また今日から頑張るぞ
最新 最初 🆕
#601 [みやび]
トイレ○

⏰:13/01/27 10:28 📱:SH01B 🆔:palCQN16


#602 [みやび]
きのう、一昨日とかメチャくった体重60.4?だったかな。

ねる前腹筋50。

今日のあさ。
なし。
体重59.8
へってよかった。

⏰:13/01/28 07:54 📱:SH01B 🆔:rIIdL.e6


#603 [みやび]
保育園まであるいていってきた!

帰ってきて
腹筋50。
腕立て10。
背筋80。
ストレッチ。

⏰:13/01/28 09:48 📱:SH01B 🆔:rIIdL.e6


#604 [みやび]
腹筋10。笑

腹減ったー
なにたべよーかなー。

⏰:13/01/28 12:27 📱:SH01B 🆔:rIIdL.e6


#605 [みやび]
みそ汁のんだ

⏰:13/01/28 12:41 📱:SH01B 🆔:rIIdL.e6


#606 [みやび]
よる。
ごはんひとくち。
大根1。
キムチ鍋のシルひとくち。
風呂30分。
腹筋30かい。
あしぱかすこし。

びていこつ痛いし、足のつけね筋肉痛で痛い

⏰:13/01/28 20:08 📱:SH01B 🆔:rIIdL.e6


#607 [みやび]
きのうは、あんま食べてないのにへらんかった

朝。
ごはん3くち
体重59.8。

⏰:13/01/29 08:48 📱:SH01B 🆔:5L5VBqkw


#608 [みやび]
雪かき約3時間した
汗かいた。なんか寒くなってきた{{(>_<;)}}

⏰:13/01/29 13:39 📱:SH01B 🆔:5L5VBqkw


#609 [みやび]
コーヒー飲み中

⏰:13/01/29 13:39 📱:SH01B 🆔:5L5VBqkw


#610 [みやび]
きのう昼。
なし。

よる。
チキンカツひときれちょい。

しゅーまいA。
ミニトマト1。
ミートボール1。

⏰:13/01/30 08:45 📱:SH01B 🆔:d0z2h6LM


#611 [みやび]
あさ。
ブラックコーヒー。
ナゲット1。

体重59.4
へったー

⏰:13/01/30 08:46 📱:SH01B 🆔:d0z2h6LM


#612 [みやび]
ひるなし。

いまチョコ1つたべた

⏰:13/01/30 14:14 📱:SH01B 🆔:d0z2h6LM


#613 [みやび]
チョコもう1つ

⏰:13/01/30 14:33 📱:SH01B 🆔:d0z2h6LM


#614 [みやび]
きのうよる。
ししゃも4。
野菜炒め小皿てんこもり。アイス半分。

今日のあさ。
なし。
体重59.2

⏰:13/01/31 10:53 📱:SH01B 🆔:HJx0wG/Y


#615 [みやび]
ひるなし。
コーヒー。

さっき、ミニトマト1。
サラミ?細いやつ1。

⏰:13/01/31 15:58 📱:SH01B 🆔:HJx0wG/Y


#616 [みやび]
よる。
イカの足の天ぷら?2本ぶん。
卵とじひとくち。
パン2くち。

⏰:13/01/31 18:45 📱:SH01B 🆔:HJx0wG/Y


#617 [みやび]
トイレ○

⏰:13/01/31 18:45 📱:SH01B 🆔:HJx0wG/Y


#618 [みやび]
きのうねる前、腹筋20回

⏰:13/02/01 07:52 📱:SH01B 🆔:zSRDTNfo


#619 [みやび]
あさ。
のり巻き3くち。

体重58.6
やったー

⏰:13/02/01 07:53 📱:SH01B 🆔:zSRDTNfo


#620 [みやび]
ひるなし。

よる。
餃子3!
ししゃも2!
ミニトマト1!
レンコンすこし。
めっちゃ腹減ってたからいっぱい食べちゃうとおもったけど、以外と少なくすんだ。
お腹いっぱいになった

⏰:13/02/01 18:42 📱:SH01B 🆔:zSRDTNfo


#621 [みやび]
トイレ○

⏰:13/02/01 18:42 📱:SH01B 🆔:zSRDTNfo


#622 [みやび]
あさ。
なし。

体重58.2
よーし

保育園の先生に痩せましたねー!っていわれたうれしい

⏰:13/02/02 07:23 📱:SH01B 🆔:YX82wS12


#623 [みやび]
結局あさ、うどん少したべた。箸で2ハサミくらいかな

⏰:13/02/02 09:04 📱:SH01B 🆔:YX82wS12


#624 [みやび]
いまから外食w(゚o゚)w
絶対たべすぎちゃう

⏰:13/02/02 11:57 📱:SH01B 🆔:YX82wS12


#625 [みやび]
昼外食。
ささ身のチーズシソまき?3コかな?
ごはん5クチくらい。
野菜少し。
マカロニサラダすこし。
みそ汁一杯。

三日分くらいの量たべたな

⏰:13/02/02 16:26 📱:SH01B 🆔:YX82wS12


#626 [みやび]
ねる前腹筋20?。

せんべーたべてしまった

⏰:13/02/03 08:33 📱:SH01B 🆔:xyjLiRfI


#627 [みやび]
あさ。
なし!
体重58.4
少し増えただけだった

腹筋20。
背筋20。
腕立てモドキ10。笑
スクワット10。
ビリ-の腰ひねり?50。
腰ひねりからのパンチ50。腹に力入れて息はくやつ?20。
ストレッチすこし。

⏰:13/02/03 09:22 📱:SH01B 🆔:xyjLiRfI


#628 [みやび]
一日腹筋・背筋・とかを30回以上やる!
とりあえず間があいてもいいからいっぱいやろ

頑張れ自分

⏰:13/02/03 09:24 📱:SH01B 🆔:xyjLiRfI


#629 [みやび]
腰がいたいから無理せずがんばろ

⏰:13/02/03 09:25 📱:SH01B 🆔:xyjLiRfI


#630 [みやび]
腹筋30

⏰:13/02/03 09:31 📱:SH01B 🆔:xyjLiRfI


#631 [みやび]
ひる。
うどんすこし。
おあげ一枚。

⏰:13/02/03 13:52 📱:SH01B 🆔:xyjLiRfI


#632 [みやび]
腹筋20。

⏰:13/02/03 13:53 📱:SH01B 🆔:xyjLiRfI


#633 [みやび]
ちょっとひるねした

⏰:13/02/03 15:51 📱:SH01B 🆔:xyjLiRfI


#634 [みやび]
間食。
ロールケーキひときれの半分。

⏰:13/02/03 16:54 📱:SH01B 🆔:xyjLiRfI


#635 [みやび]
よる。

マカロニサラダ。すこし。
ごはん2くち。
八宝菜一口。
イカすこし。
おからひとくち。

⏰:13/02/03 18:16 📱:SH01B 🆔:xyjLiRfI


#636 [みやび]
バタバタしてこれなかった

きのう。
体重58.4。

今日の体重58.2
朝、昼なし
コーヒーのんだりしてた

腹減った。笑

きのう腹筋30回したよ

⏰:13/02/05 15:53 📱:SH01B 🆔:6WtuacEg


#637 [みやび]
きのうよる。
みそ汁、から揚げ、おでんのたまご。
ドーナツ1。。

腹筋30。

⏰:13/02/06 08:52 📱:SH01B 🆔:znepA8gA


#638 [みやび]
あさ。
ドーナツ半分ちょい。
ブラックコーヒー。
ごはんひとくち。

体重57.6

⏰:13/02/06 08:53 📱:SH01B 🆔:znepA8gA


#639 [みやび]
まちがえた
57.8

きのうトイレ◎

⏰:13/02/06 08:54 📱:SH01B 🆔:znepA8gA


#640 [みやび]
ひるなし!


夕方、おかずの味見。
卵焼きひとくち。
鍋の汁。
焼売ひとくち。

⏰:13/02/06 15:34 📱:SH01B 🆔:znepA8gA


#641 [みやび]
きのうよる。
湯豆腐?すこし。
ミニハンバーグ1。
イカ天(ゲソ)1。
水。

ドーナツ2くち。

⏰:13/02/07 08:45 📱:SH01B 🆔:jzAJRcAI


#642 [みやび]
あさなし。

体重57.6

⏰:13/02/07 08:46 📱:SH01B 🆔:jzAJRcAI


#643 [みやび]
きのうよる。
とーふきのこあんかけ。
すこし。

大根サラダすこし。

落花生8こくらい。
くり1。

あさ。
なし。
体重57.4

⏰:13/02/08 07:07 📱:SH01B 🆔:xcpdMrw6


#644 [みやび]
きのう、今日めちゃくちゃたべてしまい…体重がふえたな
まだ計ってない。
たぶん1キロくらいふえたな
トイレも5日?でてない

⏰:13/02/10 18:09 📱:SH01B 🆔:rqWPfZZc


#645 [みやび]
あさ。
なし。

⏰:13/02/11 08:38 📱:SH01B 🆔:ErPyFijA


#646 [みやび]
下剤。


ひる。
ぞーすい。

⏰:13/02/11 18:18 📱:SH01B 🆔:ErPyFijA


#647 [みやび]
よる。
カレー鍋。
餅2。
ごはん1くち。
大根サラダ小皿一杯。

⏰:13/02/11 18:20 📱:SH01B 🆔:ErPyFijA


#648 [みやび]
夕飯たべて押されたのか、ウンチ◎
下剤きいたな。

⏰:13/02/11 18:21 📱:SH01B 🆔:ErPyFijA


#649 [みやび]
またトイレ〇

お風呂入ってからの、
腹筋30。
背筋30。
スクワット10。
腰ひねり50くらい。

⏰:13/02/11 21:23 📱:SH01B 🆔:ErPyFijA


#650 [みやび]
あさ。
ミニカツ丼のグ2。

体重57.8
わーお。
やっぱりふえた

今日からまたがんばる

⏰:13/02/12 08:14 📱:SH01B 🆔:ADTxr1XE


#651 [みやび]
雪かき5時間

ひるなし。

よる。
豆腐1/4 。
刺身一切れ。
にもの少し。
コロッケ半分。

⏰:13/02/12 22:18 📱:SH01B 🆔:ADTxr1XE


#652 [みやび]
お風呂後。
腹筋30
背筋30
ブラックコーヒー

⏰:13/02/12 22:19 📱:SH01B 🆔:ADTxr1XE


#653 [みやび]
あさ。
おにぎり2くち。
体重57.4
もどったー

⏰:13/02/13 08:25 📱:SH01B 🆔:v770DlzQ


#654 [みやび]
きのうひる。
おかし。
せんべぇ。
お茶。など。

ゆうはん。
から揚げ4。
おひたし少し。
卵とじひとくち。

⏰:13/02/14 06:16 📱:SH01B 🆔:mLQy1sDM


#655 [みやび]
たべすぎちゃった

⏰:13/02/14 06:16 📱:SH01B 🆔:mLQy1sDM


#656 [みやび]
きのう朝ごはんなし、ひるもなし。

せんべぇ何枚か。

夜カレー。
ごはんのかわりに豆腐半丁。
チョコ2こ。
ミニミニドーナツ1。
くいすぎた。
昼間腹筋30と間開けて22かい

⏰:13/02/15 08:48 📱:SH01B 🆔:N5XvnQVE


#657 [みやび]
今日あさ
*なし*
ブラックコーヒー。
ポッキーいっぽん。

体重57.4。

⏰:13/02/15 08:50 📱:SH01B 🆔:N5XvnQVE


#658 [みやび]
わお
予定外?の生理きたー
5日もはやい。笑

たしかに最近夜結構食欲あったけど、まだこないだろーと思ってたらきたー

トイレいってよかった

⏰:13/02/15 11:40 📱:SH01B 🆔:N5XvnQVE


#659 [みやび]
昼。
カップラーメンすこし。

コーヒー。

よる。
豆腐1/4に納豆のせたやつを半分。
チビに半分たべられちゃった

豆5粒くらい。
野菜炒めの肉一枚

きょうは、よるいつもよりたべてない

⏰:13/02/15 19:17 📱:SH01B 🆔:N5XvnQVE


#660 [みやび]
今日あさ。
なし。
体重57.2

ひる。
ソバ2ハサミくらい。
フルーチェ2くち。
コーヒー。

⏰:13/02/16 17:13 📱:SH01B 🆔:oJ7mkUDQ


#661 [みやび]
よる。
メンチカツ2きれ。
キャベツ、サラダ、ヤキソバ小皿テンコ盛り
食べすぎてやばい

⏰:13/02/16 19:30 📱:SH01B 🆔:oJ7mkUDQ


#662 [みやび]
あさ。
なし。
ブラックコーヒー。
体重57.6あらま

⏰:13/02/17 11:44 📱:SH01B 🆔:f3eZYn7A


#663 [みやび]
ひる。
ちびの用意しながら、パンのミミいっぽん。
りんごヨーグルトひとくち。

⏰:13/02/17 11:45 📱:SH01B 🆔:f3eZYn7A


#664 [みやび]
きのうよる。
小さめハンバーグ@。
ほうれん草ひたしすこし。スパゲッティ小皿に一杯。
ふろ。
フルーチェ3くち。

⏰:13/02/18 07:34 📱:SH01B 🆔:Fy9sCos.


#665 [みやび]
あさなし。
体重57.4。
もどりつつある

もうすこしで生理おわるー

⏰:13/02/18 07:34 📱:SH01B 🆔:Fy9sCos.


#666 [みやび]
一週間ぶりにトイレ〇

⏰:13/02/18 09:50 📱:SH01B 🆔:Fy9sCos.


#667 [みやび]
きのうひるなし!

コアラのマーチ5。

よる。
卵とじすこし。
大根いためひとくち。
たくわん1。
いかてん1。

風呂あがりフルーチェ。
せんべー

⏰:13/02/19 09:01 📱:SH01B 🆔:nBzcBdLM


#668 [みやび]
今日あさなし。
体重57.0
やったー

⏰:13/02/19 09:04 📱:SH01B 🆔:nBzcBdLM


#669 [みやび]
きのう昼なし。

コーヒー。

よる。
納豆のせ豆腐2口。
コールスロー?サラダ味見ていど。

⏰:13/02/20 06:25 📱:SH01B 🆔:T/FxcMmQ


#670 [ちゃん]



凄くお久しぶりです(´=ω=`)


只今絶賛実習中で
ここに来るのとか体重はかる
余裕がないです(うω;`)


凄く体重減ってますね!

自分も実習あけたら
がんばらなきゃ(泣)

⏰:13/02/20 08:34 📱:F08B 🆔:X/pDRitY


#671 [みやび]
今日あさ。
卵かけご飯。2くち。

体重56.8

⏰:13/02/20 08:46 📱:SH01B 🆔:T/FxcMmQ


#672 [みやび]
きょうは、たべすぎちゃったよー
お昼、外食でうどん!完食。

よる。
麻婆キャベツ小皿一杯。
豆腐納豆のせ1/4。
焼きそば中皿一杯
まだ食べれそう…
なんだこの食欲。笑

⏰:13/02/20 19:05 📱:SH01B 🆔:T/FxcMmQ


#673 [みやび]
あさなし。

体重57.0〜57.2いったりきたり
やっちまった
また今日からがんばる

⏰:13/02/21 08:53 📱:SH01B 🆔:UwpfncqY


#674 [みやび]
ひる。なし。

フルーチェ、ワッフル半分。

よる。
鍋すこし
うどんすこし。
煮物すこし

⏰:13/02/21 19:59 📱:SH01B 🆔:UwpfncqY


#675 [みやび]
昨日体重→57.0と56.8いったりきたり。

⏰:13/02/23 09:56 📱:SH01B 🆔:JrvCrX5c


#676 [みやび]
今日のあさ。
なし。
ブラックコーヒー。

体重→56.6

⏰:13/02/23 09:57 📱:SH01B 🆔:JrvCrX5c


#677 [カイリ]
かきわすれ。

今日の体重→56.6

トイレ→◎
でたー!
すっきり

⏰:13/02/25 10:01 📱:SH01B 🆔:VCg.2K3U


#678 [カイリ]
バタバタしてて体重計れない

とりあえず今日のあさ。
ごはん2くち。
ブラックコーヒー

⏰:13/02/26 09:11 📱:SH01B 🆔:GldsaofE


#679 [ちゃん]



すごい!
どんどん痩せてますね(*^^*)

自分はやっと実習終わったので

また半身浴とかしていきます!

最近食べてないのに
体重増えます(泣)
気をつけなければー

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

⏰:13/02/26 09:35 📱:F08B 🆔:gQarWpjw


#680 [みやび]
なまえが間違えてる。笑

お腹すいてきた

⏰:13/02/26 12:07 📱:SH01B 🆔:GldsaofE


#681 [カイリ]
ちょっとバタバタで書けない
とりあえず今日のあさ。
ごはんひとくち。

間食→ミニミニクッキー15粒くらい。

⏰:13/02/27 12:46 📱:SH01B 🆔:kpmXxcZQ


#682 [カイリ]
頭いたいし気持ち悪いからお昼なし

⏰:13/02/27 12:47 📱:SH01B 🆔:kpmXxcZQ


#683 [カイリ]
寝ようかな

⏰:13/02/27 12:47 📱:SH01B 🆔:kpmXxcZQ


#684 [みやび]
またまちがえてる。笑

さっき気持ちわるくて吐いてしまった
熱すこーしでた。
ゆっくりやすみます

⏰:13/02/27 18:11 📱:SH01B 🆔:kpmXxcZQ


#685 [みやび]
さいきんあんま食べてない&何回も吐いちゃったおかげ?で痩せてた

夜。
なし。
水2ハイ。
ネルまえの体重。
55.8
お風呂ご吐いちゃった。
絶対胃腸炎だー

⏰:13/02/27 20:23 📱:SH01B 🆔:kpmXxcZQ


#686 [みやび]
ノロウイルスみたい

⏰:13/02/28 07:49 📱:SH01B 🆔:8AiR7h3.


#687 [みやび]
胃腸炎だった。

きのう今日ご飯食べてないてか食べれない
水も1時間ごととかに一口ずつ。

だるいよー

⏰:13/02/28 17:04 📱:SH01B 🆔:8AiR7h3.


#688 [みやび]
三日まえくらいにウンチでた

⏰:13/02/28 21:54 📱:SH01B 🆔:8AiR7h3.


#689 [みやび]
ウンチでたの書いてた

⏰:13/02/28 21:56 📱:SH01B 🆔:8AiR7h3.


#690 [みやび]
体調復活したかも

⏰:13/03/01 07:51 📱:SH01B 🆔:fObOOsFc


#691 [みやび]

お粥4くち。
卵焼きひとくち。
から揚げ一個。

ひさしぶりのごはんだからツイ油っこいのたべちゃったよくないんだけどね。

⏰:13/03/01 13:27 📱:SH01B 🆔:fObOOsFc


#692 [みやび]
さっき体重計ったよ
55.2

⏰:13/03/01 13:29 📱:SH01B 🆔:fObOOsFc


#693 [みやび]
昼は、うめぼし一個

⏰:13/03/01 14:03 📱:SH01B 🆔:fObOOsFc


#694 [みやび]
よる。
ごはん3くち。
コロッケ一口。
梅干し一個。

⏰:13/03/01 19:49 📱:SH01B 🆔:fObOOsFc


#695 [みやび]
いろいろたべた
たべすぎてやばい。
具合わるいとき痩せたぶん太ったかも

しかもウンチでてない。
6日でてないな

⏰:13/03/03 20:11 📱:SH01B 🆔:SGFAAW7.


#696 [みやび]
体重計ったよ-。
うん、増えてたよ-。笑

また頑張ろ。
体重→55.8

⏰:13/03/04 11:11 📱:SH01B 🆔:80FT1xZU


#697 [みやび]
ぜんぜんダメだ。
自分にイライラ

⏰:13/03/06 06:18 📱:SH01B 🆔:y9DS/E7.


#698 [みやび]
だいたいナゼうんちでないんだよー。

⏰:13/03/06 06:19 📱:SH01B 🆔:y9DS/E7.


#699 [みやび]
昨日朝なし?

ひる。
かっぱまき5。
から揚げ1。
天ぷら1。
肉団子一口。
お菓子すこし。


よる。
マック。チーズバーガーセット半分。

⏰:13/03/06 06:22 📱:SH01B 🆔:y9DS/E7.


#700 [みやび]

⏰:13/03/06 06:22 📱:SH01B 🆔:y9DS/E7.


#701 [みやび]
よし!!
またがんばろ

⏰:13/03/06 06:23 📱:SH01B 🆔:y9DS/E7.


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