目指せ５２㌔＼(^^)／

#197 [６４㌔]

合計摂取量:1486㌍
消費【(１日の消費㌍+運動消費量)-合計摂取量＝１日で消費した㌍】:515㌍

:12/09/22 00:31 :F01C :AnKyhekk

00:24～足あげ

:12/09/22 00:31 :F01C :AnKyhekk

ダイエット始めて１ヶ月、

:12/09/22 00:34 :F01C :AnKyhekk

２００＼(^^)／

:12/09/22 00:34 :F01C :AnKyhekk

明日ゎお買い物に行くから
少々ゎ動くねっ＼(^^)／
今日散歩行けんかったから
明日ゎちゃんと行こう!!

:12/09/22 00:37 :F01C :AnKyhekk

縦ぱか:３０回

:12/09/22 00:48 :F01C :AnKyhekk

足あげ:３０分

:12/09/22 00:55 :F01C :AnKyhekk

朝:×
昼:ごはん少な目のりの佃煮焼きそば(麺ピーマンキャベツもやし)

:12/09/22 13:47 :F01C :AnKyhekk

間食:チョコスティック39㌍チョコ38㌍

:12/09/22 17:43 :F01C :AnKyhekk

夜:餃子２０こ？チャーハン

:12/09/22 21:03 :F01C :AnKyhekk

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C-BoX E194.194