昨日
昼　弁当
夜　すじこ､味噌汁
30分半身浴

今日
朝　なし
昼　なし
時間なくて昼食べそびれた
2時からウォーキングやし我慢しよう

:12/11/12 13:34 :SH01B :70m5Kr3U

1時間ウォーキング
夜　そば､味噌汁､もやしと卵にあんをかけたやつ､豚肉と玉ねぎ炒め

昼食べんくて夜がっついてしまった昼は大事だね

:12/11/12 17:52 :SH01B :70m5Kr3U

昨日30分半身浴

今日
朝　なし
昼　なし
1時間半身浴
夜　ｽｰﾌﾟ餃子､ｷｬﾍﾞﾂと卵のお好み風､塩鯖､きゅうりの漬物

お腹落ち着いたらﾋﾞﾘｰしようかな

:12/11/13 18:21 :SH01B :H6NnN91c

ﾋﾞﾘｰ
30分半身浴
明日も雨だぁウォーキングできない

:12/11/13 21:31 :SH01B :H6NnN91c

朝　なし
昼　シチュー
やし今日も家で半身浴とﾋﾞﾘｰだな

:12/11/14 11:36 :SH01B :vrTgvcgc

:12/11/14 18:25 :SH01B :vrTgvcgc

夜中5缶
朝　なし
昼　サンドイッチ
今日は旦那休みやからﾋﾞﾘｰは無し

:12/11/15 14:24 :SH01B :ZJ8hS7iA

おはよー＼(^^)／
ちょいおひさ♪

guでｼｮｰﾊﾟﾝ２着とﾜﾝﾋﾟとﾌﾞｰﾂ
買ってきたよ〜
足むっちむちだけど買っちゃった(笑)
旦那もgu気になるみたいだから
今度旦那と行く〜
めっちゃ安くてﾋﾞｯｸﾘ
子どもが歩くようになったら
ゆっくり買い物なんて
してらんないねー
たまには親に預けて旦那さんと
買い物とか行ったら？？

月1くらいってちょうどいいね
うちは向こうが来る事は
あんまりないかな
こないだ続けて来たけどね
連絡なしで来るのはちと困る
昨日は旦那の会社でｲﾍﾞﾝﾄだったから
遊びに行ったら義理親もいて
帰りに一緒に買い物して
食材いっぱい買ってもらった
敷地内に入っても仲良くいれたらいｰな

髪ﾏｷﾏｷ難しいよねるーも苦手
るーはﾎﾞﾌﾞのとき内巻きとかなら
よくしてたけどね

:12/11/16 09:25 :SH02C :☆☆☆

昨日
夜　焼きそば､いくらごはん
30分半身浴

寝坊しちゃった
今日は久しぶりの晴れやし1時から大きい公園ﾁﾋﾞがずっと行きたがってたし朝の体重　53.9
昨日食べたのにそんなに増えてない

朝　なし
昼　コーヒー､ﾊﾟﾝ

:12/11/16 12:28 :SH01B :rYp/kLi2

夜　ペペロンチーノ､ｻﾗﾀﾞ､味噌汁

30分半身浴

夜しっかり食べちゃった

:12/11/16 21:52 :SH01B :rYp/kLi2

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ