目指せ ５２㌔＼(^^)／
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#182 [６４㌔]
今から部屋の片付け!!
んでから ストレッチします!!

⏰:12/09/20 22:14 📱:F01C 🆔:9mHfNJuw

#183 [でぶちん]

そか！妹さんの体型だと
確かに標準くらいだね♪
うちら打倒妹だねｗｗｗ

でも友達には"えー大丈夫なのー(-ω-)"
って言われる
携帯壊れないように
気をつけてね(´ω`)ﾉ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88309/

⏰:12/09/20 22:28 📱:F01A 🆔:yPXHXL/.

#184 [６４㌔]
明日ゎ掃除機かけよか！
今からストレッチ♪

⏰:12/09/20 23:15 📱:F01C 🆔:9mHfNJuw

#185 [６４㌔]
腹筋:４０回
おしり:６０回
足首:６０回
腕立て:１５回
空こぎ:２００回

⏰:12/09/20 23:28 📱:F01C 🆔:9mHfNJuw

#186 [６４㌔]
空こぎ:２００回
横ぱか:５０×２回(左右)
足あげ←なう

⏰:12/09/21 00:11 📱:F01C 🆔:jA.nH2T2

#187 [６４㌔]
たまにおもう
こんなことして 痩せるのか…

なかなか数字に出ないから
不安になります。

⏰:12/09/21 00:20 📱:F01C 🆔:jA.nH2T2

#188 [あい(^^)55.3]
お菓子食べなかったら痩せるよー！
私は家中のお菓子排除してやったぜ(￣▽￣)どうしても食べたい時にだけ買うかな★


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88080/

⏰:12/09/21 07:31 📱:iPhone 🆔:dEWOXcg2

#189 [６４㌔]
朝:キャベツ レタス きゅうり(マヨネーズと青じそドレ)69㌍ 食パン半分79㌍ 目玉焼き100㌍
合計=>248㌍

⏰:12/09/21 09:50 📱:F01C 🆔:jA.nH2T2

#190 [６４㌔]
昼:ほか弁唐揚げ弁当(唐揚げ５つ ごはん 野菜少し きゅうちゃん パスタ)350㌍ぐらい？

⏰:12/09/21 18:24 📱:F01C 🆔:jA.nH2T2

#191 [６４㌔]
もっとあるな…
多めに500㌍ぐらい見とこう。

⏰:12/09/21 18:26 📱:F01C 🆔:jA.nH2T2

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