目指せ ５２㌔＼(^^)／
最新 最初 全 
#137 [６４㌔]
朝:パン 卵焼き ウインナー
昼:レタスチャーハン ワカメスープ 栗 ししとうの佃煮
間食:レーズンクッキー２枚
:12/09/18 13:28 
:F01C 
:kHSeg54M
#138 [でぶちん]
:12/09/18 13:56 :F01A :WGtU5x6c
#139 [６４㌔]
間食:レーズンクッキー５枚
スイカバー75カロリー
:12/09/18 15:52 :F01C :kHSeg54M
#140 [６４㌔]
夜:栗ご飯２杯 えのき汁 かぼちゃサラダ 麻婆豆腐
(23:00 梨２切れ)
:12/09/19 00:08 :F01C :jNgyoEvw
#141 [６４㌔]
空こぎ:400回
足ぱか:５０×２回(左右)
おしり:４０回
足首:４０回
:12/09/19 00:10 :F01C :jNgyoEvw
#142 [６４㌔]
レーズンクッキー食べたのが
空かんな…(T^T)
:12/09/19 00:11 :F01C :jNgyoEvw
#143 [６４㌔]
消費:１１３カロリー
運動:散歩２０分ｗ
微妙な天気やから
なかなか歩きに行けない。
天気のいい日に１万歩ける
ようにしたいなあ～
:12/09/19 00:13 :F01C :jNgyoEvw
#144 [６４㌔]
１時間ゎ散歩に出掛けるようにせなあかんなあ～
:12/09/19 00:13 :F01C :jNgyoEvw
#145 [６４㌔]
足あげなう♪
08分～
:12/09/19 00:14 :F01C :jNgyoEvw
#146 [６４㌔]
明日 お菓子食べない!!
２５日にまた独り暮らし再開やけど お菓子やめる!!
食べていいのゎ 生理の時だけ！
食べ過ぎゎあかんけど。
:12/09/19 00:15 :F01C :jNgyoEvw
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