また今日から頑張るぞ

また今日から頑張るぞ
最新最初全

#601 [みやび

]

ﾄｲﾚ○

:13/01/27 10:28 :SH01B :palCQN16

#602 [みやび

]

きのう、一昨日とかメチャくった

体重６０.４？だったかな。

ねる前腹筋５０。

今日のあさ。
なし。
体重５９.８

へってよかった。

:13/01/28 07:54 :SH01B :rIIdL.e6

#603 [みやび

]

保育園まであるいていってきた！
↓
帰ってきて
腹筋５０。
腕立て１０。
背筋８０。
ストレッチ。

:13/01/28 09:48 :SH01B :rIIdL.e6

#604 [みやび

]

腹筋１０。笑

腹減ったー

笑
なにたべよーかなー。

:13/01/28 12:27 :SH01B :rIIdL.e6

#605 [みやび

]

みそ汁のんだ

:13/01/28 12:41 :SH01B :rIIdL.e6

#606 [みやび

]

よる。
ごはんひとくち。
大根１。
キムチ鍋のシルひとくち。
風呂３０分。
腹筋３０かい。
あしぱかすこし。

びていこつ痛いし、足のつけね筋肉痛で痛い

:13/01/28 20:08 :SH01B :rIIdL.e6

#607 [みやび

]

きのうは、あんま食べてないのにへらんかった

朝。
ごはん３くち
体重５９.8。

:13/01/29 08:48 :SH01B :5L5VBqkw

#608 [みやび

]

雪かき約３時間した

汗かいた。なんか寒くなってきた{{(>_<;)}}

:13/01/29 13:39 :SH01B :5L5VBqkw

#609 [みやび

]

コーヒー飲み中

:13/01/29 13:39 :SH01B :5L5VBqkw

#610 [みやび

]

きのう昼。
なし。

よる。
チキンカツひときれちょい。

しゅーまい②。
ミニトマト１。
ミートボール１。

:13/01/30 08:45 :SH01B :d0z2h6LM

#611 [みやび

]

あさ。
ブラックコーヒー。
ナゲット１。

体重５９.４

へったー

:13/01/30 08:46 :SH01B :d0z2h6LM

#612 [みやび

]

ひるなし。

いまﾁｮｺ１つたべた

:13/01/30 14:14 :SH01B :d0z2h6LM

#613 [みやび

]

ﾁｮｺもう１つ

:13/01/30 14:33 :SH01B :d0z2h6LM

#614 [みやび

]

きのうよる。
ししゃも４。
野菜炒め小皿てんこもり。アイス半分。

今日のあさ。
なし。
体重５９.２

:13/01/31 10:53 :SH01B :HJx0wG/Y

#615 [みやび

]

ひるなし。
コーヒー。

さっき、ミニトマト１。
サラミ？細いやつ１。

:13/01/31 15:58 :SH01B :HJx0wG/Y

#616 [みやび

]

よる。
イカの足の天ぷら？２本ぶん。
卵とじひとくち。
パン２くち。

:13/01/31 18:45 :SH01B :HJx0wG/Y

#617 [みやび

]

ﾄｲﾚ○

:13/01/31 18:45 :SH01B :HJx0wG/Y

#618 [みやび

]

きのうねる前、腹筋２０回

:13/02/01 07:52 :SH01B :zSRDTNfo

#619 [みやび

]

あさ。
のり巻き３くち。

体重５８.６

やったー

:13/02/01 07:53 :SH01B :zSRDTNfo

#620 [みやび

]

ひるなし。

よる。
餃子３！
ししゃも２！
ミニトマト１！
レンコンすこし。
めっちゃ腹減ってたからいっぱい食べちゃうとおもったけど、以外と少なくすんだ。
お腹いっぱいになった

:13/02/01 18:42 :SH01B :zSRDTNfo

#621 [みやび

]

ﾄｲﾚ○

:13/02/01 18:42 :SH01B :zSRDTNfo

#622 [みやび

]

あさ。
なし。

体重５８.２

よーし

保育園の先生に痩せましたねー！っていわれた

うれしい

:13/02/02 07:23 :SH01B :YX82wS12

#623 [みやび

]

結局あさ、うどん少したべた。箸で２ﾊｻﾐくらいかな

:13/02/02 09:04 :SH01B :YX82wS12

#624 [みやび

]

いまから外食w(ﾟoﾟ)w
絶対たべすぎちゃう

:13/02/02 11:57 :SH01B :YX82wS12

#625 [みやび

]

昼外食。
ささ身のチーズシソまき？３ｺかな？
ごはん５ｸﾁくらい。
野菜少し。
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞすこし。
みそ汁一杯。

三日分くらいの量たべたな

:13/02/02 16:26 :SH01B :YX82wS12

#626 [みやび

]

ねる前腹筋２０？。

せんべーたべてしまった

:13/02/03 08:33 :SH01B :xyjLiRfI

#627 [みやび

]

あさ。
なし！
体重５８.４

少し増えただけだった

腹筋２０。
背筋２０。
腕立てﾓﾄﾞｷ１０。笑
ｽｸﾜｯﾄ１０。
ﾋﾞﾘ-の腰ひねり？５０。
腰ひねりからのﾊﾟﾝﾁ５０。腹に力入れて息はくやつ？２０。
ｽﾄﾚｯﾁすこし。

:13/02/03 09:22 :SH01B :xyjLiRfI

#628 [みやび

]

一日腹筋・背筋・とかを３０回以上やる！
とりあえず間があいてもいいからいっぱいやろ

！

頑張れ自分

:13/02/03 09:24 :SH01B :xyjLiRfI

#629 [みやび

]

腰がいたいから無理せずがんばろ

:13/02/03 09:25 :SH01B :xyjLiRfI

#630 [みやび

]

腹筋３０

:13/02/03 09:31 :SH01B :xyjLiRfI

#631 [みやび

]

ひる。
うどんすこし。
おあげ一枚。

:13/02/03 13:52 :SH01B :xyjLiRfI

#632 [みやび

]

腹筋２０。

:13/02/03 13:53 :SH01B :xyjLiRfI

#633 [みやび

]

ちょっとひるねした

:13/02/03 15:51 :SH01B :xyjLiRfI

#634 [みやび

]

間食。
ロールケーキひときれの半分。

:13/02/03 16:54 :SH01B :xyjLiRfI

#635 [みやび

]

よる。

ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ。すこし。
ごはん２くち。
八宝菜一口。
ｲｶすこし。
おからひとくち。

:13/02/03 18:16 :SH01B :xyjLiRfI

#636 [みやび

]

バタバタしてこれなかった

きのう。
体重５８.４。

今日の体重５８.２

朝、昼なし

コーヒーのんだりしてた

腹減った。笑

きのう腹筋３０回したよ

:13/02/05 15:53 :SH01B :6WtuacEg

#637 [みやび

]

きのうよる。
みそ汁、から揚げ、おでんのたまご。
ドーナツ１。。

腹筋３０。

:13/02/06 08:52 :SH01B :znepA8gA

#638 [みやび

]

あさ。
ドーナツ半分ちょい。
ブラックコーヒー。
ごはんひとくち。

体重５７.６

！

:13/02/06 08:53 :SH01B :znepA8gA

#639 [みやび

]

まちがえた

５７.８

！

きのうトイレ◎

:13/02/06 08:54 :SH01B :znepA8gA

#640 [みやび

]

ひるなし！

夕方、おかずの味見。
卵焼きひとくち。
鍋の汁。
焼売ひとくち。

:13/02/06 15:34 :SH01B :znepA8gA

#641 [みやび

]

きのうよる。
湯豆腐？すこし。
ﾐﾆハンバーグ１。
ｲｶ天（ｹﾞｿ）1。
水。

ドーナツ２くち。

:13/02/07 08:45 :SH01B :jzAJRcAI

#642 [みやび

]

あさなし。

体重５７.６

:13/02/07 08:46 :SH01B :jzAJRcAI

#643 [みやび

]

きのうよる。
とーふきのこあんかけ。
すこし。

大根サラダすこし。

落花生８こくらい。
くり１。

あさ。
なし。
体重５７.４

:13/02/08 07:07 :SH01B :xcpdMrw6

#644 [みやび

]

きのう、今日めちゃくちゃたべてしまい…体重がふえたな

まだ計ってない。
たぶん１ｷﾛくらいふえたな

トイレも５日？でてない

:13/02/10 18:09 :SH01B :rqWPfZZc

#645 [みやび

]

あさ。
なし。

:13/02/11 08:38 :SH01B :ErPyFijA

#646 [みやび

]

下剤。

ひる。
ぞーすい。

:13/02/11 18:18 :SH01B :ErPyFijA

#647 [みやび

]

よる。
カレー鍋。
餅２。
ごはん１くち。
大根サラダ小皿一杯。

:13/02/11 18:20 :SH01B :ErPyFijA

#648 [みやび

]

夕飯たべて押されたのか、ウンチ◎
下剤きいたな。

:13/02/11 18:21 :SH01B :ErPyFijA

#649 [みやび

]

またトイレ〇

お風呂入ってからの、
腹筋３０。
背筋３０。
ｽｸﾜｯﾄ１０。
腰ひねり50くらい。

:13/02/11 21:23 :SH01B :ErPyFijA

#650 [みやび

]

あさ。
ﾐﾆカツ丼のグ２。

体重５７.８

わーお。
やっぱりふえた

今日からまたがんばる

:13/02/12 08:14 :SH01B :ADTxr1XE

#651 [みやび

]

雪かき５時間

ひるなし。

よる。
豆腐1/4 。
刺身一切れ。
にもの少し。
コロッケ半分。

:13/02/12 22:18 :SH01B :ADTxr1XE

#652 [みやび

]

お風呂後。
腹筋３０
背筋３０
ブラックコーヒー

:13/02/12 22:19 :SH01B :ADTxr1XE

#653 [みやび

]

あさ。
おにぎり２くち。
体重５７.４

もどったー

:13/02/13 08:25 :SH01B :v770DlzQ

#654 [みやび

]

きのうひる。
おかし。
せんべぇ。
お茶。など。

ゆうはん。
から揚げ４。
おひたし少し。
卵とじひとくち。

:13/02/14 06:16 :SH01B :mLQy1sDM

#655 [みやび

]

たべすぎちゃった

:13/02/14 06:16 :SH01B :mLQy1sDM

#656 [みやび

]

きのう朝ごはんなし、ひるもなし。

せんべぇ何枚か。

夜カレー。
ごはんのかわりに豆腐半丁。
チョコ２こ。
ミニミニドーナツ１。
くいすぎた。
昼間腹筋３０と間開けて２２かい

:13/02/15 08:48 :SH01B :N5XvnQVE

#657 [みやび

]

今日あさ

*なし*
ブラックコーヒー。
ポッキーいっぽん。

体重

57.４。

:13/02/15 08:50 :SH01B :N5XvnQVE

#658 [みやび

]

わお

予定外？の生理きたー

５日もはやい。笑

たしかに最近夜結構食欲あったけど、まだこないだろーと思ってたらきたー

トイレいってよかった

:13/02/15 11:40 :SH01B :N5XvnQVE

#659 [みやび

]

昼。
カップラーメンすこし。

コーヒー。

よる。
豆腐1/4に納豆のせたやつを半分。
チビに半分たべられちゃった

豆５粒くらい。
野菜炒めの肉一枚

きょうは、よるいつもよりたべてない

:13/02/15 19:17 :SH01B :N5XvnQVE

#660 [みやび

]

今日あさ。
なし。
体重５７.２

！

ひる。
ｿﾊﾞ２ハサミくらい。
フルーチェ２くち。
コーヒー。

:13/02/16 17:13 :SH01B :oJ7mkUDQ

#661 [みやび

]

よる。
メンチカツ２きれ。
キャベツ、サラダ、ヤキソバ小皿テンコ盛り

食べすぎてやばい

:13/02/16 19:30 :SH01B :oJ7mkUDQ

#662 [みやび

]

あさ。
なし。
ブラックコーヒー。
体重５７.６

あらま

:13/02/17 11:44 :SH01B :f3eZYn7A

#663 [みやび

]

ひる。
ちびの用意しながら、パンのミミいっぽん。
りんごヨーグルトひとくち。

:13/02/17 11:45 :SH01B :f3eZYn7A

#664 [みやび

]

きのうよる。
小さめハンバーグ①。
ほうれん草ひたしすこし。スパゲッティ小皿に一杯。
ふろ。
フルーチェ３くち。

:13/02/18 07:34 :SH01B :Fy9sCos.

#665 [みやび

]

あさなし。
体重５７.４。
もどりつつある

もうすこしで生理おわるー

:13/02/18 07:34 :SH01B :Fy9sCos.

#666 [みやび

]

一週間ぶりにトイレ〇

:13/02/18 09:50 :SH01B :Fy9sCos.

#667 [みやび

]

きのうひるなし！

コアラのマーチ５。

よる。
卵とじすこし。
大根いためひとくち。
たくわん１。
いかてん１。

風呂あがりフルーチェ。
せんべー

:13/02/19 09:01 :SH01B :nBzcBdLM

#668 [みやび

]

今日あさなし。
体重５７.０

やったー

:13/02/19 09:04 :SH01B :nBzcBdLM

#669 [みやび

]

きのう昼なし。

コーヒー。

よる。
納豆のせ豆腐２口。
コールスロー？サラダ味見ていど。

:13/02/20 06:25 :SH01B :T/FxcMmQ

#670 [ちゃん]

凄くお久しぶりです(´=ω=`)

只今絶賛実習中で
ここに来るのとか体重はかる
余裕がないです(うω;｀)

凄く体重減ってますね！

自分も実習あけたら
がんばらなきゃ(泣)

:13/02/20 08:34 :F08B :X/pDRitY

#671 [みやび

]

今日あさ。
卵かけご飯。２くち。

体重５６.８

:13/02/20 08:46 :SH01B :T/FxcMmQ

#672 [みやび

]

きょうは、たべすぎちゃったよー

お昼、外食でうどん！完食。

よる。
麻婆キャベツ小皿一杯。
豆腐納豆のせ１/4。
焼きそば中皿一杯

まだ食べれそう…
なんだこの食欲。笑

:13/02/20 19:05 :SH01B :T/FxcMmQ

#673 [みやび

]

あさなし。

体重５７.０～５７.２いったりきたり

やっちまった

また今日からがんばる

:13/02/21 08:53 :SH01B :UwpfncqY

#674 [みやび

]

ひる。なし。

フルーチェ、ワッフル半分。

よる。
鍋すこし
うどんすこし。
煮物すこし

:13/02/21 19:59 :SH01B :UwpfncqY

#675 [みやび

]

昨日体重→５７.０と56.８いったりきたり。

:13/02/23 09:56 :SH01B :JrvCrX5c

#676 [みやび

]

今日のあさ。
なし。
ブラックコーヒー。

体重→５６.６

！

:13/02/23 09:57 :SH01B :JrvCrX5c

#677 [カイリ

]

かきわすれ。

今日の体重→５６.６

トイレ→◎
でたー！
すっきり

:13/02/25 10:01 :SH01B :VCg.2K3U

#678 [カイリ

]

バタバタしてて体重計れない

とりあえず今日のあさ。
ごはん２くち。
ブラックコーヒー

:13/02/26 09:11 :SH01B :GldsaofE

#679 [ちゃん]

すごい！
どんどん痩せてますね(*^^*)

自分はやっと実習終わったので

また半身浴とかしていきます！

最近食べてないのに
体重増えます(泣)
気をつけなければー

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

:13/02/26 09:35 :F08B :gQarWpjw

#680 [みやび

]

なまえが間違えてる。笑

お腹すいてきた

:13/02/26 12:07 :SH01B :GldsaofE

#681 [カイリ

]

ちょっとバタバタで書けない

とりあえず今日のあさ。
ごはんひとくち。

間食→ミニミニクッキー15粒くらい。

:13/02/27 12:46 :SH01B :kpmXxcZQ

#682 [カイリ

]

頭いたいし気持ち悪いからお昼なし

:13/02/27 12:47 :SH01B :kpmXxcZQ

#683 [カイリ

]

寝ようかな

:13/02/27 12:47 :SH01B :kpmXxcZQ

#684 [みやび

]

またまちがえてる。笑

さっき気持ちわるくて吐いてしまった

熱すこーしでた。
ゆっくりやすみます

:13/02/27 18:11 :SH01B :kpmXxcZQ

#685 [みやび

]

さいきんあんま食べてない＆何回も吐いちゃったおかげ？で痩せてた

夜。
なし。
水2ﾊｲ。
ネルまえの体重。
５５.８

お風呂ご吐いちゃった。
絶対胃腸炎だー

:13/02/27 20:23 :SH01B :kpmXxcZQ

#686 [みやび

]

ノロウイルスみたい

:13/02/28 07:49 :SH01B :8AiR7h3.

#687 [みやび

]

胃腸炎だった。

きのう今日ご飯食べてない

てか食べれない

水も１時間ごととかに一口ずつ。

だるいよー

:13/02/28 17:04 :SH01B :8AiR7h3.

#688 [みやび

]

三日まえくらいにｳﾝﾁでた

:13/02/28 21:54 :SH01B :8AiR7h3.

#689 [みやび

]

ｳﾝﾁでたの書いてた

:13/02/28 21:56 :SH01B :8AiR7h3.

#690 [みやび

]

体調復活したかも

:13/03/01 07:51 :SH01B :fObOOsFc

#691 [みやび

]

朝
お粥４くち。
卵焼きひとくち。
から揚げ一個。

ひさしぶりのごはんだからツイ油っこいのたべちゃった

よくないんだけどね。

:13/03/01 13:27 :SH01B :fObOOsFc

#692 [みやび

]

さっき体重計ったよ

55.２

:13/03/01 13:29 :SH01B :fObOOsFc

#693 [みやび

]

昼は、うめぼし一個

:13/03/01 14:03 :SH01B :fObOOsFc

#694 [みやび

]

よる。
ごはん３くち。
コロッケ一口。
梅干し一個。

:13/03/01 19:49 :SH01B :fObOOsFc

#695 [みやび

]

いろいろたべた

たべすぎてやばい。
具合わるいとき痩せたぶん太ったかも

しかもｳﾝﾁでてない。
６日でてないな

:13/03/03 20:11 :SH01B :SGFAAW7.

#696 [みやび

]

体重計ったよ-。
うん、増えてたよ-。笑

また頑張ろ。
体重→55.８

:13/03/04 11:11 :SH01B :80FT1xZU

#697 [みやび

]

ぜんぜんダメだ。
自分にｲﾗｲﾗ

:13/03/06 06:18 :SH01B :y9DS/E7.

#698 [みやび

]

だいたいﾅｾﾞうんちでないんだよー。

:13/03/06 06:19 :SH01B :y9DS/E7.

#699 [みやび

]

昨日朝なし？

ひる。
かっぱまき５。
から揚げ１。
天ぷら１。
肉団子一口。
お菓子すこし。

よる。
マック。チーズバーガーセット半分。

:13/03/06 06:22 :SH01B :y9DS/E7.

#700 [みやび

]

:13/03/06 06:22 :SH01B :y9DS/E7.

#701 [みやび

]

よし！！
またがんばろ

:13/03/06 06:23 :SH01B :y9DS/E7.

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