また今日から頑張るぞ

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最新最初全

#601 [みやび

]

ﾄｲﾚ○

:13/01/27 10:28 :SH01B :palCQN16

#602 [みやび

]

きのう、一昨日とかメチャくった

体重６０.４？だったかな。

ねる前腹筋５０。

今日のあさ。
なし。
体重５９.８

へってよかった。

:13/01/28 07:54 :SH01B :rIIdL.e6

#603 [みやび

]

保育園まであるいていってきた！
↓
帰ってきて
腹筋５０。
腕立て１０。
背筋８０。
ストレッチ。

:13/01/28 09:48 :SH01B :rIIdL.e6

#604 [みやび

]

腹筋１０。笑

腹減ったー

笑
なにたべよーかなー。

:13/01/28 12:27 :SH01B :rIIdL.e6

#605 [みやび

]

みそ汁のんだ

:13/01/28 12:41 :SH01B :rIIdL.e6

#606 [みやび

]

よる。
ごはんひとくち。
大根１。
キムチ鍋のシルひとくち。
風呂３０分。
腹筋３０かい。
あしぱかすこし。

びていこつ痛いし、足のつけね筋肉痛で痛い

:13/01/28 20:08 :SH01B :rIIdL.e6

#607 [みやび

]

きのうは、あんま食べてないのにへらんかった

朝。
ごはん３くち
体重５９.8。

:13/01/29 08:48 :SH01B :5L5VBqkw

#608 [みやび

]

雪かき約３時間した

汗かいた。なんか寒くなってきた{{(>_<;)}}

:13/01/29 13:39 :SH01B :5L5VBqkw

#609 [みやび

]

コーヒー飲み中

:13/01/29 13:39 :SH01B :5L5VBqkw

#610 [みやび

]

きのう昼。
なし。

よる。
チキンカツひときれちょい。

しゅーまい②。
ミニトマト１。
ミートボール１。

:13/01/30 08:45 :SH01B :d0z2h6LM

C-BoX E194.194