:12/11/14 18:25 :SH01B :vrTgvcgc

夜中5缶
朝　なし
昼　サンドイッチ
今日は旦那休みやからﾋﾞﾘｰは無し

:12/11/15 14:24 :SH01B :ZJ8hS7iA

おはよー＼(^^)／
ちょいおひさ♪

guでｼｮｰﾊﾟﾝ２着とﾜﾝﾋﾟとﾌﾞｰﾂ
買ってきたよ〜
足むっちむちだけど買っちゃった(笑)
旦那もgu気になるみたいだから
今度旦那と行く〜
めっちゃ安くてﾋﾞｯｸﾘ
子どもが歩くようになったら
ゆっくり買い物なんて
してらんないねー
たまには親に預けて旦那さんと
買い物とか行ったら？？

月1くらいってちょうどいいね
うちは向こうが来る事は
あんまりないかな
こないだ続けて来たけどね
連絡なしで来るのはちと困る
昨日は旦那の会社でｲﾍﾞﾝﾄだったから
遊びに行ったら義理親もいて
帰りに一緒に買い物して
食材いっぱい買ってもらった
敷地内に入っても仲良くいれたらいｰな

髪ﾏｷﾏｷ難しいよねるーも苦手
るーはﾎﾞﾌﾞのとき内巻きとかなら
よくしてたけどね

:12/11/16 09:25 :SH02C :☆☆☆

昨日
夜　焼きそば､いくらごはん
30分半身浴

寝坊しちゃった
今日は久しぶりの晴れやし1時から大きい公園ﾁﾋﾞがずっと行きたがってたし朝の体重　53.9
昨日食べたのにそんなに増えてない

朝　なし
昼　コーヒー､ﾊﾟﾝ

:12/11/16 12:28 :SH01B :rYp/kLi2

夜　ペペロンチーノ､ｻﾗﾀﾞ､味噌汁

30分半身浴

夜しっかり食べちゃった

:12/11/16 21:52 :SH01B :rYp/kLi2

:12/11/17 11:59 :SH01B :15z26Pkg

昼　ピザ1ｷﾚ､コーヒー

今日もだからウォーキングできないな
少ししたらﾋﾞﾘｰしよう

:12/11/17 13:49 :SH01B :15z26Pkg

ﾋﾞﾘｰ応用編
1時間半身浴

夜　納豆ごはん､味噌汁､牛蒡と人参のｻﾗﾀﾞ､まいたけと竹輪の天麩羅､もみじこ

食べ過ぎた

お腹落ち着いたらﾋﾞﾘｰの腹筋しよう

:12/11/17 18:23 :SH01B :15z26Pkg

:12/11/18 07:51 :SH01B :RYqBVP26

:12/11/18 15:06 :SH01B :RYqBVP26

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