★ 産後ダイエット ★

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最新最初全

#1 [yUU]

H24 8.28
二人目出産:)

妊娠中*63kg
目標体重→→→48kg

:12/09/08 12:32 :N01C :U788ZmvQ

#2 [yUU]

体重→→→58kg
－5kg

まだ出産して１ヶ月
経ってないから無理
せずしよう!!
１ヶ月経ったら
モムちゃん始めよかな.

:12/09/08 12:34 :N01C :U788ZmvQ

#3 [yUU]

腰まわし
腰ひねり
スクワット

間食*アイス

:12/09/08 14:03 :N01C :U788ZmvQ

#4 [体重なんか言えません]

あたしも同じ日に２人目出産したー！
産後ダイエット頑張りましょーね☆

:12/09/08 15:56 :Android :jHgJRn6c

#5 [yUU]

匿名さん
一緒ですか＾＾
ダイエット頑張り
ましょうね＊

:12/09/08 19:46 :N01C :U788ZmvQ

#6 [yUU]

夕飯
ハヤシライス
サラダ

脚マッサージ

:12/09/08 19:47 :N01C :U788ZmvQ

#7 [yUU]

体重→→→57kg
昨日:)脚パカ､腹筋

朝
パン

:12/09/09 10:05 :N01C :MRzT.IIg

#8 [yUU]

昼:)
ハヤシライス

間食:)かっぱえびせん

:12/09/09 12:57 :N01C :MRzT.IIg

#9 [yUU]

夜:)
ソーメン
焼き鳥
白米

:12/09/09 20:09 :N01C :MRzT.IIg

#10 [yUU]

脚ひねり
脚パカ
腹筋

:12/09/09 21:21 :N01C :MRzT.IIg

#11 [yUU]

朝:)
白米
ロースハム

:12/09/10 07:53 :N01C :GNUDXpjk

#12 [yUU]

夜:)
コロッケ
野菜炒め
チヂミ

:12/09/10 19:45 :N01C :GNUDXpjk

#13 [yUU]

体重 →→57.4

:12/09/10 19:46 :N01C :GNUDXpjk

#14 [yUU]

明日から食事にも
気をつけていこお

:12/09/10 20:08 :N01C :GNUDXpjk

#15 [yUU]

脚ぱか
尻あげ
脚ひねり
腹筋

:12/09/10 21:46 :N01C :GNUDXpjk

#16 [yUU]

体重 →→→57.4

朝:)
ポテト
プリン
牛乳

:12/09/11 07:50 :N01C :YAPOSE5A

#17 [yUU]

:)
シリアス

昼:)
ふりかけごはん

:12/09/11 12:03 :N01C :YAPOSE5A

#18 [yUU]

夜:)
煮魚
煮物
だし巻き卵
白米
ヨーグルト

脚ぱか
脚ひねり
尻あげ
腹筋

:12/09/11 23:46 :N01C :YAPOSE5A

#19 [yUU]

朝～２１時ぐらいまで
だっこだっこ(汗)
ぐずるからちょっと
疲れましたm(__)m
おやすみなさい

:12/09/11 23:47 :N01C :YAPOSE5A

#20 [yUU]

朝:)
お菓子
焼きプリン

体重 →→→57.0

:12/09/12 08:35 :N01C :LABDGZ6w

#21 [yUU]

友達がめっちゃ痩せたからあたしも目標にがんばる!!負けたくないっ!!

:12/09/12 08:49 :N01C :LABDGZ6w

#22 [yUU]

早く１ヶ月経って
散歩行きたい!!m(__)m

:12/09/12 08:50 :N01C :LABDGZ6w

#23 [yUU]

ロングブレス

:12/09/12 09:29 :N01C :LABDGZ6w

#24 [yUU]

昼:)
ふりかけごはん

早く半身浴したい

:12/09/12 12:05 :N01C :LABDGZ6w

#25 [yUU]

　
トイレ
　
　

:12/09/12 13:20 :N01C :LABDGZ6w

#26 [yUU]

　
間食:)
お菓子　
　
　

:12/09/12 13:59 :N01C :LABDGZ6w

#27 [yUU]

　
　
尻あげ
　
　

:12/09/12 18:02 :N01C :LABDGZ6w

#28 [yUU]

　
風呂場で軽く
脚マッサージ
　
夜:)
パスタ
　
間食:)
チューペット
　
　

:12/09/12 19:53 :N01C :LABDGZ6w

#29 [yUU]

　
子供らの寝顔
みてたら癒される～
　
　

:12/09/12 20:43 :N01C :LABDGZ6w

#30 [yUU]

　
朝:)
白米
ウインナー
目玉焼き
味噌汁

体重 →→→57.0
　
　

:12/09/13 07:49 :N01C :DnUCHSzM

#31 [yUU]

　
昼:)
三色丼
　
　

:12/09/13 11:13 :N01C :DnUCHSzM

#32 [yUU]

　
ロングブレス
脚ぱか
脚ひねり
尻あげ
　
　

:12/09/13 16:15 :N01C :DnUCHSzM

#33 [yUU]

夜:)
揚げ餃子
もやしと厚揚げ中華風

:12/09/13 20:19 :N01C :DnUCHSzM

#34 [yUU]

　
　
腹筋
　

:12/09/13 21:18 :N01C :DnUCHSzM

#35 [yUU]

　
　
朝:)
ふりかけごはん
　
体重　→→→ 57.0
　

:12/09/14 08:12 :N01C :3Z.DGXHw

#36 [yUU]

　
　
keepやけど･･･
まっ増えるよリ
いいかなー･･･？
　
　

:12/09/14 08:14 :N01C :3Z.DGXHw

#37 [yUU]

　
昼:)
甘辛チキン
ごまささみカツ
春雨スープ
　
　

:12/09/14 12:01 :N01C :3Z.DGXHw

#38 [yUU]

やっぱり白米食べやな
お腹いっぱいにならん
けどー･･･　　　我慢.
　
夜わすき焼き風煮
　
　

:12/09/14 12:04 :N01C :3Z.DGXHw

#39 [yUU]

　
　
夜:)
すき焼き風煮
　
間食:)
アイスクリーム
　
　

:12/09/14 19:28 :N01C :3Z.DGXHw

#40 [yUU]

　
白米我慢したよ
　　＼(^o^)／
夜だけ白米抜きに
してみよ～ぉ!!
　
　

:12/09/14 19:30 :N01C :3Z.DGXHw

#41 [yUU]

　
　
腹筋
脚ぱか
尻あげ
ロングブレス
　

:12/09/14 20:25 :N01C :3Z.DGXHw

#42 [yUU]

　
朝:)
ジャムいりﾛｰﾙ食パン
　
　

:12/09/15 09:29 :N01C :FQ174hNA

#43 [yUU]

　
　
体重 →→→57.0
　

:12/09/15 09:29 :N01C :FQ174hNA

#44 [yUU]

　
昼:)
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
ｳｲﾝﾅｰ
白米
　
　

:12/09/15 11:50 :N01C :FQ174hNA

#45 [yUU]

　
尻あげ
脚ひねり
　
夜:)
にゅうめん
湯豆腐
　
　

:12/09/15 19:20 :N01C :FQ174hNA

#46 [yUU]

　
チビが残した丼
ﾁｮｯﾄ食べてしまった～･･･　
脚ぱか
脚マッサージ
腹筋
　
　

:12/09/15 21:57 :N01C :FQ174hNA

#47 [yUU]

　
朝:)
ｽﾅｯｸ菓子
焼きとうもろこし
じゃが塩ﾊﾞﾀｰ
　
　
体重 →→→56.4
　

:12/09/16 09:20 :N01C :5IUGcFSM

#48 [yUU]

　
56キロ台突入
　
　

:12/09/16 09:22 :N01C :5IUGcFSM

#49 [yUU]

　
昼:)
ｼﾞｬﾑ食パン
　
　

:12/09/16 12:06 :N01C :5IUGcFSM

#50 [yUU]

　
お腹へったなあ～･･･
今日わcurry★
チビら昼寝してるzZZ
あたしも寝れたから
すっきり＼(^o^)／
　
　

:12/09/16 16:11 :N01C :5IUGcFSM

#51 [yUU]

　
裸で計ったら
55.8だった＼(^o^)／
－7.2キロ～
ゆっくり長続きする
よーにがんばるm(__)m
　
　

:12/09/16 17:51 :N01C :5IUGcFSM

#52 [yUU]

　
夜:)
curry
　
チビの残りも食べて
食べすぎた～･･･
いつもよりおおめに
筋トレしよぉっ!!!
　
　

:12/09/16 18:34 :N01C :5IUGcFSM

#53 [yUU]

　
腹筋
脚ぱか
尻あげ
　
　

:12/09/16 21:00 :N01C :5IUGcFSM

#54 [yUU]

　
ふぅ腰が痛い
　
　

:12/09/16 21:13 :N01C :5IUGcFSM

#55 [yUU]

　
朝:)
サンドイッチ
　
体重 →→→55.8
　
いつも乳あげたら
寝てくれるのに
朝方抱っこして～て
泣かれて疲れた´｀
抱っこしたらすぐ
泣き止むからいいけど～
今もｽﾔｽﾔ寝てる＾＾
　
　

:12/09/17 09:01 :N01C :NZ8WvmL6

#56 [yUU]

　
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ
きのこの山
　
あぁ～あったら
食べてしまう(TT)
間食わやめれんなあ･･･
　
　

:12/09/17 10:09 :N01C :NZ8WvmL6

#57 [yUU]

　
昼:)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
栗まんじゅう
　
　

:12/09/17 12:40 :N01C :NZ8WvmL6

#58 [yUU]

　
夜:)
塩やきそば
玉葱と砂ずり炒め
　
　

:12/09/17 19:47 :N01C :NZ8WvmL6

#59 [yUU]

　
腹筋
脚ぱか
尻あげ
　
　

:12/09/17 22:03 :N01C :NZ8WvmL6

#60 [yUU]

　
あと３ヶ月で今年も
終わり～!!
今年わ無駄使いして
産休にはいって貯金
ほぼなくなるから
来年からは～･･･
絶対に貯金する!!
夫婦･子供たちの為にも
頑張っていこっ～～
　
　

:12/09/17 22:06 :N01C :NZ8WvmL6

#61 [yUU]

　
下が産まれて
上の子どっこも連れて
ってやれてないし
思いっきり遊んで
あげれてない(;;)
申し訳ない気持ちで
いっぱぃ･･･
話したらいいよって
４才ながらゆってくれて
(;o;)
　
　

:12/09/17 22:08 :N01C :NZ8WvmL6

#62 [yUU]

　
朝:)
ｼﾞｬﾑ食パン
牛乳珈琲
　
体重 →→→56.2
　
　

:12/09/18 09:23 :N01C :Qfys8CjM

#63 [yUU]

　
昼:)
白米
ミートボール
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
鮭
　
　

:12/09/18 14:11 :N01C :Qfys8CjM

#64 [yUU]

　
夜:)
丼
ｷｬﾍﾞﾂと卵のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
　
　

:12/09/18 18:58 :N01C :Qfys8CjM

#65 [yUU]

　
腹筋
脚ぱか
尻あげ
　
　

:12/09/18 21:05 :N01C :Qfys8CjM

#66 [yUU]

　
朝:)
食パン
　
体重 →→→56.2
　
　

:12/09/19 08:25 :N01C :ljdF7GpI

#67 [yUU]

　
昼:)
鮭
白米
　
夜:)
白米
唐揚げ
蒸しキャベツ
麻婆豆腐
　
　

:12/09/19 19:13 :N01C :ljdF7GpI

#68 [yUU]

　
チビちゃんご飯
食べんと寝てしもた´｀
　
今日は運動会総練習
だったから疲れたんやな
　
　

:12/09/19 19:15 :N01C :ljdF7GpI

#69 [yUU]

　
腹筋
脚ぱか
尻あげ
　
　

:12/09/19 21:25 :N01C :ljdF7GpI

#70 [yUU]

　
朝:)
キャラメル
　
　

:12/09/20 08:15 :N01C :4KhCxCMo

#71 [yUU]

　
食パン
　
　

:12/09/20 09:21 :N01C :4KhCxCMo

#72 [yUU]

　
体重計の電池きれたから
体重はかれん(＞＜)
　
　

:12/09/20 09:25 :N01C :4KhCxCMo

#73 [yUU]

　
昼:)
鮭
白米
　
お腹いっぱい
食べすぎたm(__)m
　
　

:12/09/20 11:10 :N01C :4KhCxCMo

#74 [yUU]

　
夜わたこ焼き～♪
　
　
食べすぎたから
体動かそうかな～？
　

:12/09/20 11:11 :N01C :4KhCxCMo

#75 [yUU]

　
で､久々半身浴
しよかな～＼(^o^)／
入浴許可もらったし～♪
　
　

:12/09/20 11:14 :N01C :4KhCxCMo

#76 [yUU]

　
ｶｰﾋﾞｰ部分やせ
　
　
なんとか体重はかれて
56.2kg
ご飯食べた後やから
これより減ってたら
いいなー(汗)
　
　

:12/09/20 11:59 :N01C :4KhCxCMo

#77 [yUU]

　
まだチビ小さいから
半身浴無理だ＼(◎o◎)／　
たこ焼きでお腹
いっぱい～･･･
素だけ残ったから
どぉしよぉ(/ー￣;)
　
　

:12/09/20 21:21 :N01C :4KhCxCMo

#78 [yUU]

　
腹筋
脚ぱか
尻あげ
　
　

:12/09/20 21:34 :N01C :4KhCxCMo

#79 [yUU]

　
おはよ～＼(・o・)／
　
夜中の授乳わ二回～三回
ぐらい★
眠たいけど楽な方かな？
夜泣きもせんし(*^_ ’)
　
　

:12/09/21 08:05 :N01C :/o7JIQfw

#80 [yUU]

　
朝:)
食パン半分
　
昼:)
ラーメン
　
　
夜わ和食( *・ω・)ノ
　

:12/09/21 10:29 :N01C :/o7JIQfw

#81 [yUU]

　
ゆるカービー
　
　

:12/09/21 11:04 :N01C :/o7JIQfw

#82 [yUU]

　
夜:)
鯖の塩焼き
鶏手羽と大根の煮物
　　
　

:12/09/21 19:05 :N01C :/o7JIQfw

#83 [yUU]

　
体重 →→→56.0
　
　

:12/09/21 19:06 :N01C :/o7JIQfw

#84 [yUU]

　
体重 →→→55.2
　
朝:)ドーナツ
　
　

:12/09/22 07:55 :N01C :rXaU.J9g

#85 [yUU]

　
昼:)
お好み焼き風
　
　

:12/09/22 12:03 :N01C :rXaU.J9g

#86 [yUU]

　
メラメラカービー
してみたけど
しんどいっっっ!!!
　
　

:12/09/22 12:04 :N01C :rXaU.J9g

#87 [yUU]

　
夜:)
オムライス
キャベツとウインナーの
中華スープ
　
　

:12/09/22 19:39 :N01C :rXaU.J9g

#88 [yUU]

　
トイレしたい感じ～
　
　

:12/09/22 19:39 :N01C :rXaU.J9g

#89 [yUU]

　
でたあ～＼(・o・)／
　
　

:12/09/22 19:48 :N01C :rXaU.J9g

#90 [yUU]

　
母乳ばっかりやから
久々ミルクあげたら
のんでくれた★
哺乳瓶の乳首嫌がって
のんでくれんと思った
けどー･･･一人目そう
だったから(汗)
母乳のんでる時も
かわいいけど
ミルクのんでる時も
かわいいな＼(^o^)／
　
　

:12/09/22 20:29 :N01C :rXaU.J9g

#91 [yUU]

　
腹筋
尻あげ
脚ぱか
　
　

:12/09/22 20:36 :N01C :rXaU.J9g

#92 [yUU]

体重 →→→55.4
　
あと－5.4第一目標～
　
　

:12/09/23 08:46 :N01C :FcbtneAU

#93 [yUU]

　
朝:)
ﾌﾚｰｸちびの残り
菓子パン
かっぱえびせんちびと
エリーゼ1本
　
昼:)
パスタ
　
　

:12/09/23 11:25 :N01C :FcbtneAU

#94 [yUU]

　
体重 →→→55.4
　
今日わカービー
できんかったから
散歩30分ぐらい
行ってきた(*^_ ’)★
途中ハプニング
あったけど無事で
よかった～(;_;)
　
　

:12/09/23 17:25 :N01C :FcbtneAU

#95 [yUU]

　
夜:)
豆腐ステーキ
冷やしうどん
じゃがいもとひき肉煮
　
　

:12/09/23 18:41 :N01C :FcbtneAU

#96 [yUU]

　
腹筋
脚ぱか
尻あげ
　
　

:12/09/23 21:31 :N01C :FcbtneAU

#97 [yUU]

　
朝:)
カフェオレ
　
掃除おわり～っ!!
拭き掃除もしたし
きもちいい～

:12/09/24 09:48 :N01C :WnTcVYlA

#98 [yUU]

　かっぱえびせん
　
昼:)
のり弁
　
　

:12/09/24 16:32 :N01C :WnTcVYlA

#99 [yUU]

　
夜:)
ポテトウインナーの
グラタン風
ピラフ
豆腐のすまし汁
　
　

:12/09/24 18:55 :N01C :WnTcVYlA

#100 [yUU]

　
体重 →→→55.6
　
朝:)
菓子
　
　

:12/09/25 08:26 :N01C :Ux99.q2Q

#101 [yUU]

　
昼:)
ホットケーキ
　
　

:12/09/25 10:48 :N01C :Ux99.q2Q

#102 [yUU]

　
夜:)
具たくさん味噌汁
お好み焼きチビの残り
　
お菓子類
　
　

:12/09/25 20:22 :N01C :Ux99.q2Q

#103 [yUU]

　
風呂前体重はかったら
54.8!!!
　
　

:12/09/25 20:23 :N01C :Ux99.q2Q

#104 [yUU]

　
でやんなあm(__)m
　
　

:12/09/25 20:39 :N01C :Ux99.q2Q

#105 [yUU]

　
でた＼(^o^)／
　
尻あげ
脚ぱか
脚ひねり
腹筋
　
　

:12/09/25 20:48 :N01C :Ux99.q2Q

#106 [yUU]

　
体重 →→→54.8
　
駄菓子
　
　

:12/09/26 08:51 :N01C :6fwGungE

#107 [yUU]

　
昼:)
お好み焼き
　
ゆるカービー
メラメラカービー
　
　

:12/09/26 11:35 :N01C :6fwGungE

#108 [yUU]

　
夜:)
白米
白身魚フライ
棒々鶏
ｷｬﾍﾞﾂともやしの中華ｽｰﾌﾟ　
　

:12/09/26 19:18 :N01C :6fwGungE

#109 [yUU]

　
脚ぱか
尻あげ
腹筋
　
お菓子あるから
食べてしまう(;_;)
　
　

:12/09/26 19:49 :N01C :6fwGungE

#110 [yUU]

　
朝:)
ピーナッツせんべい
コーラ
　
体重 →→→55.6
体重増減はげしいな´｀
　
　

:12/09/27 09:15 :N01C :nUCfPVSc

#111 [yUU]

　
昼:)
チャーハン
ピーナッツせんべい
　
　

:12/09/27 13:28 :N01C :nUCfPVSc

#112 [yUU]

　
体重 →→→55.0
　
　

:12/09/27 17:11 :N01C :nUCfPVSc

#113 [yUU]

　
授乳中～
　　
　

:12/09/27 18:17 :N01C :nUCfPVSc

#114 [yUU]

　
夜:)
肉団子の甘酢
厚揚げ
ｷｬﾍﾞﾂとｳｲﾝﾅｰのｽｰﾌﾟ
　
　

:12/09/27 18:37 :N01C :nUCfPVSc

#115 [yUU]

　
授乳おわり～
　
　

:12/09/27 21:02 :N01C :nUCfPVSc

#116 [yUU]

　
朝:)
鰹節
白米
梅干し
ｴﾘｰｾﾞ
ピーナッツせんべい
　
　

:12/09/28 07:52 :N01C :nkLv6TVQ

#117 [yUU]

　
昼:)
ｼﾞｬﾑﾄｰｽﾄ
　
ゆるカービー
　
　

:12/09/28 12:22 :N01C :nkLv6TVQ

#118 [yUU]

　
メラメラカービー
　
　

:12/09/28 14:22 :N01C :nkLv6TVQ

#119 [yUU]

　
夜:)
千キャベ
むね肉と玉ねぎの
しょうが焼き風
ｳｲﾝﾅｰとｷｬﾍﾞﾂのｽｰﾌﾟ
チビの残した米
　
　体重 →→→55.0
　
　

:12/09/28 18:23 :N01C :nkLv6TVQ

#120 [yUU]

　
脚ぱか
尻あげ
腹筋
　
　

:12/09/28 21:49 :N01C :nkLv6TVQ

#121 [yUU]

　
朝:)
クリームパン
ピーナッツせんべい
　
体重 →→→55.0
　
　

:12/09/29 09:50 :N01C :4eAHi5G2

#122 [yUU]

　
昼:)
にゅうめん
焼き飯
　
夜:)
ﾊﾔｼﾗｲｽﾙｰのみ
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
　
　

:12/09/29 20:58 :N01C :4eAHi5G2

#123 [yUU]

　
腹筋
脚ぱか
尻あげ
　
　体重 →→→54.6
　
　

:12/09/29 20:59 :N01C :4eAHi5G2

#124 [yUU]

　
昨日わ久々出掛けて
疲れた(ー_ー;)
　
　

:12/10/01 07:06 :N01C :M9tRUWcI

#125 [yUU]

　
朝:)
チョコ
　
昼:)
チキンラーメン
　
　

:12/10/01 11:47 :N01C :M9tRUWcI

#126 [yUU]

　
昨日筋トレせず
寝ちゃったから
今日からまた
しないとね

:12/10/01 11:48 :N01C :M9tRUWcI

#127 [yUU]

　
コーヒーゼリー
　
つうじがでてない(;_;)
　
　
体重 →→→55.0
　

:12/10/01 13:22 :N01C :M9tRUWcI

#128 [yUU]

　
夜:)
ひじき煮
大根･人参･油揚げ煮物
餃子
味噌汁
　
　

:12/10/01 19:26 :N01C :M9tRUWcI

#129 [yUU]

　
トイレ◎
　
　

:12/10/01 20:14 :N01C :M9tRUWcI

#130 [yUU]

　
腹筋
尻あげ
脚ぱか
　

:12/10/01 20:15 :N01C :M9tRUWcI

#131 [yUU]

　
体重 →→→55.0
　
　

:12/10/02 08:31 :N01C :PK5iP6Jo

#132 [yUU]

　
朝:)
駄菓子
　
　

:12/10/02 09:02 :N01C :PK5iP6Jo

#133 [yUU]

　
部分痩せカービー
　
　

:12/10/02 10:06 :N01C :PK5iP6Jo

#134 [yUU]

　
ゆるカービーしてる
途中でチビ起きてきた

中断～
　
　

:12/10/02 10:07 :N01C :PK5iP6Jo

#135 [yUU]

　
検診おわったー
病院まで歩いた(*^_ ’)
　
　

:12/10/02 14:08 :N01C :PK5iP6Jo

#136 [yUU]

　
続きからゆるカービー
したよー＼(^o^)／

:12/10/02 15:30 :N01C :PK5iP6Jo

#137 [yUU]

　
カルルス
ﾀﾗﾀﾗしてんじゃねーよ
ﾏﾐｰjuice
　
　

:12/10/02 15:31 :N01C :PK5iP6Jo

#138 [yUU]

　
夜:)
親子丼の具
味噌汁
　
　

:12/10/02 19:36 :N01C :PK5iP6Jo

#139 [yUU]

　
ロングブレス
ストレッチ
脚ﾏｯｻｰｼﾞ
　
　

:12/10/02 19:37 :N01C :PK5iP6Jo

#140 [yUU]

　
腹筋
脚ぱか
尻あげ
　
　

:12/10/02 21:24 :N01C :PK5iP6Jo

#141 [yUU]

　
朝:)
バナナ
　
体重 →→→55.2
　
　

:12/10/03 07:48 :N01C :n/VIHep.

#142 [yUU]

　
55キロの壁っ!!
　
　

:12/10/03 07:49 :N01C :n/VIHep.

#143 [yUU]

　
カルルス
　
　

:12/10/03 08:40 :N01C :n/VIHep.

#144 [yUU]

　
昼:)
味噌汁
白米
　
　

:12/10/03 11:21 :N01C :n/VIHep.

#145 [yUU]

am カービーダンス
　　めらめら

:12/10/03 11:21 :N01C :n/VIHep.

#146 [yUU]

　
もむちゃん
途中でチビ起きたから
中断～
　
　

:12/10/03 12:04 :N01C :n/VIHep.

#147 [yUU]

　
もむちゃん途中から～
カービーより汗かく!!
カービー時間短いし
汗かかんm(__)m
　
　

:12/10/03 13:26 :N01C :n/VIHep.

#148 [yUU]

　
カキノタネ
　
　

:12/10/03 14:12 :N01C :n/VIHep.

#149 [yUU]

　
夜:)
チキンカツ
豆腐サラダ
じゃがﾁｰｽﾞ
　
　

:12/10/03 19:30 :N01C :n/VIHep.

#150 [yUU]

　
腹筋
脚ぱか
尻あげ
　
　

:12/10/03 21:03 :N01C :n/VIHep.

#151 [yUU]

　
サンドイッチ
コーヒー
梨
チョコパイ
　
　

:12/10/04 12:40 :N01C :Jomc3mxQ

#152 [yUU]

　
チャーハン
鶏手羽と卵の煮物
サラダ
わかめスープ
　
　

:12/10/04 18:51 :N01C :Jomc3mxQ

#153 [yUU]

　
体重 ´→→→54.8
　
　

:12/10/04 18:52 :N01C :Jomc3mxQ

#154 [yUU]

　
カキノタネ
ﾀﾗﾀﾗしてんじゃねーよ
　
　

:12/10/04 20:41 :N01C :Jomc3mxQ

#155 [yUU]

　
体重 →→→54.8
　
ピーナッツせんべい
　
　

:12/10/05 10:28 :N01C :yVTagYO6

#156 [yUU]

　
エバグリまで歩いて
買い物＼(^o^)／
30分ぐらい～
からのコアリズム
　
　

:12/10/05 12:08 :N01C :yVTagYO6

#157 [yUU]

　
チキンラーメン
　
　

:12/10/05 12:09 :N01C :yVTagYO6

#158 [yUU]

　
パスタ
焼き鮭
白菜と卵の味噌汁
　
　

:12/10/05 18:42 :N01C :yVTagYO6

#159 [yUU]

　
もお４日もでてないー
便秘っぴー(;_;)
　
　

:12/10/05 18:43 :N01C :yVTagYO6

#160 [yUU]

　
ちょっとでた～
　
　

:12/10/05 19:03 :N01C :yVTagYO6

#161 [yUU]

　
ピーナッツせんべい
　
　

:12/10/06 08:50 :N01C :CHagU3Fc

#162 [yUU]

　
体重 →→→54.6
　
　

:12/10/06 08:50 :N01C :CHagU3Fc

#163 [yUU]

　
うどん
天ぷら
おにぎり
　
　

:12/10/06 13:36 :N01C :CHagU3Fc

#164 [yUU]

　
ポテチちょっと
アイス
　
　

:12/10/06 19:15 :N01C :CHagU3Fc

#165 [yUU]

　
寿司
　
　

:12/10/06 21:26 :N01C :CHagU3Fc

#166 [yUU]

　
入浴前 →→→55.0
　
　

:12/10/06 21:27 :N01C :CHagU3Fc

#167 [yUU]

　
今日わいつもより
食べ過ぎたなー･･･
夜炭水化物とって
しまったし-----
筋トレして寝るっ!!
　
　

:12/10/06 21:28 :N01C :CHagU3Fc

#168 [yUU]

　
今体重測ったら55.4
だった～m(__)m
　
　

:12/10/06 21:55 :N01C :CHagU3Fc

#169 [yUU]

　
腹筋
尻あげ
脚ぱか
　
　

:12/10/06 22:15 :N01C :CHagU3Fc

#170 [yUU]

　
体重 →→→55.4
　
食べたら55キロ台に
戻るm(__)m
ゆっくりおとすか(*^_ ’)　
　

:12/10/07 07:24 :N01C :G5NqhxC2

#171 [yUU]

　
さつまいも
　
　
ホクホクおいぴ
　

:12/10/07 07:40 :N01C :G5NqhxC2

#172 [yUU]

　
ワサビーフ
チキンラーメン
　
　

:12/10/07 14:21 :N01C :G5NqhxC2

#173 [yUU]

　
公園いってきた★
体重 →→→55.0
　

:12/10/07 14:22 :N01C :G5NqhxC2

#174 [yUU]

　
入浴前 →→→54.6
　
　

:12/10/07 18:53 :N01C :G5NqhxC2

#175 [yUU]

　
体重 →→→54.6
　
　

:12/10/08 11:37 :N01C :QsEpw4vI

#176 [yUU]

　
ちょーどダイエット
しはじめて１ヶ月★
約－８キロ＾＾♪
目標体重わ40キロ台
やからあと－5.1(笑)
ゆっくりがんばろ!!
　
　

:12/10/08 11:41 :N01C :QsEpw4vI

#177 [yUU]

　
wiiスポーツの
ボクシングした★
結構疲れる～

:12/10/08 11:45 :N01C :QsEpw4vI

#178 [yUU]

　
ふりかけご飯
昆布の佃煮
　
　

:12/10/08 12:47 :N01C :QsEpw4vI

#179 [yUU]

　
ピーナッツせんべい
アイス
　
　

:12/10/08 12:48 :N01C :QsEpw4vI

#180 [yUU]

　
にゅうめん
イカのマヨポン
かぼちゃの煮物
　
　

:12/10/08 20:17 :N01C :QsEpw4vI

#181 [yUU]

　
体重 →→→54.6
　
　

:12/10/09 09:41 :N01C :nvT.etVE

#182 [yUU]

　
ジャムトースト
コーヒー　
　

:12/10/09 09:43 :N01C :nvT.etVE

#183 [yUU]

　
シリアス
チョコパイ
ミニパックのポテチ
　
　

:12/10/09 11:50 :N01C :nvT.etVE

#184 [yUU]

　
もむちゃん１
　
　

:12/10/09 12:49 :N01C :nvT.etVE

#185 [yUU]

　
かぼちゃコロッケ
焼き厚揚げ生姜ポン酢
レタス(青紫蘇ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)
豆腐と卵の吸い物
　
　

:12/10/09 18:13 :N01C :nvT.etVE

#186 [yUU]

　
体重 →→→54.4
　
　

:12/10/09 18:14 :N01C :nvT.etVE

#187 [yUU]

でたけど
まだｽｯｷﾘせんー

毎日でてほしな～･･･
　
　

:12/10/09 20:13 :N01C :nvT.etVE

#188 [yUU]

　
体重 →→→53.6
　
　

:12/10/10 10:03 :N01C :pDUrbFvo

#189 [yUU]

　
昨日うんちでたから
かなぁ？＼(◎o◎)／
　
　

:12/10/10 10:03 :N01C :pDUrbFvo

#190 [yUU]

　
ジャムトースト
アイス
　
　

:12/10/10 12:09 :N01C :pDUrbFvo

#191 [yUU]

　
鶏ハム
竹輪とﾋﾟｰﾏﾝの一味あえ
卵豆腐
ｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌﾟ
　
　

:12/10/10 19:04 :N01C :pDUrbFvo

#192 [yUU]

　
お腹まわりの肉やばい!!
腹筋がんばろ～
　
　

:12/10/10 20:08 :N01C :pDUrbFvo

#193 [yUU]

　
腹筋
尻あげ
脚ぱか
　
　

:12/10/10 20:25 :N01C :pDUrbFvo

#194 [yUU]

　
豆腐玉子丼
味噌汁
　
　

:12/10/11 10:38 :N01C :d/6shHkg

#195 [yUU]

　
体重 →→→53.8
　
　

:12/10/11 10:39 :N01C :d/6shHkg

#196 [yUU]

　
もむちゃん１
　
　

:12/10/11 12:14 :N01C :d/6shHkg

#197 [yUU]

　
ちょこぱい
　
　

:12/10/11 14:46 :N01C :d/6shHkg

#198 [yUU]

　
ｺﾝﾎﾟﾀのお菓子
　
　

:12/10/11 15:56 :N01C :d/6shHkg

#199 [yUU]

　
変にお腹へるー

:12/10/11 15:57 :N01C :d/6shHkg

#200 [yUU]

　
千切りキャベツ
シーチキン
味噌汁
チビが残したご飯
　
　

:12/10/11 18:04 :N01C :d/6shHkg

#201 [yUU]

　
眠れん(;_;)
　
　

:12/10/12 02:39 :N01C :gUnSuvHY

#202 [yUU]

　
体重 →→→54.2
　
　

:12/10/12 09:32 :N01C :gUnSuvHY

#203 [yUU]

　
ぱん
　
　

:12/10/12 09:46 :N01C :gUnSuvHY

#204 [yUU]

　
チキン南蛮弁当
ﾁｮｺのﾃﾞｻﾞｰﾄ
　
　食べ過ぎた～
　
　

:12/10/12 13:30 :N01C :gUnSuvHY

#205 [yUU]

　
牛タンポッキー
うどん
　
　

:12/10/12 21:18 :N01C :gUnSuvHY

#206 [yUU]

　
うんち ◎
　
　

:12/10/12 21:18 :N01C :gUnSuvHY

#207 [yUU]

　
体重 →→→53.6
　
　

:12/10/13 08:15 :N01C :bMFRk9Eo

#208 [yUU]

　
運動会だた～
昼はお弁当(*^_ ’)★
　
　

:12/10/13 15:14 :N01C :bMFRk9Eo

#209 [yUU]

　
みかん
たべっこ動物
　
　

:12/10/13 20:08 :N01C :bMFRk9Eo

#210 [yUU]

　
ﾛｰﾙﾊﾟﾝ
白米
煮物
焼豚
　
　

:12/10/14 11:36 :N01C :N6a97K3A

#211 [yUU]

　
体重 →→→54.0
　
　

:12/10/14 11:37 :N01C :N6a97K3A

#212 [yUU]

　
パイのみ
　
　

:12/10/14 12:29 :N01C :N6a97K3A

#213 [yUU]

　
もむちゃんしてたけど
子供らいてるから
集中してできんから
やめた(汗)
　
　

:12/10/14 12:30 :N01C :N6a97K3A

#214 [yUU]

　
もむちゃん１終了★
これ有酸素運動やから
来週から筋トレのやつ
していこかな？(*^_ ’)
　
　

:12/10/14 13:41 :N01C :N6a97K3A

#215 [yUU]

　
体重 →→→53.8
　
　

:12/10/14 15:51 :N01C :N6a97K3A

#216 [yUU]

　
カレーライス
　
　

:12/10/14 18:03 :N01C :N6a97K3A

#217 [yUU]

　
みかん
ポッキー
　
　

:12/10/14 20:53 :N01C :N6a97K3A

#218 [yUU]

　
腹筋
脚ぱか
尻あげ
　
　

:12/10/14 21:14 :N01C :N6a97K3A

#219 [yUU]

　
牛乳
みかん
　

:12/10/15 09:13 :N01C :GYg.Oi9g

#220 [yUU]

　
ポッキー
pizza風トースト
　
　

:12/10/15 11:27 :N01C :GYg.Oi9g

#221 [yUU]

　
ハイチュウ
　
　

:12/10/15 12:59 :N01C :GYg.Oi9g

#222 [yUU]

　
体重 →→54.0
　
　

:12/10/15 18:23 :N01C :GYg.Oi9g

#223 [yUU]

　
豚肉ﾋﾟｰﾏﾝ玉葱の
焼だれ炒め
ﾁｰｽﾞ厚揚げ
ｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌﾟ
えのきポン酢あえ
　
　

:12/10/15 19:14 :N01C :GYg.Oi9g

#224 [yUU]

　
さやえんどう
みかん
　

:12/10/15 20:18 :N01C :GYg.Oi9g

#225 [yUU]

　
うんち ◎
　すっきりせん
　

:12/10/15 20:18 :N01C :GYg.Oi9g

#226 [yUU]

　
腹筋
脚ぱか
尻あげ
　
　

:12/10/15 22:21 :N01C :GYg.Oi9g

#227 [yUU]

　
間食多いな´＿｀＊
お腹減るから食べて
しまうー･･･
　
　

:12/10/15 22:22 :N01C :GYg.Oi9g

#228 [yUU]

　
体重 →→→54.4
きょーは間食せんっ!!
　
　

:12/10/16 08:29 :N01C :QAWMMbE6

#229 [yUU]

　
おにぎり
　
　

:12/10/16 08:42 :N01C :QAWMMbE6

#230 [yUU]

　
もむちゃん
　
　

:12/10/16 09:51 :N01C :QAWMMbE6

#231 [yUU]

　
お茶漬け
　
　

:12/10/16 11:27 :N01C :QAWMMbE6

#232 [yUU]

　
散歩
　

:12/10/16 12:12 :N01C :QAWMMbE6

#233 [yUU]

　
温蕎麦
焼き魚
　

:12/10/16 18:31 :N01C :QAWMMbE6

#234 [yUU]

　
散歩
　
　

:12/10/16 19:04 :N01C :QAWMMbE6

#235 [yUU]

　
体重 →→→53.6
　
朝＊菓子パン
昼＊鶏肉照り焼き.ﾚﾀｽ.ｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌﾟ.白米
　
　

:12/10/17 12:22 :N01C :hyX9h4sc

#236 [yUU]

　
雨やなー･･･
　
　

:12/10/17 12:22 :N01C :hyX9h4sc

#237 [yUU]

　
今日はｶﾞｽｺﾝﾛと冷蔵庫
拭き掃除した(・ω・)
天気いい日に掃除
またしないと～(*´∇｀*)　
　

:12/10/17 12:29 :N01C :hyX9h4sc

#238 [yUU]

　
ｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌﾟ
鶏肉の照り焼き
ﾚﾀｽ
目玉焼き
　
　

:12/10/17 18:18 :N01C :hyX9h4sc

#239 [yUU]

　
体重 →→→53.2
　
　

:12/10/18 08:45 :N01C :GD/GmFVo

#240 [yUU]

　
かっぱえびせん
ｽﾅｯｸﾊﾟﾝ
甘栗
　
　

:12/10/18 10:16 :N01C :GD/GmFVo

#241 [yUU]

　
炊き込みご飯
蕎麦
鶏肉
　
　

:12/10/18 11:07 :N01C :GD/GmFVo

#242 [yUU]

　
wilスポーツして
あつーい→＿←
　

:12/10/18 12:27 :N01C :GD/GmFVo

#243 [yUU]

　
豚肉玉葱にんじん炒め
わかめスープ
　
　

:12/10/18 18:49 :N01C :GD/GmFVo

#244 [yUU]

　
うんち ◎
　
　

:12/10/19 19:28 :N01C :0Gxy14MM

#245 [yUU]

　
昼＊外食
かけうどん並
天ぷら二種類
　
　

:12/10/19 19:28 :N01C :0Gxy14MM

#246 [yUU]

　
夜＊
カレーライス
　
　

:12/10/19 19:29 :N01C :0Gxy14MM

#247 [yUU]

　
マック

ｼｬｶﾁｷ
ﾎﾟﾃﾄ
　
　

:12/10/20 14:36 :N01C :CY5BTlJw

#248 [yUU]

夜はｷﾑﾁ鍋やから
体重増えるかなぁー･･･
肉控えて野菜中心に
たべよおっ!!

:12/10/20 14:38 :N01C :CY5BTlJw

#249 [yUU]

　
クッキー
　

:12/10/20 14:41 :N01C :CY5BTlJw

#250 [yUU]

　
はぁーお腹痛い((+_+))
生理？出血してるー
　
　

:12/10/20 21:43 :N01C :CY5BTlJw

#251 [yUU]

　
友達と鍋した★
食べた食べた(*^_ ’)
明日はリセットday
にしよーっ!!♪
　
　

:12/10/20 23:43 :N01C :CY5BTlJw

#252 [yUU]

　
腹筋
尻あげ
足ぱか
　
　

:12/10/20 23:55 :N01C :CY5BTlJw

#253 [yUU]

いなり寿司
巻き寿司
かっぱ巻き
だし巻き卵
焼き鳥
海老フライ
ハム
魚のﾌﾗｲみたいなの
鮪の寿司
　
ちょこちょこ
つまんだ～
　
朝体重 →→→53.6
　
　

:12/10/21 13:00 :N01C :OpN9JboM

#254 [yUU]

食べた後、服来て
体重計ったら･･･
55.7((+_+))
朝から2.1も増えてる～
食べたあとやし服も
着てるからこんなもん？
　
　

:12/10/21 13:03 :N01C :OpN9JboM

#255 [yUU]

　
入浴前 →→→55.0
　
なんでー(。´Д⊂)？
生理疑惑で増加
してるんやろかー･･･
　
　

:12/10/21 17:29 :N01C :OpN9JboM

#256 [yUU]

　
筋肉痛でもむちゃん
できやんかったから
明日しよー(´∀｀)
　
　

:12/10/21 17:30 :N01C :OpN9JboM

#257 [yUU]

　
もうっ!!
チビ雑炊残すから処理
ぱぱもお腹いっぱいて
ゆーから巻き寿司やら
昼の残り処理 (;_;)
美味しかったけど
diet中やのに (;_;)
だから今ちょい散歩 ♪
チビもついてくてゆーし
一緒に(´ψψ｀)★
　
　

:12/10/21 21:34 :N01C :OpN9JboM

#258 [yUU]

　
足ぱか
尻あげ
腹筋
　
　

:12/10/21 22:54 :N01C :OpN9JboM

#259 [yUU]

　
体重 →→→54.4(+0.8)
ゆっくり頑張る

　
朝ﾃﾞﾆｯｼｭﾏﾛﾝ半分 151
　
　

:12/10/22 08:11 :N01C :iQ5c47pw

#260 [yUU]

　
もむちゃん＊
　
　

:12/10/22 12:56 :N01C :iQ5c47pw

#261 [yUU]

　
ﾀﾗﾀﾗしてんじゃねーよ
　
　

:12/10/22 14:01 :N01C :iQ5c47pw

#262 [yUU]

黒かりんとう

:12/10/22 14:03 :N01C :iQ5c47pw

#263 [yUU]

　
飴
　
入浴前→ 53.6
　
　

:12/10/22 16:13 :N01C :iQ5c47pw

#264 [yUU]

　
ゆっくり半身浴
したいぜ(´｀)
チビさん小さいから
なかなか出来る時間
がないーoー!!
　
　

:12/10/22 16:15 :N01C :iQ5c47pw

#265 [yUU]

　
焼き豆腐
蒟蒻と牛蒡の煮物
　
　

:12/10/22 18:07 :N01C :iQ5c47pw

#266 [yUU]

　
いかｷﾑﾁ
　
　

:12/10/22 18:53 :N01C :iQ5c47pw

#267 [yUU]

　
うんち ◎
二日前の出血生理
じゃなかったんかな？
(´｀)
今出血してないし･･･
ｵﾛ残ってたんかなぁ～･･･　
　

:12/10/22 20:25 :N01C :iQ5c47pw

#268 [yUU]

　
体重 →→→53.6
　
　

:12/10/23 07:46 :N01C :e2IIq6WY

#269 [yUU]

　
チビ今日遠足なんやけど
大丈夫かな･･･
雨でもあるみたいやけど
(´｀)弁当作ったし

:12/10/23 07:49 :N01C :e2IIq6WY

#270 [yUU]

　
パン
ｱﾙﾌｫｰﾄ
　
　

:12/10/23 10:48 :N01C :e2IIq6WY

#271 [yUU]

　
ざる麺
　
　

:12/10/23 11:51 :N01C :e2IIq6WY

#272 [yUU]

　
お腹いっぱい(´∀｀)
　
　

:12/10/23 11:52 :N01C :e2IIq6WY

#273 [yUU]

　
おでん
梅おにぎり
　
　

:12/10/23 18:46 :N01C :e2IIq6WY

#274 [yUU]

　
食べた食べた～っ
お腹いっぱい=^･ω･^=
　
　

:12/10/23 18:46 :N01C :e2IIq6WY

#275 [yUU]

　
月見セット
　
　

:12/10/24 13:45 :N01C :SGEPRtPw

#276 [yUU]

　
かりんとう
coffee
　
ロンバケ始まった～
また久保田利伸の曲が
やばい

:12/10/24 16:01 :N01C :SGEPRtPw

#277 [yUU]

　
焼きそば
茶碗蒸し
　
　

:12/10/24 20:36 :N01C :SGEPRtPw

#278 [yUU]

　
体重 →→→54.4
　
　

:12/10/25 07:54 :N01C :022SAqk2

#279 [yUU]

　
ｼｭｶﾞｰｸｯｷｰ
　
　

:12/10/25 08:50 :N01C :022SAqk2

#280 [yUU]

　
パスタ
味噌汁
たこ焼き
　
入浴前 →→→54.2
　
　

:12/10/25 19:53 :N01C :022SAqk2

#281 [yUU]

　
30分ほど散歩行って
きた(´∀｀)★
　

:12/10/25 20:28 :N01C :022SAqk2

#282 [yUU]

　
体重 →→→54.2
　
　

:12/10/26 08:10 :N01C :HFYO5Rgk

#283 [yUU]

　
白米
のり
アイス
　
　

:12/10/26 12:44 :N01C :HFYO5Rgk

#284 [yUU]

　
散歩とｺｱﾘｽﾞﾑした♪
ｺｱﾘｽﾞﾑ難しいけど
笑ける(´ψψ｀)
　
　

:12/10/26 16:02 :N01C :HFYO5Rgk

#285 [yUU]

　
肉じゃが
ぶり大根
湯豆腐
味噌汁
　
　

:12/10/26 19:40 :N01C :HFYO5Rgk

#286 [yUU]

　
腹筋
足ぱか
　
　

:12/10/26 22:15 :N01C :HFYO5Rgk

#287 [yUU]

　
ロールパン
　
　

:12/10/27 08:13 :N01C :6RgFpSE6

#288 [yUU]

　
体重 →→→54.2
　
　

:12/10/27 08:13 :N01C :6RgFpSE6

#289 [yUU]

　
おにぎり
　
　

:12/10/27 08:49 :N01C :6RgFpSE6

#290 [yUU]

　
歩いて買い物 ♪
ﾖｰｸﾞﾙﾄ買ったけど不味いやつ買ってしもた(´｀)
　
　

:12/10/27 12:55 :N01C :6RgFpSE6

#291 [yUU]

　
野菜炒め
蓮根いり挽き肉団子
ﾚﾀｽかにかまｻﾗﾀﾞ
味噌汁
白米
　
　

:12/10/27 19:16 :N01C :6RgFpSE6

#292 [yUU]

　
体重 →→→53.8
　
朝昼兼用でﾗｰﾒﾝとおにぎり　
　

:12/10/28 10:18 :N01C :cLGnl7fI

#293 [yUU]

　
なんか甘いものが
食べたくってチビと
cookie作り=^･ω･^=

:12/10/28 11:51 :N01C :cLGnl7fI

#294 [yUU]

　
きな粉いりﾎｯﾄﾐﾙｸ
　
　

:12/10/28 19:27 :N01C :cLGnl7fI

#295 [yUU]

　
腹筋
足ぱか
　
　

:12/10/28 21:23 :N01C :cLGnl7fI

#296 [yUU]

　
体重 →→→53.8
　
　

:12/10/29 07:33 :N01C :xDd8kYrw

#297 [yUU]

　
ロールパン
白菜と卵、春雨スープ
　
　

:12/10/29 07:34 :N01C :xDd8kYrw

#298 [yUU]

　
炒飯
　
　

:12/10/29 11:24 :N01C :xDd8kYrw

#299 [yUU]

　
温野菜（ｷｬﾍﾞﾂ、豆腐）
味噌汁
クッキー
　
　

:12/10/29 19:36 :N01C :xDd8kYrw

#300 [yUU]

　
ちょっとうんちでた
(´ψψ｀)
　
　

:12/10/29 21:04 :N01C :xDd8kYrw

#301 [yUU]

　
体重 →→→53.8
　
　

:12/10/30 07:49 :N01C :7aa63a5s

#302 [yUU]

　
ホットコーヒー
クッキー
　
　

:12/10/30 08:49 :N01C :7aa63a5s

#303 [yUU]

　
バナナ
　
　

:12/10/30 09:52 :N01C :7aa63a5s

#304 [yUU]

　
蜜柑
かっぱえびせん
　
　

:12/10/30 15:31 :N01C :7aa63a5s

#305 [yUU]

　
入浴前 →→→ 52.6
　
かぼちゃｸﾞﾗﾀﾝ
ﾊﾟｽﾀ
ｽｰﾌﾟ

ｸﾞﾗﾀﾝ5口ぐらいで
ﾊﾟｽﾀもそれぐらい(´ψψ｀)
ｸﾞﾗﾀﾝ残ったから
明日ｺﾛｯｹにしよ

:12/10/30 19:15 :N01C :7aa63a5s

#306 [yUU]

　
コーラ
　
腹筋
尻あげ
　

:12/10/30 20:25 :N01C :7aa63a5s

#307 [yUU]

　
体重 →→→53.6
スウェット着ての体重
　
ホットコーヒー
　
　

:12/10/31 06:44 :N01C :eZiskTX2

#308 [yUU]

　
朝昼
パン
　
夜
かぼちゃｺﾛｯｹ
味噌汁
回鍋肉
ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ
　
　

:12/10/31 18:51 :N01C :eZiskTX2

#309 [yUU]

　
夜食べすぎちゃった´｀
　
　

:12/10/31 18:52 :N01C :eZiskTX2

#310 [yUU]

　
ちょい歩いてきた★
入浴前 →→→ 52.6
　
　

:12/10/31 19:45 :N01C :eZiskTX2

#311 [yUU]

　
ロングブレス
腹筋
足ぱか
　
　

:12/10/31 20:44 :N01C :eZiskTX2

#312 [yUU]

　
体重 →→→53.0
　

:12/11/01 09:03 :N01C :X/0p8KSI

#313 [yUU]

　
ゆっくり減ってきてる♪
がんばろ～っっ!!!
　
　

:12/11/01 09:03 :N01C :X/0p8KSI

#314 [yUU]

　
来年から家計簿
つけていこ!!
12月25日からやな(´ψψ｀)
心機一転がんばる

:12/11/01 09:14 :N01C :X/0p8KSI

#315 [yUU]

　
ホットコーヒー
ぱん
　
　

:12/11/01 11:24 :N01C :X/0p8KSI

#316 [yUU]

　
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾅﾀﾃﾞｺｺ
　
　

:12/11/01 12:29 :N01C :X/0p8KSI

#317 [yUU]

　
マカダミアナッツ 410
カロリ-高いけど
久々に(´ψψ｀)★
　
　

:12/11/01 14:43 :N01C :X/0p8KSI

#318 [yUU]

　
餃子
もやし炒め
　
　

:12/11/01 19:10 :N01C :X/0p8KSI

#319 [yUU]

餃子食べた食べた♪
入浴前 →→→52.4
　

:12/11/01 19:11 :N01C :X/0p8KSI

#320 [yUU]

　
お菓子
　
　

:12/11/01 19:55 :N01C :X/0p8KSI

#321 [yUU]

体重 →→→53.2

朝はスウェット着て
計ってるから入浴前が
本当の体重 (´｀)★

朝ポタージュ
　
　

:12/11/02 07:29 :N01C :2DxpVxcc

#322 [yUU]

　
さつまいもﾊﾞﾀｰ
コーヒー
　
　

:12/11/02 09:46 :N01C :2DxpVxcc

#323 [yUU]

　
ロングブレス
　

:12/11/02 09:54 :N01C :2DxpVxcc

#324 [yUU]

　
TKG
久々に

:12/11/02 11:06 :N01C :2DxpVxcc

#325 [yUU]

　
入浴前 →→→52.6

夜
さつまいもご飯
胡瓜たたき
大根のきんぴら
具だくさん味噌汁
　
　

:12/11/02 18:22 :N01C :2DxpVxcc

#326 [yUU]

　
さつまいもご飯
食べたくて食べちゃった
＼(^O^)／
おいしいー

明日はチビと公園行くし
いっぱい身体動かそ♪
　
　

:12/11/02 18:23 :N01C :2DxpVxcc

#327 [yUU]

　
ポテトチップス

腹筋
尻あげ
足ぱか
　　
　

:12/11/02 19:50 :N01C :2DxpVxcc

#328 [yUU]

　
朝バイキング食べて
きたから夜はなし(´｀)
体重測ろと思ったけど
電池ぎれ(￣ﾛ￣；)
　
　　

:12/11/03 22:09 :N01C :aeLQGYcA

#329 [yUU]

　
体重 →→→ 53.2
昨日食べ過ぎたけど
増えてなくて良かった★
　
　

:12/11/04 09:12 :N01C :01xPOY2M

#330 [yUU]

　
とんがりｺｰﾝ
おにぎり
　
　

:12/11/04 09:44 :N01C :01xPOY2M

#331 [yUU]

　
大学芋
　
　

:12/11/04 13:37 :N01C :01xPOY2M

#332 [yUU]

巻き寿司
天麩羅
味噌汁

食べ過ぎたぁ～っ

また明日からがんばろ♪
　
　

:12/11/04 19:50 :N01C :01xPOY2M

#333 [yUU]

　
体重 →→→ 53.8
　
今日は調整dayに
しよー(〇>_<)
　
　

:12/11/05 08:28 :N01C :St9VBT8w

#334 [yUU]

　
豆乳バナナ
　
　

:12/11/05 10:32 :N01C :St9VBT8w

#335 [yUU]

　
DVDみながらexercise★
　
　

:12/11/05 12:39 :N01C :St9VBT8w

#336 [yUU]

夕
煮込みラーメン
ワカメご飯

明日わぱぱ夜勤やし
飲み物だけにしよ(〇>_<)　
　

:12/11/05 19:56 :N01C :St9VBT8w

#337 [yUU]

腹筋
　
　

:12/11/05 21:24 :N01C :St9VBT8w

#338 [yUU]

　
体重 →→→53.6
　
　

:12/11/06 08:13 :N01C :4hJK0Wys

#339 [yUU]

　
味噌汁
　
　

:12/11/06 12:32 :N01C :4hJK0Wys

#340 [yUU]

　
味噌汁
炒飯
　
　

:12/11/06 17:59 :N01C :4hJK0Wys

#341 [yUU]

　
今日わ散歩約40分
ゆるカービーした★
　
　

:12/11/06 19:43 :N01C :4hJK0Wys

#342 [yUU]

　
また寝る前、腹筋しよ
　
　

:12/11/06 19:43 :N01C :4hJK0Wys

#343 [yUU]

　
炒飯
　
　

:12/11/07 09:15 :N01C :aPsBy2Oo

#344 [yUU]

　
マック
　
　
夜は食べんとこ!!
　
　

:12/11/07 13:26 :N01C :aPsBy2Oo

#345 [yUU]

　
体重 →→→53.0
　
　

:12/11/07 16:55 :N01C :aPsBy2Oo

#346 [yUU]

体重 →→→52.4

昼
ラーメン
　
　

:12/11/08 13:43 :N01C :hTpLY66.

#347 [yUU]

　
夜
息子の誕生日(^m^)
肉団子ほうれん草添え
ハンバーグ
オムライス
シチュ-
サラダ
したよーっ＼(^O^)／
あたしわ
オムライスとシチュー
以外食べた(^m^)
食後のcakeも食べた(´ψψ｀)
　
　

:12/11/08 19:30 :N01C :hTpLY66.

#348 [yUU]

体重 →→→53.0

ｵﾑﾗｲｽ
cake
　
　

:12/11/09 12:38 :N01C :8ibB/5hU

#349 [yUU]

ロールパン
シチュー
　
　

:12/11/09 13:17 :N01C :8ibB/5hU

#350 [yUU]

　
ちくわﾁｰｽﾞ
てりやきこんにゃく
厚揚げともやし炒め
　
　

:12/11/09 18:42 :N01C :8ibB/5hU

#351 [yUU]

　
腹筋
足ぱか
　
　

:12/11/09 20:32 :N01C :8ibB/5hU

#352 [yUU]

　
体重 →→→ 53.0

朝パンケーキ
　
　

:12/11/10 10:28 :N01C :8oFhgmns

#353 [yUU]

　
ﾁｷﾝﾗｲｽ
　
　

:12/11/10 18:00 :N01C :8oFhgmns

#354 [yUU]

　
今日わ具だくさん
煮込みうどんと
焼きおにぎり(^^ゞ

:12/11/10 18:01 :N01C :8oFhgmns

#355 [yUU]

　
腹筋

　
　

:12/11/10 22:54 :N01C :8oFhgmns

#356 [yUU]

　
入浴前 →→→52.2
　
　

:12/11/10 22:55 :N01C :8oFhgmns

#357 [yUU]

電池ないから体重
はかれん(;;)
20日まで体重はからん
とこー(^^ゞ

朝焼おにぎり
昼雑炊
　
　

:12/11/11 12:21 :N01C :2.1q/WMI

#358 [yUU]

　
おやつぱん
もちいり巾着
味噌汁
焼き鮭
大根きんぴら
　
　

:12/11/11 19:38 :N01C :2.1q/WMI

#359 [yUU]

　
腹筋
　
　

:12/11/11 21:12 :N01C :2.1q/WMI

#360 [yUU]

　
おやつパン
ラザニア
　
　
体重 →→→53.0
　
　

:12/11/12 09:43 :N01C :jdQAiOuk

#361 [yUU]

　
0.8増えたー･･･
またがんばろーっ！！
　
　

:12/11/12 09:44 :N01C :jdQAiOuk

#362 [yUU]

　
カービー
　
　

:12/11/12 12:16 :N01C :jdQAiOuk

#363 [yUU]

　
味噌汁
　
　

:12/11/12 18:04 :N01C :jdQAiOuk

#364 [yUU]

　
おにぎり食べちゃった
m(__)m
　
　

:12/11/12 21:02 :N01C :jdQAiOuk

#365 [yUU]

　
うんち
　
　

:12/11/12 21:02 :N01C :jdQAiOuk

#366 [yUU]

　
体重 →→→52.2
元に戻ってよかった

*ﾟ
　
　

:12/11/13 08:12 :N01C :lOIR2Frw

#367 [yUU]

　
あと－2.3で40台だっ!!
焦らず頑張る～
続けることが大事やもん

:12/11/13 08:13 :N01C :lOIR2Frw

#368 [yUU]

　
あんかけ焼きそば
二色丼
　
　

:12/11/13 11:21 :N01C :lOIR2Frw

#369 [yUU]

　
チビが残した
あんかけ焼きそば
　
　

:12/11/13 18:39 :N01C :lOIR2Frw

#370 [yUU]

　
パン焼けたから
食べてしまった(;;)
　
　

:12/11/13 20:10 :N01C :lOIR2Frw

#371 [yUU]

　
体重 →→→ 52.4
　
　

:12/11/14 07:55 :N01C :PvbYk52U

#372 [yUU]

　
ジャムパン
珈琲
　
　

:12/11/14 08:51 :N01C :PvbYk52U

#373 [yUU]

　
カフェライト
チョコ
チータラ
　

:12/11/14 14:26 :N01C :PvbYk52U

#374 [yUU]

　
ちゃんこ鍋
　
　

:12/11/14 20:27 :N01C :PvbYk52U

#375 [yUU]

昼
雑炊
拉麺

夜
寿司
お菓子

今日わ七五三だったから
食べてしまった(^m^)
明日から頑張るー！
　
　

:12/11/15 20:51 :N01C :WUi3hBZ.

#376 [yUU]

　
やっぱり増えてた

お風呂前にわ少しでも
戻ってますよおにっ！
　
　

:12/11/16 07:52 :N01C :M92TC0fc

#377 [yUU]

　
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
かきぴー
　
　

:12/11/16 09:36 :N01C :M92TC0fc

#378 [yUU]

　
ｺｶｺｰﾗｰ０
　
　

:12/11/16 10:50 :N01C :M92TC0fc

#379 [yUU]

　
Wiiでﾎﾞｸｼﾝｸﾞｹﾞｰﾑ
一時間程した★
暑い暑い(;´д｀)！
夜、半身浴出来たら
いいなぁ

:12/11/16 10:52 :N01C :M92TC0fc

#380 [yUU]

ケーキ
　
　

:12/11/16 15:25 :N01C :M92TC0fc

#381 [yUU]

　
入浴前 →→→52.6

約20分半身浴～♪
チビ泣き出した～っ
　
　

:12/11/16 18:18 :N01C :M92TC0fc

#382 [yUU]

　
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　
　

:12/11/16 19:21 :N01C :M92TC0fc

#383 [yUU]

体重 →→→52.6
下着で測ったら･･･

51.8！！！！！
嬉しい～っ(>_<)
　
　

:12/11/17 09:26 :N01C :B.0wH9dc

#384 [yUU]

　
朝すき焼き風丼
昨日の残りー♪
　
　

:12/11/17 09:26 :N01C :B.0wH9dc

#385 [yUU]

　
うんち ◎
お腹いたーい´｀
　
　

:12/11/17 09:55 :N01C :B.0wH9dc

#386 [yUU]

　
パスタ
もちたま
スープ
海老じゃがいものﾏﾖあえ
　
　

:12/11/17 20:25 :N01C :B.0wH9dc

#387 [yUU]

昨日夜食べ過ぎたから
体重増加 (笑)
体重 →→→53.6
　　　下着→53.0
昨日より1.2増加 (笑)
52～53をうろちょろ
してる(>_<)
　
　

:12/11/18 09:58 :N01C :1jG4eXk.

#388 [yUU]

　
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　
　

:12/11/18 10:07 :N01C :1jG4eXk.

#389 [yUU]

　
昼はパスタにする
　
　

:12/11/18 10:07 :N01C :1jG4eXk.

#390 [yUU]

　
おにぎり煎餅
味噌汁
卵とむね肉の煮物
エリンギと笹身のポン酢
あえ
　
　

:12/11/18 18:48 :N01C :1jG4eXk.

#391 [yUU]

食後 →→→ 54.0

腹筋
脚ぱか
　
　

:12/11/18 19:36 :N01C :1jG4eXk.

#392 [yUU]

体重 →→→ 53.0
下着 →→→ 52.4

パンケーキ
中華そば
　
　

:12/11/19 11:35 :N01C :f2E9kdAI

#393 [yUU]

体重(下着)→→→ 52.2

一気にへらんね泣

パンケーキ

チビと半分こ～ ♪
　
　

:12/11/20 07:20 :N01C :360KSlKc

#394 [yUU]

　
白米
味噌汁
トンテキ
エリンギバターソテー
もやし炒め
胡瓜漬物
　
　

:12/11/20 12:16 :N01C :360KSlKc

#395 [yUU]

リッツ
珈琲

おやつタイム

:12/11/20 15:55 :N01C :360KSlKc

#396 [yUU]

　
ねこまんまチビの残り
味噌汁
　
　

:12/11/20 19:07 :N01C :360KSlKc

#397 [yUU]

体重→→→ 53.0

クッキー
　
　

:12/11/21 08:09 :N01C :JL1ZBtaY

#398 [yUU]

　
塩やきそば
おにぎり
　
　

:12/11/21 14:10 :N01C :JL1ZBtaY

#399 [yUU]

　
サラダ
　
　

:12/11/21 18:28 :N01C :JL1ZBtaY

#400 [体重なんか言えません]

４

㌔

:12/11/21 19:03 :SH10C :O0Ptc7.2

#401 [yUU]

腹筋
脚ぱか
背筋
　
　

:12/11/21 20:56 :N01C :JL1ZBtaY

#402 [yUU]

体重 →→→ 52.6

朝ｶﾚｰﾗｲｽ

朝からｶﾚｰﾗｲｽ(笑)
昨日夜我慢したから(>_<)　
　

:12/11/22 06:59 :N01C :WG96wLXw

#403 [yUU]

　
中華麺

チビ寝てる間に
夜ご飯の下準備

きょーは
コロッケ
グラタン
ﾆﾗチヂミ
　
　

:12/11/22 13:04 :N01C :WG96wLXw

#404 [yUU]

　
林檎＼(^O^)／
　
　

:12/11/22 20:47 :N01C :WG96wLXw

#405 [yUU]

　
腹筋
背筋
　
　

:12/11/22 22:38 :N01C :WG96wLXw

#406 [yUU]

体重 →→→ 53.2
昨日がっつり食べた
からな (笑)

朝うどん・ご飯ちょっと　
　

:12/11/23 08:12 :N01C :yLfevDLM

#407 [yUU]

コンソメスープ
(エノキ･豆腐･卵)
　
　

:12/11/23 11:11 :N01C :yLfevDLM

#408 [yUU]

　
うどん(チビの残り)
アイスクリーム
　
　

:12/11/23 14:56 :N01C :yLfevDLM

#409 [yUU]

　
味噌汁
大根葉ふりかけ
厚揚げと大根煮物
大根と人参の金平

三角チョコパイ
　
　

:12/11/23 21:57 :N01C :yLfevDLM

#410 [yUU]

　
体重 →→→ 52.8
下着 →→→ 52.2

朝炊き込みご飯
昼炒飯、スープ
チーズケーキ
　
　

:12/11/24 12:18 :N01C :pKNcjQlU

#411 [yUU]

　
豆腐ハンバーグ
スープ
鮭ムニエル
サラダ
　
　

:12/11/24 19:11 :N01C :pKNcjQlU

#412 [yUU]

　
腹筋
背筋
　
　

:12/11/24 21:03 :N01C :pKNcjQlU

#413 [yUU]

かきぴー
塩昆布ご飯
おやつ
　
　

:12/11/25 13:21 :N01C :o8u.bxsQ

#414 [yUU]

　
入浴前 →→→ 51.8

夜パスタ、味噌汁
　
　

:12/11/25 20:23 :N01C :o8u.bxsQ

#415 [yUU]

　
51ｷﾛ台見たの二回目(笑)
明日には52ｷﾛ台やろな´｀　
　

:12/11/25 20:24 :N01C :o8u.bxsQ

#416 [yUU]

きょーはチビに昼
マック＼(^O^)／
あたしも食べたかった
けど、我慢したよ(>_<)
がんばった～！！
　
　

:12/11/25 20:25 :N01C :o8u.bxsQ

#417 [yUU]

　
体重 →→→ 52.8
　
　

:12/11/26 07:56 :N01C :SdfbL3Bk

#418 [yUU]

チョコ
　
入浴前より一キロ増えてる(￣ﾛ￣；)
今日昼ｸﾞﾗｺﾛ食べよ(笑)
夜は味噌汁にしよ＼(^O^)／

:12/11/26 07:59 :N01C :SdfbL3Bk

#419 [yUU]

ｸﾞﾗｺﾛおいしかった＼(^O^)／
こ菓子いっぱいあるから
食べてしまう(￣ﾛ￣；)
　
　

:12/11/26 13:17 :N01C :SdfbL3Bk

#420 [yUU]

　
カービーしたよ
　
　

:12/11/26 14:05 :N01C :SdfbL3Bk

#421 [yUU]

　
体重 →→→ 52.8
下着で52.2
　
　

:12/11/27 09:45 :N01C :gOluSbIk

#422 [yUU]

　
塩昆布ご飯
失敗ﾛｰﾙｹｰｷ
味噌汁
駄菓子
　　
　

:12/11/27 21:46 :N01C :gOluSbIk

#423 [yUU]

腹筋
脚ぱか

ﾛｰﾙｹｰｷ失敗(>_<)
生地がふわふわに
ならんくてｺﾞﾑ食べてる
みたいになった(/_;)
また挑戦しよm(__)m
　
　

:12/11/27 21:47 :N01C :gOluSbIk

#424 [yUU]

体重変わらず(>_<)

ご飯
かつおぶし
味噌汁
生クリームのせパン
牛乳
ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽ
みたらし団子
　
　
夜わ味噌汁だけにする！
　
　

:12/11/28 12:20 :N01C :tAEen.5.

#425 [yUU]

　
またやる気がでた！！

味噌汁
　
　

:12/11/28 18:47 :N01C :tAEen.5.

#426 [yUU]

痩せた友達を見て
更にやる気がでたの★
ｽﾄｲｯｸにしないと
痩せないかもm(__)m
今日から野菜・魚・スープ系だけにする!!
間食もやめる!!
冷蔵庫にｱｲｽｸﾘｰﾑ1個
残ってるけど40台に
なったらご褒美に
食べよう(笑)
よし頑張るぞ＼(^O^)／
　
　

:12/11/29 08:29 :N01C :Gz3Ae3b.

#427 [yUU]

　
味噌汁
　
　
昼はサラダにしよう!!
ドレッシングは自由に★
散歩がてら買いにいこお!　
　

:12/11/29 10:33 :N01C :Gz3Ae3b.

#428 [yUU]

　
ﾚﾀｽ･豆腐
　
　
寒いから茹でてポン酢で食べた

:12/11/29 12:50 :N01C :Gz3Ae3b.

#429 [yUU]

　
まずは１週間★
１週間後体重測定!!
　
　

:12/11/29 12:51 :N01C :Gz3Ae3b.

#430 [yUU]

　
キャベツ昆布あえ
味噌汁
　
　

:12/11/29 17:24 :N01C :Gz3Ae3b.

#431 [yUU]

　
味噌汁
　
昨日夜中身体だるくて
低血糖みたいになったから
飴なめた(>_<)
じゃあ治ったよ!!
　

:12/11/30 09:59 :N01C :Qn20PNVc

#432 [yUU]

　
昼サラダ
夜サラダ・味噌汁

ドレッシングは何でもOK★ドレッシングまで規制されると続かないからね´｀
やっぱｺﾞﾏﾄﾞﾚ＼(^O^)／
ｷｬﾍﾞﾂもりもり食べれる(・ω・)
　
　

:12/11/30 20:53 :N01C :Qn20PNVc

#433 [yUU]

体重計っちゃった(笑)
服着て51.2＼(^O^)／
チビ寝たら夜ご飯の
下拵えとサラダ食べよ

:12/12/01 11:03 :N01C :K0ItwLOE

#434 [yUU]

　
チビが残した
ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰとﾎﾟﾃﾄ
食べてしまったよ´｀
　
　

:12/12/01 11:54 :N01C :K0ItwLOE

#435 [yUU]

お母さんがお菓子
持ってきてきて
くれたから
食べてしまった｀´!!
久々うまかったよ

明日からまた頑張ろ＼(^O^)／

:12/12/01 21:57 :N01C :K0ItwLOE

#436 [yUU]

体重 51.6

朝味噌汁

昼お母さんおごりで
チビにﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ定食
頼んでくれてチビの
食べ残し食べた(>_<)

んで今ぱぱがかりんとう
もってきてくれたから
食べてる(〇>_<)

今日はもう食べん!!
　
　

:12/12/02 15:47 :N01C :YXZWYeIo

#437 [yUU]

　
また気合いいれる｀´
　

:12/12/02 19:51 :N01C :YXZWYeIo

#438 [yUU]

　
朝味噌汁
昼湯豆腐
　
　

:12/12/03 12:59 :N01C :ka8cB6rs

#439 [yUU]

　
昨日夜味噌汁

朝湯豆腐

今日わ寒い((+_+))
風も強いし

チビの予防接種あるから
散歩がてらベビーカーで
行こうて思ったけど
風邪ひかしたらあかんし
やっぱ車で行こ

:12/12/04 09:01 :N01C :PLkfJptA

#440 [yUU]

　
お菓子あったら
食べてしまう(/_;)
お菓子大好き(笑)

昼トッポギ豆腐
夜鍋
　
　
鍋、野菜中心に食べたけど食べすぎたー･･･
　
　

:12/12/04 19:54 :N01C :PLkfJptA

#441 [yUU]

　
腹筋･脚ぱか
　
　

:12/12/04 20:27 :N01C :PLkfJptA

#442 [yUU]

　
体重 →→→51.4

旦那休みやから
丸亀食べた(／_＼;)

かけうどん
かきあげちょっと
　
　

:12/12/05 12:30 :N01C :if/ceKQc

#443 [yUU]

　
お好み焼き
塩やきそば
パン

昨日の夜の残りと
チビの残り(／_＼;)
もったないから
食べてしまった･･･
　
　

:12/12/06 09:15 :N01C :MbMA/qqw

#444 [yUU]

　
ホットコーヒー
鯛
味噌汁
煮物

おくいはじめ

:12/12/06 20:43 :N01C :MbMA/qqw

#445 [yUU]

　
朝体重計るの忘れた｀´

ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ(残り物)
　

:12/12/07 08:42 :N01C :XFeNa/Xo

#446 [yUU]

　
入浴前 →→→ 50.0

久々見る数字(^ω^)

:12/12/07 19:50 :N01C :XFeNa/Xo

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