目指せ５２㌔＼(^^)／

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#127 [６４㌔]

生理おわるきん痩せ期やね！
明日から我慢頑張ろう!

:12/09/17 17:41 :F01C :lUN0BJ3o

#128 [６４㌔]

夜:ごはんサバの塩焼きカボチャの煮物焼きそば

:12/09/17 22:09 :F01C :lUN0BJ3o

#129 [６４㌔]

19:30以降食べてません！

:12/09/17 22:10 :F01C :lUN0BJ3o

#130 [６４㌔]

今日からまた
ストレッチ開始

:12/09/17 22:10 :F01C :lUN0BJ3o

#131 [６４㌔]

２週間ぶりのストレッチ(笑)
久しぶりやきんせこいかな？

:12/09/17 22:13 :F01C :lUN0BJ3o

#132 [６４㌔]

足あげ:３０分
足ぱか(縦):３０回
足ぱか(横):５０×２回
おしりあげ:５０回
足首:４０回

:12/09/17 23:12 :F01C :lUN0BJ3o

#133 [６４㌔]

いまから
腹筋→腕立て伏せ→空こぎ→ロングブレス

:12/09/17 23:15 :F01C :lUN0BJ3o

#134 [６４㌔]

久しぶりやきん
何しよったか忘れたｗ

:12/09/17 23:15 :F01C :lUN0BJ3o

#135 [６４㌔]

さて空こぎ400！

:12/09/17 23:18 :F01C :lUN0BJ3o

#136 [６４㌔]

空こぎ:400回
ロングブレス:５回
足あげ:１０分
膝肉:５分(２分半ずつ)

:12/09/17 23:32 :F01C :lUN0BJ3o

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