昨日
夜　餃子､ｺｰﾙｽﾛｰ､焼き鮭､味噌汁､ご飯､
0ｺｰﾗ2缶

朝の体重53.0
あれ思ったより増えてない
朝　なし
そろそろ生理だお腹痛いな

:12/12/30 10:00 :SH01B :e4CXu8HU

昨日は半身浴できんかった
今日からじじさん来ないしいつ半身浴しようかな
半身浴せんかったら浮腫がひどい
朝　なし
昼　ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ
ﾁﾋﾞ達邪魔して大掃除が進まん…毎年一人の大掃除寂しいぜっ

:12/12/31 14:45 :SH01B :Gc32e7ZY

またまたさぼってた

今日からちゃんと書く
朝　みかん
昼　かき揚げそば

:13/01/02 14:51 :SH01B :1s/y46m.

夜　煮物､金時豆､酢の物､味噌汁
30分半身浴

風邪が悪化してる

:13/01/02 20:41 :SH01B :1s/y46m.

朝の体重53.8
朝　なし
昼　みかん2ｺ､ｺｰﾋｰ

めっちゃ増えてるな先月の目標52ｷﾛ台やったし今月の目標は51ｷﾛ台

生理明日にはなりそうな感じお腹痛し…んで風邪も早く治れー

:13/01/03 12:39 :SH01B :UA8kLC4s

夜　焼きそば､蓮根と薩摩芋の炒め物､明太子､味噌汁

生理なったー

:13/01/03 17:00 :SH01B :UA8kLC4s

:13/01/03 21:08 :SH01B :UA8kLC4s

今回生理の量がﾔﾊﾞｲので今日は半身浴なし
朝　なし
昼　ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜　明太子ご飯､蓮根とﾍﾞｰｺﾝのﾊﾞﾀｰｽﾃｰ､豚肉と大根と人参と牛蒡の煮物､味噌汁

:13/01/04 19:12 :SH01B :6divjwMU

:13/01/05 17:35 :SH01B :4SUxg9Ss

大晦日からのビール三昧の結果
３�sもリバウンドしたのは私です

:13/01/06 19:38 :SO-03D :d2qa6HnY

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