40キロ!!毎日コツコツ
最新 最初 全 
#132 [体重なんか言えません]
今日ほんまにﾀﾞﾒﾀﾞﾒやん
炭水化物ｵﾝﾘｰやし(@_@)
一応運動(?) 自転車40分
帰ったらウォーキングします(>_<)
:12/10/21 20:18 
:F11C 
:X3Cq4Tng
#133 [体重なんか言えません]
↑ウォーキング20分
:12/10/22 09:46 :F11C :R1Mrl6Mg
#134 [体重なんか言えません]
朝
さつまいもの煮物
野菜炒め
蒟蒻畑１
ｶﾌｪｵﾚﾋﾞﾀｰ
:12/10/22 09:47 :F11C :R1Mrl6Mg
#135 [体重なんか言えません]
昼＋夜
蒟蒻畑２
ﾊﾏﾁ漬け丼(ふつうｻｲｽﾞw)
:12/10/22 15:30 :F11C :R1Mrl6Mg
#136 [体重なんか言えません]
朝
さつまいもの煮物
卵とｷﾉｺの炒めもの
ｶﾌｪｵﾚ
:12/10/23 09:14 :F11C :v3A8aXO2
#137 [体重なんか言えません]
昼
おにぎり１
野菜炒め
蒟蒻畑２
:12/10/23 18:47 :F11C :v3A8aXO2
#138 [体重なんか言えません]
夜
リンゴ５切れ
カレーうどん 1/3
ホットｶﾌｪｵﾚ
:12/10/23 18:49 :F11C :v3A8aXO2
#139 [体重なんか言えません]
ウォーキング 30分
雨降ってきた(´_ゝ｀)ｶﾞｰﾝ
:12/10/23 20:16 :F11C :v3A8aXO2
#140 [体重なんか言えません]
朝
食パン<ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ>
ﾊﾞﾅﾅ
蒟蒻畑１
ｶﾌｪｵﾚﾋﾞﾀｰ
:12/10/24 09:10 :F11C :f0qmVCt6
#141 [体重なんか言えません]
昼
ｻﾗﾀﾞ
野菜ｽｰﾌﾟ
ごはん
食後>フルグラ
:12/10/24 12:29 :F11C :f0qmVCt6
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
