また今日から頑張るぞ

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#621 [みやび

]

ﾄｲﾚ○

:13/02/01 18:42 :SH01B :zSRDTNfo

#622 [みやび

]

あさ。
なし。

体重５８.２

よーし

保育園の先生に痩せましたねー！っていわれた

うれしい

:13/02/02 07:23 :SH01B :YX82wS12

#623 [みやび

]

結局あさ、うどん少したべた。箸で２ﾊｻﾐくらいかな

:13/02/02 09:04 :SH01B :YX82wS12

#624 [みやび

]

いまから外食w(ﾟoﾟ)w
絶対たべすぎちゃう

:13/02/02 11:57 :SH01B :YX82wS12

#625 [みやび

]

昼外食。
ささ身のチーズシソまき？３ｺかな？
ごはん５ｸﾁくらい。
野菜少し。
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞすこし。
みそ汁一杯。

三日分くらいの量たべたな

:13/02/02 16:26 :SH01B :YX82wS12

#626 [みやび

]

ねる前腹筋２０？。

せんべーたべてしまった

:13/02/03 08:33 :SH01B :xyjLiRfI

#627 [みやび

]

あさ。
なし！
体重５８.４

少し増えただけだった

腹筋２０。
背筋２０。
腕立てﾓﾄﾞｷ１０。笑
ｽｸﾜｯﾄ１０。
ﾋﾞﾘ-の腰ひねり？５０。
腰ひねりからのﾊﾟﾝﾁ５０。腹に力入れて息はくやつ？２０。
ｽﾄﾚｯﾁすこし。

:13/02/03 09:22 :SH01B :xyjLiRfI

#628 [みやび

]

一日腹筋・背筋・とかを３０回以上やる！
とりあえず間があいてもいいからいっぱいやろ

！

頑張れ自分

:13/02/03 09:24 :SH01B :xyjLiRfI

#629 [みやび

]

腰がいたいから無理せずがんばろ

:13/02/03 09:25 :SH01B :xyjLiRfI

#630 [みやび

]

腹筋３０

:13/02/03 09:31 :SH01B :xyjLiRfI

C-BoX E194.194