40キロ!!毎日コツコツ

#198 [体重なんか言えません]

昼
ごはん
味噌汁
かれいの煮付け
蒟蒻畑１

:12/11/07 14:03 :F11C :v0xlKOCk

#199 [体重なんか言えません]

間食
ｶﾌｪｵﾚﾋﾞﾀｰ
チョコ３つ

夜
ﾊﾞﾅﾅ
味噌汁
チーズ１
ちくわ４

:12/11/07 18:02 :F11C :v0xlKOCk

#200 [体重なんか言えません]

あー。
どこにいても劣等感がやばいな。
なんかすいませんって感じやわ。生きててw
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞが消えないww
なんか自分って何がしたいんやろ。
つか電車とかほんま無理やってww降りたいよー助けてー(白目)
前向けへんしなー。下向きすぎて首痛いわくそ

:12/11/07 20:25 :F11C :v0xlKOCk

#201 [体重なんか言えません]

↑電車嫌すぎて乱心してるしなw

一応運動。。
自転車50分.歩き20分

:12/11/07 23:28 :F11C :v0xlKOCk

#202 [体重なんか言えません]

腹筋50回
腰回し100回ずつ
足ぱか30回ずつ
ストレッチ

:12/11/08 02:51 :F11C :Nx1X.2aI

#203 [体重なんか言えません]

朝
食パン<ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ>
野菜炒め
ﾘﾝｺﾞ２
牛乳

:12/11/08 09:14 :F11C :Nx1X.2aI

#204 [体重なんか言えません]

間食
ｶﾌｪｵﾚﾋﾞﾀｰ

夜
ごはん
ちくわ２
ﾘﾝｺﾞ３
蒟蒻畑２

:12/11/08 16:31 :F11C :Nx1X.2aI

#205 [体重なんか言えません]

ウォーキング１時間10分

:12/11/08 21:42 :F11C :Nx1X.2aI

#206 [体重なんか言えません]

てか明日で禁煙して４ヶ月や！結構経ったなぁ(ﾟωﾟ)
まだまだ油断は禁物やけどなぁ。。
早く体重も戻さんとな(>_<)

:12/11/08 21:47 :F11C :Nx1X.2aI

#207 [体重なんか言えません]

朝
食パン
ﾊﾞﾅﾅ
蒟蒻畑１
豆乳

:12/11/09 10:18 :F11C :ZfVajTfw

C-BoX E194.194