159/49 record

159/49 record
最新最初全

#1 [9/10 start]

159cm 49kg

自分を甘やかした結果。
絶対46kgになってみせる!!

:12/09/10 20:48 :N01C :L0R6VGXg

#2 [9/10 start]

スレ建て直しました。
とりあえず10月までに47kg。

:12/09/10 20:49 :N01C :L0R6VGXg

#3 [9/10 start]

ふあ～あ眠い。今日も疲れた。地味におなかすいたし寝ようかな。

:12/09/10 21:45 :N01C :L0R6VGXg

#4 [9/10 start]

9月11日＼(^o^)／

:12/09/11 09:31 :N01C :ZAI1erIU

#5 [10月までに47kg]

朝の体重：48.2kg

朝
チャーハン
たまごビッツ
きゅうりの漬物

トイレ…○

:12/09/11 09:32 :N01C :ZAI1erIU

#6 [10月までに47kg]

昼
お弁当

jpg 101KB
:12/09/11 12:57 :N01C :ZAI1erIU

#7 [10月までに47kg]

差し入れ
ガリガリくん1本

:12/09/11 16:30 :N01C :ZAI1erIU

#8 [ニート]

美味しそうなお弁当ですね。

:12/09/11 16:41 :T008 :2DlpqG/o

#9 [10月までに47kg]

夜
唐揚げ1つ
サラダ248㌍
バナナヨーグルト

ミニモンブラン221㌍

:12/09/11 18:09 :N01C :ZAI1erIU

#10 [10月までに47kg]

ウォーキング10分

体重
9月11日：47.8kg (^O^)

:12/09/11 19:53 :N01C :ZAI1erIU

#11 [10月までに47kg]

>>8お世辞でも嬉しいです。ありがとうございます。

:12/09/11 21:07 :N01C :ZAI1erIU

#12 [10月までに47kg]

間食
111㌍梅干グミ

jpg 120KB
:12/09/11 22:03 :N01C :ZAI1erIU

#13 [10月までに47kg]

9月12日＼(^o^)／

:12/09/12 09:43 :N01C :4ZJfIHdo

#14 [10月までに47kg]

トイレ…○

朝
ホットケーキ2枚
トマトチーズオムレツ

jpg 92KB
:12/09/12 09:44 :N01C :4ZJfIHdo

#15 [10月までに47kg]

昼
ホットケーキサンド
ベーコンエッグマフィン

:12/09/12 12:47 :N01C :4ZJfIHdo

#16 [10月までに47kg]

>>15貼り忘れ

jpg 104KB
:12/09/12 12:48 :N01C :4ZJfIHdo

#17 [10月までに47kg]

夜
唐揚げ1つ
枝豆コロッケ1つ
鶏ごぼう揚げ1つ
バナナヨーグルト

:12/09/12 18:10 :N01C :4ZJfIHdo

#18 [10月までに47kg]

差し入れ
アイス1本

:12/09/12 18:11 :N01C :4ZJfIHdo

#19 [10月までに47kg]

>>17書き忘れ
シュークリーム1つ

:12/09/12 18:17 :N01C :4ZJfIHdo

#20 [10月までに47kg]

体重
9月12日：47.8kg

:12/09/12 20:21 :N01C :4ZJfIHdo

#21 [10月までに47kg]

間食
さくさくパンダ207㌍

:12/09/12 20:22 :N01C :4ZJfIHdo

#22 [10月までに47kg]

バイトめっちゃ疲れた。ここ最近で一番だわ。気持ち悪い

:12/09/12 22:31 :N01C :4ZJfIHdo

#23 [10月までに47kg]

9月13日＼(^o^)／

:12/09/13 11:11 :N01C :ZYlwfCrQ

#24 [10月までに47kg]

朝兼昼
黒糖ロール1つ
ホットケーキ3枚
トマトチーズオムレツ

トイレ…○

:12/09/13 11:12 :N01C :ZYlwfCrQ

#25 [10月までに47kg]

間食
サイゼのティラミス

:12/09/13 13:56 :N01C :ZYlwfCrQ

#26 [10月までに47kg]

夜
白米1杯
餃子
枝豆コロッケ

0㌍寒天

:12/09/13 18:44 :N01C :ZYlwfCrQ

#27 [10月までに47kg]

間食
ひとくちパンケーキ

今日は体重測りまてん

:12/09/13 21:30 :N01C :ZYlwfCrQ

#28 [10月までに47kg]

9月14日＼(^o^)／

:12/09/14 08:03 :N01C :YmU/ldKM

#29 [10月までに47kg]

朝
ホットケーキ2枚
トマトチーズオムレツ

トイレ…○

jpg 77KB
:12/09/14 09:00 :N01C :YmU/ldKM

#30 [10月までに47kg]

昼
お弁当

jpg 87KB
:12/09/14 12:51 :N01C :YmU/ldKM

#31 [10月までに47kg]

間食
ビスケット5枚

夜
寒天ヨーグルト
サイコロステーキ

:12/09/14 18:38 :N01C :YmU/ldKM

#32 [10月までに47kg]

>>31書き忘れ
夜：餃子1つ

:12/09/14 19:13 :N01C :YmU/ldKM

#33 [10月までに47kg]

体重
9月14日：49.0kg

:12/09/14 20:37 :N01C :YmU/ldKM

#34 [10月までに47kg]

間食
ビスケット

今日は我慢しないでビスケット食べてやる(￣▽￣ﾟ)

:12/09/14 22:31 :N01C :YmU/ldKM

#35 [10月までに47kg]

ウォーキング10分

:12/09/14 22:32 :N01C :YmU/ldKM

#36 [10月までに47kg]

9月15日＼(^o^)／

:12/09/15 08:30 :N01C :C5cQJik2

#37 [10月までに47kg]

朝
ホットケーキ2枚
たまごビッツ

トイレ…○

:12/09/15 09:28 :N01C :C5cQJik2

#38 [10月までに47kg]

昼
お弁当

:12/09/15 12:38 :N01C :C5cQJik2

#39 [10月までに47kg]

目標持ってやらなきゃ!!

9月中には47kg台安定させる!!
夜のウォーキングも毎日欠かさずやるんだ!!

可愛くなりたい(>_<)

:12/09/15 12:49 :N01C :C5cQJik2

#40 [10月までに47kg]

夜ごはんは控える!!

:12/09/15 12:51 :N01C :C5cQJik2

#41 [10月までに47kg]

差入
アイス1本

:12/09/15 15:09 :N01C :C5cQJik2

#42 [10月までに47kg]

夜
冷麺
鶏肉
お寿司3貫

:12/09/15 18:13 :N01C :C5cQJik2

#43 [10月までに47kg]

ウォーキング30分

:12/09/15 20:21 :N01C :C5cQJik2

#44 [10月までに47kg]

9月16日＼(^o^)／

:12/09/16 09:33 :N01C :FPdnXBPs

#45 [10月までに47kg]

朝
ホットケーキ2枚
卵焼き

ホットケーキ消費終了(><)

トイレ…○

:12/09/16 09:34 :N01C :FPdnXBPs

#46 [10月までに47kg]

今日のバイトはヤバいぞー。
がんばる!!行ってきます！

:12/09/16 09:38 :N01C :FPdnXBPs

#47 [10月までに47kg]

昼
お弁当

:12/09/16 12:38 :N01C :FPdnXBPs

#48 [10月までに47kg]

差し入れ
アイス1本

:12/09/16 15:38 :N01C :FPdnXBPs

#49 [10月までに47kg]

朝がっつり
昼小さいお弁当箱
夜ヨーグルト＋おかず少し
　　　　　↓
ウォーキング30分

明日からこの生活( ^ω^)

:12/09/16 18:11 :N01C :FPdnXBPs

#50 [10月までに47kg]

夜
ヨーグルト
たまごスープ

:12/09/16 18:21 :N01C :FPdnXBPs

#51 [10月までに47kg]

ウォーキング30分

間食
あんみつ
アイス

:12/09/16 20:03 :N01C :FPdnXBPs

#52 [10月までに47kg]

体重
9月16日：48.2kg

:12/09/16 20:03 :N01C :FPdnXBPs

#53 [10月までに47kg]

間食
白熊アイス

:12/09/16 21:25 :N01C :FPdnXBPs

#54 [10月までに47kg]

9月17日＼(^o^)／

:12/09/17 08:17 :N01C :WOw/3s5w

#55 [10月までに47kg]

トイレ…○

朝の体重：48.2kg

:12/09/17 08:17 :N01C :WOw/3s5w

#56 [10月までに47kg]

朝
冷凍パスタ
厚焼き卵1つ

320㌔㌍ [jpg/98KB]
:12/09/17 09:05 :N01C :WOw/3s5w

#57 [10月までに47kg]

昼
菓子パン477㌔㌍
お弁当（おかずのみ）

jpg 123KB
:12/09/17 12:51 :N01C :WOw/3s5w

#58 [10月までに47kg]

差入
アイス1本

:12/09/17 17:25 :N01C :WOw/3s5w

#59 [10月までに47kg]

夜
きんぴらごぼう
たまごスープ
ヨーグルト（＋バニラアイス）

:12/09/17 18:45 :N01C :WOw/3s5w

#60 [10月までに47kg]

ウォーキング30分

体重
9月17日：48.4kg

なかなか48kg台抜けられないなぁ(つД`;)

:12/09/17 20:05 :N01C :WOw/3s5w

#61 [10月までに47kg]

間食
白熊アイス1本

:12/09/17 21:24 :N01C :WOw/3s5w

#62 [10月までに47kg]

9月18日＼(^o^)／

:12/09/18 08:35 :N01C :YpRIgAjE

#63 [10月までに47kg]

朝の体重：47.8kg

トイレ…○

:12/09/18 08:36 :N01C :YpRIgAjE

#64 [10月までに47kg]

朝
白米
トマトチーズオムレツ

jpg 100KB
:12/09/18 11:40 :N01C :YpRIgAjE

#65 [10月までに47kg]

昼
キャラメルフラぺ
アップルクランブルパイ

:12/09/18 17:16 :N01C :YpRIgAjE

#66 [10月までに47kg]

夜
ヨーグルト（＋バニラアイス）
グミ

体重
9月18日：48.2kg

学校までとウインドウショッピングでだいぶ歩いたからウォーキングお休み！

:12/09/18 20:50 :N01C :YpRIgAjE

#67 [10月までに47kg]

9月19日＼(^o^)／

:12/09/19 09:02 :N01C :HjZNGA9g

#68 [10月までに47kg]

朝の体重：48.0kg

朝
白米
お味噌汁
トマトチーズオムレツ

トイレ…○

jpg 90KB
:12/09/19 09:03 :N01C :HjZNGA9g

#69 [10月までに47kg]

昼
お弁当

jpg 101KB
:12/09/19 12:48 :N01C :HjZNGA9g

#70 [10月までに47kg]

夜
お味噌汁
ヨーグルト（＋バニラアイス）

間食
グミ

:12/09/19 18:49 :N01C :HjZNGA9g

#71 [10月までに47kg]

ウォーキング20分

体重
9月19日：48.2kg

:12/09/19 20:00 :N01C :HjZNGA9g

#72 [10月までに47kg]

間食
コーララムネ

:12/09/19 20:08 :N01C :HjZNGA9g

#73 [10月までに47kg]

間食
アイス1本

:12/09/19 20:46 :N01C :HjZNGA9g

#74 [10月までに47kg]

9月20日＼(^o^)／

:12/09/20 08:02 :N01C :tbY/ocmE

#75 [10月までに47kg]

朝の体重：48.4kg

朝
白米
厚焼き卵

トイレ…○

:12/09/20 09:01 :N01C :tbY/ocmE

#76 [10月までに47kg]

昼
お弁当

jpg 99KB
:12/09/20 12:41 :N01C :tbY/ocmE

#77 [10月までに47kg]

メモ：ムーミン

:12/09/20 14:20 :N01C :tbY/ocmE

#78 [10月までに47kg]

差し入れ
アイス1本

:12/09/20 15:14 :N01C :tbY/ocmE

#79 [10月までに47kg]

夜
冷やし中華

:12/09/20 18:40 :N01C :tbY/ocmE

#80 [10月までに47kg]

間食
チョコとチーズの洋菓子

:12/09/20 18:51 :N01C :tbY/ocmE

#81 [10月までに47kg]

体重
9月20日：48.2kg

:12/09/20 19:55 :N01C :tbY/ocmE

#82 [10月までに47kg]

間食
ヨーグルト（＋バニラアイス）
アイス1本

:12/09/20 20:29 :N01C :tbY/ocmE

#83 [10月までに47kg]

9月21日＼(^o^)／

:12/09/21 08:57 :N01C :NZECATdw

#84 [10月までに47kg]

朝
白米
ヨーグルト（＋バニラアイス）
おせんべい1枚

トイレ…○

:12/09/21 08:57 :N01C :NZECATdw

#85 [10月までに47kg]

昼
ロースカツ定食
ベリーパフェ

:12/09/21 12:37 :N01C :NZECATdw

#86 [10月までに47kg]

今日は出掛けたからお昼ガッツリ食べちゃった(>_<)てことで解禁日にしたけどお菓子もろもろ食べ過ぎたから、明日から時間かけて戻す!!

:12/09/21 22:27 :N01C :NZECATdw

#87 [10月までに47kg]

やっぱりムリして夜軽くするのは良くないや。

朝昼夜バランスよくしよう!!

:12/09/21 22:28 :N01C :NZECATdw

#88 [10月までに47kg]

今までは
朝昼がっつり
夜貧民だったけど、

明日からは
朝がっつり
昼ふつう
夜少なめにする(>_<)

:12/09/21 22:35 :N01C :NZECATdw

#89 [10月までに47kg]

なんで食べたいもの食べられないのかな…とか病んでたけどそんなんじゃストレス溜まってリバウンドするだけ！

なかなか減らなくてイライラするかもしれないけど時間かけてムリせずに減らしていきたい!!

:12/09/21 22:37 :N01C :NZECATdw

#90 [10月までに47kg]

>>88訂正
朝ふつう
昼ふつう
夜少なめにします!!

＋夜のウォーキング(^O^)

:12/09/21 22:39 :N01C :NZECATdw

#91 [10月までに47kg]

9月22日＼(^o^)／

:12/09/22 08:28 :N01C :216.3zN.

#92 [10月までに47kg]

朝
おはぎ1つ
菓子パン289㌍

トイレ…○

:12/09/22 09:25 :N01C :216.3zN.

#93 [10月までに47kg]

昼
お弁当

:12/09/22 12:54 :N01C :216.3zN.

#94 [10月までに47kg]

間食
グミ141㌍
ヨーグルト（＋アイス）

:12/09/22 16:06 :N01C :216.3zN.

#95 [10月までに47kg]

間食
グミ168㌍

:12/09/22 16:39 :N01C :216.3zN.

#96 [10月までに47kg]

夜
白米
お味噌汁
サラダ
キムチ

:12/09/22 17:53 :N01C :216.3zN.

#97 [10月までに47kg]

☆ 9月23日

:12/09/23 09:33 :N01C :Is46Q/EM

#98 [10月までに47kg]

朝
ホットヨーグルト

トイレ…○

:12/09/23 09:34 :N01C :Is46Q/EM

#99 [10月までに47kg]

朝ホットヨーグルト
昼小さいお弁当箱
夜炭水化物ぬき

またこれ開始する＼(^o^)／

:12/09/23 09:37 :N01C :Is46Q/EM

#100 [10月までに47kg]

昼
お弁当
ばかうけ2つ

:12/09/23 12:54 :N01C :Is46Q/EM

#101 [10月までに47kg]

差し入れ
新潟パイ
ばかうけ1枚

:12/09/23 16:17 :N01C :Is46Q/EM

#102 [10月までに47kg]

間食
おせんべい4枚

:12/09/23 17:26 :N01C :Is46Q/EM

#103 [10月までに47kg]

夜
お味噌汁
ささみ焼き3つ
キムチ
アイス1本

:12/09/23 19:03 :N01C :Is46Q/EM

#104 [10月までに47kg]

生理くる(=ω=｀)

:12/09/23 19:15 :N01C :Is46Q/EM

#105 [10月までに47kg]

間食
ヨーグルト

☆体重
生理前：48.6kg

:12/09/23 20:44 :N01C :Is46Q/EM

#106 [10月までに47kg]

●9月24日●

:12/09/24 08:38 :N01C :G4dVCyvk

#107 [10月までに47kg]

☆朝
ホットヨーグルト

トイレ…○

:12/09/24 08:39 :N01C :G4dVCyvk

#108 [10月までに47kg]

☆昼
お弁当

:12/09/24 12:16 :N01C :G4dVCyvk

#109 [10月までに47kg]

チョーおなかすいた(-_-)
駅で何か買っちゃいそう(涙)

:12/09/24 17:56 :N01C :G4dVCyvk

#110 [年内に46kg]

ハンネ変えた(´･ω･｀)

:12/09/24 17:57 :N01C :G4dVCyvk

#111 [年内に46kg]

クリーム玄米ブラン252㌍

:12/09/24 18:08 :N01C :G4dVCyvk

#112 [1ヵ月－1kg]

1ヵ月－1kg目標！

いろんな人に見た目のわりに体重ある言われる。自分でも脚細すぎて気持ち悪いと思う。でも48kgって数字がどうしても許せない(>_<)

:12/09/24 18:17 :N01C :G4dVCyvk

#113 [1ヵ月－1kg]

ゆっくり痩せよう！ゆっくり！

:12/09/24 18:19 :N01C :G4dVCyvk

#114 [1ヵ月－1kg]

昨日は夜ドカ食いしてしまった(>_<)

:12/09/25 10:17 :N01C :4OddM1j2

#115 [1ヵ月－1kg]

9月25日＼(^o^)／

:12/09/25 10:17 :N01C :4OddM1j2

#116 [1ヵ月－1kg]

☆朝
白米
厚焼き卵

:12/09/25 10:18 :N01C :4OddM1j2

#117 [1ヵ月－1kg]

☆昼
おにぎり2つ

:12/09/25 11:58 :N01C :4OddM1j2

#118 [1ヵ月－1kg]

☆夜
レタス
ハンバーグ
きゅうりの漬物
ヨーグルト

:12/09/25 19:03 :N01C :4OddM1j2

#119 [1ヵ月－1kg]

☆朝
炊き込みごはん
厚焼き卵

トイレ…△

:12/09/26 08:35 :N01C :w6eD5uzo

#120 [1ヵ月－1kg]

☆昼
お弁当

:12/09/26 13:15 :N01C :w6eD5uzo

#121 [1ヵ月－1kg]

アイス1本 167㌍

:12/09/26 20:33 :N01C :w6eD5uzo

#122 [1ヵ月－1kg]

☆夜
ビーフシチュー
おせんべい1枚

:12/09/26 21:18 :N01C :w6eD5uzo

#123 [1ヵ月－1kg]

☆朝
ビーフシチュー1杯

:12/09/27 08:32 :N01C :A2B9fyeI

#124 [1ヵ月－1kg]

☆昼
菓子パン2つ

:12/09/27 13:24 :N01C :A2B9fyeI

#125 [1ヵ月－1kg]

夜
ビーフシチュー
肉野菜炒め

:12/09/27 19:13 :N01C :A2B9fyeI

#126 [1ヵ月－1kg]

生クリームプリン

:12/09/27 20:18 :N01C :A2B9fyeI

#127 [名無し]

とりあえず夜抜くのはやめる!!
バランスよくちゃんと食べよう!!

ダイエット前の食生活に戻して、それから体重減らしていく!!

:12/09/27 22:05 :N01C :A2B9fyeI

#128 [名無し]

9月28日＼(^o^)／

:12/09/28 10:32 :N01C :7upEJThk

#129 [48.6kg]

トイレ…○

:12/09/28 10:33 :N01C :7upEJThk

#130 [48.6kg]

●朝兼昼
白米
お味噌汁
肉野菜炒め
トマトチーズオムレツ

jpg 101KB
:12/09/28 12:40 :N01C :7upEJThk

#131 [48.6kg]

●夜
お味噌汁
海老ニラまん2つ
からあげ2つ
バナナヨーグルト

:12/09/28 17:13 :N01C :7upEJThk

#132 [49.0kg]

体重
朝：48.6kg
夜：49.0kg ＼(^o^)／

:12/09/28 19:55 :N01C :7upEJThk

#133 [49.0kg]

シュークリーム 257㌍

:12/09/28 19:56 :N01C :7upEJThk

#134 [49.0kg]

夜も食べるようにしたから増えちゃったけど気にしない!!

焦らずゆっくりゆっくり(^o^)

:12/09/28 19:59 :N01C :7upEJThk

#135 [49.0kg]

もう51kgとか52kgって数字は二度と見たくない。

夜も気をつけて食べるようにしなきゃ！

:12/09/28 20:20 :N01C :7upEJThk

#136 [49.0kg]

9月29日＼(^o^)／

:12/09/29 08:44 :N01C :8i5X.f.w

#137 [49.0kg]

☆朝
チーズトースト

:12/09/29 08:45 :N01C :8i5X.f.w

#138 [49.0kg]

朝の体重：48.2kg

トイレ…○

:12/09/29 08:45 :N01C :8i5X.f.w

#139 [49.0kg]

☆昼
お弁当

:12/09/29 12:41 :N01C :8i5X.f.w

#140 [49.0kg]

☆差し入れ
おせんべい1枚
クッキー2枚

:12/09/29 15:44 :N01C :8i5X.f.w

#141 [49.0kg]

エクレア 250㌍
濃厚フロマージュ 307㌍

:12/09/29 15:45 :N01C :8i5X.f.w

#142 [49.0kg]

☆夜
卵豆腐ソーメン
バナナヨーグルト
しらす

おせんべい1枚

:12/09/29 18:44 :N01C :8i5X.f.w

#143 [48.2kg]

体重
朝：48.2kg
夜：48.2kg

:12/09/29 20:25 :N01C :8i5X.f.w

#144 [48.2kg]

おせんべい2枚

我慢はしない！
この数字だからご褒美(^o^)

:12/09/29 20:31 :N01C :8i5X.f.w

#145 [48.2kg]

ヨーグルト

:12/09/29 21:13 :N01C :8i5X.f.w

#146 [48.2kg]

9月30日＼(^o^)／

:12/09/30 09:23 :N01C :qBuFQQmw

#147 [48.2kg]

☆朝
チーズトースト
ハムチーズトースト
卵焼き
ウインナー

:12/09/30 09:24 :N01C :qBuFQQmw

#148 [48.2kg]

トイレ…○

:12/09/30 09:29 :N01C :qBuFQQmw

#149 [48.2kg]

☆昼
お弁当

:12/09/30 12:52 :N01C :qBuFQQmw

#150 [48.2kg]

来週の土曜日もバイトになってしもたあああ

あー美容室行きたかったのに

:12/09/30 16:16 :N01C :qBuFQQmw

#151 [48.2kg]

☆差し入れ
おせんべい1枚
鳩サブレ1枚

:12/09/30 17:11 :N01C :qBuFQQmw

#152 [48.2kg]

アルフォート

:12/09/30 17:12 :N01C :qBuFQQmw

#153 [48.2kg]

☆夜
お味噌汁
麻婆茄子
桃入りヨーグルト

:12/09/30 18:33 :N01C :qBuFQQmw

#154 [48.2kg]

桃 2切れ

:12/09/30 19:00 :N01C :qBuFQQmw

#155 [48.8kg]

体重：48.8kg

:12/09/30 20:21 :N01C :qBuFQQmw

#156 [48.8kg]

アイス 374㌍

:12/09/30 21:28 :N01C :qBuFQQmw

#157 [48.8kg]

10月1日＼(^o^)／

:12/10/01 08:38 :N01C :a.BtjiCY

#158 [48.8kg]

朝
白米
炭火焼き肉

トイレ…○

:12/10/01 08:38 :N01C :a.BtjiCY

#159 [48.8kg]

昼
お弁当

:12/10/01 12:27 :N01C :a.BtjiCY

#160 [48.8kg]

>>159
×お弁当
○菓子パン2つ約1000㌍

:12/10/01 18:14 :N01C :a.BtjiCY

#161 [48.8kg]

48kg台前半をキープできたらいいんだけどなぁ(ρ_;)

:12/10/01 18:29 :N01C :a.BtjiCY

#162 [48.4kg]

夜
白米1くち
お味噌汁
麻婆茄子
納豆

:12/10/01 20:45 :N01C :a.BtjiCY

#163 [48.4kg]

体重
10月1日：48.4kg

:12/10/01 20:46 :N01C :a.BtjiCY

#164 [48.4kg]

10月2日＼(^o^)／

:12/10/02 10:39 :N01C :Y9DBFVgg

#165 [48.4kg]

朝
メープルパン
トマトチーズオムレツ

トイレ…○

jpg 109KB
:12/10/02 10:40 :N01C :Y9DBFVgg

#166 [48.4kg]

昼
おにぎり2つ

jpg 123KB
:12/10/02 11:59 :N01C :Y9DBFVgg

#167 [48.4kg]

夜
ハムチーズトマトトースト
お味噌汁
みかんヨーグルト

:12/10/02 19:15 :N01C :Y9DBFVgg

#168 [49.0kg]

体重
10月2日：49.0kg

:12/10/02 20:25 :N01C :Y9DBFVgg

#169 [49.0kg]

10月3日＼(^o^)／

:12/10/03 09:29 :N01C :aR9rDOho

#170 [49.0kg]

朝
白米
たまごビッツ
小倉あんパイ

トイレ…○

:12/10/03 09:29 :N01C :aR9rDOho

#171 [49.0kg]

昼
お弁当

jpg 133KB
:12/10/03 12:38 :N01C :aR9rDOho

#172 [49.0kg]

夜
チョコチップメロンパン

jpg 109KB
:12/10/03 19:10 :N01C :aR9rDOho

#173 [49.0kg]

10月4日＼(^o^)／

:12/10/04 08:22 :N01C :W7QaFcnI

#174 [49.0kg]

朝
レアチーズパン339㌍
卵焼き

トイレ…○

:12/10/04 08:23 :N01C :W7QaFcnI

#175 [49.0kg]

昼
お弁当

:12/10/04 12:37 :N01C :W7QaFcnI

#176 [49.0kg]

夜
みかんヨーグルト
麻婆茄子

:12/10/04 19:19 :N01C :W7QaFcnI

#177 [49.4kg]

体重
10月4日：49.4kg

昨日の夜ドカ食いしちゃったからなぁ(>_<)

:12/10/04 20:49 :N01C :W7QaFcnI

#178 [49.4kg]

人形焼き 1つ

:12/10/04 21:40 :N01C :W7QaFcnI

#179 [48.8kg]

10月5日＼(^o^)／

:12/10/05 11:36 :N01C :dvhn2WP2

#180 [48.8kg]

トイレ…○

朝の体重：48.8kg

:12/10/05 11:37 :N01C :dvhn2WP2

#181 [48.8kg]

☆朝兼昼
白米
ハンバーグ
チーズオムレツ

jpg 93KB
:12/10/05 12:28 :N01C :dvhn2WP2

#182 [48.8kg]

☆夜
サンドイッチ219㌍

:12/10/05 18:05 :N01C :dvhn2WP2

#183 [48.8kg]

>>182追加
サンドイッチ1つ

:12/10/05 18:08 :N01C :dvhn2WP2

#184 [48.8kg]

アイス308㌍

:12/10/05 19:48 :N01C :dvhn2WP2

#185 [48.8kg]

体重
10月5日：48.8kg

:12/10/05 19:49 :N01C :dvhn2WP2

#186 [48.8kg]

アイス207㌍

アイス食べ過ぎだorz

:12/10/05 21:37 :N01C :dvhn2WP2

#187 [48.8kg]

10月6日＼(^o^)／

:12/10/06 09:24 :N01C :xLUrPHH.

#188 [48.8kg]

☆朝
チーズオムレツ
パンの耳

トイレ…○

:12/10/06 09:25 :N01C :xLUrPHH.

#189 [48.8kg]

☆昼
サンドイッチ

☆差し入れ
チョコレート
おせんべい

:12/10/06 15:03 :N01C :xLUrPHH.

#190 [48.8kg]

☆夜
白米
ひとくちカツ4つ
ほうれん草ソテー
ぶどうヨーグルト

:12/10/06 17:47 :N01C :xLUrPHH.

#191 [48.8kg]

ロールケーキ

:12/10/06 19:14 :N01C :xLUrPHH.

#192 [48.4kg]

体重
10月6日：48.4kg

:12/10/06 20:03 :N01C :xLUrPHH.

#193 [48.4kg]

10月7日＼(^o^)／

:12/10/07 09:41 :N01C :u6G.88X.

#194 [48.4kg]

☆朝
白米
卵ウインナー
ひとくちカツ1つ

トイレ…○

:12/10/07 09:41 :N01C :u6G.88X.

#195 [48.4kg]

☆昼
お弁当

:12/10/07 12:48 :N01C :u6G.88X.

#196 [48.4kg]

☆差し入れ
ビスコ2つ
おせんべい1枚

:12/10/07 14:45 :N01C :u6G.88X.

#197 [48.4kg]

みかん
ぶどう
あんこのお菓子

:12/10/07 15:45 :N01C :u6G.88X.

#198 [48.4kg]

☆夜
味噌汁
サラダ
栗の甘煮

クリームプリン

:12/10/07 17:11 :N01C :u6G.88X.

#199 [48.6kg]

体重
10月7日：48.6kg

:12/10/07 19:34 :N01C :u6G.88X.

#200 [48.6kg]

10月8日＼(^o^)／

:12/10/08 08:39 :N01C :WGA9cRZE

#201 [48.6kg]

☆朝
白米

:12/10/08 08:39 :N01C :WGA9cRZE

#202 [48.6kg]

☆昼
焼きそばパン１
菓子パン１

:12/10/08 18:26 :N01C :WGA9cRZE

#203 [48.6kg]

☆夜
お味噌汁
青椒肉絲
アスパラウインナー串

:12/10/08 19:01 :N01C :WGA9cRZE

#204 [48.6kg]

ロールケーキ

:12/10/08 19:14 :N01C :WGA9cRZE

#205 [49.0kg]

体重
10月8日：49.0kg

:12/10/08 20:50 :N01C :WGA9cRZE

#206 [49.0kg]

10月9日＼(^o^)／

:12/10/09 10:08 :N01C :V52uTmfs

#207 [49.0kg]

☆朝
無し

トイレ…○

:12/10/09 10:09 :N01C :V52uTmfs

#208 [49.0kg]

☆昼
菓子パン１
お好み焼きパン１

:12/10/09 11:57 :N01C :V52uTmfs

#209 [49.0kg]

☆夜
うどん
チョコレート

:12/10/09 20:39 :N01C :V52uTmfs

#210 [49.0kg]

10月10日

☆朝
白米
厚焼き卵

トイレ…○

:12/10/10 11:02 :N01C :Ki6pKSuQ

#211 [49.0kg]

☆昼
お弁当

:12/10/10 12:07 :N01C :Ki6pKSuQ

#212 [49.0kg]

☆夜
ハンバーグ
キャベツ

グミ

:12/10/10 19:18 :N01C :Ki6pKSuQ

#213 [49.0kg]

体重
10月11日：49.0kg

:12/10/11 22:16 :N01C :A.tKJ2T6

#214 [49.0kg]

☆朝
フランスパン

トイレ…○

:12/10/12 12:29 :N01C :ISezkLh6

#215 [49.0kg]

☆昼
焼き芋パン

:12/10/12 12:35 :N01C :ISezkLh6

#216 [49.0kg]

>>215追加：あんパン

:12/10/12 12:48 :N01C :ISezkLh6

#217 [49.0kg]

☆夜
味噌汁
シュウマイ２
竜田揚げ２
ヨーグルト

:12/10/12 17:19 :N01C :ISezkLh6

#218 [48.8kg]

体重
10月11日：48.8kg

:12/10/12 20:33 :N01C :ISezkLh6

#219 [48.8kg]

クッキー

:12/10/12 20:56 :N01C :ISezkLh6

#220 [48.8kg]

☆朝
チーズトースト
クッキー

トイレ…○

:12/10/13 08:59 :N01C :c/vMe4I2

#221 [48.8kg]

☆昼
ちゃんぽん

:12/10/13 13:21 :N01C :c/vMe4I2

#222 [48.8kg]

クッキー

:12/10/13 15:42 :N01C :c/vMe4I2

#223 [48.8kg]

☆夜
白米
ハンバーグ
キャベツ
チーズトースト１
竜田揚げ２

:12/10/13 18:00 :N01C :c/vMe4I2

#224 [48.8kg]

朝
白米
厚焼き卵

トイレ…○

:12/10/14 09:17 :N01C :vMPbxejE

#225 [48.8kg]

昼
お弁当

夜は外食だからいつもより小さい弁当箱にした(^ω^)

:12/10/14 12:48 :N01C :vMPbxejE

#226 [48.8kg]

☆差し入れ
八つ橋
おせんべい２
チョコパイ２

クッキー３

:12/10/14 16:38 :N01C :vMPbxejE

#227 [48.8kg]

ひとくちバウムクーヘン

:12/10/14 17:49 :N01C :vMPbxejE

#228 [48.8kg]

朝
もちチーズオムレツ

昼
おにぎり１
サンドイッチ２

アルフォート

トイレ…○

:12/10/16 12:05 :N01C :Lykywmh6

#229 [48.2kg]

ままどおる

トイレ…○

:12/10/19 10:01 :N01C :0ZEBoSKE

#230 [48.2kg]

おでん
トマトチーズオムレツ

:12/10/19 13:23 :N01C :0ZEBoSKE

#231 [48.2kg]

バウムクーヘン２

:12/10/19 14:38 :N01C :0ZEBoSKE

#232 [48.2kg]

バウムクーヘン１

:12/10/19 16:50 :N01C :0ZEBoSKE

#233 [48.2kg]

おでん

:12/10/19 18:23 :N01C :0ZEBoSKE

#234 [48.6kg]

体重
10月20日：48.6kg

:12/10/19 20:32 :N01C :0ZEBoSKE

#235 [48.6kg]

チーズトースト１

トイレ…○

:12/10/20 09:08 :N01C :.8cXBg2.

#236 [体重なんか言えません]

はじめまして、いきなりの書き込み失礼します。私もダイエットしていて同じ身長で、主様の体重が目標です。もしよろしければ太ももとふくらはぎの大体のサイズを教えていだだけないでしょうか？いきなりすみません(>_<)

:12/10/20 09:20 :SH03D :.HKQrtTw

#237 [48.6kg]

白米
お味噌汁
おでん

:12/10/20 12:10 :N01C :.8cXBg2.

#238 [48.6kg]

>>236初めまして！すみません、今バイトなので帰ったら図ってみます(>_<)暫し待っていて下さい(T_T)

:12/10/20 12:12 :N01C :.8cXBg2.

#239 [48.6kg]

>>236さんお待たせしました！バイト先で測ってみたら

ふくらはぎ34cm
太もも50cm

でした！ちなみに159cmの理想のプロポーションを調べてみたら

ふくらはぎ32cm
太もも49.2cm

でした(>_<)お互いダイエットに励む者同士がんばりましょうね(^ω^)

:12/10/20 12:29 :N01C :.8cXBg2.

#240 [48.6kg]

白米
サラダ
からあげ５

:12/10/20 18:16 :N01C :.8cXBg2.

#241 [48.6kg]

チョコレート

:12/10/20 18:16 :N01C :.8cXBg2.

#242 [体重なんか言えません]

わざわざお時間を割いていただきありがとうございます！！主様スタイル抜群です(泣)主様を目標に頑張ります！失礼いたしましたm(__)mダイエット頑張りましょう！

:12/10/20 19:46 :SH03D :.HKQrtTw

#243 [48.6kg]

>>242そんなことないですがありがとうございます(;_;)
どういたしまして(*^^*)

:12/10/20 22:03 :N01C :.8cXBg2.

#244 [48.6kg]

最近痩せることより48kg台をキープすることに励んでる(･ω･)

47kg台は今は考えてない！

:12/10/20 22:05 :N01C :.8cXBg2.

#245 [48.6kg]

肉まん１
チーズトースト１

トイレ…○

:12/10/21 09:38 :N01C :op3wRb6c

#246 [48.6kg]

お弁当

:12/10/21 18:13 :N01C :op3wRb6c

#247 [48.6kg]

野菜炒め
八宝菜
お味噌汁
ホタテ揚げ２

:12/10/21 18:14 :N01C :op3wRb6c

#248 [49.4kg]

アイス１
プリン

:12/10/21 19:49 :N01C :op3wRb6c

#249 [49.4kg]

レーズンパン

トイレ…○

お好み焼きパン
サンドイッチ

グミ

:12/10/22 13:06 :N01C :16eSLlqA

#250 [49.4kg]

白米
餃子
チーズトースト

:12/10/22 18:26 :N01C :16eSLlqA

#251 [49.4kg]

シャムマーガリンパン

トイレ…○

白米
肉まん１
ヨーグルト

:12/10/23 12:22 :N01C :ffZpvm5A

#252 [49.4kg]

チーズトースト１

:12/10/23 15:43 :N01C :ffZpvm5A

#253 [49.4kg]

肉野菜炒め

:12/10/23 19:09 :N01C :ffZpvm5A

#254 [49.0kg]

肉まん１

トイレ…○

スパゲッティ371㌍
マックシェイク
蒟蒻畑２

:12/10/25 13:47 :N01C :iasCuw52

#255 [49.0kg]

人形焼き１

:12/10/25 16:04 :N01C :iasCuw52

#256 [49.0kg]

無し

塩ラーメン
餃子

トイレ…○

:12/10/26 17:52 :N01C :QxkJPEoI

#257 [49.0kg]

味噌汁
野菜炒め
ひじき
かぼちゃの煮付け

シュークリーム

:12/10/26 18:15 :N01C :QxkJPEoI

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