA6tmcg.

#278 [こう]

朝

カボチャのスープ
焼き海老５匹

:12/11/02 08:21 :Android :zA6tmcg.

#279 [こう]

デザート

煮豆
芋羊羹

:12/11/02 08:22 :Android :zA6tmcg.

#280 [こう]

昼

野菜たっぷりsoup
ところてん

:12/11/02 16:25 :Android :zA6tmcg.

#281 [こう]

間食

ハロウィンﾁｮｺ
ブラックサンダー
スナック菓子
煎餅

:12/11/02 16:26 :Android :zA6tmcg.

#282 [こう]

かふぇおれ( ^-^)_旦~

:12/11/02 16:27 :Android :zA6tmcg.

#283 [こう]

夜

リンゴたくさん

:12/11/02 16:28 :Android :zA6tmcg.

#284 [こう]

まじ、間食ヤバすぎ(≧Д≦)

土日で調整しなくちゃ（焦）

:12/11/02 16:29 :Android :zA6tmcg.

#285 [こう]

そして、ムクミが酷い(~｡~;)

:12/11/02 18:23 :Android :zA6tmcg.

#286 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/11/03 08:42 :Android :5g5ei0II

#287 [こう]

朝

カボチャのスープ
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(半分)
ヨーグルト(ｱｾﾛﾗ)

:12/11/03 08:43 :Android :5g5ei0II

#288 [こう]

昼

豆の甘煮

:12/11/03 12:44 :Android :5g5ei0II

#289 [こう]

デザート

ピノ

:12/11/03 13:09 :Android :5g5ei0II

#290 [こう]

お昼あんまお腹減らなくて
変な時間に本格的お昼ご飯

たまごやき
切り干し大根
大根と手羽先煮

:12/11/03 15:31 :Android :5g5ei0II

#291 [こう]

間食

ﾀｺｽﾁｯﾌﾟｽ
黒豆

:12/11/03 15:32 :Android :5g5ei0II

#292 [こう]

キャーッ(♡v♡)♬

美味しいとこのケーキ
頂いたぁぁ↑↑(ﾉ^^)ﾉ

ｼｭｰｸﾘｰﾑ
ｼｮｰﾄｹｰｷ

:12/11/03 16:21 :Android :5g5ei0II

#293 [こう]

美味しすぎる(≧Д≦)♡♡♡

:12/11/03 16:22 :Android :5g5ei0II

#294 [こう]

お昼ご飯、多かったし、
ケーキ～満腹だぁ(×_×)

:12/11/03 16:48 :Android :5g5ei0II

#295 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/11/04 11:56 :Android :YFc8zk/c

#296 [こう]

朝

大根の煮物
豆の甘煮
ヨーグルト

:12/11/04 11:58 :Android :YFc8zk/c

#297 [こう]

ホット豆乳( ^-^)_旦~

:12/11/04 11:58 :Android :YFc8zk/c

#298 [こう]

間食

キャンデー
サワーズグミ
ピノアイス

:12/11/04 12:00 :Android :YFc8zk/c

#299 [こう]

これから、お出かけで食べ放題(>_<)

:12/11/04 12:01 :Android :YFc8zk/c

#300 [こう]

14時くらいにお昼

中華の食べ放題

:12/11/04 20:14 :Android :YFc8zk/c

#301 [こう]

お腹いっぱい食べまくった(ﾟoﾟ;

:12/11/04 20:16 :Android :YFc8zk/c

#302 [こう]

食べまくったし、お腹減
らないから夜ご飯は無し

:12/11/04 20:18 :Android :YFc8zk/c

#303 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/11/05 08:12 :Android :/6ndCVTE

#304 [こう]

朝

ペコちゃんのﾛｰﾙｹｰｷ
柿

:12/11/05 08:12 :Android :/6ndCVTE

#305 [こう]

ﾛｰﾙｹｰｷ分厚く切った♡
クリームたっぷり:-P

:12/11/05 08:15 :Android :/6ndCVTE

#306 [こう]

ホット豆乳( ^-^)_旦~

:12/11/05 08:15 :Android :/6ndCVTE

#307 [こう]

昼

梅きゅう
白和え

:12/11/05 18:33 :Android :/6ndCVTE

#308 [こう]

デザート

アイスクレープ

:12/11/05 18:34 :Android :/6ndCVTE

#309 [こう]

ｼｭｰｸﾘｰﾑ2個

:12/11/05 18:35 :Android :/6ndCVTE

#310 [こう]

一人生クリーム祭り(~｡~;)

甘いものがやめられない

:12/11/05 18:36 :Android :/6ndCVTE

#311 [こう]

明日こそ体重計らないと

浮腫ヤバすぎ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

:12/11/05 18:37 :Android :/6ndCVTE

#312 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/11/06 16:30 :Android :0S.74.3E

#313 [こう]

朝

里芋の味噌汁
玉子焼き
サラダ
炒め野菜

:12/11/06 16:33 :Android :0S.74.3E

#314 [こう]

昼

芋羊羹
ペコちゃんのﾛｰﾙｹｰｷ
ランチパック
アイスクレープ

:12/11/06 16:35 :Android :0S.74.3E

#315 [こう]

Tully's

アイリッシュラテ( ^-^)_旦~

:12/11/06 16:37 :Android :0S.74.3E

#316 [こう]

間食

（お土産）
お菓子2個
きな粉蜜餅

激辛柿の種1袋

:12/11/06 16:40 :Android :0S.74.3E

#317 [こう]

まぢ、食べすぎ反省(ﾉД`)
柿の種、余計すぎた↓↓

:12/11/06 16:42 :Android :0S.74.3E

#318 [こう]

明日は誘惑にまけず、お菓子食べ
すぎないぞお～(*｀Д´*)！！！！

:12/11/06 16:45 :Android :0S.74.3E

#319 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/11/07 07:27 :Android :aX3lrUyA

#320 [こう]

朝

アボカド
茶碗蒸し

:12/11/07 07:28 :Android :aX3lrUyA

#321 [こう]

ホット豆乳( ^-^)_旦~

:12/11/07 07:28 :Android :aX3lrUyA

#322 [こう]

デザート

梨

:12/11/07 08:22 :Android :aX3lrUyA

#323 [こう]

昼
ハムパン
ゆで卵2個
何かの酢の物
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
ブロッコリー
ﾚﾀｽの肉そぼろ巻

:12/11/07 13:10 :Android :aX3lrUyA

#324 [こう]

昨日ゎ友達と、お出かけしてたヽ(^0^)ﾉ

:12/11/08 13:21 :Android :VgqApnA.

#325 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/11/08 13:22 :Android :VgqApnA.

#326 [こう]

朝

ヨーグルト
柿１個
リンゴ

:12/11/08 13:23 :Android :VgqApnA.

#327 [こう]

昼

ﾏｸﾞﾛとｱﾎﾞｶﾄﾞのｶﾙﾊﾟｯﾁｮ
サラダ(ﾌﾚﾝﾁﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)
かき揚げ
菊とミョウガの酢の物
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾏﾖﾈｰｽﾞ和え
レンコンのきんぴら
ごぼうと人参のきんぴら
大根とシソの酢の物

:12/11/08 13:28 :Android :VgqApnA.

#328 [こう]

間食

芋羊羹
あめ
candy

:12/11/08 19:08 :Android :VgqApnA.

#329 [こう]

アイス

:12/11/08 19:09 :Android :VgqApnA.

#330 [こう]

いつもからすると、間食少なめ
だったし、クリーム食べてない
(●´ω｀●)

:12/11/08 19:10 :Android :VgqApnA.

#331 [こう]

明日も、クリーム我慢して
頑張るぞお(*｀Д´*)！！！

:12/11/08 19:11 :Android :VgqApnA.

#332 [こう]

朝

ヨーグルト
りんご1個

:12/11/09 15:46 :Android :Fvplm3Ao

#333 [こう]

昼

野菜春雨ﾇｰﾄﾞﾙ
おでん
サラダ
ゆで卵
ところてん
揚げｽﾞｯｷｰﾆ2つ

:12/11/09 15:48 :Android :Fvplm3Ao

#334 [こう]

間食

飴
０ｶﾛjelly
ｶｼｭｰﾅｯﾂ

:12/11/09 21:47 :Android :Fvplm3Ao

#335 [こう]

カラオケしてきた♬

:12/11/09 21:48 :Android :Fvplm3Ao

#336 [こう]

ムクミやばっ(ﾟoﾟ;!。!。

:12/11/09 21:49 :Android :Fvplm3Ao

#337 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/11/10 13:29 :Android :cxvJtQQk

#338 [こう]

朝

ｸﾞﾘｰﾝｶﾚｰ
サラダ
リンゴ1個
ﾁｰｽﾞ2種類
ヨーグルト

:12/11/10 13:30 :Android :cxvJtQQk

#339 [こう]

担々スープ( ^-^)_旦~

:12/11/10 13:31 :Android :cxvJtQQk

#340 [こう]

最近、食べすぎだなぁ…
体重少しだけ増えてた↓

:12/11/10 13:32 :Android :cxvJtQQk

#341 [こう]

そしてムクミも酷い(ﾉД`)

:12/11/10 13:32 :Android :cxvJtQQk

#342 [こう]

昼

肉玉ねぎ炒め
玉ねぎ大根煮
ゆで卵②個

:12/11/10 14:38 :Android :cxvJtQQk

#343 [こう]

デザート

スーパーカップ抹茶

:12/11/10 14:39 :Android :cxvJtQQk

#344 [こう]

アイス余計すぎた(~｡~;)

:12/11/10 14:40 :Android :cxvJtQQk

#345 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/11/11 10:28 :Android :JNVB0a6w

#346 [こう]

朝

煎餅汁
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
納豆

:12/11/11 10:31 :Android :JNVB0a6w

#347 [こう]

デザート

ヨーグルト

:12/11/11 10:32 :Android :JNVB0a6w

#348 [こう]

ホット牛乳( ^-^)_旦~

:12/11/11 10:32 :Android :JNVB0a6w

#349 [こう]

昼

ｸﾞﾘｰﾝｶﾚｰ
サラダ
玉子焼き

:12/11/11 16:46 :Android :JNVB0a6w

#350 [こう]

間食

キャラメル
グランパフェ

:12/11/11 16:47 :Android :JNVB0a6w

#351 [こう]

ムクミ凄くて、甘いもの
食べたすぎると思ってた
ら、生理前だからだぁ♡

胸も張ってきたぁヽ(^0^)ﾉ

:12/11/11 16:48 :Android :JNVB0a6w

#352 [こう]

夜

ジャンボこんにゃく

:12/11/11 19:34 :Android :JNVB0a6w

#353 [こう]

間食

ｶｼｭｰﾅｯﾂ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ

:12/11/11 19:35 :Android :JNVB0a6w

#354 [こう]

生理前だからって言い訳はヤメ！
食欲やばすぎるー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

がまんだがまんー（ﾟ◇ﾟ）ﾝｰﾝｰ

:12/11/11 20:51 :Android :JNVB0a6w

#355 [non＊]

初めまして(*^^*)
良かったら一緒にダイエットしてください(>_<)

:12/11/11 21:27 :iPhone :mX3WBYtI

#356 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/11/12 08:47 :Android :LAoJtCqc

#357 [こう]

non*さん☆

書き込みｱﾘｶﾞﾄｳございます(._.)φ♪
ぜひ一緒に頑張りましょうヽ(^0^)ﾉ

:12/11/12 08:49 :Android :LAoJtCqc

#358 [こう]

嬉しいなぁ～(*'▽'*)♡

:12/11/12 08:51 :Android :LAoJtCqc

#359 [こう]

朝

ヨーグルト
アボカド
りんご１個
とずく酢

:12/11/12 08:52 :Android :LAoJtCqc

#360 [こう]

ホット豆乳( ^-^)_旦~

:12/11/12 08:52 :Android :LAoJtCqc

#361 [non＊]

ありがとうございます(*^^*)

23歳152センチくらいで45kgです(>_<)
8ヶ月の娘がいます(^^)

:12/11/12 10:56 :iPhone :wl3WpHBk

#362 [こう]

自己紹介ありがとうヾ(＾v＾)k
もしかしたらタメかも(ﾉ^^)ﾉ♬

若いママさん憧れるぅ( ´艸｀)

敬語無しの仲良くしよおﾈｯ♡
目標体重はあるのかな？！

:12/11/12 14:40 :Android :LAoJtCqc

#363 [こう]

昼

カレーライス
サラダ

:12/11/12 14:41 :Android :LAoJtCqc

#364 [こう]

間食

柿の種一袋
おせんべい
飴

:12/11/12 18:34 :Android :LAoJtCqc

#365 [こう]

食べすぎた柿の種｡｡｡
胃の調子悪すぎる(泣)

:12/11/12 18:35 :Android :LAoJtCqc

#366 [non＊]

なら早速タメ語にする(*^^*)
私は2月で24になるんだけどタメかな？💦

私は産前の42kgに戻すのが目標なんだ😄
自トピ貼った方がいいかな？

:12/11/12 21:26 :iPhone :wl3WpHBk

#367 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/11/13 06:23 :Android :huNzZebc

#368 [こう]

non*ちゃん♡

タメだょぉ( ´艸｀)♪私は今年24☆
nonちゃん早生まれなんだね(^^*)!

自トピあるんだ！張ってくれたら
嬉しいな(●´ω｀●)nonちゃんの
事もわかるし、トピに遊びに行く
よ(*'▽'*)

子供ちゃんは母乳で育ててる？！

:12/11/13 06:29 :Android :huNzZebc

#369 [こう]

朝

カレーライス
おでん
アボカド
味噌汁

:12/11/13 06:32 :Android :huNzZebc

#370 [こう]

デザート

ｼｭｰｸﾘｰﾑ2個

:12/11/13 08:19 :Android :huNzZebc

#371 [こう]

ホット豆乳( ^-^)_旦~

:12/11/13 08:20 :Android :huNzZebc

#372 [こう]

ｼｭｰｸﾘｰﾑ食べちゃったヽ(ﾟДﾟ)ﾉｱﾜｱﾜ

やばすぎるー！生理前だからって
こりゃダメだろ(-_-#) ﾋﾟｸｯ

:12/11/13 08:23 :Android :huNzZebc

#373 [こう]

間食、

:12/11/13 08:24 :Android :huNzZebc

#374 [こう]

間食、昼、夜は控える!!!

:12/11/13 08:31 :Android :huNzZebc

#375 [こう]

昼

おでん
豆乳soup

:12/11/13 15:28 :Android :huNzZebc

#376 [こう]

間食

飴

:12/11/13 18:11 :Android :huNzZebc

#377 [non＊]

ならタメだ～😄嬉しい～笑
子供はいまはミルクにしてるんだ✨
母乳も出るけど吸わせてないから吸わないんだ😂💦

自トピ貼るね(*^^*)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88552/

:12/11/13 22:02 :iPhone :BF8Y9bY2

#378 [こう]

夜

おでん
ｸﾞﾘｰﾝｶﾚｰ

:12/11/14 05:34 :Android :X9U0vKRk

#379 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/11/14 08:17 :Android :X9U0vKRk

#380 [こう]

朝

ササミサラダ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ茹で

デザート
ヨーグルト
柿１個

:12/11/14 08:18 :Android :X9U0vKRk

#381 [こう]

ホット豆乳( ^-^)_旦~

:12/11/14 08:19 :Android :X9U0vKRk

#382 [こう]

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88332/

:12/11/14 10:09 :Android :X9U0vKRk

#383 [こう]

？？？

http://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88332/

:12/11/14 10:10 :Android :X9U0vKRk

#384 [こう]

わかった(●´ω｀●)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88332/

:12/11/14 10:12 :Android :X9U0vKRk

#385 [こう]

(@_@)？？？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88332/

:12/11/14 10:13 :Android :X9U0vKRk

#386 [こう]

わからん(~｡~;)?

:12/11/14 10:13 :Android :X9U0vKRk

#387 [こう]

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88332/

どーた

:12/11/14 10:15 :Android :X9U0vKRk

#388 [こう]

挫折～｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡泣

:12/11/14 10:16 :Android :X9U0vKRk

#389 [non＊]

遅れちゃった(>_<)

これからよろしくネ(*^^*)★

育児とか家事やってるけどたいした運動になってない(´･_･`)
私の場合チョコ辞めたらすぐ痩せるよって言われるけど辞めれないんだ（ ; ; ）
本当どうにかしないと(ｰｰ;)

てかトピのやつ貼らなくてもブックマークしてるから大丈夫だよお～笑

:12/11/14 17:00 :iPhone :RiTCw1f6

#390 [こう]

昼

サラダ
バナナ
みかん

:12/11/14 18:13 :Android :X9U0vKRk

#391 [こう]

間食

黒糖飴
ケーキ

:12/11/14 18:13 :Android :X9U0vKRk

#392 [こう]

ｽﾌﾚﾁｰｽﾞｹｰｷ＆ｽﾌﾚﾁｰｽﾞｹｰｷかぼちゃ
の2種類貰ったからたべたぁ:-P

午前中だったから昼はフルーツに
したけどカロリーやばそお(｀_´)

:12/11/14 18:16 :Android :X9U0vKRk

#393 [non＊]

ありがとう(*^_^*)

なかなか辞めれないけど、少しずつ減らしてみよ( ^ ^ )
体にも良くないもんね（ ; ; ）
けどストレスはためないようにする★
今日はかなり食べ過ぎたから明日は調整してみるね★

運動かぁ～私は散歩くらいしか出来ないからね(ｰｰ;)
筋トレしたいけどなかなか時間取れない(>_<)

:12/11/14 21:13 :iPhone :RiTCw1f6

#394 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/11/15 11:25 :Android :3S/N3n2o

#395 [こう]

朝

煮玉ねぎスープ
ササミサラダ

デザート
バナナ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
みかん

:12/11/15 11:34 :Android :3S/N3n2o

#396 [こう]

ホット豆乳( ^-^)_旦~

:12/11/15 11:34 :Android :3S/N3n2o

#397 [こう]

昼

煮物
蓮根きんぴら
焼き鳥
ゆで卵

:12/11/15 11:37 :Android :3S/N3n2o

#398 [こう]

緑茶( ^-^)_旦~

:12/11/15 11:37 :Android :3S/N3n2o

#399 [non＊]

おはよう(*^_^*)

多分いつもより歩いたからだよ～笑
今日は寒いしもう散歩しないから元に戻る(ｰｰ;)

チョコはGODIVAが1番好きだけどいまは近くにないから最近はチロルチョコかなｗこうチャンは？★☆

いやいや、案外ひまだったりするのにだるくてしてないんだ(>_<)苦笑

ほんとずっと晴れててほしい(*^o^*)

:12/11/15 11:57 :iPhone :GvCNTZYM

#400 [こう]

歩き30分

:12/11/15 18:00 :Android :3S/N3n2o

#401 [こう]

間食

飴
ｷｬﾗﾒﾙ
きな粉棒
チョコ
柿
ナッツ
煎餅
揚げ菓子

:12/11/15 18:01 :Android :3S/N3n2o

#402 [こう]

お～今日の間食は、飴を少なくしたら
他のもの食べすぎもいいとこだ(/_;)泣

最悪の間食dayになってしまった｡｡｡

:12/11/15 18:03 :Android :3S/N3n2o

#403 [non＊]

自分でも笑ったもんｗｗ
間食しないって難しいかも(-｡-;
あると食べちゃうよね(´･_･`)

GODIVAヤバいよね～笑
あれ神だもんｗｗ

飴かぁ～★たしかにキャラメルとか止まらない（ ; ; ）
私はミルキー買ったら止まらないからずっと買ってない(｡-_-｡)
飴って太らない？

間食しないように頑張りたいよね!
こうチャンは彼氏さんいるの？

:12/11/15 21:50 :iPhone :GvCNTZYM

#404 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/11/16 06:23 :Android :0NzrpR0g

#405 [non＊]

こんにちは( ^ ^ )/

だよねだよね(*^^*)
ブラックサンダーもおいしいよね～
食べた～いｗｗ

飴とか地味に増えていきそうだもんね(-｡-;
私はキャラメルやミルキーは1年に1回も買わないかもｗ
飴はノド飴くらいなんだよね(#^.^#)

いやいや、女同士で過ごしたりしても楽しいよね(*^o^*)
私は3年半付き合って妊娠分かって結婚したんだ(*^^*)

:12/11/16 13:12 :iPhone :nieC03S6

#406 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/11/17 09:34 :Android :PcU.9gRE

#407 [こう]

朝

蒸し鶏温野菜
煮物

デザート

ヨーグルト

:12/11/17 09:35 :Android :PcU.9gRE

#408 [こう]

昨日は色々と出かけてて、帰宅して
ソッコー爆睡してしまった(´Д｀)zz

:12/11/17 09:38 :Android :PcU.9gRE

#409 [こう]

ごはん食べた後だけど眠い(￣○￣)

:12/11/17 09:40 :Android :PcU.9gRE

#410 [こう]

nonちゃんオハヨー(ﾟ∀ﾟゞ)

食後なのに眠気Ｍａｘ(´д｀)nonちゃんは
飴キャラメルあんま食べないんだね(^^*)
見習わなきゃ★あたしも今日ｶﾗ気をつけて
みるゎん♪
チョコはカチカチの方がすき？それとも
少し柔らかくなった方？ゴディバは中が
柔らかいのとかあるｶﾗそれ以外で(^_-)♡

まぢで、飴キャラメルは地味ーに来る…
ほんと控えないとヤバい(*｀Д´*)危ない

3年半かぁ～なんか仲良し夫婦そう( ´艸｀)
子供ちゃんも居て羨ましっ♪♪♪

:12/11/17 09:50 :Android :PcU.9gRE

#411 [こう]

寝ぼけてんのかよ～
恥ずかしい(≧Д≦)

nonちゃんｺﾞﾒﾝねｪ↓

:12/11/17 10:11 :Android :PcU.9gRE

#412 [こう]

キャラメル食べそうになったから
リンゴにしたぁぁぁヽ(ﾟДﾟ)ﾉO.K.

しかし、お腹がキツい。でもおか
げでキャラメル回避～～！！！！

:12/11/17 10:14 :Android :PcU.9gRE

#413 [こう]

昼

蒸し鶏温野菜
ゆで卵②個
煮物

:12/11/17 19:52 :Android :PcU.9gRE

#414 [こう]

チーズ

:12/11/17 19:52 :Android :PcU.9gRE

#415 [こう]

朝とほぼ同じご飯だぁヽ(ﾟДﾟ)ﾉ残り物

:12/11/17 19:53 :Android :PcU.9gRE

#416 [こう]

夜

ゆで卵②個
ところてん
野菜スープ
蛯お吸い物

:12/11/17 19:55 :Android :PcU.9gRE

#417 [こう]

間食

飴
かりんとう

:12/11/17 19:56 :Android :PcU.9gRE

#418 [こう]

飴はかなり個数減ったヽ(^0^)ﾉ

:12/11/17 19:57 :Android :PcU.9gRE

#419 [non＊]

こんばんは( ^ ^ )/
今日はバイトだったよ～(>_<)

飴とか買っても1ヶ月持つんだよね～笑
逆に食べなさすぎ⁈かもｗｗ

チョコは柔らかい方が好きかな(*^^*)
けどダースは冷蔵庫で冷やしてから食べるし夏は絶対柔らかいのは食べないかな(*^o^*)
こうチャンは？

けど知り合って5年以上経つし仲良しと言うかなんと言うかｗｗ
色々知ってるから新鮮さはないよね(´･_･`)

てかこうチャンと話してたらゴディバ食べたくなった～
買ってきちゃおうかな～笑

:12/11/17 21:35 :iPhone :Y8PK4s8s

#420 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/11/18 08:50 :Android :rqOPhIuo

#421 [こう]

朝

海老のお吸い物

:12/11/18 08:51 :Android :rqOPhIuo

#422 [こう]

デザート

ヨーグルト

:12/11/18 08:52 :Android :rqOPhIuo

#423 [こう]

お吸い物は、海老入り豆腐たっぷり
麩たっぷり入りでホント満腹～(^.^)

:12/11/18 08:53 :Android :rqOPhIuo

#424 [こう]

また眠気が｡｡｡昨日も寝まくり(ﾟДﾟ)
今日も眠気からのスタートだよorz

:12/11/18 09:12 :Android :rqOPhIuo

#425 [こう]

昼

温野菜
野菜甘辛スープ

:12/11/18 19:00 :Android :rqOPhIuo

#426 [こう]

間食

キャラメル
グレフル
ナシ1玉

:12/11/18 19:01 :Android :rqOPhIuo

#427 [こう]

夜

フレンチトースト
小豆抹茶パフェ
カフェオレ

:12/11/18 19:03 :Android :rqOPhIuo

#428 [こう]

間食

ｽﾌﾚﾁｰｽﾞｹｰｷ
かりんとう
チョコラスク

:12/11/18 19:04 :Android :rqOPhIuo

#429 [こう]

夜はお出かけ♪道中とか間食多かった
なぁ(´Д｀)何か甘いもの炸裂ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ

明日からはリセットしなきゃだ-_-#怒
自分バカすぎるー(￣｡￣;)ダメな日だ!

:12/11/18 19:08 :Android :rqOPhIuo

#430 [non＊]

今日は結局子供と出掛けてた(´･_･`)

チョコ柔らかい方が好きなんだね(*^^*)
でもどっちでも美味しいよね～笑

ほんと食べすぎたらすぐ増える(＞人＜;)そして今日も出かけたせいとストレスで暴食してた(>_<)
土日はイライラするから嫌だ（ ; ; ）
こうチャンはストレスで暴食したりはしない？

子供いるとまた違った意味で新鮮だから楽しいけどさ(*^^*)

バイトは日本料理屋なんだけど辞めたい（ ; ; ）

:12/11/18 21:26 :iPhone :s2VNkU3I

#431 [こう]

nonちゃん(^_-)-☆ｺﾝﾊﾞﾝﾊ

子供ちゃんとお出かけかぁ↗★お帰り↗
日本料理屋さんかぁ(ﾟoﾟ)格好いい♬
仕事内容キツいの？！辞めたいとか心配
だゎぁ(´･ω･`)家庭もあるのにバイトっ
て疲れそう(；´Д｀)
ストレス大丈夫？治まったかな？

うん☆チョコは基本的にウマいｗｗｗ

あたしストレスで飴をガリガリしまくっ
てしまうし、余計に甘いもの食べすぎて
しまうぅ～(>_< )そんな感じかな(NG)
飴とかキャラメル、お菓子系?になる↓

:12/11/18 22:49 :Android :rqOPhIuo

#432 [こう]

まじで今日は、食べすぎヽ(ﾟДﾟ)ﾉ
甘いもの取りすぎ！！

明日はリセット②！！寝過ぎてム
クミやばい(>_< )明日少しでも治っ
てたらいいなあ(@_@)浮腫大敵！

:12/11/18 22:59 :Android :rqOPhIuo

#433 [こう]

今日のまとめ(._.)φ

:12/11/19 18:10 :Android :FTfeI2LI

#434 [こう]

朝

カボチャのスープ
ヨーグルト

昼
野菜炒め
ところてん
ゆで卵②個
味噌汁

:12/11/19 18:11 :Android :FTfeI2LI

#435 [こう]

間食

貰い物の和菓子＆スナック菓子

ブラックサンダー
飴、キャラメル
リンゴ

:12/11/19 18:13 :Android :FTfeI2LI

#436 [こう]

今日の間食ゎ飴2個くらいだったけど
スナック菓子とキャラメルがダメだっ
たなぁヽ(ﾟДﾟ)ﾉ(怒)

:12/11/19 18:16 :Android :FTfeI2LI

#437 [こう]

さぁ！運動するぞぉ(*｀Д´*)

食べたら動けだ！うんうん★

:12/11/19 18:20 :Android :FTfeI2LI

#438 [こう]

歩き３０分

:12/11/19 20:14 :Android :FTfeI2LI

#439 [こう]

そして寒くて、お風呂(｡･ω･｡)

:12/11/19 20:16 :Android :FTfeI2LI

#440 [こう]

ヘタレがぁヽ(ﾟДﾟ)ﾉ！！

:12/11/19 20:17 :Android :FTfeI2LI

#441 [non＊]

また間違えた～笑

バイトは会席料理とかもあるし、毎日献立違うから名前も覚えなきゃいけないし想像以上に大変（ ; ; ）
旦那が今年から社会人で正直きついから自分のお小遣い稼ぎや子供のために使いたいと思って始めたんだ～
実際はやりたくはなかったけど(´･_･`)

イライラはいま最高潮ｗｗ
今日も暴食してたもん(-｡-;
もう嫌だ(/ _ ; )

飴とかで我慢出来るなんてすごーい(*^_^*)
見習わなきゃ‼
明日は遊ぶから間食しないように頑張ってみる～( ^ ^ )/

:12/11/19 21:42 :iPhone :WBBZj/yQ

#442 [こう]

今日のまとめ(._.)φ

:12/11/20 20:21 :Android :VqYnpmO6

#443 [こう]

朝
カボチャのスープ

デザート
みかん

:12/11/20 20:21 :Android :VqYnpmO6

#444 [こう]

昼
野菜炒め
野菜ｽｰﾌﾟ
おでん
ゆで卵

:12/11/20 20:22 :Android :VqYnpmO6

#445 [こう]

夜
ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ1袋
りんご

:12/11/20 20:23 :Android :VqYnpmO6

#446 [こう]

間食

飴
芋けんぴ
アイス
グミ

:12/11/20 20:25 :Android :VqYnpmO6

#447 [こう]

今日の間食多かったorz
寒くて運動無しだし、
ホントダメだなぁ>_<

甘いものばっか飲んでたし

:12/11/20 20:27 :Android :VqYnpmO6

#448 [こう]

運動も0ヽ(ﾟДﾟ)ﾉﾍﾀﾚｰ

明日は、間食に気をつけて運動も
するぞぉ↗↗！！！

天気良くなってくれないかなぁσ(^_^;

:12/11/20 20:46 :Android :VqYnpmO6

#449 [non＊]

こうチャン★こんばんわ( ^ ^ )/

本格的なのかな？適当な気がするけど…笑

好きに使えるし家計も助かる的な感じｗ

けど、こうチャン身長高いのに私より細から羨ましい(^^)★
間食はしちゃダメ、しちゃダメって追い詰めない方が良さそうだよね(>_<)
たまには息抜きも必要だもんね★
その息抜きが毎日で困ってるけど(-｡-;苦笑
こうチャン！2人で少しだけ間食辞めてみよ？(^^)
こうチャンとなら頑張れそう(*^o^*)

今日は歩いたけどその分たくさん食べちゃったの(-｡-;
もうヤバイね(´･_･`)

:12/11/20 21:14 :iPhone :Nlog5AAI

#450 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/11/21 10:18 :Android :X4fVBevw

#451 [こう]

朝

カボチャのスープ
里芋の味噌汁

:12/11/21 10:18 :Android :X4fVBevw

#452 [こう]

スープ沢山飲んだ( ^-^)_旦~
里芋の味噌汁は里芋ゴロ②
入ってて食べごたえ抜群！

芋だらけ～食べすぎたorz

:12/11/21 10:21 :Android :X4fVBevw

#453 [こう]

nonちゃんと頑張るぞぉ(^_^)ゞ

無理せず、２人で☆ﾚｯﾂﾌｧｲﾄ♬

:12/11/21 10:29 :Android :X4fVBevw

#454 [こう]

昼

中華食べ放題

:12/11/21 18:31 :Android :X4fVBevw

#455 [こう]

夜

リンゴ

:12/11/21 18:31 :Android :X4fVBevw

#456 [こう]

昼の食べ放題おいしすぎて
食べすぎたぁ(´･ω･`)
お腹苦しすぎてダラケてた

:12/11/21 18:33 :Android :X4fVBevw

#457 [こう]

なんかもぅ～中華は当分いいやって
感じなくらい食べまくり～↗↘
調子乗りすぎました、はい反省(_ _ )/

:12/11/21 18:35 :Android :X4fVBevw

#458 [こう]

まだお腹いっぱい(；´Д｀)
リンゴ食べたけど(笑)

はいっ！食べたら運動(^_^)ゞ

:12/11/21 18:36 :Android :X4fVBevw

#459 [こう]

散歩30分

:12/11/21 22:13 :Android :X4fVBevw

#460 [non＊]

今日も出掛けてた😞💦

そうなの★給料は自由に使えるから助かる～(*^^*)
土日だけだから旦那が見てるんだ～
祝日は仕事で居ないからシフトに入れないし(>_<)

うんうん、まぢ頑張ろう～(*^o^*)
けど、今日食べ過ぎたから明日から間食しないように頑張っていく★
とりあえず何日間か食べないようにしてみる？

中華食べ放題いいなぁー（＾∇＾）てか、こうチャンは働いてる？

:12/11/21 22:43 :iPhone :FG2c0Cmk

#461 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/11/22 09:27 :Android :w98gWONM

#462 [こう]

朝

里芋の味噌汁

デザート
ヨーグルト

:12/11/22 09:28 :Android :w98gWONM

#463 [こう]

昼

りんご
ゆで卵②個
サラダ
フォースープ

:12/11/22 13:03 :Android :w98gWONM

#464 [こう]

午前中、間食無し(≧▽≦)
この調子だ～～( ´艸｀)♡

:12/11/22 13:04 :Android :w98gWONM

#465 [こう]

午後の間食

喉飴

:12/11/22 20:21 :Android :w98gWONM

#466 [こう]

風邪移ったのか、喉痛くて
喉飴貰ってなめてた(>_<)

でも、後ゎ間食無し(*'▽'*)

:12/11/22 20:23 :Android :w98gWONM

#467 [こう]

夜

柿一個

:12/11/22 20:23 :Android :w98gWONM

#468 [こう]

風邪ひいたらヤバい↘

うがいして寝なきゃ汗

:12/11/22 20:24 :Android :w98gWONM

#469 [こう]

明日は、間食無しで頑張る！

喉飴…間食に入るかな(*_*)？

:12/11/22 20:27 :Android :w98gWONM

#470 [non＊]

ただいま(*^^*)

家族で出掛けてきた～★
でも調子乗って昼、夜外食でヤバーイ（ ; ; ）

優しいのかな？
ん、お小遣いあげれる程まだ給料良くないからさ（ーー；）

おっけい★そうしよう!
ご褒美DAYに食べ過ぎないように頑張ろうね(^-^)/

とりあえず何日間我慢する？

あと風邪っぽいの大丈夫？（ ; ; ）
喉天が間食に入ったらなんも食べれなくなっちゃうよ(>_<)

:12/11/22 21:46 :iPhone :PSOLilAo

#471 [non＊]

書き忘れ★

OLさんなんだね(^-^)
大変そう(´･_･`)
明日はお休み？

:12/11/22 21:47 :iPhone :PSOLilAo

#472 [こう]

喉飴セーフ( ´艸｀)早く喉治さないと
悪化たけはホント避けなきゃ（汗）

:12/11/22 22:12 :Android :w98gWONM

#473 [こう]

今日トイレ出てないなぁ(-_-)
出そうなのに↘お腹気持ち悪い

:12/11/22 22:13 :Android :w98gWONM

#474 [non＊]

そうだよね★
お出掛けだったし気にしないことにする(^-^)

まじで⁈ならこの連休ゆっくりしないとね(>_<)
喉が痛いとなんも食べれなくない？

うんうん、いいかも★
私もずっと間食してたからそのくらいからのが良さそう(^-^)
とりあえず明日からで、月曜日にご褒美になにか食べよっか(*^^*)

明日、食べ放題なの？
それヤバいけど付き合いも大事だもんね(>_<)
もう行くことは決まったの？

私はさすがにずっと食べ続けたし明日こそ本当に間食ってかお菓子全般食べないで胃を休めてあげることにする。

:12/11/22 22:22 :iPhone :PSOLilAo

#475 [non＊]

:12/11/22 22:23 :iPhone :PSOLilAo

#476 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/11/23 11:04 :Android :lHsJuLMs

#477 [こう]

朝

パン2種類
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
里芋の煮物

デザート

ヨーグルトinｲﾁｺﾞｱｲｽ

:12/11/23 11:08 :Android :lHsJuLMs

#478 [こう]

里芋の煮物つまんでしまった(>_<)
食後のデザートは試しにｱｲｽ入れ
てみたｹﾄﾞおいしかった♡けど体､
まじで冷えて寒ーい(+｡+)ｱﾁｬｰ｡

:12/11/23 11:11 :Android :lHsJuLMs

#479 [こう]

のおかげか、トイレＯＫ～！！

:12/11/23 11:13 :Android :lHsJuLMs

#480 [こう]

昼

4種のﾁｰｽﾞﾊﾟｲ
とっぽぎ
生春巻き

:12/11/23 13:36 :Android :lHsJuLMs

#481 [こう]

ブラック珈琲( ^-^)_旦~

:12/11/23 13:37 :Android :lHsJuLMs

#482 [こう]

冷蔵庫の中のものとｲﾝｽﾀﾝﾄで
済ましちゃった！簡単便利☆

:12/11/23 13:38 :Android :lHsJuLMs

#483 [こう]

夜

茶碗蒸し
串揚げ
ｴﾋﾞﾏﾖやき
サラダ
おでん

:12/11/23 21:51 :Android :lHsJuLMs

#484 [こう]

20分歩いた～

:12/11/23 21:51 :Android :lHsJuLMs

#485 [non＊]

来るの遅くなっちゃった(/ _ ; )

2度寝もしないたやっていけないよねｗ
旦那が出勤したこと気付かなかったし(ｰｰ;)

おっけいだよ～(^^)
私は月曜日サーティワン食べようかな(*^o^*)笑笑
いまから食べるもの悩むし～
食べ放題はいつになるの？(^-^)

喉の調子良くなって良かった(*^_^*)
私ものんも気を付ける(^^)

いまは半身浴してて、雨止んだし散歩してきたよ～(^-^)/
明日はバイトだからやるか分からないけど歩いて通勤することにした～

:12/11/23 22:29 :iPhone :B5m5CWTY

#486 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/11/24 14:58 :Android :CPlWeaBU

#487 [こう]

朝

ｸﾚｰﾌﾟｱﾗﾓｰﾄﾞ

:12/11/24 14:59 :Android :CPlWeaBU

#488 [こう]

hotミルク( ^-^)_旦~

:12/11/24 15:00 :Android :CPlWeaBU

#489 [こう]

昼

カレースープ
シュークリーム
ヨーグルト

:12/11/24 15:01 :Android :CPlWeaBU

#490 [こう]

珈琲牛乳( ^-^)_旦~

:12/11/24 15:01 :Android :CPlWeaBU

#491 [こう]

珈琲牛乳は、ブラック珈琲と牛乳を
合わせて作ったから甘くない(^O^)v

:12/11/24 15:03 :Android :CPlWeaBU

#492 [こう]

興味本位で‥

おしるこ( ^-^)_旦~

:12/11/24 15:04 :Android :CPlWeaBU

#493 [こう]

帰宅～

:12/11/24 16:46 :Android :CPlWeaBU

#494 [こう]

コンビニのhotコーナーにある「おしるこ」
ん～ん～ん…ん～ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ

:12/11/24 16:49 :Android :CPlWeaBU

#495 [こう]

お初な味だった

飲み物か食べ物か不明だわ(@_@)

:12/11/24 17:05 :Android :CPlWeaBU

#496 [こう]

カボチャ沢山貰った(*⌒▽⌒*)
明日からまたカボチャのｽｰﾌﾟが
飲める～♡時期じゃないから、
味はまぁ②だけど手づくりだし
栄養満点だあ♪

ヨーグルト買うの忘れた(T_T)

:12/11/24 17:09 :Android :CPlWeaBU

#497 [non＊]

こんばんは(^-^)

こうチャンは今日忙しかったんだね(>_<)おつかれさま(*^_^*)

私はバイト3時間半とかだから夕方には家に居たんだ～笑
終わってお出掛けしてた～★★

だいぶ着込んでるから大丈夫なんだ～
こうチャンは
何県に住んでるの？
寒いとこなのかな？
私は地元は千葉でいまは愛知に住んでるんだあ～

やっぱり甘いの食べたくなるよね（ ; ; ）
飴とかで我慢出来るなんて羨ましい～

:12/11/24 21:18 :iPhone :h.j1pNJI

#498 [こう]

nonちゃん(^^)/ﾀﾞﾀﾞｲﾏ

そっか、仕事は早めに終わるんだね☆
暴食大丈夫？！なんかストレスあった
りした(/_;)？
あたしは、生理前になると、どうして
も甘いもの欲しくなって体重が2～3㌔
増えるｶﾗ気にせず食べる！nonちゃん
も、今日の暴食ですぐ増えないし、肉
にならなければ大丈夫だよ(^_^)bｵｰｹｰ

もしかして間食無しがストレスかな汗
間食無しの日短くしようか(･∀･)ﾉｼ

あたしは、今日食べ放題行ってきたよ
今日生理なってガツガツ食べてきたｗ
明日用の飴とキャラメルもget！！♡*

明日はnonちゃん見習って歩きます!

:12/11/25 23:20 :Android :WRPFe4BY

#499 [こう]

nonちゃんとの話がありすぎて
長話になってしまった( ´艸｀)

見にくくなっちゃってｺﾞﾒﾝﾖ泣

両方に長レス(_ _ )/ﾊﾝｾｲ

:12/11/25 23:37 :Android :WRPFe4BY

#500 [こう]

今日のまとめ(._.)φ

朝
無し

昼
スイーツバイキング

夜
[ビクド]
フライドポテト
サラダ(名前忘れ)

:12/11/25 23:43 :Android :WRPFe4BY

#501 [こう]

間食

無し

:12/11/25 23:44 :Android :WRPFe4BY

#502 [こう]

話の流れからケーキに挑戦する事
なって今日はケーキバイキング！

ケーキ類、和菓子類、チョコ類、
とにかくスイーツ食べまくった

生クリームやばばウマぁ♡あんこ
も、たまらん～♡
生理中だから、今日は(〃'▽'〃)OK

:12/11/25 23:49 :Android :WRPFe4BY

#503 [こう]

明日は、必ず運動！

:12/11/25 23:51 :Android :WRPFe4BY

#504 [こう]

因みに今朝、生理が来た☆

生理１日目

:12/11/25 23:53 :Android :WRPFe4BY

#505 [こう]

今日は甘いもの食べすぎたから
明日のご褒美も控え目にする♢

ご褒美Ｄａｙ前にケーキバイキ
ング…計画性無さすぎ( -_-)o反省

これからは、上手にメリハリつけ
て、計画しなからご褒美Ｄａｙを
迎える！！我慢してた唯一の楽し
みだから

:12/11/25 23:59 :Android :WRPFe4BY

#506 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/11/26 08:15 :N-06C :6AkHA0Cg

#507 [こう]

生理2日目

:12/11/26 08:16 :N-06C :6AkHA0Cg

#508 [non＊]

こうチャン★おかえり(^-^)/

バイトは延びて4時間とかだから早く終わるの★
本当にお小遣い稼ぎだけって感じ(*^_^*)

生理でイライラして甘いの食べちゃったの（ ; ; ）ごめんね(/ _ ; )

食べ放題はたくさん食べた？笑
スイーツバイキングもいいなぁ～
私も行きたい!

間食我慢する日は3日で大丈夫だけどお昼ご飯にオレオ食べたのはOK？笑

今日は天気悪いし引きこもりだよ～(>_<)
なのにパンやらご飯をたくさん食べてた(´･_･`)

てか地元は近いんだね★
お正月に実家帰れるからそれまで頑張ろう～
こうチャンはお正月は実家帰る？

:12/11/26 16:41 :iPhone :6.gUjkhM

#509 [こう]

朝

無し

:12/11/26 19:04 :N-06C :6AkHA0Cg

#510 [こう]

昼

オムレツ
卵焼き
野菜炒め
ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ
ﾁｰｽﾞﾊﾟｲ

:12/11/26 19:07 :N-06C :6AkHA0Cg

#511 [こう]

デザート

柿

:12/11/26 19:08 :N-06C :6AkHA0Cg

#512 [こう]

夜

テリヤキMacｾｯﾄ

:12/11/26 19:09 :N-06C :6AkHA0Cg

#513 [こう]

もう少ししたら、飲み会だから、お風呂
入って準備しなきゃ(^｡^;)
夜ちゃんと食べたし飲み会の時は、食べずに飲もう♡

:12/11/26 19:11 :N-06C :6AkHA0Cg

#514 [こう]

まじ運動サボリすぎだから明日は
絶対する！！何かわかんないけど
ダラケすぎてる↓↓これはイカン

:12/11/26 19:13 :N-06C :6AkHA0Cg

#515 [non＊]

生理の時は仕方ないかな⁈
あまり深く考えないようにする★
たしかに我慢我慢だとストレスしか残らないもんね(>_<)

バイキング私も連れてってもらおうかな～笑
甘いのたらふく食べたいｗｗ

飴とかで我慢出来てすごーい(*^o^*)
私はコンビニに売ってるチョコパイみたいなやつなんだけど。名前忘れちゃった（ ; ; ）
めちゃ美味しかった(*^_^*)

私も実家に帰るから楽しみ～(^_^)

てかてかメールのやつ教えてくれてありがとう★
前にもきた人からきてたみたい（ ; ; ）

:12/11/26 22:04 :iPhone :6.gUjkhM

#516 [こう]

朝

野菜スープ

:12/11/27 18:39 :N-06C :SMMxY53k

#517 [こう]

昼

チゲスープ
サラダ
煎餅②枚
板チョコ

:12/11/27 18:40 :N-06C :SMMxY53k

#518 [こう]

夜

チョコクッキー
ハリボーグミ
リンゴ

:12/11/27 18:41 :N-06C :SMMxY53k

#519 [こう]

なんか、今日、職場の人からお土産やらお菓子貰ったｶﾗ昼夜はお菓子になってしまったヽ(ﾟДﾟ)ﾉ

:12/11/27 18:43 :N-06C :SMMxY53k

#520 [こう]

間食

無し

:12/11/27 18:44 :N-06C :SMMxY53k

#521 [こう]

のど飴はなめた3つ☆

:12/11/27 18:44 :N-06C :SMMxY53k

#522 [non＊]

仕事お疲れさま(^-^)/

行きたいよねえ～(^^)
近かったら良かったのにｗｗ

今から楽しみにしてるよ～笑
まだクリスマスすら来てないのに(ｰｰ;)

仕事場の人とかに貰ったりしたら食べないわけにいかないし仕方ないよね★
でも夜ご飯食べないでいれるなんてすごい(*^^*)
見習わなきゃ！

私もiPhoneにしてからだから無視しとく(>_<)
たしかに知り合い⁇とか思うけど名前もないし(´･_･`)

ありがとう～★少しだけだけど立っちも出来て感動したー♪
子供好きなんだね～
かわいいよね(*^^*)癒しだよ～

:12/11/27 22:11 :iPhone :7vEr9AuM

#523 [こう]

３０分歩いた～

寒くて帰宅すぐにお風呂

( -_-)oﾍﾀﾚｰ

:12/11/27 22:43 :N-06C :SMMxY53k

#524 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/11/28 08:18 :N-06C :yD1WwVmc

#525 [こう]

朝

ポトフ
ヨーグルト
栗きんとん
生チョコ

:12/11/28 08:19 :N-06C :yD1WwVmc

#526 [こう]

甘いもの食べすぎたぁ(ﾟoﾟ;
気持ち悪いい～↘(+｡+)ｱﾁｬｰ

:12/11/28 08:20 :N-06C :yD1WwVmc

#527 [こう]

生チョコなんて、いつぶりだろ♦

:12/11/28 08:21 :N-06C :yD1WwVmc

#528 [non＊]

こんばんは★

お腹の調子は良くなったよ～★ありがとう(*^^*)
本当食べ過ぎると苦しいしなんも出来ない(>_<)

いやいや、ちびデブだから色々言われるの(´･_･`)
お母さんからってか家族から太った～って言われた（ ; ; ）
だからお正月帰るまでには戻して会いたいんだ～★

今日はお出掛けしてきたけど食べた食べたｗw
いまは大好きな半身浴中～
子供が寝てくれるとゆっくり出来るからすごい助かる～

:12/11/28 22:16 :iPhone :tobUgFkE

#529 [non＊]

子供好きなんだねえ～(*^o^*)
でも居ると本当大変だよ(>_<)
当たり前だけど自分の時間はないし、子供中心だし泣くし泣くし泣くしでつかれる（ ; ; ）笑

:12/11/28 22:18 :iPhone :tobUgFkE

#530 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/11/29 08:15 :N-06C :tcaYFf2I

#531 [こう]

朝

バナナ

:12/11/29 08:16 :N-06C :tcaYFf2I

#532 [こう]

豆乳( ^-^)_旦~

:12/11/29 08:17 :N-06C :tcaYFf2I

#533 [こう]

昨日は、仕事忙しくて、風邪気味で
ダウンして早く寝た(´･ω･`)‥ﾀﾞﾙｲ

:12/11/29 08:18 :N-06C :tcaYFf2I

#534 [こう]

昨日は、書きサボり

:12/11/29 08:19 :N-06C :tcaYFf2I

#535 [こう]

昼

オムレツ
野菜炒め
昆布炒め

:12/11/29 12:52 :N-06C :tcaYFf2I

#536 [こう]

デザート

柿
ラフランス

:12/11/29 12:53 :N-06C :tcaYFf2I

#537 [こう]

コーンポタージュ( ^-^)_旦~

:12/11/29 13:59 :N-06C :tcaYFf2I

#538 [こう]

夜

バナナ
煎餅
jelly

:12/11/29 18:13 :N-06C :tcaYFf2I

#539 [こう]

今日は、お昼に歩いた

歩き30分位

:12/11/29 18:14 :N-06C :tcaYFf2I

#540 [non＊]

こうチャンこんばんは(*^^*)

早く寝ちゃったんだ★
疲れてるんだよね(>_<)
仕事は大変なの？

そうなの(/ _ ; )けど、まじな顔で言われるから本気で思ってると思うなｗ

子供ねえ～。笑
泣いたら可愛くないと言うか大変（ーー；）
ギャン泣きされたら「あーーっもうっ！」ってなるｗw
泣くのが仕事って言うけどやっぱり私も人間だしストレス溜まるしイライラもする(/ _ ; )

私は運動しても食べる食べるで体重増えっぱなし（ ; ; ）
明日からはなんとしてもお菓子買わないでみる！
頑張ろうねえ～(*^^*)

:12/11/29 22:03 :iPhone :lyu21lVk

#541 [こう]

今日は歩けて良かった★
明日も歩けるといいな♪

:12/11/30 00:08 :N-06C :VYeeQAF2

#542 [こう]

しかしムクミやばい

なっかなかとれん

:12/11/30 00:09 :N-06C :VYeeQAF2

#543 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/11/30 07:04 :N-06C :VYeeQAF2

#544 [こう]

ムクミ取れてない

眠いまだ～(-_-)zzz

:12/11/30 07:05 :N-06C :VYeeQAF2

#545 [non＊]

おは～(^^)／

かなら爆音ｗｗ
たまに嫌になってイヤホンして音楽聴いてるｗ
でもこうやっていかないとストレスでおかしくなりそう（ ; ; ）
いまもグズってて嫌になりそう(ｰｰ;)
帰れるなら千葉に帰りたい!笑

だよね、私の場合いい加減調整しなきゃデブすぎて旦那になんか言われそう(>_<)
あさまで、飲み食いするなら朝昼で調整しなきゃまずいよね(-｡-;

浮腫みかぁー
私はメディキュット⁈履いてるけど履かない日と履く日で全然違うよー(*^^*)
Amazonで買ったけど薬局やドンキで買うより安かったよ～★

ちなみに代謝は良くない(>_<)
けど体内年齢？かなにかは18歳なんだよねw
てか出産するともう体格すら変わるよね（ ; ; ）
お母さんにも他の23.24の子とは違うって言われたもん（ーー；）

:12/11/30 08:08 :iPhone :EfhlfwsU

#546 [こう]

何か今日イラつき半端ない

:12/11/30 08:09 :N-06C :VYeeQAF2

#547 [non＊]

追記★

うん、私今日から本気で頑張ってみる(*^^*)

こうチャン一緒に目標体重まで頑張ろ(^-^)/はーと

:12/11/30 08:10 :iPhone :EfhlfwsU

#548 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/12/01 07:30 :N-06C :aSREKYGY

#549 [non＊]

おはよ★

昨日の夕方から熱でダウンしちゃって治ったらくるね(>_<)
返信もそのときにするね。

:12/12/01 07:33 :iPhone :41CtASIQ

#550 [こう]

まだ眠い(-_-)zzz

何か早く起きすぎたあ
二度寝コース決定(-_-)｡

:12/12/01 09:29 :N-06C :aSREKYGY

#551 [こう]

昨日は、解禁日にしました

:12/12/01 09:52 :N-06C :aSREKYGY

#552 [こう]

朝

ヨーグルト

:12/12/01 09:52 :N-06C :aSREKYGY

#553 [こう]

hotmilk( ^-^)_旦~

:12/12/01 09:53 :N-06C :aSREKYGY

#554 [こう]

昼

野菜スープ
ヨーグルト
グレフル

:12/12/01 14:32 :N-06C :aSREKYGY

#555 [こう]

昼

「サンクス」
蜜なんとかプリン

:12/12/01 14:34 :N-06C :aSREKYGY

#556 [こう]

プリンうますぎo(^o^)o

:12/12/01 14:34 :N-06C :aSREKYGY

#557 [こう]

今なら百円！で購入(笑)

:12/12/01 14:35 :N-06C :aSREKYGY

#558 [こう]

デザートに頂きましたぁ(*^^*)

:12/12/01 15:59 :N-06C :aSREKYGY

#559 [こう]

夜

昆布炒め
ほうれん草

:12/12/01 18:43 :N-06C :aSREKYGY

#560 [こう]

hotﾐﾙｸﾃｨｰ( ^-^)_旦~

:12/12/01 18:44 :N-06C :aSREKYGY

#561 [こう]

ん～アンバランス(￣0￣)

:12/12/01 18:45 :N-06C :aSREKYGY

#562 [こう]

今日は何気に動き回ったよ♪

:12/12/01 18:46 :N-06C :aSREKYGY

#563 [こう]

nonﾁｬﾝ大丈夫かなぁ(´･ω･`)…
早く良くなると良いな。心配↘

:12/12/01 18:48 :N-06C :aSREKYGY

#564 [non＊]

こんばんは★

39度まで上がったけど復活した～(^-^)
心配してくれてありがとう★

返信だけど、まぢお腹のお肉もだけど足は太いし最悪だよ（ ; ; ）
体質は変わったし食べれなかったものが食べれるようになったりもしたし色々変化があるんだ～
妊娠前はパンなんか食べたことなかったしｗ

あ！Amazonで見てみた？安かったかな？
立ち仕事もだけどデスクワークも足浮腫むよね(>_<)
昨日、今日と偏食してるからコワイけど体調悪かったしいいかな？笑
また明日から頑張るしかないよね！笑

こうチャンはいま体重どのくらいなの？
言いたくなかったらいいからね？(*^^*)

:12/12/01 21:37 :iPhone :41CtASIQ

#565 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/12/02 11:21 :N-06C :SJdruISY

#566 [こう]

朝

ヨーグルト

:12/12/02 11:21 :N-06C :SJdruISY

#567 [こう]

hot珈琲豆乳( ^-^)_旦~

:12/12/02 11:22 :N-06C :SJdruISY

#568 [こう]

朝ってか、もぅ昼～

でもまだ眠い(-_-)zzz

:12/12/02 11:23 :N-06C :SJdruISY

#569 [こう]

デザート

リンゴ

:12/12/02 11:57 :N-06C :SJdruISY

#570 [こう]

冷たいリンゴ食べたら目が覚めた

:12/12/02 11:58 :N-06C :SJdruISY

#571 [こう]

nonﾁｬﾝ復活嬉しいo(^-^)o

ｺﾒいつも長くなっちゃって
申し訳ないなあ～。ちゃん
と話すことまとめてｺﾒしな
きゃたー(._.)φ

:12/12/02 12:08 :N-06C :SJdruISY

#572 [ミッコ]

こんにちはm(__)mはじめましてミッコと申します。いつもちょこちょこ覗かせてもらってます。私も今ダイエット中なのですが、こうさんの体重が目標です(>_<)そこで宜しければ太ももとふくらはぎのサイズを教えていただいたいのですが…もし良かったらお願いしますm(__)m

:12/12/02 13:11 :SH03D :QuOpjIE.

#573 [こう]

Re：ミツコさん

書き込み有り難うございます♦

メジャーが無くてサイズ計って
ません(+o+)だからサイズわから
ないです。ごめんなさいm(_ _)m

わかり次第、記入しますね(._.)φ

:12/12/02 19:12 :N-06C :SJdruISY

#574 [こう]

昼

キムチ鍋
炊き込みご飯

:12/12/02 20:23 :N-06C :SJdruISY

#575 [こう]

夜

芋羊羹2個
ロールケーキ
ホットケーキ
和みのアイス

:12/12/02 20:26 :N-06C :SJdruISY

#576 [こう]

夜は、コンビニで甘いもの買って
友達と、甘い物パーティーだった

:12/12/02 20:27 :N-06C :SJdruISY

#577 [こう]

何でかなあ～w　　

:12/12/02 20:29 :N-06C :SJdruISY

#578 [こう]

ちょっと寄ったつもりが↘↘

:12/12/02 20:30 :N-06C :SJdruISY

#579 [こう]

運動

歩４０分

:12/12/02 20:31 :N-06C :SJdruISY

#580 [こう]

胃もたれして、苦しかったぁ～

:12/12/02 20:32 :N-06C :SJdruISY

#581 [こう]

明日は調整日にしよ(*^^*)

:12/12/02 20:34 :N-06C :SJdruISY

#582 [こう]

出かけ中、大嫌いな人に会った

まぢ気分悪～～世間て狭すぎ～

:12/12/02 20:35 :N-06C :SJdruISY

#583 [こう]

あー思い出しただけイラつくから
忘れよう忘れよう(｀ε´)

:12/12/02 20:37 :N-06C :SJdruISY

#584 [こう]

何か今日眠くて、昼ご飯食べた後
お昼寝しちゃってたし(-_-)zzz

起きて、友達と部屋着ドスッピン
でコンビニ行って～の、甘いもの

:12/12/02 20:41 :N-06C :SJdruISY

#585 [こう]

寝起きに甘いものは胃にくるねえ～

:12/12/02 20:41 :N-06C :SJdruISY

#586 [こう]

明日は調整日！！そして、運動！！

:12/12/02 20:43 :N-06C :SJdruISY

#587 [こう]

自分の中での約束♦

:12/12/02 20:44 :N-06C :SJdruISY

#588 [non＊]

こんばんは★

ありがとう(*^^*)
もう復活して今日は飛び回ってたｗ
ニトリに新しい布団買いに行ったりしてバタバタだったから疲れた(^^;;
明日はゆっくりするしたりいけど月曜日って1番忙しいからまたぶり返しそう(-｡-;

Amazonねえ～笑
他のも安いからついつい見ちゃう(*^^*)笑
色々欲しくなっちゃう(>_<)

てかてか、こうチャン細すぎる～！
羨ましい～❤←絵文字見えてる？

体質は変わる変わる（ ; ; ）
友達は変わってないのかな？いいなぁ～
やっぱり産後も頑張らなきゃだめだよね！
私も頑張らなきゃ～
旦那の妹のことでイライラしててさ、でも妹には負けたくないから痩せて会いたいんだ！笑

:12/12/02 21:32 :iPhone :6ODduKM.

#589 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/12/03 12:53 :N-06C :9mOJO1lE

#590 [こう]

朝

リンゴ
さつまいも

:12/12/03 18:55 :N-06C :9mOJO1lE

#591 [こう]

hot豆乳( ^-^)_旦~

:12/12/03 18:56 :N-06C :9mOJO1lE

#592 [こう]

昼

おでん
心太
サラダ

:12/12/03 18:57 :N-06C :9mOJO1lE

#593 [こう]

こんがりパンのスープ( ^-^)_旦~

:12/12/03 18:58 :N-06C :9mOJO1lE

#594 [こう]

書き忘れ(._.)φ

朝
キウイ

昼
ゆで卵②個

:12/12/03 18:59 :N-06C :9mOJO1lE

#595 [こう]

ん～見にくい

書き直し

:12/12/03 19:01 :N-06C :9mOJO1lE

#596 [こう]

12月3日(食事)

:12/12/03 19:02 :N-06C :9mOJO1lE

#597 [こう]

朝

リンゴ
さつまいも
キウイ

hot豆乳( ^-^)_旦~

:12/12/03 19:03 :N-06C :9mOJO1lE

#598 [こう]

昼

おでん
ところてん
サラダ
ゆで卵②個

こんがりパンのスープ( ^-^)_旦~

:12/12/03 19:04 :N-06C :9mOJO1lE

#599 [こう]

夜

ガナッシュ
蒟蒻畑6個

:12/12/03 19:05 :N-06C :9mOJO1lE

#600 [こう]

hotカフェオレ( ^-^)_旦~

:12/12/03 19:06 :N-06C :9mOJO1lE

#601 [こう]

食後の飲み物は記入してるけど
普段は普通に飲み物飲んでる☆

これからは飲んだ飲み物も記入
していこうかなぁ( ^-^)_旦~

:12/12/03 19:09 :N-06C :9mOJO1lE

#602 [こう]

はぁ、仕事でイラついて、八つ当たりしてしまったorz大人げなさすぎ自分(_ _ )/ﾊﾝｾｲ

:12/12/03 19:27 :N-06C :9mOJO1lE

#603 [non＊]

おつかれ(*^^*)

ニトリめちゃ混んでたよ(>_<)いまCMしてるからかな(^^;;
ソファー欲しい～
病み上がりなのに活発に動いてしまった💦

だよね！絶対見返す(^^)

そっかぁ…でもお腹とかやっぱりたるんぢゃう（ーー；）
産後でも細い人はすごい細いから羨ましいもんね★

私は全然引き締まってない(^^;;ほんとチビでデブなだけ～
私はこうチャン見習って頑張るわ！
本当にスタイル良くていいなぁ～★★

:12/12/03 22:01 :iPhone :Nsw9RlOs

#604 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/12/04 06:22 :N-06C :ovrTTL3c

#605 [こう]

昨日運動しないで寝てしまった

:12/12/04 06:22 :N-06C :ovrTTL3c

#606 [こう]

ばかぁ～-_-#

:12/12/04 06:23 :N-06C :ovrTTL3c

#607 [こう]

朝

りんご
柿
ヨーグルト

hot豆乳( ^-^)_旦~

:12/12/04 13:03 :N-06C :ovrTTL3c

#608 [こう]

昼

こんがりパンのスープ
おでん
ゆで卵②個
ところてん
リンゴ
お煎餅

:12/12/04 13:04 :N-06C :ovrTTL3c

#609 [こう]

運動

歩き20分くらい

:12/12/04 22:07 :N-06C :ovrTTL3c

#610 [mama]

おは★

うん、てか呼びにくいと思うから「すぅ」でいいよ～笑本名は出せないけどあだ名なら大丈夫だからさ(^-^)

ニトリはやばい！笑
こっちだけかもしれないけど、ニトリの前の道路とか入れなすぎて渋滞おこしてたもんｗ

復活したばっかなのに半身浴しちゃってぶり返さないように気をつけないとだよね(>_<)心配してくれてありがとう★
こうチャンこそ風邪とか気をつけてね(^^)

私は活発と言うか暇すぎて散歩したりしてるんだ～
朝が早いから家の事終わるのも早くて掃除までやっちゃうと洗濯物入れるまでは暇暇暇ｗ
地元ぢゃないから実家に行くとか出来ないし寂しいよ…泣

私はこうチャンの体系目指して頑張る！笑

ありがとう、昔のことだからいいんだけど元彼にちびでぶって散々言われまくってからなんか考えてしまう（ーー；）
てか旦那にもちびちび言われるから本当嫌だ（ ; ; ）
いまの体重でも身長あればダイエットしないのにｗ

:12/12/05 07:14 :iPhone :TiGyL2oY

#611 [こう]

12月5日(まとめ)

:12/12/05 20:33 :N-06C :Dsbwebxo

#612 [こう]

朝

サラダ
リンゴ
みかん

hotカフェオレ( ^-^)_旦~

:12/12/05 20:34 :N-06C :Dsbwebxo

#613 [こう]

昼

サラダ
リンゴ
みかん
ゆで卵②個

:12/12/05 20:35 :N-06C :Dsbwebxo

#614 [こう]

夜

煎餅②枚
0ｶﾛ蒟蒻畑
チョコ
ｷｬﾗﾒﾙ

hotココア( ^-^)_旦~

:12/12/05 20:38 :N-06C :Dsbwebxo

#615 [こう]

間食

飴5個

:12/12/05 20:39 :N-06C :Dsbwebxo

#616 [こう]

飴の量かなり減った♡
前は一袋食べちゃってたｹﾄﾞ今は
食べない日もあるし♪

次は日曜日に間食だぁ↗↗o(^-^)o

:12/12/05 20:58 :N-06C :Dsbwebxo

#617 [mama]

おかえり＆おつかれさま★

今SALEしてるみたい～(*^^*)
ツリーとか買ってる人がたくさん居たｗ
お店はお正月の準備に取りかかるのかな？

そうなの（ ; ; ）
たしかに＋に考えてそう思う★笑
うん、楽しみ～♪

もうトラウマになってる(>_<)
その時は間食やめて運動したら1ヶ月で7キロも落ちたんだよねｗ

私は解禁日とかないかも(-｡-;
けどとりあえずお正月までは解禁日なしにしたいけど難しいかも（ーー；）
お正月来るの嬉しいけど太るな目に見えてるからヤダｗ

それなら良かった(*^^*)
私も負けてられない！笑
頑張る( ^ ^ )/

:12/12/05 21:34 :iPhone :TiGyL2oY

#618 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

12月6日(まとめ)

:12/12/07 04:19 :N-06C :ITtlCpZw

#619 [こう]

朝

ヨーグルト
リンゴ

:12/12/07 04:19 :N-06C :ITtlCpZw

#620 [こう]

昼

おでん
アイス

:12/12/07 04:20 :N-06C :ITtlCpZw

#621 [こう]

夜

煎餅②枚
ﾄﾞﾗｲﾏﾝｺﾞｰ

:12/12/07 04:21 :N-06C :ITtlCpZw

#622 [こう]

飲んだもの

hot豆乳
hot珈琲
hot紅茶ﾗﾃ
コーラ

( ^-^)_旦~

:12/12/07 04:22 :N-06C :ITtlCpZw

#623 [こう]

書き忘れ

昼チーズも食べた☆

:12/12/07 04:23 :N-06C :ITtlCpZw

#624 [こう]

12月7日

:12/12/07 04:24 :N-06C :ITtlCpZw

#625 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/12/07 04:24 :N-06C :ITtlCpZw

#626 [こう]

朝

半身浴(？分)

:12/12/07 08:53 :N-06C :ITtlCpZw

#627 [こう]

ヨーグルト
ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ
リンゴ

hot豆乳( ^-^)_旦~

:12/12/07 08:54 :N-06C :ITtlCpZw

#628 [mama]

おはよう(^-^)/

忙しそうだね(>_<)
大丈夫かな？

私はなんとか大丈夫★ご飯食べれてるからまだ余裕かな～笑

こうチャンも風邪気をつけてネ(*^^*)
すれ違いになるけどダイエット頑張ろうねえ～(^-^)

また返事できる時にしてね★

:12/12/07 09:56 :iPhone :.e45PTyo

#629 [こう]

昼

おでん
ところてん
ゆで卵②個
Macポテト
Macﾌﾙｰﾘｰ
アイス②種

:12/12/07 14:28 :N-06C :ITtlCpZw

#630 [こう]

コーンスープ( ^-^)_旦~

:12/12/07 14:29 :N-06C :ITtlCpZw

#631 [mama]

おつかれ★

ありがとう(*^^*)

ニトリではダブルの布団とか毛布やら買ってきたよ～(^^)
さすがにSALEしてなかったけど(ｰｰ;)
ソファーいいよねえ～
うちも置きたいなぁ(^○^)

うん、ありがとう★
でもこうチャン身長あるし体重軽くて羨ましいよ～(^^)
元から太りにくいの？

お正月は実家に帰るしクリスマスはなにかしらするから確実に太るの（ ; ; ）
こうチャンはなにかする？

動きまくっても全然痩せないし引き締まってない(>_<)
半身浴は気持ちいいし疲れも取れるよね～

一段落したんだね★なら頑張ろうね(*^^*)

私も解禁日作ろうかな～
でも歯止め効かなくて止まらなくなるのがコワイ（ ; ; ）

:12/12/07 19:52 :iPhone :.e45PTyo

#632 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/12/08 10:51 :N-06C :q5T4JOLU

#633 [こう]

朝

ヨーグルト
リンゴ

豆乳2杯( ^-^)_旦~

:12/12/08 10:54 :N-06C :q5T4JOLU

#634 [こう]

昼

ケーキバイキング

:12/12/08 14:40 :N-06C :q5T4JOLU

#635 [こう]

体の中がクリームだらけ～

:12/12/08 14:42 :N-06C :q5T4JOLU

#636 [こう]

そして夜は飲み～

:12/12/08 14:43 :N-06C :q5T4JOLU

#637 [こう]

けど眠い

昼寝しても間に合うかな

:12/12/08 14:45 :N-06C :q5T4JOLU

#638 [mama]

ただいま★
バイト疲れた(>_<)

うん、買い物って楽しいよねえ～笑

そうなんだ★事前に分かってることならその日解禁日にして前から調節したりも出来るもんね(^^)
私みたいなタイプは歯止め効かなくなるから作らない方が良さそう。
こうチャンはチョコとかはどうやって我慢してる？
仕事でストレス溜まったりして食べたくならない？

だよねえ～!
クリスマスに正月…
美味しいものばっかだからヤバイな（ーー；）
控えないとって思いつつ美味しいと
いいや！食べちゃえってなるｗｗ

あ！旦那シャワーになったよｗ
可哀想だけど流しちゃったから仕方ないよねｗ
明日もバイトとか鬱だわ（ ; ; ）

:12/12/08 20:54 :iPhone :O3m20QwY

#639 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/12/09 10:45 :N-06C :wAbPYzug

#640 [こう]

朝

ヨーグルト
リンゴ

hotミルク( ^-^)_旦~

:12/12/09 10:45 :N-06C :wAbPYzug

#641 [こう]

溜まった洗濯物一気に洗濯！！

まだ眠すぎるぜ～～>_<二度寝
しよーかどーか。。迷う。。
寝てしまいそうだσ(^◇^;)

:12/12/09 12:52 :N-06C :wAbPYzug

#642 [こう]

ウザイ朝からってもぅ昼か
本当まじ性格合わない無理

:12/12/09 12:54 :N-06C :wAbPYzug

#643 [mama]

ありがとう(*^^*)
土日も終わってまた1週間始まるね～★
時間過ぎるの早過ぎる(>_<)

ほんとソレ!
ありえないし（ーー；）
今日はウザい客居なかったけど嫌なことあって久しぶりに泣いたしｗ

そっかぁ～やっぱり朝とか昼間に食べた方がまだマシだよね！笑
私はストレスもあるけどチョコは昔から好きだし両方あるかも～笑笑

クリスマスとかねえ～
年明けに焦るの分かるかも！
今年も同じ事になりそうだよね～
太るの簡単なのに痩せるのって本当難しいよね(ｰｰ;)
煙草は吸わないよ～子供いるしね(>_<)
でも昔はイライラすると吸ってたｗ
お酒も好きだけど旦那弱いし1人で飲みたくないから我慢してるんだ（ ; ; ）

:12/12/09 21:11 :iPhone :7AHGXLlg

#644 [こう]

携帯壊れてたあ

:12/12/11 19:29 :N-06C :KEz9nKX2

#645 [こう]

やっと出来た｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

:12/12/11 19:30 :N-06C :KEz9nKX2

#646 [こう]

すぅﾁｬﾝとこいく☆彡

:12/12/11 19:31 :N-06C :KEz9nKX2

#647 [mama]

こんばんは★

スマホ壊れちゃってたんだ、
来てなかったから心配したよー(>_<)

客ぢゃなくて奥さんに対してなんだけどね。私がミスしたわけぢゃないのに私のせいにして陰でコソコソ言ってたらしいんだ…
もう辞めようかと思ったけど話し合いして納得はしてないけど長くいるつもりないしもういいやーってなって流したｗ

旦那ひどいよね（ーー；）
でも事実なんだけどさｗｗ
地味に傷付いたもん(>_<)

そだねえー★
でも私は心入れ替えて頑張ってみるわ！
クリスマスは旦那仕事だけど他の日にステーキ食べに行くことになってさ、それまでに痩せとこうかなって(*^^*)

:12/12/11 21:26 :iPhone :TO0ufjag

#648 [こう]

c-box使いにくくなった(ﾉД`)

:12/12/11 21:33 :N-06C :KEz9nKX2

#649 [こう]

明日からまた記入してく(._.)φ

:12/12/11 21:34 :N-06C :KEz9nKX2

#650 [mama]

本当に⁇(>_<)
私は今までそういう経験無かったから今のバイト先が凄く嫌になってる（ーー；）
でもお小遣いのためだー‼笑

ストレス溜まるし…私それ聞いた瞬間泣いたからねｗ
本当ムカつく通り越して悲しくなった…

ステーキとかカロリー恐ろしいけどねえ(´･_･`)
でもそれまでに少しでも痩せて頑張ってみる！

一緒に頑張ってね(>_<)

:12/12/11 21:56 :iPhone :TO0ufjag

#651 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/12/12 10:21 :N-06C :RwiWgwpA

#652 [こう]

朝

ジャンボ蒟蒻
ゆで卵④個
オムレツ
さけるチーズ

ヨーグルト
リンゴ
茹で栗

hot豆乳( ^-^)_旦~

:12/12/12 10:25 :N-06C :RwiWgwpA

#653 [こう]

ん～朝から卵率ハンパないw

まじ板東英字って勢いだよw

:12/12/12 10:26 :N-06C :RwiWgwpA

#654 [こう]

朝は2回に分けて食べたよ～

お腹苦しい～昼減らそう♧

:12/12/12 10:28 :N-06C :RwiWgwpA

#655 [こう]

すうﾁｬﾝと一緒に良い女なるぞ～♡

:12/12/12 11:50 :N-06C :RwiWgwpA

#656 [こう]

まじ、すうﾁｬﾝ見習って美意識もたなきゃ！

:12/12/12 11:51 :N-06C :RwiWgwpA

#657 [こう]

何もかも自分を磨いていこう(〃'▽'〃)

:12/12/12 12:00 :N-06C :RwiWgwpA

#658 [こう]

仕事も頑張ろう～っと！

あたしだけが辛い思いし
てるんじゃないんだもん

開き直りだーヽ(ﾟДﾟ)ﾉｼ

:12/12/12 12:03 :N-06C :RwiWgwpA

#659 [こう]

ゆで卵パワーやべっす(￣∇￣)

:12/12/12 12:04 :N-06C :RwiWgwpA

#660 [こう]

最近、卵と乳製品がたまらなく欲しく
なる。チーズ、牛乳、ヨーグルトがぁ

限度超えて多すぎな気が‥ま、いっか

:12/12/12 12:08 :N-06C :RwiWgwpA

#661 [こう]

体が欲している物を食べなきゃね☆

:12/12/12 12:10 :N-06C :RwiWgwpA

#662 [こう]

こんな事、書いてる今まじ
牛乳飲みたいーって(>_<)ゞ

:12/12/12 12:12 :N-06C :RwiWgwpA

#663 [こう]

昼

チョコクリームパン
ところてん
茹で栗

:12/12/12 21:14 :N-06C :RwiWgwpA

#664 [こう]

夜

チロルチョコ3個

:12/12/12 21:15 :N-06C :RwiWgwpA

#665 [こう]

爆睡こいてた～

風呂入る今から

:12/12/12 21:16 :N-06C :RwiWgwpA

#666 [mama]

おつかれさま★

全然だよ(>_<)
バイトは3時間とかだしｗ
土日は家事しなくていいから楽なんだ(*^^*)

私も信用出来ないし上辺だけになりそう。なんかメール来て謝りの内容とかだったんだけど、思ってもないのにわざわざ言ってこなくていいのにって感じｗ

それが寒くて運動してないの（ ; ; ）
代謝もたいして良くないしｗ
トイレはマチマチなんだ(^^;;
快便になりたい！こうチャンは毎日出る⁈

:12/12/12 21:27 :iPhone :HOQ0nbh2

#667 [mama]

うん、こちらこそよろしくねえ～( ^ ^ )/
色々話そうねえ～★★

私もステーキなんて何年ぶりかなｗ
高いけどヒレステーキを食べちゃおうかなって思ってるｗ
そのときくらいは気にしないで食べる‼

そのことあったときもムカついて色々食べたしｗ
ストレス溜まると食に走っちゃうよね（ ; ; ）
でも美味しいし幸せになれる～笑

:12/12/12 21:30 :iPhone :HOQ0nbh2

#668 [こう]

あたしもポジティブなりたい☆

:12/12/13 01:14 :N-06C :QGo/h/I2

#669 [こう]

明日は久々の運動して引き締め狙う！

:12/12/13 01:16 :N-06C :QGo/h/I2

#670 [こう]

今日は、食っちゃ寝してたから
明日はだらけないで動くぞお！

:12/12/13 01:18 :N-06C :QGo/h/I2

#671 [こう]

てか貰った茹で栗美味しすぎる♡
明日も栗たべよっ楽しみ( ´艸｀)

:12/12/13 01:22 :N-06C :QGo/h/I2

#672 [こう]

オヤスミー(-_-)zzz

:12/12/13 01:23 :N-06C :QGo/h/I2

#673 [mama]

おは～★

本当にそれ!でもクセのある人に見えるしあまり長くは働きたくないから他のバイト探してるけど祝日が入れないからなかなか見つからなくて(>_<)

私プラス思考かな⁈笑
こうチャンはマイナス思考になっちゃう⁈
うん、お小遣い稼ぎ頑張るわ！笑
でも今月はボーナスあったしお小遣いもらえた～笑

快便でいいな★私も毎日出てほしいー
ぽっこりお腹どうにかしたい（ ; ; ）

ほんとに寒いから出たくない(>_<)
私も半身浴頑張る‼

:12/12/13 07:10 :iPhone :u5iy4ef.

#674 [mama]

うん、ありがとう(*^^*)
お散歩dayにしたかったけどお水が届くから出かけれないのいまになって思い出したｗ
いつ来るか分からないからそれまでお家で足踏み頑張ってみよ～
こうチャンも運動とかするなら風邪ひかないようにしてね～★

だよねだよね（＾∇＾）そのときくらいは気にしちゃダメだよね！

私もこうチャン見習って頑張る！
時間もないしさすがに甘えは許されないから自分に厳しくしていく。
21日ステーキになったからそれまで頑張るね(*^o^*)
あ！こうチャンもついてくる？笑

:12/12/13 07:15 :iPhone :u5iy4ef.

#675 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/12/13 08:54 :N-06C :QGo/h/I2

#676 [こう]

朝

ゴボウの肉巻き
甘だれ炒め玉ねぎ
オカラの炒めもの
ゆで卵①個
さつまいも
みかん
ヨーグルト

:12/12/13 08:59 :N-06C :QGo/h/I2

#677 [こう]

hot豆乳( ^-^)_旦~

:12/12/13 09:00 :N-06C :QGo/h/I2

#678 [mama]

寝起きは良い方だけど起こされたら若干イラッてくるけど子供居るからそういうわけにはいかないよね(^^;;

だよね‼
うん、ヘソクリに回したけどｗ

:12/12/13 16:35 :iPhone :u5iy4ef.

#679 [mama]

全然プラス思考ぢゃないけどね(>_<)
考えて落ち込んでギャーってなるｗｗ

まじで⁈
でも林檎きらい（ ; ; ）
ダノンビオ効いたけど高くて毎日毎日買えないｗ

うん、一緒に行こう‼笑
明日旦那がまた居ないから夜は1人なんだけどどうしよう(´･_･`)

あさは美味しいそうなパン見つけたからそれにしたいんだ…笑
で、昼夜兼用でモスにしようかなって思ってるんだけどどう思う？(>_<)

:12/12/13 16:39 :iPhone :u5iy4ef.

#680 [こう]

昼

ﾋﾞｭｯﾌｪ誘われて食べてきた

:12/12/13 18:45 :N-06C :QGo/h/I2

#681 [こう]

夜

リンゴ
チーズ

:12/12/13 18:46 :N-06C :QGo/h/I2

#682 [こう]

まじ最近、食べ放題多すぎ｀_´
付き合いもあるけどダメだなあ

飴キャラメルは全然食べなくな
ったのにぃ～

:12/12/13 18:57 :N-06C :QGo/h/I2

#683 [こう]

ムクミが酷くて取れないなぁと思って
たら、生理前のだぁ↘眠くなるし今日
運動してないしダメだこりゃ(*_*)

:12/12/13 18:59 :N-06C :QGo/h/I2

#684 [こう]

これからムクムク続くのかあorz

今度は何食べたくなるんだろ～

:12/12/13 19:00 :N-06C :QGo/h/I2

#685 [こう]

明日、出来れば運動しなきゃ！

生理前の眠気には勝てない(￣∇￣)

:12/12/13 19:02 :N-06C :QGo/h/I2

#686 [こう]

一旦寝るか！

それから半身浴して、ムクミを
少しでも取って仕事行かなきゃ

:12/12/13 19:03 :N-06C :QGo/h/I2

#687 [こう]

あ～なんせダルいわ

飴キャラメル食べなくなったのは
すうﾁｬﾝと約束してからだぁ(*^^*)

感謝だなぁ♪ありがとっ♡

:12/12/13 19:05 :N-06C :QGo/h/I2

#688 [こう]

リンゴダメなら便秘に何効くか
調べてみよっと(●´ω｀●)

:12/12/13 19:07 :N-06C :QGo/h/I2

#689 [こう]

生理前と生理中は2キロくらい

体重変化あるけど気にしない
いつもの事たもん(｀ε´)

:12/12/13 19:09 :N-06C :QGo/h/I2

#690 [こう]

眠気が一番困るなぁ。。

仕事中も眠くて大変

:12/12/13 19:10 :N-06C :QGo/h/I2

#691 [mama]

おつかれさま(^-^)/

私も病むとめんどい人間になるから気を付けてｗ

なら我慢せず好きなの食べる～
朝昼くらいはいいよね(*^^*)笑
ぢゃあモスにしようかな～笑
食べたいのありすぎて悩む(´･_･`)

生理前ぢゃなくてもだけどチョコは絶対食べたくなるしご飯も止まらないよ～
眠くなるしイライラするかも（ ; ; ）
でもまだ不順してるからここまでは出てないけどさ(>_<)
生理前とかは仕方ないよね。
また終わりから頑張ればいいもんね～

てか納豆食べまくれば出るかな⁇笑

:12/12/13 21:37 :iPhone :u5iy4ef.

#692 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/12/14 06:20 :N-06C :ST2lyIXo

#693 [こう]

昨日、帰宅後寝て→洗濯→寝る

夜中目が覚めたけどまた寝たし

かなりの睡眠時間なのにまだ‥

:12/12/14 06:22 :N-06C :ST2lyIXo

#694 [こう]

朝

おから炒め物
ヨーグルト
リンゴ

:12/12/14 08:06 :N-06C :ST2lyIXo

#695 [こう]

おからの炒めものには、蓮根にんじん
ひじき鶏肉とか入ってて満腹～(^-^*)

:12/12/14 08:07 :N-06C :ST2lyIXo

#696 [mama]

ありがとう★わざわざ調べてくれたんだね(>_<)
納豆と牛乳は摂ってるんだけどね…
汚い話なんだけど便が固いんだよね(´･_･`)
水分たくさん摂ってるのに(>_<)

パンは激マズだった（ ; ; ）山崎パンのパンが1番だわｗ

お昼は食べる時間なくていまさっき早めの夜ご飯で、焼き鳥やら色々食べて幸せだった～笑
いまから部屋で足踏みがんばるかな(*^^*)

もち受け止める(*^o^*)笑

:12/12/14 17:53 :iPhone :0pndwKr6

#697 [こう]

昼

焼き芋
ところてん
ゆで卵
チーズ
お煎餅
ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ
チョコ

:12/12/14 19:58 :N-06C :ST2lyIXo

#698 [こう]

チゲスープorz( ^-^)_旦~

:12/12/14 19:59 :N-06C :ST2lyIXo

#699 [こう]

運動出来なかった(; ;)
意志弱すぎるorz‥

眠気すごくて寝てた

:12/12/14 20:01 :N-06C :ST2lyIXo

#700 [こう]

やべー

寝過ぎだよね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
運動してないぶん、せめて
半身浴しよう(^-^*)苦手だ
ｹﾄﾞ気持ち良さ覚えたから
続けられそう(*^^*)♨

:12/12/14 20:22 :N-06C :ST2lyIXo

#701 [こう]

明日は出かけるから歩きまくるぞぉ～！

:12/12/14 20:23 :N-06C :ST2lyIXo

#702 [mama]

おつかれ★

全然偉くない(>_<)
その分夜にたくさん蓄えてしまった(´･_･`)

明日歩けば大丈夫だよ～★
毎日仕事してるんだしできる時だけ運動すれば平気ぢゃないかな？
通勤は電車⁇

明日はバイトなんだ(>_<)

結局トイレは大丈夫だったけどw
薬は使いたくないんだね。私は使っちゃうときもある(´･_･`)

てかてか夜にあんな食べたからめちゃ増えてた(>_<)

:12/12/14 20:56 :iPhone :0pndwKr6

#703 [こう]

よしっ！

出来る時に運動！

:12/12/14 22:02 :N-06C :ST2lyIXo

#704 [こう]

半身浴したぁ♨

汗出て気持ち良かった♪
なるべくする様にしよ☆

:12/12/14 22:03 :N-06C :ST2lyIXo

#705 [こう]

下半身が太くなってきたあ～

体系管理出来てない証拠(-_-;)

:12/12/14 22:06 :N-06C :ST2lyIXo

#706 [こう]

明日は、運動！半身浴！

ストイックにならなきゃ

:12/12/14 22:07 :N-06C :ST2lyIXo

#707 [こう]

明日出かけるって、夜だし～

夜前になんとか出来る事しな
きゃなぁ～｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

:12/12/14 22:09 :N-06C :ST2lyIXo

#708 [こう]

夜出かけんのメンドイんだよなぁ

:12/12/14 22:11 :N-06C :ST2lyIXo

#709 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/12/15 07:48 :N-06C :Rs3Lyw1k

#710 [こう]

昨日、夜寝？して、ま
た寝たから早起きｗ

:12/12/15 07:49 :N-06C :Rs3Lyw1k

#711 [mama]

おは(^-^)/

そうなの⁇こうチャンはスタイル良さそうな気がする(*^^*)
食べ放題はやっぱり太る⁇

電車なんだねえ～
都内だと通勤大変そう（ ; ; ）

ほんと、この便秘なんとかならないかな(´･_･`)
散歩するないから毎日似たようなコースだよ～ｗｗ
田舎だからなんもないし、

体重はお風呂上がりにはかるんだ★
朝の方がいいのかな？

:12/12/15 08:04 :iPhone :wZ/eEmuE

#712 [こう]

朝

野菜スープ
リンゴ
アイス

:12/12/15 11:55 :N-06C :Rs3Lyw1k

#713 [こう]

hot青汁豆乳( ^-^)_旦~

:12/12/15 11:56 :N-06C :Rs3Lyw1k

#714 [こう]

朝ご飯食べて→寝る

最悪なパターンorz

:12/12/15 11:57 :N-06C :Rs3Lyw1k

#715 [こう]

起きて、シャキッとしてからの

運動！！30分くらい歩いた！！

:12/12/15 11:58 :N-06C :Rs3Lyw1k

#716 [こう]

今、洗濯中～

終わったら♨

:12/12/15 11:58 :N-06C :Rs3Lyw1k

#717 [こう]

あっ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡また眠気が‥ww

多分、暇だからだろう。うんうん

:12/12/15 12:09 :N-06C :Rs3Lyw1k

#718 [こう]

野菜スープは手作り(^_^)b
野菜ざく切りにしてスープ

:12/12/15 12:11 :N-06C :Rs3Lyw1k

#719 [こう]

なぜアイスを食べたのか

しかも、同じシリーズだ
から美味しいと思ったら
そうでもないのね(ﾉД`)

:12/12/15 12:12 :N-06C :Rs3Lyw1k

#720 [こう]

運動したし、洗濯掃除で軽く動いて
半身浴して、今日ゎ頑張ってるぞ！

:12/12/15 12:15 :N-06C :Rs3Lyw1k

#721 [こう]

昼

野菜スープ
リンゴ

:12/12/15 17:22 :N-06C :Rs3Lyw1k

#722 [こう]

ゆで卵②個

:12/12/15 17:23 :N-06C :Rs3Lyw1k

#723 [こう]

hot牛乳

:12/12/15 17:23 :N-06C :Rs3Lyw1k

#724 [こう]

今、出先で人待ち～

:12/12/15 17:24 :N-06C :Rs3Lyw1k

#725 [こう]

Tully's

ｱｲﾘｯｼｭﾗﾃ？

:12/12/15 17:26 :N-06C :Rs3Lyw1k

#726 [こう]

名前忘れたヽ(ﾟДﾟ)ﾉレシート捨てる派

甘くてクリーム乗ってるやつ飲んだ！

:12/12/15 17:27 :N-06C :Rs3Lyw1k

#727 [こう]

もう名前はどうでもいいｗ

:12/12/15 17:27 :N-06C :Rs3Lyw1k

#728 [こう]

ヤバい、また睡魔

どこでも睡魔が‥

:12/12/15 17:36 :N-06C :Rs3Lyw1k

#729 [mama]

ただいま(*^^*)
バイト終わって出掛けててやっと落ち着いた★

バイトは歩きで行ったけど雨止んでてだいだったよ～(^-^)
あさっては違うコース散歩してみようかなって思ってるけどまた散歩行きすぎるとダウンしそうな気がするからたまには近場にしてみる～

通勤とかはだるいよね(^^;;
会社着いちゃえばどうでもいいんだけどねｗ

明日もバイトだぁ～
だるいけど頑張る(^^)

今日はバイト先の人からバウムクーヘンもらって食べちゃったよー（ ; ; ）

:12/12/15 21:45 :iPhone :wZ/eEmuE

#730 [mama]

体重は朝はかってみようかな(^^)
とにかく便秘治すためにがんばるねｗ

:12/12/15 21:46 :iPhone :wZ/eEmuE

#731 [こう]

12月17日

:12/12/17 18:01 :N-06C :cBD71YQk

#732 [こう]

朝

ゆで卵②個
イチゴ
柿

:12/12/17 18:01 :N-06C :cBD71YQk

#733 [こう]

昼

さけるチーズ②つ

:12/12/17 18:02 :N-06C :cBD71YQk

#734 [こう]

間食

ミルキー
チョコ

:12/12/17 18:03 :N-06C :cBD71YQk

#735 [こう]

間食多すぎてダメダメだぁ↘↘

:12/12/17 18:03 :N-06C :cBD71YQk

#736 [こう]

20分歩いたよ☆

:12/12/17 19:25 :N-06C :cBD71YQk

#737 [こう]

寒気と頭痛(>_< )最悪だ

まぢ土曜日、大失態。。

もー嫌すぎ自分キモイ

:12/12/17 19:27 :N-06C :cBD71YQk

#738 [mama]

こうチャン、お久しぶり(^-^)/

大丈夫⁇(>_<)って大丈夫ぢゃなさそうだね…
けどこうチャン毎日頑張ってるしたまの飲み会くらい大丈夫だよ～★
息抜きも必要だしさ!
私はストレス半端ない(^^;;めちゃイライラする（ーー；）

気持ちを切り替えて頑張ろ！
私も頑張るよ～★★
2人で目標達成しよーね(*^^*)

:12/12/17 21:47 :iPhone :kVkUY346

#739 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/12/18 08:15 :N-06C :cRqAgtxA

#740 [こう]

朝

ヨーグルト
イチゴ4つ

:12/12/18 08:16 :N-06C :cRqAgtxA

#741 [こう]

hot豆乳( ^-^)_旦~

:12/12/18 08:17 :N-06C :cRqAgtxA

#742 [こう]

久々のhot豆乳ウマーイ♡

:12/12/18 08:18 :N-06C :cRqAgtxA

#743 [mama]

おは～(^-^)/

なら良かった★今日も元気に行こ～(*^^*)

火曜一行ってきたよ～
安くてビックリｗｗ
旦那の弁当の冷食もGETしてきた～笑
なのにイオンでムカつくことあって気分は下がったと言うか不機嫌MAXになった（ーー；）

私も頑張るよ‼
こうチャンとなら乗り越えられる★

お昼はたくさん食べたから午後からは薬局におしりふき買いに行ってくるねえ～★

:12/12/18 12:45 :iPhone :jgXV0cuo

#744 [こう]

昼

野菜炒め
卵焼き
なめこ缶
もずく酢
リンゴ

:12/12/18 15:06 :N-06C :cRqAgtxA

#745 [こう]

30分お散歩～ヽ(ﾟДﾟ)ﾉｶﾞﾝﾊﾞｯﾀｰ

:12/12/18 15:07 :N-06C :cRqAgtxA

#746 [こう]

間食

喉飴
チョコ
ミルキー

:12/12/18 21:26 :N-06C :cRqAgtxA

#747 [こう]

間食したｹﾄﾞ昨日よりだいぶ減った★

:12/12/18 21:27 :N-06C :cRqAgtxA

#748 [mama]

おつかれ★

ベビーカーに追突してきたおばさんがいて謝りもしないの（ーー；）
めちゃ腹立ったｗ

こうチャン仕事してるし私よりは動いてるし痩せてるし大丈夫だよ～(^^)
少しでも運動出来てるならいいことだよね(*^^*)

間食無くしていこうね(^-^)/

あしたもがんばろ～

:12/12/18 21:42 :iPhone :jgXV0cuo

#749 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/12/19 06:14 :N-06C :DhBlAocA

#750 [こう]

腹痛出目覚めた‥

お腹冷えたのかな

:12/12/19 06:15 :N-06C :DhBlAocA

#751 [mama]

おは～(^-^)/

でしょ⁇
まだ私だけなら良かったけどチビ居たのにありえないって思ったもん(-｡-;
後ろから飛び蹴りすれば良かったｗ

それが21日ステーキぢゃなくなったの（ ; ; ）
ステーキもあるけどお刺身系がある場所だからお魚にしようかなって思ってる(^^)
友達と居ると食べちゃう(>_<)我慢しようって思ってもなんか負けちゃうし…
でもこれからお肉は控えめにしないとね‼歳だし肉ばっか食べてると病気になりそう（ ; ; ）

こうチャンは食が細い方だよね⁈
飲み会とか続くと嫌だけどお酒飲みたいし羨ましい～笑

:12/12/19 07:35 :iPhone :gcMplpNg

#752 [mama]

私も焦って空回りしてる(>_<)
ヤバいヤバいって焦ってるとそれがストレスになって暴食してってなるからね（ ; ; ）

ううん、運動してるようにみえて全然消費されてないしカロリーオーバーなんだよね(/ _ ; )
摂取カロリー気を付けてやっていくね★

:12/12/19 07:37 :iPhone :gcMplpNg

#753 [こう]

昼

おでん
野菜ﾏﾖ和え
切り干し大根の煮物

:12/12/19 12:59 :N-06C :DhBlAocA

#754 [こう]

チリトマトスープ( ^-^)_旦~

:12/12/19 13:00 :N-06C :DhBlAocA

#755 [こう]

夜

チーズ

:12/12/20 02:21 :N-06C :V2SEEWo2

#756 [こう]

間食

飴
ミルキー
チョコ

:12/12/20 02:21 :N-06C :V2SEEWo2

#757 [こう]

間食は少なくなって来たぁ(oﾟ▽ﾟ)o

:12/12/20 02:22 :N-06C :V2SEEWo2

#758 [こう]

あ～今日はイライラやばかったな

まじ、性格合わないしもう無理！
完全、必要以外は関わりたく無い

:12/12/20 02:51 :N-06C :V2SEEWo2

#759 [こう]

もう好放題やってくれっ
あたしも好きにやってく
構ってらんないいちいち

:12/12/20 02:52 :N-06C :V2SEEWo2

#760 [こう]

ハイッ！！グチ終了！！
ネチネチしてても仕方な
い！スッキリしたぁ8->

:12/12/20 02:54 :N-06C :V2SEEWo2

#761 [こう]

今日は洗濯で少し動いたくらい
だから、明日はもう少し動いて
間食も減らしたい☆ミルキー無
くなるし、丁度いいなっ(*^ｰﾟ)

:12/12/20 02:56 :N-06C :V2SEEWo2

#762 [こう]

甘い物代わりになる、間食のもの
なんか無いかなぁ～色々探してみ
よっとヾ(＾v＾)k

でも、無理しなぃで食べたい時は
食べる！間食のダラダラ食いNG

:12/12/20 02:59 :N-06C :V2SEEWo2

#763 [こう]

転んで脚すり傷出来たから、治るまで
半身浴♨出来ないしなぁ↘早く治さな
いとっ！汗）酔って転んだ所ｗｗバカ

:12/12/20 03:03 :N-06C :V2SEEWo2

#764 [mama]

おは★

本当飛び蹴りしてほしかったわｗ

そーなの(>_<)中の濱って場所なんだけど知ってるかな⁇
焼き鳥とかもあるみたいだし色々食べたくなりそう(･_･;

そういう生活の方が便秘知らずかもだよね(*^^*)

ミルキーなくなるならちょうどいいよね(^^)★

:12/12/20 07:39 :iPhone :SXh6qhfM

#765 [mama]

だよねえ(>_<)あと持ってきてくれたりすると断れない（ーー；）
おつまみとかうまいし食べすぎちゃう～笑

チキン南蛮より、油淋鶏とかの方が得意かな★☆
こうチャンはお肉はあまり食べなそうなイメージがあるｗ

ケンタッキーのチキンいいなぁ～
食べたいよお～(*^^*)
肉肉生活かぁ…なら私はお魚生活出来るように頑張る‼笑

:12/12/20 07:43 :iPhone :SXh6qhfM

#766 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/12/20 10:27 :N-06C :V2SEEWo2

#767 [こう]

朝

ヨーグルト
リンゴ大1玉
アボカド

:12/12/20 10:29 :N-06C :V2SEEWo2

#768 [こう]

昼

納豆ご飯
さけるチーズ2本
みかん

:12/12/20 12:53 :N-06C :V2SEEWo2

#769 [こう]

チゲスープ( ^-^)_旦~

:12/12/20 12:53 :N-06C :V2SEEWo2

#770 [こう]

納豆で胃もたれ

:12/12/20 20:22 :N-06C :V2SEEWo2

#771 [こう]

間食

飴
ミルキー
チョコ
ｴﾝｾﾞﾙﾍﾞｰｽ
ゴーフル

:12/12/20 20:23 :N-06C :V2SEEWo2

#772 [こう]

今日まじ最高に間食多すぎ！
運動は、階段降りたり上った
り動いた方かな｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

:12/12/20 20:24 :N-06C :V2SEEWo2

#773 [こう]

まじ今日の間食はダメだな
明日は間食無しで行く！！

だめだダラダラ食いはNG

:12/12/20 20:26 :N-06C :V2SEEWo2

#774 [こう]

何だろう、便の出が悪い（￣＾￣）

:12/12/20 21:23 :N-06C :V2SEEWo2

#775 [こう]

里芋沢山貰ったから明日は里芋ゴロ②の味噌汁飲んでこう(^O^)芋系大好き♬

:12/12/20 21:25 :N-06C :V2SEEWo2

#776 [こう]

間食は甘物の代わりに果物
にでもしてみるかなぁ～！

:12/12/20 21:26 :N-06C :V2SEEWo2

#777 [mama]

おつかれ(^-^)/

そーなの(*^^*)でも、私はぼんじりが好きだからなぁ～笑
軟骨や砂肝も好きだけどｗおっさんかな？笑
こうチャンは何が好き⁇

頑張って我慢してる(･_･;
体重書いてないけどかなり増えててまずいんだ（ーー；）
こうチャンも頑張って☆！

私の料理食べたら惚れちゃうよ～笑
けど、カボチャコロッケはソースかけないと美味しくなかったｗ
旦那も微妙そうだったもん（ ; ; ）

:12/12/20 22:13 :iPhone :SXh6qhfM

#778 [mama]

ミルキー無くなったしキャラメルも買ってないならOKぢゃぁん(o^^o)
これから買ったらダメだよ⁇笑

そうだったんだ(>_<)でもキャンセルになるとなぜかホッとしたりしちゃうｗ
付き合いも大切だけどね(^-^)

いいなぁ～(*^^*)うちはイヴとクリスマスは普通のご飯食べて終わるかな～
ケーキでも買って行ってあげようか悩んでるｗ

:12/12/20 22:15 :iPhone :SXh6qhfM

#779 [こう]

よしっ！頑張るぞっ(^x^)

応援してくれる仲間がい
るって、いいなぁ～(^^)

:12/12/20 23:15 :N-06C :V2SEEWo2

#780 [こう]

すうﾁｬﾝ書き込んでくれて良かった♡

１人じゃないもん出来る②(*´▽｀*)

:12/12/20 23:16 :N-06C :V2SEEWo2

#781 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/12/21 04:14 :N-06C :yJ3S2oCI

#782 [こう]

最近早く目が覚める
っても昨日からﾀﾞｹﾄﾞ

:12/12/21 04:16 :N-06C :yJ3S2oCI

#783 [こう]

寒い～タイマーセットの時期だねぇ

:12/12/21 04:16 :N-06C :yJ3S2oCI

#784 [mama]

おは★

レバー美味しい⁇(^-^)
私は苦手なんだ(/ _ ; )
ぼんじりとか美味しいよねえ～笑

いやいや、頑張って作ったの★子供も自分もさみしくなるし、早めに出来た方が安心かなって(*^^*)

私も家族でなんか夏以来ｗ
子供の写メくらいしか撮らないしｗ
プリも昔ほど撮らないよね(-｡-;

間食なしで頑張ろう‼
食べ放題はきつかったよね(>_<)

カボチャコロッケ案外簡単だったよ～
私は手抜き料理しかしないから(*^^*)笑

:12/12/21 08:10 :iPhone :t.ahcYFE

#785 [mama]

だよね(o^^o)
子供はケーキ食べれないから赤ちゃん用のお菓子でもあげようかな★笑
食べれるようになったら楽しくなるな(^^)♪

こうチャンサンタさんが来てくれるかな～笑

:12/12/21 08:12 :iPhone :t.ahcYFE

#786 [mama]

打ち忘れ(>_<)

見守ってるからこうチャンも見守ってて(^-^)/
こうチャンに見られてると思って間食や食べ過ぎに気をつけるね(^^)

:12/12/21 08:13 :iPhone :t.ahcYFE

#787 [こう]

朝

野菜炒め
貝の煮物
なめこ炒め
サラダ
アボカド

:12/12/21 08:19 :N-06C :yJ3S2oCI

#788 [こう]

デザート

りんご
みかん

:12/12/21 08:20 :N-06C :yJ3S2oCI

#789 [こう]

( ^-^)_旦~

hot豆乳
hot珈琲牛乳

:12/12/21 08:21 :N-06C :yJ3S2oCI

#790 [こう]

早起きすると、何かと時間置い
て食べてしまうんだなぁ(*ﾟдﾟ*)

:12/12/21 08:24 :N-06C :yJ3S2oCI

#791 [こう]

んー

満腹すぎる！昼は動かねば(^_^)b

:12/12/21 08:25 :N-06C :yJ3S2oCI

#792 [こう]

昼

サラダ
ところてん
おでん
裂けるチーズ②個

:12/12/21 17:49 :N-06C :yJ3S2oCI

#793 [こう]

デザート

チロルチョコ
ビットチョコ

:12/12/21 17:50 :N-06C :yJ3S2oCI

#794 [こう]

間食

ゴマ団子

:12/12/21 17:51 :N-06C :yJ3S2oCI

#795 [こう]

貰って断れなかった(^-^;)
二人きりだとまじ断れない

:12/12/21 17:52 :N-06C :yJ3S2oCI

#796 [こう]

夜

チロルチョコ3個
ビットチョコ1個
キョロちゃん1箱
ロイズのアイス

:12/12/21 17:53 :N-06C :yJ3S2oCI

#797 [こう]

カフェオレ( ^-^)_旦~

:12/12/21 17:53 :N-06C :yJ3S2oCI

#798 [こう]

何か今日はチョコに走ってしまった↘
ダラダラ食いはしてない☆早く生理き
てよ～ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ甘いもの病だぁー！！

そんな、沢山いつも食べないのにぃ↘
アイスまでチョコ味だしｗｗ

:12/12/21 17:56 :N-06C :yJ3S2oCI

#799 [こう]

眠いし、甘いもの食べたくなるし、便秘
ぎみんなるし、まじ生理前はこれだから
困る>｡<下っ腹痛いしー。

でも、生理痛はないからいいのか(？ω？)

:12/12/21 17:58 :N-06C :yJ3S2oCI

#800 [こう]

これから友達来る↗↗

どんちゃん騒ぎで朝までコース決定♧
どうやら色々と買い込んでるらしい笑

:12/12/21 21:27 :N-06C :yJ3S2oCI

#801 [mama]

ただいま(^-^)/

こうチャンは仕事お疲れ様(^^)
忙しかったの⁈(>_<)

うん、一人ぢゃ居れないタイプだからさｗ
うーん、違うかな。友達だけどママ友って枠にくくられてる気がするかな(/ _ ; )
昔からのってわけにはいくわけないけど、仲良くはなりたいなぁって私は考えてるよ～

ほんとにぃ⁇なら私も食べれるようになるかなｗ

きっとビックリするけど笑うな(*^^*)笑

:12/12/21 22:32 :iPhone :t.ahcYFE

#802 [mama]

一緒に作ろう～‼笑
私はお菓子とか作るのかなり苦手なんだ(>_<)

そっかぁ…でもカロリー的にはご飯食べるより少ないからいいかもｗ
調節していけば大丈夫だよね★
私も明日、明後日って調節してくね。

:12/12/21 22:33 :iPhone :t.ahcYFE

#803 [mama]

てかてか、今から友達きてドンチャン騒ぎとかいいなぁ～(*^^*)羨ましい(^-^)

:12/12/21 22:34 :iPhone :t.ahcYFE

#804 [こう]

朝

茹で野菜
茹で卵②個
裂けるチーズ②個
ヨーグルト

:12/12/22 15:33 :N-06C :flgfNBR6

#805 [こう]

hot豆乳( ^-^)_旦~

:12/12/22 15:33 :N-06C :flgfNBR6

#806 [こう]

昼

りんご
裂けるチーズ
アイス
ソフトクリーム

:12/12/22 15:34 :N-06C :flgfNBR6

#807 [こう]

( ^-^)_旦~

カフェラテ②杯
ミルクティー

:12/12/22 15:36 :N-06C :flgfNBR6

#808 [こう]

12月21日

夜

サラダ
チーズ

:12/12/23 06:25 :N-06C :vr75T.xg

#809 [こう]

12月22日

:12/12/23 06:27 :N-06C :vr75T.xg

#810 [こう]

日付間違い

:12/12/23 06:28 :N-06C :vr75T.xg

#811 [こう]

12月22日

夜

サラダ
チーズ

:12/12/23 06:30 :N-06C :vr75T.xg

#812 [こう]

12月23日

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/12/23 06:31 :N-06C :vr75T.xg

#813 [こう]

急いで洗濯中だけど…

まだ眠い( ^.^)( -.-)( _ _)

:12/12/23 06:32 :N-06C :vr75T.xg

#814 [こう]

コメ長くなりすぎたぁ～

読みにくい！ごめんね(泣)

:12/12/23 07:57 :N-06C :vr75T.xg

#815 [こう]

まじ眠い‥また寝てしまいそうだ

:12/12/23 07:58 :N-06C :vr75T.xg

#816 [こう]

朝

サラダ
豆乳鍋

:12/12/23 07:59 :N-06C :vr75T.xg

#817 [こう]

デザート

ヨーグルト

:12/12/23 08:00 :N-06C :vr75T.xg

#818 [こう]

( ^-^)_旦~

hot豆乳

:12/12/23 08:00 :N-06C :vr75T.xg

#819 [こう]

豆乳鍋は昨日の残り物

あたしお腹に入らなか
ったから朝にまわした

具は白菜と豚肉～！！
肉の出汁出てスープも
美味し♡２日目で正解

:12/12/23 08:04 :N-06C :vr75T.xg

#820 [こう]

豆乳×豆乳鍋まさにコラボで
お腹一杯のタポタポ～(´д｀)

:12/12/23 08:05 :N-06C :vr75T.xg

#821 [こう]

しばらくは動けないなぁｗ

:12/12/23 08:06 :N-06C :vr75T.xg

#822 [こう]

クリスマスイヴの前夜祭て何ｗ

:12/12/23 12:54 :N-06C :vr75T.xg

#823 [こう]

？

アイスケーキ
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝｹｰｷ

カフェオレ

:12/12/23 12:56 :N-06C :vr75T.xg

#824 [こう]

アボカドサラダ
コンソメスープ

:12/12/23 12:56 :N-06C :vr75T.xg

#825 [こう]

５時前から飲み中↗↗( ´艸｀)♪

:12/12/23 17:51 :N-06C :vr75T.xg

#826 [mama]

久しぶり(^-^)/

ママ友って響きがいい⁇笑
結構気を遣ったりもあるし大変だけど、いい人ばっかだから良かったよ～★

ありがとう(*^^*)
私も見にいってるよ～
返信ないと寂しくなる～（ ; ; ）笑

:12/12/23 21:45 :iPhone :08EnyJoU

#827 [mama]

暴食は大丈夫★笑
でも今日もしちゃって、いま気持ち悪い(/ _ ; )
なんか旦那いると食べちゃうから早く明日になってほしい(*^^*)
でも金曜から休みだから木を引き締めて頑張るね‼笑

ストレスはないけど、土日はバイトもあってまかないが遅いから腹時計がくるって暴食しちゃってるのもあるんだ…

ほんと、生理日近いかもｗ
私は明日くらいには来るはずだけどくる気配がない（ ; ; ）

:12/12/23 21:48 :iPhone :08EnyJoU

#828 [mama]

いいなぁ(*^^*)仲間に入れて～笑
でも当分ケーキいらなくなりそう(-｡-;

楽しんでねえ(o^^o)
私は気持ち悪いし喉痛いから早めに休もうかな～

:12/12/23 21:49 :iPhone :08EnyJoU

#829 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/12/24 06:56 :N-06C :j8/n2pvU

#830 [こう]

出かけるから早起き。。
でも、眠い( ^.^)( -.-)( _ _)

:12/12/24 06:57 :N-06C :j8/n2pvU

#831 [こう]

まずは買い物済ませて、ケーキ取りに
行って‥etc
その後、帰宅して、また出掛けて‥

:12/12/24 06:59 :N-06C :j8/n2pvU

#832 [こう]

動くぞぉ↗↗ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ

:12/12/24 06:59 :N-06C :j8/n2pvU

#833 [こう]

朝昼晩て、一応分けて書いてるｹﾄﾞ
時間帯とかめちゃくちゃｗ

昨日はキャラメルも食べまくった
し、胃もたれぎみだけど今日イヴ
明日クリスマスだし、楽しもう～

:12/12/24 07:04 :N-06C :j8/n2pvU

#834 [mama]

こんばんは★

だよね（；＿；）調子狂って今日までおかしな事になってたｗ
まぁイヴだしいっか(^-^)笑

本当乱入したいねえ～笑
楽しそうだもん(*^^*)

体調は回復したけど、今日のせいでまた胃に負担きてるから、胃を休ませるかなって考えてるけどどうかな？(>_<)

:12/12/24 21:15 :iPhone :pYkzA6JA

#835 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/12/25 06:39 :N-06C :y9.begDw

#836 [こう]

今日は仕事だから、仕事中はお腹
休めて、また夜にはクリスマスだ
から、それまでに休ませとこかな

:12/12/25 06:44 :N-06C :y9.begDw

#837 [こう]

けど確実にご飯のタイミングめちゃくちゃ
なっちゃってるから、出来るかな～(･_･、)

意味不明な時間帯にお腹減りそう(*ﾟдﾟ*)

:12/12/25 06:46 :N-06C :y9.begDw

#838 [こう]

あ～まじ眠い( ^.^)( -.-)( _ _)

仕事ダル過ぎて行きたくね

:12/12/25 06:47 :N-06C :y9.begDw

#839 [こう]

クリスマスだからって、職場で何か
出たら終わるー！！無い事願おう！

:12/12/25 06:49 :N-06C :y9.begDw

#840 [mama]

おはよ～★

メリークリスマス(*^^*)
今日も子供と2人っきり(>_<)
イヴも寂しく2人で出かけてたからねｗ

ほんとに⁉こうチャンで食べ過ぎとか私はもう異常だよね!笑

胃を休めることにする★あさにパン食べちゃったからお昼と夜を負担ないものにする★

こうチャンは胃薬飲むと良くなる⁇

仕事頑張ってねえ(^-^)/

あと旦那とは微妙なんだ（；＿；）

:12/12/25 08:03 :iPhone :VqnNPE9s

#841 [こう]

朝

ヨーグルト
ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞ
大根漬け
きな粉ねじり
野菜の酢和え

:12/12/25 08:22 :N-06C :y9.begDw

#842 [こう]

( ^-^)_旦~

hot豆乳

:12/12/25 08:22 :N-06C :y9.begDw

#843 [こう]

昼

おでん
りんご
サラダ
クッキー
グミ
チョコ

:12/12/25 19:16 :N-06C :y9.begDw

#844 [こう]

連日の暴飲暴食で、胃袋おかしい

昼にまたチョコとクッキー食べた

だめだー(T^T)なぜか甘いものに…

:12/12/25 19:18 :N-06C :y9.begDw

#845 [こう]

甘いものだらけで、甘いものクセ
になってるのかなヽ(ﾟДﾟ)ﾉｻｲｱｸ

:12/12/25 19:19 :N-06C :y9.begDw

#846 [こう]

もう飲み行ってるし、出遅れ参戦で
ラストは大あばれしてこよ～↗↗♡

:12/12/25 19:33 :N-06C :y9.begDw

#847 [mama]

おは～★

昨日はバタバタしてた上に夜は大喧嘩して返事出来なかった(>_<)

クリスマスも終わったしケーキやら甘いのからはしばしお別れだねｗ
胃袋休めなきゃとか思いつつ食べてる私ｗ
胃袋が荒れてそう（；＿；）

胃薬は昔、親にまずくないから大丈夫だよ～とか言われて信じて飲んだらクソ苦くてさ（ ; ; ）それから胃薬飲めないんだ(^^;;
錠剤もあるの？顆粒のだったからまずかったのかな⁇

旦那とはとりあえず仲直りしたけど、よくわからない(-｡-;
子供のために頑張る‼

:12/12/26 07:20 :iPhone :GZ4wexEY

#848 [すぅ]

ごめんね(>_<)
落ち着いて仲直りしたけど睡眠時間短くて眠いよー笑

なら今度錠剤買ってみるねえ(^-^)/
でも一瞬でもマズさはあるんだね…
良薬は苦しって言うのは本当だね。笑

ひる出掛けるけどあまり食べないようにするね‼
夜も食べたいしｗ
間食しなければ平気だもんね★

こうチャンも今日から頑張ってねえ~(o^^o)

お正月休みはいつからなの？

:12/12/26 09:52 :iPhone :GZ4wexEY

#849 [こう]

朝

うどん
温野菜
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾌﾙｰﾂ

:12/12/26 12:30 :N-06C :7QQ55rVM

#850 [こう]

26日

昼の食事からダメダメ
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ貰うし、ﾊﾟﾝ半分こしようって
もらうしorz

クリスマス後だからか、凄く色々頂いたな
食べない雰囲気じゃなくて食べたし( -.-)

:12/12/27 06:21 :N-06C :j6M4aypE

#851 [こう]

夜は夜で、友達とお出かけ～

お店入って色々種類頼んで、食べまくり
で、お腹ギブアップヽ(ﾟДﾟ)ﾉﾓｩﾑﾘｰ

:12/12/27 06:23 :N-06C :j6M4aypE

#852 [こう]

お腹休める所か逆にクリスマスの延長線
で何も、変わってなかったし↘意志弱ぁ

:12/12/27 06:24 :N-06C :j6M4aypE

#853 [こう]

12月27日

:12/12/27 06:25 :N-06C :j6M4aypE

#854 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/12/27 06:25 :N-06C :j6M4aypE

#855 [こう]

今日は飲み会だぁ(￣△￣)↘↘ダルい
のが本音。昨日がなければ。ﾏｲﾅｽ思考

:12/12/27 06:27 :N-06C :j6M4aypE

#856 [こう]

朝

サラダ
枝豆
エビフライ
茹で卵１個

:12/12/27 08:16 :N-06C :j6M4aypE

#857 [こう]

お昼は歩こう!!天気次第だけど…

どうか良い天気でいてちょうだい

:12/12/27 08:17 :N-06C :j6M4aypE

#858 [すぅ]

おは★

良かったよ～(^-^)笑
昨日は出掛けてたしお昼寝はしてない（；＿；）
てかあまりお昼寝とかはしないかな★
雨ぢゃない限り昼間はほぼ散歩で居ないからさｗ
でもたくさん寝て体休ませるのも大事だよね‼

私も同じくグダグダだったよー
今日は友達来るから食べちゃいそうだけどなるべく控えてみる!笑

ちなみに旦那は今日急に有給になって今日から7日まで休みなのよー
明日から旦那の実家に行ってくるよー気を遣って痩せるかな？笑

頑張って控えてみるけど昨日バカ食いしたしもしかしたら生理前かも（；＿；）

:12/12/27 08:32 :iPhone :SNctL0kA

#859 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/12/28 06:43 :N-06C :wGwKVDOk

#860 [こう]

昨日は、昼夜・間色ヤバすぎた

昨日は、昨日！昨日の事は過ぎ
た事だからグダグダ言わず切り
かえ切りかえっっヽ(ﾟДﾟ)ﾉ！！

:12/12/28 06:46 :N-06C :wGwKVDOk

#861 [こう]

ほとんど寝てない～眠い～

:12/12/28 06:58 :N-06C :wGwKVDOk

#862 [こう]

朝

具沢山味噌汁2杯
温野菜
サラダ
豆腐の和え物

ヨーグルト

:12/12/28 08:55 :N-06C :wGwKVDOk

#863 [こう]

hot珈琲牛乳( ^-^)_旦~

:12/12/28 08:56 :N-06C :wGwKVDOk

#864 [こう]

書き忘れ(._.)φ

もずく酢

:12/12/28 08:57 :N-06C :wGwKVDOk

#865 [こう]

昼

バームクーヘン

:12/12/28 13:02 :N-06C :wGwKVDOk

#866 [こう]

コーヒー( ^-^)_旦~

:12/12/28 13:04 :N-06C :wGwKVDOk

#867 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/12/29 08:49 :N-06C :e10IIlBg

#868 [こう]

朝

野菜味噌汁2杯
温野菜

ヨーグルト

:12/12/29 08:50 :N-06C :e10IIlBg

#869 [こう]

hot珈琲( ^-^)_旦~

:12/12/29 08:51 :N-06C :e10IIlBg

#870 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:12/12/31 10:42 :N-06C :AoEfofqU

#871 [こう]

年末の飲み会はやっと終わった

飲んだくれて食べまくって今年
分以上は飲み食いしたなぁｗｗ

:12/12/31 10:44 :N-06C :AoEfofqU

#872 [こう]

昨日は、胃を休めよう！

:12/12/31 10:45 :N-06C :AoEfofqU

#873 [こう]

朝

無し

:12/12/31 10:45 :N-06C :AoEfofqU

#874 [こう]

珈琲牛乳( ^-^)_旦~

:12/12/31 10:46 :N-06C :AoEfofqU

#875 [こう]

年末だと言うのに大掃除するわけも
なく、部屋めちゃくちゃだわ↘
よーし!掃除洗濯しよぉっとヽ(ﾟДﾟ)ﾉ

:12/12/31 10:47 :N-06C :AoEfofqU

#876 [こう]

昼

ヨーグルト
チョコ③つ

:12/12/31 13:42 :N-06C :AoEfofqU

#877 [こう]

チョコはゴディバ↗↗カロリーやば
そうだけど小さめだしいっか(^O^)!

:12/12/31 13:43 :N-06C :AoEfofqU

#878 [こう]

恐ろしいけど元旦は体重を計って
現実を受け止めて、目標決める!!

:12/12/31 13:44 :N-06C :AoEfofqU

#879 [こう]

ムクミもヤバいし飲み続きだったし
まじで恐ろしいわぁ～溜まりまくっ
てそう(T_T)そして脂肪になるのねぇ

:12/12/31 13:54 :N-06C :AoEfofqU

#880 [こう]

夜

カレー
りんご
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/12/31 16:14 :N-06C :AoEfofqU

#881 [こう]

今年は、これでおしまい(^O^)

:12/12/31 16:15 :N-06C :AoEfofqU

#882 [こう]

あとは、年越しそばと新年会だぁ

ヤバいー(￣∇￣)

:12/12/31 16:16 :N-06C :AoEfofqU

#883 [こう]

クリスマスから年末の食べすぎ飲み過ぎ
で、消化不良おこしてるみたい(￣△￣)

お腹痛い(>.<)

無理はダメだなぁ↘↘

:12/12/31 16:18 :N-06C :AoEfofqU

#884 [こう]

まぢで、お腹ゴロ②する～

:12/12/31 16:20 :N-06C :AoEfofqU

#885 [こう]

☆新年だぁ～ヽ(^0^)ﾉ☆

:13/01/01 00:15 :N-06C :TdkriSLo

#886 [こう]

今年の目標！！

＊イライラしない
＊自分の事ﾀﾞｹ考えない
＊周りの事も考える
＊いつも笑顔で

☆腹八分目
☆栄養バランス良く
☆運動、半身浴する
☆美容にも気を付ける
☆美意識高く持つ

:13/01/01 00:19 :N-06C :TdkriSLo

#887 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:13/01/01 07:57 :N-06C :TdkriSLo

#888 [こう]

今年初の体重測定！

+0､5キロ～範囲内！

:13/01/01 07:59 :N-06C :TdkriSLo

#889 [こう]

溜まりに溜まったものが脂肪になって
増ぇても気にしなぃ～(￣∇￣)

その前乱れた食生活を戻すぞぉ↗(^_^)b

:13/01/01 08:02 :N-06C :TdkriSLo

#890 [こう]

お肌も綺麗にして、出勤したい(*^^)v

:13/01/01 08:03 :N-06C :TdkriSLo

#891 [こう]

朝

具沢山味噌汁
さつまいも
ヨーグルト
0ｶﾛjelly

:13/01/01 10:26 :N-06C :TdkriSLo

#892 [こう]

昼

おせち料理
具沢山味噌汁
エルチキ
ポテト
ﾛｰﾙｹｰｷ
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ

:13/01/01 14:15 :N-06C :TdkriSLo

#893 [こう]

おせち料理の他ちまちまと食べすぎ
ちゃったぁヽ(ﾟДﾟ)ﾉでも美味しかっ
たよ～♡おせちの栗きんとん好きす
ぎるぅ(*ﾟдﾟ*)！！なだ万さんとこの
は、やっぱ、美味しいなぁ(*^o^*)♪

:13/01/01 14:18 :N-06C :TdkriSLo

#894 [こう]

さぁ～て、食べた分運動しますか！

年末ゎ良いｹﾄﾞ正月太りは避けたい

:13/01/01 14:20 :N-06C :TdkriSLo

#895 [こう]

有酸素運動30分

:13/01/01 15:30 :N-06C :TdkriSLo

#896 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:13/01/02 07:43 :N-06C :mRJDLwaY

#897 [こう]

朝

具だくさん味噌汁

ヨーグルト
リンゴ

:13/01/02 12:18 :N-06C :mRJDLwaY

#898 [こう]

昼

具だくさん味噌汁
（二杯）
黒豆煮たくさん

:13/01/02 12:19 :N-06C :mRJDLwaY

#899 [こう]

やべー昼量食べすぎた
しかも黒豆煮甘いのに
おかわりしちゃった↘

:13/01/02 12:20 :N-06C :mRJDLwaY

#900 [こう]

よし！動こう(*^^)v

:13/01/02 12:21 :N-06C :mRJDLwaY

#901 [こう]

色々あって、今日初詣行ってきたヽ(^0^)ﾉ

:13/01/02 15:49 :N-06C :mRJDLwaY

#902 [こう]

☆大吉☆

めちゃくちゃ絶叫(*´▽｀*)♪

:13/01/02 15:52 :N-06C :mRJDLwaY

#903 [こう]

その後、ドラストで買い物～

結構歩いたよヽ(ﾟДﾟ)ﾉ！！！

:13/01/02 15:53 :N-06C :mRJDLwaY

#904 [こう]

小腹が空いたから～

:13/01/02 15:55 :N-06C :mRJDLwaY

#905 [こう]

hot豆乳( ^-^)_旦~

:13/01/02 15:56 :N-06C :mRJDLwaY

#906 [こう]

もうこのトピ100切ったなぁ(*^o^*)

続くと思わなかったけど、続いてる
し良い感じ♪日記みたいな感じだ♦

:13/01/02 15:59 :N-06C :mRJDLwaY

#907 [こう]

夜

リンゴ2大玉

:13/01/02 17:44 :N-06C :mRJDLwaY

#908 [こう]

hot豆乳2杯( ^-^)_旦~

:13/01/02 17:45 :N-06C :mRJDLwaY

#909 [こう]

豆乳飲みすぎもダメなんだよね

明日から豆乳気を付けよ～(´д｀)

:13/01/02 17:47 :N-06C :mRJDLwaY

#910 [すぅ]

久しぶり★

返事ないから心配してたよ（；＿；）

:13/01/02 22:33 :iPhone :ejeNvTAE

#911 [こう]

すぅﾁｬﾝ☆新年明けましておめでとう☆
去年ゎ仲良くしてくれてありがとう！！
今年もまた去年同様に宜しくねヽ(^o^)丿

これを早くすぅﾁｬﾝに言いたかった>^_^<
あれっ、ぁたし返事忘れてたかぁ↘ｺﾞﾒﾝﾈ
ぁたしゎ、すぅﾁｬﾝから返事無ぃなぁ～て
心配＆淋しくなってたょ(笑)

書き込みあって嬉しかったぁ( ´艸｀)♪

すれ違ぃだったんだね(/_;)でも一安心♡

:13/01/03 01:32 :N-06C :EBq8A9Ik

#912 [こう]

失敗しちゃったけど、コピー＆
貼り付けできたぁ(*´▽｀*)♪

:13/01/03 02:00 :N-06C :EBq8A9Ik

#913 [こう]

すぅﾁｬﾝを待ちわびてたからｺﾒ
込み嬉しすぎぃ～(*´▽｀*)♡

:13/01/03 02:04 :N-06C :EBq8A9Ik

#914 [こう]

ちょっと練習

>>911

:13/01/03 02:05 :N-06C :EBq8A9Ik

#915 [こう]

これは出来た◎

:13/01/03 02:06 :N-06C :EBq8A9Ik

#916 [こう]

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88332/

:13/01/03 02:07 :N-06C :EBq8A9Ik

#917 [こう]

よしっ！これも出来た◎

:13/01/03 02:08 :N-06C :EBq8A9Ik

#918 [こう]

>>100-200
>>200-300

:13/01/03 02:13 :N-06C :EBq8A9Ik

#919 [こう]

出来たぁ↗↗(〃'▽'〃)！！

寝て起きて忘れてなきゃ良
ぃんだけどなｗｗ

:13/01/03 02:14 :N-06C :EBq8A9Ik

#920 [こう]

眠気が‥おやすみなさい(-_-)zzz

:13/01/03 02:15 :N-06C :EBq8A9Ik

#921 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:13/01/03 06:59 :N-06C :EBq8A9Ik

#922 [こう]

朝

アイスケーキ2種類
(生くりーむ)
べビスター(ピザ味)
ポテトチップ

:13/01/03 09:57 :N-06C :EBq8A9Ik

#923 [こう]

hot豆乳( ^-^)_旦~

:13/01/03 09:58 :N-06C :EBq8A9Ik

#924 [こう]

昼

リンゴ
ヨーグルト

:13/01/03 14:27 :N-06C :EBq8A9Ik

#925 [こう]

朝、食欲おかしいと思ったら‥

♡生理になったぁ～( ´艸｀)♡

:13/01/03 14:29 :N-06C :EBq8A9Ik

#926 [こう]

出かけてたぁ～

歩いた歩いた↗

:13/01/03 18:30 :N-06C :EBq8A9Ik

#927 [こう]

夜

ｸﾚｰﾌﾟinアイス

:13/01/03 18:31 :N-06C :EBq8A9Ik

#928 [こう]

Tully's

カフェラテ

:13/01/03 18:32 :N-06C :EBq8A9Ik

#929 [こう]

間食

ミルキー
チロル②
リンゴ

:13/01/03 18:34 :N-06C :EBq8A9Ik

#930 [こう]

新年そうそう会いたくない人
にばっか会った～世間て狭い

:13/01/03 18:35 :N-06C :EBq8A9Ik

#931 [すぅ]

新年明けましておめでとうございます(*^^*)
こちらこそ去年は仲良くしてくれてありがとう★
今年もよろしくお願いします～★
ダイエット頑張ろうねえ～笑

私も淋しかった（；＿；）
すれ違いだったんだね…

今日実家に帰ってきたけどやっぱり顔丸くなったって言われた(>_<)
服も買ってもらったし本気で頑張らないと‼
今年こそ自分に負けないで頑張るね(*^^*)

:13/01/03 21:40 :iPhone :73mCK6/A

#932 [こう]

(*･ω･)ﾉオハヨー

:13/01/04 06:03 :N-06C :REQ4rN0w

#933 [こう]

早く起きすぎたかな～眠いよ～

げど！仕事始めだし頑張るぞっ

気合いガ大事だ気合いがヽ(ﾟДﾟ)ﾉ

:13/01/04 06:21 :N-06C :REQ4rN0w

#934 [こう]

朝

蛯名と豆腐のお吸い物
蓮根肉炒め＆サラダ
鶏肉だんご
生春巻き
卵焼き

:13/01/04 12:50 :N-06C :REQ4rN0w

#935 [こう]

さつまいも

:13/01/04 12:51 :N-06C :REQ4rN0w

#936 [こう]

昼

カップヌードルlightトマト

:13/01/04 12:52 :N-06C :REQ4rN0w

#937 [すぅ]

こんばんは★

仕事お疲れ～(*^^*)
生活リズム戻すの大変だよね(ｰｰ;)

疲れるけど旦那の実家と言うよりおばぁチャンちだから楽しく過ごせたんだ～
旦那の実家になんか泊まりたくないｗ
ほんと義母嫌い（；＿；）

生理きたかぁ～良かった良かったｗ
痩せ期なのに寿司やらまた食べ過ぎてなかなか痩せれないし食事制限出来ないから自分ち戻ったらやろうかな～笑

実家は落ち着くよ～やっぱり安心するかな(^-^)
明後日には帰るから淋しい（ ; ; ）

:13/01/04 22:07 :iPhone :vksgbtxY

#938 [こう]

オハヨー(*･ω･)ﾉ

:13/01/05 09:09 :N-06C :8an6kaWM

#939 [こう]

朝

豆乳鍋２杯
茹で野菜
リンゴ

:13/01/05 11:31 :N-06C :8an6kaWM

#940 [こう]

昼

さつまいも小３個
おしるこ

:13/01/05 11:32 :N-06C :8an6kaWM

#941 [こう]

夜

おでん
リンゴ

:13/01/05 17:12 :N-06C :8an6kaWM

#942 [こう]

眠い‥とにかく眠い‥
一旦仮眠するかな～

生理中だからか、昨日
は死んだように寝てた
よｗ12時間爆睡！！！

:13/01/05 17:26 :N-06C :8an6kaWM

#943 [こう]

今日は出かけてきたし、何気に動いた感
あり○

その前までは甘い物だらけでムクミもヤバい事なってたなぁ(*ﾟдﾟ*)
クリスマスで生クリーム飽きたはずなのに生クリームにチョコに‥

ほんと生理ズレると、食生活の乱れも長引くからなぁ～

:13/01/05 17:29 :N-06C :8an6kaWM

#944 [こう]

生理来たらムクミなくなった(≧▽≦)
下っ腹ポッコリも☆今日はチョコも
食べてないし、生クリームも食べて
ないし(笑)

でも、なんか甘いの欲しくなって、
おしるこ(^-^*)あんこも大好き♡

:13/01/05 17:33 :N-06C :8an6kaWM

#945 [こう]

眠い‥ちょっとオヤスミ( -｡-)。。

:13/01/05 17:34 :N-06C :8an6kaWM

#946 [こう]

起きたぁー

まだ眠い

:13/01/05 19:35 :N-06C :8an6kaWM

#947 [こう]

やっは、予定無いと暇だし
ダラ～っとしちゃうなぁ↘

:13/01/05 19:36 :N-06C :8an6kaWM

#948 [こう]

hotカフェオレ

:13/01/05 19:37 :N-06C :8an6kaWM

#949 [こう]

やべー本気寝しそーだ(-_-)zzz

:13/01/05 19:38 :N-06C :8an6kaWM

#950 [こう]

カフェオレ暖かくて甘くて( ^-^)_旦~

:13/01/05 19:39 :N-06C :8an6kaWM

#951 [こう]

オハヨー(*･ω･)ﾉ

:13/01/06 17:59 :N-06C :mET1q6zk

#952 [こう]

朝

野菜スープ
おでん
ヨーグルト

:13/01/06 18:00 :N-06C :mET1q6zk

#953 [こう]

hot豆乳( ^-^)_旦

:13/01/06 18:00 :N-06C :mET1q6zk

#954 [こう]

昼

野菜スープ
黒豆煮

:13/01/06 18:04 :N-06C :mET1q6zk

#955 [こう]

夜

野菜スープ
生野菜サラダ

:13/01/06 18:07 :N-06C :mET1q6zk

#956 [こう]

今日はお昼甘いものになった↘

野菜食べ過ぎて満腹すぎるぅ↘

:13/01/06 18:08 :N-06C :mET1q6zk

#957 [こう]

野菜だから良いけど胃袋パンパンッ

何物も食べすぎは駄目だね苦しい～

:13/01/06 18:09 :N-06C :mET1q6zk

#958 [こう]

今日は何処にも行かなかったし
動かなかったなぁ↘(_ _ )/ﾊﾝｾｲ

:13/01/06 18:11 :N-06C :mET1q6zk

#959 [こう]

間食

飴
フルーツ

:13/01/06 18:12 :N-06C :mET1q6zk

#960 [こう]

今朝体重計ったけど、ジワジワきてるなぁ

:13/01/06 18:14 :N-06C :mET1q6zk

#961 [こう]

明日からは仕事だし、無駄に動こう！

:13/01/06 18:15 :N-06C :mET1q6zk

#962 [こう]

てか！今から動こう！

伸ばし伸ばしは駄目だ

:13/01/06 18:21 :N-06C :mET1q6zk

#963 [こう]

ちょっと動いた( ´艸｀)笑

:13/01/06 19:10 :N-06C :mET1q6zk

#964 [こう]

ほんのちょっとだけどｗ

:13/01/06 19:11 :N-06C :mET1q6zk

#965 [すぅ]

遅れてごめん(>_<)
今日まで旦那が休みでいまは久しぶりの半身浴タイムだよ～

なんか疲れすぎてヤバい（ ; ; ）
の上食べ過ぎたし動いてないし体が完璧怠けてる(ｰｰ;)
どうしよう…笑

こうチャンは順調⁇(^-^)

:13/01/07 21:04 :iPhone :OogE584U

#966 [こう]

まとめ(._.)φ

朝

焼き野菜
茹で卵３個
ヨーグルト
ｻﾂﾏｲﾓ３本

:13/01/07 21:27 :N-06C :wy8/Mh2c

#967 [こう]

hot豆乳
hot珈琲牛乳

:13/01/07 21:27 :N-06C :wy8/Mh2c

#968 [こう]

昼

ケーキバイキング

:13/01/07 21:28 :N-06C :wy8/Mh2c

#969 [こう]

歩き40分

:13/01/07 21:28 :N-06C :wy8/Mh2c

#970 [こう]

夜

おでん
心太

:13/01/07 21:29 :N-06C :wy8/Mh2c

#971 [こう]

カフェオレ( ^-^)_旦~

:13/01/07 21:30 :N-06C :wy8/Mh2c

#972 [こう]

昼は食べすぎちゃった

だから歩いたヽ(ﾟДﾟ)ﾉ

:13/01/07 21:30 :N-06C :wy8/Mh2c

#973 [こう]

今日、友達に肉付いた言われた泣

:13/01/07 21:31 :N-06C :wy8/Mh2c

#974 [こう]

やっぱりジワジワ肉付いてきてる

明日も歩けたら、歩くぞぉ↗↗！

:13/01/07 21:32 :N-06C :wy8/Mh2c

#975 [こう]

肉付いても諦めないよん☆

絶対戻すからぁ～ヽ(^0^)ﾉ

:13/01/07 21:50 :N-06C :wy8/Mh2c

#976 [こう]

朝は良いんだげど、昼が問題↘
ホント職場は自由効かないな～

なんとか、考えなきゃ！！

:13/01/07 21:53 :N-06C :wy8/Mh2c

#977 [すぅ]

ありがとう★★
半身浴して疲れ取ってまた明日から頑張るねえ～
でも精神的に来ちゃってやばいかも…

ケーキバイキングかぁ(*^^*)いいなぁ～食べたい‼笑

お正月やばいねｗ
食べないとか無理だったしすぐに食事戻せるか心配（ ; ; ）
今日とか食べても満腹感なくて細々食べ続けてたもん(｡-_-｡)

ほんとに頑張る!
こうチャン私が間食したら叱ってね？笑

:13/01/07 21:53 :iPhone :OogE584U

#978 [こう]

胃袋がデカくなってるから、すぐ
小腹か空く。。だから、その時に
余計な物食べない様に気を付ける

:13/01/07 21:55 :N-06C :wy8/Mh2c

#979 [こう]

オハヨー(*･ω･)ﾉ

:13/01/08 07:22 :N-06C :I48e/Zo2

#980 [こう]

朝

野菜スープ
根菜のきんぴら
黒豆煮
ヨーグルト

:13/01/08 07:29 :N-06C :I48e/Zo2

#981 [こう]

hot豆乳( ^-^)_旦~

:13/01/08 07:30 :N-06C :I48e/Zo2

#982 [こう]

デザート

リンゴ
かりんとう
チョコ

:13/01/08 07:31 :N-06C :I48e/Zo2

#983 [こう]

あちゃー(>｡<)甘いものがクセに
なってる↘朝普段甘いもの食べ
ないのに食べちゃったよ↘NG！

:13/01/08 07:33 :N-06C :I48e/Zo2

#984 [こう]

胃もたれで胃薬(--;)

:13/01/08 07:33 :N-06C :I48e/Zo2

#985 [こう]

まじ、今日の昼&夜は控える！！

:13/01/08 07:35 :N-06C :I48e/Zo2

#986 [こう]

そして運動):-(

:13/01/08 07:36 :N-06C :I48e/Zo2

#987 [こう]

昼

Ｌチキ
焼そば
ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ

:13/01/09 01:49 :N-06C :ANlUk2L6

#988 [こう]

さつまいも

:13/01/09 01:50 :N-06C :ANlUk2L6

#989 [こう]

間食(お土産あり)

ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ
ﾅｯﾂﾀﾙﾄ
もなか
飴、ｷｬﾗﾒﾙ

:13/01/09 01:51 :N-06C :ANlUk2L6

#990 [こう]

hotカフェオレ( ^-^)_旦~

:13/01/09 01:52 :N-06C :ANlUk2L6

#991 [こう]

間食は、午前と午後にかけて食べた

飴、ｷｬﾗﾒﾙ復活ヤバいー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

:13/01/09 01:53 :N-06C :ANlUk2L6

#992 [こう]

夜30分くらい歩いた

:13/01/09 01:54 :N-06C :ANlUk2L6

#993 [こう]

百均で、また飴、ｷｬﾗﾒﾙかっちゃっ
たけど、また量減らしていく！！！

:13/01/09 01:56 :N-06C :ANlUk2L6

#994 [こう]

今日はホントに差し入れ多い日だったなι

:13/01/09 01:58 :N-06C :ANlUk2L6

#995 [こう]

明日からはまず、飴、ｷｬﾗﾒﾙは良し
としてその他での間食をひかえる!

:13/01/09 01:59 :N-06C :ANlUk2L6

#996 [こう]

お腹の状態と口寂しいのを紛らわす！

:13/01/09 02:00 :N-06C :ANlUk2L6

#997 [こう]

そして、明日も必ず動くっ！

これは絶対！自分との約束☆

:13/01/09 02:01 :N-06C :ANlUk2L6

#998 [こう]

ちゃんと体系を意識する♢

:13/01/09 02:02 :N-06C :ANlUk2L6

#999 [こう]

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88332/

:13/01/09 02:05 :N-06C :ANlUk2L6

#1000 [こう]

練習ＯＫ☆おーわーりっ♡

:13/01/09 02:06 :N-06C :ANlUk2L6

#1001 [体重なんか言えません]

このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。

:13/01/09 02:06 : :Thread

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