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#79 [10月までに47kg]

夜
冷やし中華

:12/09/20 18:40 :N01C :tbY/ocmE

#80 [10月までに47kg]

間食
チョコとチーズの洋菓子

:12/09/20 18:51 :N01C :tbY/ocmE

#81 [10月までに47kg]

体重
9月20日：48.2kg

:12/09/20 19:55 :N01C :tbY/ocmE

#82 [10月までに47kg]

間食
ヨーグルト（＋バニラアイス）
アイス1本

:12/09/20 20:29 :N01C :tbY/ocmE

#83 [10月までに47kg]

9月21日＼(^o^)／

:12/09/21 08:57 :N01C :NZECATdw

#84 [10月までに47kg]

朝
白米
ヨーグルト（＋バニラアイス）
おせんべい1枚

トイレ…○

:12/09/21 08:57 :N01C :NZECATdw

#85 [10月までに47kg]

昼
ロースカツ定食
ベリーパフェ

:12/09/21 12:37 :N01C :NZECATdw

#86 [10月までに47kg]

今日は出掛けたからお昼ガッツリ食べちゃった(>_<)てことで解禁日にしたけどお菓子もろもろ食べ過ぎたから、明日から時間かけて戻す!!

:12/09/21 22:27 :N01C :NZECATdw

#87 [10月までに47kg]

やっぱりムリして夜軽くするのは良くないや。

朝昼夜バランスよくしよう!!

:12/09/21 22:28 :N01C :NZECATdw

#88 [10月までに47kg]

今までは
朝昼がっつり
夜貧民だったけど、

明日からは
朝がっつり
昼ふつう
夜少なめにする(>_<)

:12/09/21 22:35 :N01C :NZECATdw

C-BoX E194.194