よし。
早速ウォーキング行ってくんべ(｀・ω・´)

一時間ウォーキング&ランキングしたった(｀・ω・´;)！
てか気付いたら１時間経ってた不思議！

お昼まで寝よーっと。

時間が非常にやばい件。

今日の体重
58.2kg
(-0.6kg)

まあまだ
フルーツ(梨一個、オレンジ一個)
しか食べてないから当然やなw

今日はお仕事頑張りますー

昨日*

キムチ鍋　茶碗三杯
おでん　(たまご.つみれ.豚串)
刺身　３切れ

食い過ぎたor2
もっと我慢せなアカンな(´・ω・｀)

toilet* おっけー

ウザいわーw
厚かましいにも程があるやろ。

今日は４目標に仕事頑張ろ(´-ω-｀)
で、来週から新しい職場移るぞー。

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うわー…やりおったでたもつさん。
やってしまったぜ暴飲暴食orz

とりあえず戒めに食ったもん思い出して書いていくよ…(´-ω-｀)

【一昨日】
ラーメン(＋ウィンナー五本)一杯
コロッケ三個
サラダ一杯

【昨日】
昼*
バターロールサンド(鳥、レタス、マヨ)一個
オレンジ二個

夜*
チャーハン　一皿
ポテサラ(玉ねぎ一個、じゃがいも三個、ウィンナー五本)　

深夜*
メロンパンスティック四本
おでん(たまご、つくね各一個)

久々ー！


ジムはちょこちょこ行ってたけど全然食生活適当やった。

プラスピル飲み始めてから激むくみ。

結局体重59.5kg

…………スタート時より増えてますやん。

一歩間違えたら６0kg…………。

これはヤバイ。
マジでデブやん。

今日からまたダイエット再開！

目標忘れずに。

てことで今日から二日間プチ断食。

*ルール*

〇食べて良いもん〇
└→野菜類、フルーツ、ヨーグルト

×絶対NG×
└→炭水化物、お菓子、肉

*ルール(運動)*
└→毎日ロングブレス
└→たまにジム
└→たまに筋トレ

>.

昨日トマトだけ＼(^^)／

体重59

といれおk


今日は朝からキムチ鍋(野菜、豆腐、豚肉)

後で体重計るー

最近足やたらデブいw

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またサボりがちになってますた(´-ω-｀)

で、仕事ずる休み。
まあガチでしんどいけど、休む程ちゃうからな。ほんま怠け者。

今の職場はまだ始めたばっかやけど、良い店ではある。
ちょっと気ぃ引けるけど、推してくれてる？んも感謝。

でも客が少ない。申し訳ないけど、集客力が前の職場と比べると雲泥の差。

やっぱ前の店は、店長とか店自体の集客力に助けられて付きっぱやったんやなと思う。
で、１日８は持って帰れてた。

今は結構遠くまで行って交通費、駐車場代掛かる上に、多分４持って帰れたらいい方やもんな。
新人のうちで４やから、こっからもっと減っていく可能性も十分ある。

そんなんやったらやる意味ないし、わざわざ行く気にもならん。

リピーター作る気で毎回接客するけど、リピ作るんも客の絶対数自体が少ないとアホみたいに時間掛かる。

こんな事なると思って無かったから、前の店の客引っ張る気も無かったけど…これは営業始めなアカンレベル。

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