みっちゃん
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#2 [でぶちん]

さてさて。ﾄﾋﾟに帰ってきました。

目標
162-110=52

最終、52kg

毎月-2〜3kgのﾍﾟｰｽで。

⏰:12/09/09 22:52 📱:F01A 🆔:P1F.odr6

#3 [でぶちん]


最近まで63kg
だったけどリバウンド

今は67kg


毎日１万歩歩くことを目標に
運動大事。

食べ物に気を配る
食生活大事。

⏰:12/09/09 22:55 📱:F01A 🆔:P1F.odr6

#4 [でぶちん]

記録して、
自分を見つめ直して、
コントロールして、
無理なく・でも甘えないように。
頑張ろう(´ω｀)

>>1-200
>>201-400
>>401-600
>>601-800
>>801-1000

⏰:12/09/09 22:58 📱:F01A 🆔:P1F.odr6

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