目指せ ５２㌔＼(^^)／
最新 最初 全 
#501 [でぶちん]
きりよく 23:00までの
35分 半身浴します♪
今月 絶対電気代高い…(T^T)
:12/10/08 22:27 
:F01C 
:WxtNx.k6
#502 [でぶちん]
約３㌔減ったのに
痩せたねって云われない(T^T)
まだまだってことやな。
がんばるぜ！
実習までに５９㌔！
:12/10/08 22:30 :F01C :WxtNx.k6
#503 [でぶちん]
もう少し温度あげるか♪
:12/10/08 22:36 :F01C :WxtNx.k6
#504 [でぶちん]
１２日まであと４日
あいさつまでになんとか
５９㌔台いきたいよね。
:12/10/08 22:37 :F01C :WxtNx.k6
#505 [でぶちん]
ごはん食べ過ぎたと思ったのに
まさかの６１.３㌔でした
でもデブだよね。
せめて ６０㌔で止めておかないと。
６０㌔越えたら
恋なんて出来ないね…(T^T)
:12/10/08 22:41 :F01C :WxtNx.k6
#506 [でぶちん]
:12/10/08 23:01 :F01C :WxtNx.k6
#507 [でぶちん]
:12/10/08 23:10 :F01C :WxtNx.k6
#508 [あい(^^)]
そうだね！！前向きに✿
でも今洋服着たままだから微妙だけど
あまり体重動いてない気がする★
この体重が定着してきたのかな？
:12/10/08 23:12 :iPhone :/ivPJeLc
#509 [でぶちん]
３０分ぐらい歩いてきた♪
橋の上涼しくて気持ちよかった♪
:12/10/09 00:01 :F01C :YW/ZdGyo
#510 [まろ]
>>500まちゅウォーキング
お疲れ様(*´ω｀*)
恋愛は見た目だけじゃないよ＞＜
そういえば私も
ポテチ食べてない←
前はしょっちゅう飽きるほど
食べていたのにww(=ω=`)
:12/10/09 00:03 :Android :EkQSCdm.
#511 [でぶちん]
まろ
でも先に外見気にすることない!? うち元カレと付き合いよるとき痩せろよって云われた(つд｀)
なんでやろね～
別に意識してないけど
食べてない(笑)(^-^)
:12/10/09 00:18 :F01C :YW/ZdGyo
#512 [でぶちん]
:12/10/09 00:19 :F01C :YW/ZdGyo
#513 [まろ]
確かに最初は見た目は
重要だよね(･ω･`)
元カレさんに冗談半分で
言われたんじゃなくて( ﾟдﾟ)?!
:12/10/09 00:24 :Android :EkQSCdm.
#514 [でぶちん]
まろ
お前 痩せたら？
みたいなかんじで結構
本気っぽかった(((；゜Д゜))
体重も大事やけど
見た目も大切やねっ＼(^^)／
:12/10/09 00:34 :F01C :YW/ZdGyo
#515 [まろ]
申し上げにくいけど
元カレさん外見を
最優先してる人間だと思う(=ω=`)
まちゅと実際にお会いしたこと
ないから分からないけど
絡んでると愛嬌あって
性格良さそうだからきっと
イイ人現れそう(*´д｀*)
:12/10/09 00:50 :Android :EkQSCdm.
#516 [あい(^^)]
:12/10/09 07:15 :iPhone :2f6G/3ls
#517 [でぶちん]
まろ
まあ絶対そうだね(笑)
うちも元カレの前であんまり
食べれんかったから 正直
楽しい付き合いでゎ
なかったかな？ばく
そういってもらえると
めちゃうれしいっっ(´ω｀)*
:12/10/09 07:52 :F01C :YW/ZdGyo
#518 [でぶちん]
朝
>>野菜ジュース 食パン
目玉焼き マヨネーズ
ヨーグルト
目玉焼きに塩コショウ
しすぎて辛すぎた(爆)
だから少し残してしまった、
:12/10/09 08:00 :F01C :YW/ZdGyo
#519 [でぶちん]
３日もトイレが出ない件。
お腹が少し苦しがってます。
何故に出んのやろ？
:12/10/09 08:04 :F01C :YW/ZdGyo
#520 [まろ]
>>517まちゅおはよう(^o^)/
まちゅの立場なら私も
彼氏の前で遠慮しちゃいそう＞＜
:12/10/09 10:37 :Android :EkQSCdm.
#521 [でぶちん]
まろ
だよね～(´ω｀)
元カレとごはん行きたくなかったもん(爆)
もう別に好きぢゃないけど
見返してやる(笑)
:12/10/09 14:50 :F01C :YW/ZdGyo
#522 [まろ]
キレイになって
見返そうよ(´ω｀)!!
ちなみに…
何で別れちゃったの(´；ω；`)??
あの言葉が原因＞＜？
:12/10/09 15:13 :Android :EkQSCdm.
#523 [でぶちん]
まろ
まじでがんばる～(´ω｀)
あの言葉やなくて
め－るしても返ってこんし
電話してもなかなか出んし
なんで付き合いよんのかわからんくなったし好きかどうかも
わからんくなったきん
うちが別れよってゆ－たら
嫌って云われて
なんか知らんけど１ヶ月後に
わたしがふられました(笑)
いまゎなんか月１程度に
向こうから連絡が来るとゆ－
ちょっと鬱陶しい元カレ
:12/10/09 15:33 :F01C :YW/ZdGyo
#524 [でぶちん]
ながなが すいません(つд｀)
先生にもらった
タコせん食べた( 〃▽〃)
:12/10/09 15:33 :F01C :YW/ZdGyo
#525 [まろ]
>>523その元カレ頭いかれてるね(=ω=`)
振られるのが怖くて振って最後には
未練たらたらの草食系・・・＞＜;
私だったら冷めて
連絡拒否してるかもww
まちゅは連絡拒否しないの(･ω･`)??
:12/10/09 15:51 :Android :EkQSCdm.
#526 [でぶちん]
まろ
そゆねちねちしたん
まじ無理なんよね～(T^T)
拒否してゎない。
一応友達ってことに
なっとるらしいから
め－るとか返してるけど
正直めんどくさい(T^T)
:12/10/09 16:03 :F01C :YW/ZdGyo
#527 [まろ]
別れたのに友達って(･ω･`)え
まちゅはその人と戻りたい( ﾟдﾟ)??
:12/10/09 16:09 :Android :EkQSCdm.
#528 [まろ]
さっきフルーツサラダヨーグルトを
食べたんだけどオススメする＞＜//
４種の大粒果肉入りで美味しいよ←
:12/10/09 16:12 :Android :EkQSCdm.
#529 [でぶちん]
まろ
向こうが友達で
ってゆ－たからね(爆)
そんときゎ別れたばっか
やったからよかったけど
いま思えば…(T^T)
より戻したくない～
別れてからの方が
ひつこいぐらい連絡
来るからね…(T^T)
それって売り物～(´ω｀)？
どこにあるの～＼(^^)／？
:12/10/09 16:21 :F01C :YW/ZdGyo
#530 [でぶちん]
:12/10/09 16:24 :F01C :YW/ZdGyo
#531 [まろ]
それなら最初から
連絡してきてって話だよね＞＜;
スーパーに売ってるよ(^ω^)
小さくて\120と若干お高めですが…
jpg 30KB
:12/10/09 16:29 :Android :EkQSCdm.
#532 [でぶちん]
まろ
ですよね～(´ω｀)
いまの元カレゎ
かなり女々しい(つд｀)乙
また見付けたら食べてみる～
ありがとう♪
:12/10/09 16:51 :F01C :YW/ZdGyo
#533 [でぶちん]
:12/10/09 16:52 :F01C :YW/ZdGyo
#534 [でぶちん]
:12/10/09 17:30 :F01C :YW/ZdGyo
#535 [でぶちん]
生理前やから急に
食欲が…(T^T)
お茶漬け２杯分ぐらい
食べてしまった(笑)
あはは…(T^T)
しゃれにならね～
:12/10/09 18:24 :F01C :YW/ZdGyo
#536 [でぶちん]
明日ゎいろいろ我慢してみよ。
今日ゎ少し食べ過ぎた(T^T)
夜ゎなしにして
たったと半身浴する｡
朝 野菜ジュース
焼きそば半分 寒天ゼリー
昼 焼きそば半分
というようにしよ～(´ω｀)
:12/10/09 18:30 :F01C :YW/ZdGyo
#537 [でぶちん]
夜 お腹すいたら
ヨーグルトにしよ。
んで明日
ヨーグルトと野菜ジュース
買いにいこう～＼(^^)／
:12/10/09 18:33 :F01C :YW/ZdGyo
#538 [でぶちん]
お茶漬け お腹で
膨れてきてせこい(T^T)
あんなに食べるんやなかった
:12/10/09 18:53 :F01C :YW/ZdGyo
#539 [まろ]
女々しいんだあ(･ω･`)
ゴールデンボンバーの
｢女々しくて｣が浮かんだ( ﾟдﾟ)..
いえいえ＞＜//
まちゅのオススメは何かある？
:12/10/09 18:56 :Android :EkQSCdm.
#540 [あい(^^)54.6]
:12/10/09 20:43 :iPhone :2f6G/3ls
#541 [でぶちん]
まろ
うちも浮かんだよ(笑)(笑)
おすすめか～
ダイエットと関係あるんか
わからんけど
豆乳飲んだり 寒天食べたり
しよるかな～
からだの中から～みたいな(笑)
:12/10/09 22:03 :F01C :YW/ZdGyo
#542 [でぶちん]
１時間ぐらい
歩いてきたぜ～
いろいろすっきしした(´ω｀)
お風呂はいる準備して
４０分ぐらい半身浴して
１㌔ぐらい老廃物
出したいな～(T^T)
早く５９㌔こ－い＼(^^)／
:12/10/09 22:07 :F01C :YW/ZdGyo
#543 [でぶちん]
そろそろお風呂ためて
トイレいこ～＼(^^)／
出るかなあ～？
夕方少し出たんよね。
:12/10/09 22:15 :F01C :YW/ZdGyo
#544 [でぶちん]
:12/10/09 22:18 :F01C :YW/ZdGyo
#545 [あい(^^)54.6]
:12/10/09 22:21 :iPhone :2f6G/3ls
#546 [でぶちん]
:12/10/09 22:27 :F01C :YW/ZdGyo
#547 [でぶちん]
:12/10/09 22:40 :F01C :YW/ZdGyo
#548 [でぶちん]
てかもうすぐ
生理だし…(T^T)
半身浴結構すきだけど
生理んときに浴槽に浸かるの
あんまり好きくない…(T^T)
:12/10/09 22:43 :F01C :YW/ZdGyo
#549 [でぶちん]
あと９分♪
汗ヤバイけど
いつもよりかわ少ないね～(T^T)
:12/10/09 23:12 :F01C :YW/ZdGyo
#550 [でぶちん]
:12/10/09 23:30 :F01C :YW/ZdGyo
#551 [でぶちん]
:12/10/09 23:35 :F01C :YW/ZdGyo
#552 [でぶちん]
:12/10/09 23:49 :F01C :YW/ZdGyo
#553 [まろ]
>>541豆乳と寒天は身体の中と
お肌もキレイになるから
W効果だね＼(^o^)／★
今日もお疲れ様(´ω｀){ｵﾔｽﾐ-
:12/10/10 01:12 :Android :p4fuUn/k
#554 [あい(^^)54.8]
:12/10/10 07:10 :iPhone :kEmW1FTs
#555 [でぶちん]
まろ
半身浴もしてるから
最強やね＼(^^)／w
豆乳の本物ゎ飲めんから
麦芽の奴飲んでる♪
:12/10/10 08:44 :F01C :KOQKIDAw
#556 [まろ]
豆乳はバナナ、ココア
紅茶etc味がついてるの
売ってるよω★
:12/10/10 12:17 :Android :p4fuUn/k
#557 [でぶちん]
しっとるよ～＼(^^)／
バナナも苦手やから
麦芽のコーヒー味にしてる!
今日 暑かった…(T^T)
影ゎかなり寒かった(爆)
:12/10/10 17:30 :F01C :KOQKIDAw
#558 [でぶちん]
10000歩歩いたぞ～＼(^^)／
かかと痛いけど
いい感じに体動かせてよかった(^-^)
さてレコーディング書こう
:12/10/10 17:31 :F01C :KOQKIDAw
#559 [でぶちん]
:12/10/10 18:21 :F01C :KOQKIDAw
#560 [でぶちん]
:12/10/10 19:49 :F01C :KOQKIDAw
#561 [でぶちん]
:12/10/10 21:01 :F01C :KOQKIDAw
#562 [でぶちん]
:12/10/10 22:51 :F01C :KOQKIDAw
#563 [でぶちん]
出たり入ったり
出たり入ったりしよる、
今日のお湯ゎ熱すぎた(爆)
:12/10/10 23:17 :F01C :KOQKIDAw
#564 [まろ]
コーヒーは飲みやすいし
美味しいよね(´ω｀)
珍しいのはモンブラン、焼き芋
プリン、バニラ、グレープフルーツの
豆乳があるよ( ﾟдﾟ)
:12/10/10 23:32 :Android :p4fuUn/k
#565 [でぶちん]
まろ
モンブランとかあるんや～
はじめて知った♪
また探してみよ～＼(^^)／
:12/10/11 00:42 :F01C :gMSjLM1A
#566 [でぶちん]
:12/10/11 00:44 :F01C :gMSjLM1A
#567 [でぶちん]
:12/10/11 01:07 :F01C :gMSjLM1A
#568 [でぶちん]
:12/10/11 01:28 :F01C :gMSjLM1A
#569 [でぶちん]
最近筋トレサボってる…(T^T)
今日の夜 筋トレしよ～
腹筋 腕立て伏せ スクワット
背筋 足ぱかなど
今日ゎ体をいじめよ～(笑)
:12/10/11 08:47 :F01C :gMSjLM1A
#570 [まろ]
モンブラン飲んでみてね(*^^*)
筋トレ頑張って(*^▽^)/★*☆♪
:12/10/11 15:41 :Android :mlVszAzo
#571 [でぶちん]
:12/10/11 18:30 :F01C :gMSjLM1A
#572 [でぶちん]
:12/10/11 18:58 :F01C :gMSjLM1A
#573 [でぶちん]
６１.６㌔
=>○
:12/10/11 19:43 :F01C :gMSjLM1A
#574 [でぶちん]
:12/10/11 19:44 :F01C :gMSjLM1A
#575 [でぶちん]
:12/10/11 20:10 :F01C :gMSjLM1A
#576 [でぶちん]
食べ過ぎたが
トイレ出たから
そんなに増えてなかった♪
:12/10/11 20:11 :F01C :gMSjLM1A
#577 [でぶちん]
:12/10/11 20:22 :F01C :gMSjLM1A
#578 [ﾃﾞﾌﾞ]
半身浴頑張って＼(^^)／
私も30分からします
:12/10/11 20:22 :P05B :ruZ98IFg
#579 [でぶちん]
まろ
お腹いたかったきん
35分で断念(つд｀)
でも少し減ったきんよかった♪
:12/10/11 23:43 :F01C :gMSjLM1A
#580 [でぶちん]
やることありすぎて
筋トレ出来なんだ(つд｀)
足あげとぱかぱかだけして寝よ
:12/10/12 00:20 :F01C :8RGpCIME
#581 [でぶちん]
>>579
まろさんやなくて
で－ちゃんやった(つд｀)
すいません
いま気付いた…
:12/10/12 00:47 :F01C :8RGpCIME
#582 [でぶちん]
朝から出たから
スッキリだった～(´ω｀)
:12/10/12 12:22 :F01C :8RGpCIME
#583 [でぶちん]
:12/10/12 19:49 :F01C :8RGpCIME
#584 [でぶちん]
:12/10/13 09:19 :F01C :6K.vbyC.
#585 [まろ]
２日ぶりです( ﾟдﾟ)ﾉ
ダイエットは順調(｡･ω･｡)??
:12/10/13 22:50 :Android :r8GmtDNY
#586 [でぶちん]
>>まろ
実家帰っててしかも
生理来ちゃったんで
食欲ヤバイし
半身浴出来ないし
少し中断かな～(T^T)
痩せ期来たら頑張ります♪
レコーディングゎ続けます♪
:12/10/14 00:11 :F01C :dlAfyF36
#587 [でぶちん]
:12/10/14 09:45 :F01C :dlAfyF36
#588 [まろ]
>>586そっかぁ～
生理中は動くと
キツいもんね(。´Д⊂)
終わったらまた頑張ろうよ(*^^*)
私もこの3日間外食ばかりで
運動もしないから増えました…orz
:12/10/14 11:08 :Android :ioCSvdzA
#589 [でぶちん]
朝、あんこもち
昼、カレードリア３杯分
コアラのマーチ小袋１つ
蓮根チップス半分
ワカメチップス少し
:12/10/14 14:05 :F01C :dlAfyF36
#590 [でぶちん]
間食追加
パイの実４袋
板チョコ２列
チョコ１粒
蓮根チップスのこり
あんこもち
夜ごはん
ポトフ お餅ピザ
:12/10/14 22:41 :F01C :dlAfyF36
#591 [でぶちん]
今日の反省
異常なほど食べ過ぎ！
明日から実習やしそんな
食べれんと思うから
蓄えと言うことで(笑)
:12/10/14 22:42 :F01C :dlAfyF36
#592 [でぶちん]
実習なので
ノートに書くのゎやめます!!
その代わり夜に
まとめてここに
レコーディングします
:12/10/14 22:43 :F01C :dlAfyF36
#593 [でぶちん]
:12/10/14 22:43 :F01C :dlAfyF36
#594 [でぶちん]
朝、
ごはん 佃煮 ハンバーグ１つ
ウインナー 卵焼き 味噌汁
昼、
ごはん 卵焼き 味噌かつ
ウインナー ふりかけ
夜、
塩焼き鳥 おでん
(じゃがいも３つ ごぼ天３つ
厚揚げ１つ) 栗の甘露煮
アイス半分
:12/10/15 23:02 :F01C :xDm4FW0s
#595 [でぶちん]
朝、
食パン イチゴジャム
ぎょにそ 卵焼き
昼、
ごはん 卵焼き ふりかけ
チキンカツ ピーマン
ベーコン れたす
夜、
ごはん さつまいもと鶏の
天ぷら すのものだとか うどん
アイス残り 板チョコ２列
:12/10/16 22:36 :F01C :AT5J8fBU
#596 [でぶちん]
朝、
ごはん 佃煮 味噌汁 レタス
昼、
ごはん 卵焼き ウインナー
ハンバーグ
夜、
焼き鳥 みたらしだんご２本
広島風お好み焼き さつま揚げ
エビフライ かき揚げ
:12/10/17 22:08 :F01C :aiIy1Trc
#597 [あい(^^)54.9]
:12/10/21 18:06 :iPhone :hPlMfwGc
#598 [でぶちん]
うちもひさびさや!!
コメントまた返しにいきます!!
実習中１㌔肥えた(つд｀)
:12/10/21 22:41 :F01C :zNQrb/T6
#599 [でぶちん]
昨日実習おわた～
いや～長かった。
おうちやったし
いっぱい食べた、
60.8㌔やったけど
62㌔とかになってそう。
下手したらもっと
いっとるよね(T^T)
:12/10/27 20:51 :F01C :nI4RzUSA
#600 [でぶちん]
:12/10/27 22:28 :F01C :nI4RzUSA
#601 [でぶちん]
とんりゃ半身浴おしまい(^-^)
シャワーで流して
体重測ります＼(^^)／
:12/10/27 23:01 :F01C :nI4RzUSA
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