目指せ５２㌔＼(^^)／

ごはん食べて洗濯して
掃除しておにぎりつくって
学校にいかなくてゎ(T^T)

:12/10/02 08:49 :F01C :O/jzNKus

あと１時間でいろいろしなくてゎ(T^T)

:12/10/02 09:21 :F01C :O/jzNKus

さっき体重はかったら
６１.９㌔でした♪

でも

なう(^-^)
また測る～＼(^^)／

んで今からお風呂からの半身浴

:12/10/02 19:44 :F01C :O/jzNKus

あんまり出んかったんか知らん
体重変わらんかった(笑)謎

20:05から半身浴

:12/10/02 20:06 :F01C :O/jzNKus

腹筋１２０回
背筋１２０回
腕立て伏せ４０回

:12/10/02 22:23 :F01C :O/jzNKus

逆立ち１分
スクワット１００回

足あげ３０分
足ぱか３０回
を今からやります♪

:12/10/02 22:42 :F01C :O/jzNKus

#360 [あい(^^)54.9]

もう少しで50キロ代だね！！！
筋トレ頑張っててすごい！

看護学生とか？
うちの病院も沢山学生いる！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88080/

:12/10/02 22:47 :iPhone :0hilVz.2

#361 [あい(^^)55.3]

運動と食事かなぁ(・∀・)？
野菜中心にしてみるとか！
野菜ジュースをご飯前に飲むといいよ★

保育かぁ♡いいね！子どもすき♡
私は看護じゃなくて医療系だよ！
理学療法士ってわかるかなぁ^^？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88080/

:12/10/02 23:27 :iPhone :0hilVz.2

明日学校終わってから
野菜ジュース買いに
コ

モスまで歩こう！

ピアノ練習してからやから
15:30ぐらいから
歩こうかなあ～＼(^^)／
運動うんどう＼(^^)／
よ－ぐるとも買わなくちゃ!!

:12/10/02 23:46 :F01C :O/jzNKus

足あげたち終了。

ニュース見ながら
ロングブレスやろ～＼(^^)／★

:12/10/02 23:49 :F01C :O/jzNKus

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