目指せ ５２㌔＼(^^)／
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#192 [６４㌔]
間食:キシリトール飴１つ
喉が痛いからのど飴！
:12/09/21 18:30 
:F01C 
:jA.nH2T2
#193 [あい(^^)55.3]
お菓子の補充！
私も昨日の食料品買いに行ったらポテチ入れられてたよ…食べちゃうよー
:12/09/21 22:56 :iPhone :dEWOXcg2
#194 [６４㌔]
夜:ごはん252㌍ キャベツ(青じそドレ18㌍) 大根菜炒め?? わかめスープ18㌍ 唐揚げ６つ450㌍
合計=>738㌍
:12/09/22 00:12 :F01C :AnKyhekk
#195 [６４㌔]
空こぎ:２００回
腹筋:４０回
腕立て:１５回
おしり:６０回
足首:５０回
:12/09/22 00:13 :F01C :AnKyhekk
#196 [６４㌔]
横ぱか:５０×２回(左右)
:×
:12/09/22 00:19 :F01C :AnKyhekk
#197 [６４㌔]
合計摂取量:1486㌍
消費【(１日の消費㌍+運動消費量)-合計摂取量＝１日で消費した㌍】:515㌍
:12/09/22 00:31 :F01C :AnKyhekk
#198 [６４㌔]
00:24～ 足あげ
:12/09/22 00:31 :F01C :AnKyhekk
#199 [６４㌔]
ダイエット始めて１ヶ月、
:12/09/22 00:34 :F01C :AnKyhekk
#200 [６４㌔]
２００＼(^^)／
:12/09/22 00:34 :F01C :AnKyhekk
#201 [６４㌔]
明日ゎお買い物に行くから
少々ゎ動くねっ＼(^^)／
今日 散歩行けんかったから
明日ゎちゃんと行こう!!
:12/09/22 00:37 :F01C :AnKyhekk
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C-BoX E194.194
