目指せ ５２㌔＼(^^)／
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#79 [６４㌔]
朝:パン１枚 目玉焼き
昼:鮭 白和え ごはん なし
お味噌汁 牛乳 緑茶
夜:天ぷら(かき揚げ いか
かしわ なす) 豚肉 ごはん
間食:チョコバーム１つ
(貰い物)
:12/09/07 20:45 
:F01C 
:jMjPHDoE
#80 [６４㌔]
朝:焼おにぎり１つ フレンチトースト４分の１
昼:中華どんぶり 梅干し１つ
かまたま汁
間食:ロールケーキ ラスク３枚
せんべい(←貰い物)
チョコフレーク
:12/09/08 19:30 :F01C :uOyWR2cA
#81 [６４㌔]
夜:なす ピーマン 牛肉 お酒
パピコ
:12/09/08 20:32 :F01C :uOyWR2cA
#82 [６４㌔]
実習先で結構おやついただくよね(笑)
断れないよね～(;O;)
:12/09/08 20:35 :F01C :uOyWR2cA
#83 [６４㌔]
朝:おにぎり 唐揚げ１つ
卵焼き１つ
昼:おにぎり３つ ピーマン
卵焼き ウインナー 唐揚げ
夜:お肉 キャベツ とまと
ごはん みりん干し アイス
ぶどう ラスク(少し)
:12/09/09 20:26 :F01C :98.QzTiw
#84 [６４㌔]
消費:１３１カロリー
運動:綱引き２回戦
:12/09/09 20:28 :F01C :98.QzTiw
#85 [あい(^^)55.4]
:12/09/10 06:53 :iPhone :inMxm1wM
#86 [６４㌔]
朝:スナックパン２本 お味噌汁
昼:すまし汁 親子丼 キャベツの甘酢あえ ぶどう５つ(給食)
間食:ラスク カレーチップス
夜:酢の物 ごはん キャベツ ポトフ アイス(少し)
:12/09/10 23:13 :F01C :8n3tsaN6
#87 [６４㌔]
運動:いろいろ動きまわった
消費:４０カロリー(実習中意外)
:12/09/10 23:15 :F01C :8n3tsaN6
#88 [６４㌔]
○
もうすぐ生理や…
:12/09/10 23:15 :F01C :8n3tsaN6
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