40キロ!!毎日コツコツ

#208 [体重なんか言えません]

昼＆夜
野菜ｽｰﾌﾟ
ごはん
ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ
ちくわ２

間食
蒟蒻畑１
ｶﾌｪｵﾚﾋﾞﾀｰ

:12/11/09 15:20 :F11C :ZfVajTfw

#209 [体重なんか言えません]

朝昼

野菜ｽｰﾌﾟ
ﾊﾞﾅﾅﾊﾟﾝｹｰｷ２
ｺｺｱ

:12/11/10 12:55 :F11C :qS9CRMAY

#210 [体重なんか言えません]

１日サボってたm(_ _)m
朝
温野菜
ﾊﾞﾅﾅ１

昼
食パン２(ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ１)
チキン２
ｶﾌｪｵﾚﾋﾞﾀｰ

夜
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
野菜ジュース
白くま一本

:12/11/12 22:55 :F11C :NKTwmw1.

#211 [体重なんか言えません]

朝

温野菜(かぼちゃ.人参.さつまいも.ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ)
牛乳

:12/11/13 10:01 :F11C :DRfPQj2w

#212 [体重なんか言えません]

昼

ごはん
納豆
温野菜
ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ

:12/11/13 12:49 :F11C :DRfPQj2w

#213 [体重なんか言えません]

間食
ｺｺｱ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ小

夜
そうめん
ﾜｶﾒｻﾗﾀﾞ(ｼｰﾁｷﾝ半分)
ﾊﾞﾅﾅ１

:12/11/13 17:32 :F11C :DRfPQj2w

#214 [体重なんか言えません]

ウォーキング１時間

:12/11/13 21:48 :F11C :DRfPQj2w

#215 [体重なんか言えません]

朝
食パン２
ﾊﾞﾅﾅ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｶﾌｪｵﾚ

:12/11/14 04:14 :F11C :bxKuaHEQ

#216 [体重なんか言えません]

昼

ﾘﾝｺﾞ半分
チキン１
ｻﾗﾀﾞ(ｷｬﾍﾞﾂ.南瓜.人参)

:12/11/14 11:48 :F11C :bxKuaHEQ

#217 [体重なんか言えません]

間食
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ

夜

ごはん
冷しゃぶｻﾗﾀﾞ
ちくわ２
納豆
ﾘﾝｺﾞ２

:12/11/14 18:03 :F11C :bxKuaHEQ

C-BoX E194.194