目指せ ５２㌔＼(^^)／
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#195 [６４㌔]
空こぎ:２００回
腹筋:４０回
腕立て:１５回
おしり:６０回
足首:５０回

⏰:12/09/22 00:13 📱:F01C 🆔:AnKyhekk

#196 [６４㌔]
横ぱか:５０×２回(左右)
:×

⏰:12/09/22 00:19 📱:F01C 🆔:AnKyhekk

#197 [６４㌔]
合計摂取量:1486㌍
消費【(１日の消費㌍+運動消費量)-合計摂取量＝１日で消費した㌍】:515㌍

⏰:12/09/22 00:31 📱:F01C 🆔:AnKyhekk

#198 [６４㌔]
00:24～ 足あげ

⏰:12/09/22 00:31 📱:F01C 🆔:AnKyhekk

#199 [６４㌔]
ダイエット始めて１ヶ月、

⏰:12/09/22 00:34 📱:F01C 🆔:AnKyhekk

#200 [６４㌔]
２００＼(^^)／

⏰:12/09/22 00:34 📱:F01C 🆔:AnKyhekk

#201 [６４㌔]
明日ゎお買い物に行くから
少々ゎ動くねっ＼(^^)／
今日 散歩行けんかったから
明日ゎちゃんと行こう!!

⏰:12/09/22 00:37 📱:F01C 🆔:AnKyhekk

#202 [６４㌔]
縦ぱか:３０回

⏰:12/09/22 00:48 📱:F01C 🆔:AnKyhekk

#203 [６４㌔]
足あげ:３０分

⏰:12/09/22 00:55 📱:F01C 🆔:AnKyhekk

#204 [６４㌔]
朝:×
昼:ごはん少な目 のりの佃煮 焼きそば(麺 ピーマン キャベツ もやし)

⏰:12/09/22 13:47 📱:F01C 🆔:AnKyhekk

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