１５８センチ６０キロ

１５８センチ６０キロ
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#1 [かに屋。]

アラサーの既婚者、仕事して子供はまだいません。

今年の４月から１ヶ月で７キロ太りました。

ゆっくりでもいいからとりあえず５５キロまで戻したい。

一緒に頑張ってくれる人も募集！

:12/09/11 07:22 :CA004 :32VSm8KI

#2 [かに屋。]

主にレコーディング用。

:12/09/11 07:22 :CA004 :32VSm8KI

#3 [かに屋。]

朝

６時半

６０キロ

酵素炭酸割り

:12/09/11 07:23 :CA004 :32VSm8KI

#4 [かに屋。]

１０時

味噌鮭おにぎり…一個
チーズ昆布玄米おにぎり…半分
麦茶

:12/09/11 11:39 :CA004 :32VSm8KI

#5 [かに屋。]

１２時半

おくらと蒸し鶏のネバネバご飯

:12/09/11 12:50 :CA004 :32VSm8KI

#6 [かに屋。]

やはり昨日の夕飯後の暴食がだめだよね

アイス
うどん
締めにピザ

:12/09/11 12:57 :CA004 :32VSm8KI

#7 [かに屋。]

しかも生理きて眠い

:12/09/11 12:57 :CA004 :32VSm8KI

#8 [かに屋。]

生理の時って痩せやすいの？太りやすいの？

:12/09/11 12:58 :CA004 :32VSm8KI

#9 [かに屋。]

夜
６時

ご飯二杯
鮭
サラダ
大根味噌汁
手羽先
ミートパイ

:12/09/12 06:38 :CA004 :yQeJwY/s

#10 [かに屋。]

ミートパイが余計でした

:12/09/12 06:38 :CA004 :yQeJwY/s

#11 [かに屋。]

朝６時半

６０、１キロ

:12/09/12 06:39 :CA004 :yQeJwY/s

#12 [かに屋。]

７時
鮭おにぎり
野菜ジュース
ヤクルト

:12/09/12 11:53 :CA004 :yQeJwY/s

#13 [かに屋。]

１０時
鮭おにぎり
麦茶

:12/09/12 11:53 :CA004 :yQeJwY/s

#14 [かに屋。]

１１時半

いか炙り焼き
生クリーム大福
ヤクルト
麦茶

:12/09/12 11:54 :CA004 :yQeJwY/s

#15 [かに屋。]

二時
ヤクルト二本

:12/09/12 17:00 :CA004 :yQeJwY/s

#16 [かに屋。]

１６時

十七穀米おにぎり

:12/09/12 17:00 :CA004 :yQeJwY/s

#17 [かに屋。]

１７時半
アイスクリームチョコバニラ

:12/09/13 07:02 :CA004 :TJJQ4eYI

#18 [かに屋。]

９時半

野菜たっぷりカレー
ご飯

酵素炭酸割り

:12/09/13 07:03 :CA004 :TJJQ4eYI

#19 [かに屋。]

２２時

サラダ

アイスクリームチョコ

:12/09/13 07:03 :CA004 :TJJQ4eYI

#20 [かに屋。]

三日目
６時半５９、４キロ

酵素炭酸割り

:12/09/13 07:04 :CA004 :TJJQ4eYI

#21 [かに屋。]

ヤクルト四本飲んで、酵素朝夕のんでやっと出ました。うんうん

:12/09/13 07:29 :CA004 :TJJQ4eYI

#22 [かに屋。]

１１時半

幕の内弁当コロッケ残し
ジャイアントコーンチョコ

:12/09/13 14:57 :CA004 :TJJQ4eYI

#23 [かに屋。]

１９時
明太子パスタ
サラダ
ピーナッツバターパン二個

:12/09/13 23:00 :CA004 :TJJQ4eYI

#24 [かに屋。]

３０分適当ダンス

:12/09/13 23:01 :CA004 :TJJQ4eYI

#25 [かに屋。]

４日目

５９、１キロ

朝酵素炭酸割り

:12/09/14 06:56 :CA004 :ZfyEfC6Q

#26 [かに屋。]

朝いくらさけおにぎり
レタスハムサンドイッチ
昼シュークリーム
豚焼き肉弁当

夜なす生姜焼き
カツオのたたき
豚レタス鍋
ご飯
味噌汁

夜食
ロールケーキ
アイス
せんべい

明らかな食べ過ぎ

:12/09/15 07:47 :CA004 :9FH11aGE

#27 [かに屋。]

朝５９、９キロ

酵素炭酸割り

:12/09/15 07:47 :CA004 :9FH11aGE

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