また今日から頑張るぞ
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#541 [ちゃん]



やっぱり炭水化物
減らした方が
体重落ちますかね(うω;`)?

自分毎回規則正しく
食事とれないから
だめなのかな。゚(゚PД`q゚)゚。

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

⏰:13/01/14 13:01 📱:F08B 🆔:7IOKbTUE


#542 [みやび]
よる。
お粥茶碗半分にハヤシライスかけてたべた!

海老天半分。
だし巻き卵ひときれ。
カニすこし。

⏰:13/01/14 19:35 📱:SH01B 🆔:wC/8pa6k


#543 [みやび]
あさ。
コーヒー!

体重→60.4
やったー

⏰:13/01/15 08:17 📱:SH01B 🆔:jNuo7yNg


#544 [みやび]
昼。
ババんちいってミンナで外食天ぷらうどん単品。
半分くったらお腹いっぱいなってきたから半分あげた

ナタデココジュース。

⏰:13/01/15 15:18 📱:SH01B 🆔:jNuo7yNg


#545 [みやび]
よる。
おかゆ茶碗半分くらい。
天ぷら3こくらい。
湯豆腐すこし。
水一杯
すこしたべすぎたかな?笑

⏰:13/01/15 20:58 📱:SH01B 🆔:jNuo7yNg


#546 [みやび]
あさ。
オニギリ3くち。
体重→60.6。
やっぱり昼、夜たべたからすこしふえた
でもおもったよりふえてなくてよかった

61キロだいさんサヨーナラー
いまからコーヒーのむ。

⏰:13/01/16 08:53 📱:SH01B 🆔:ZjgDPKVA


#547 [みやび]
きのう昼。
お粥すこし。
湯豆腐すこし。

よるも同じ。。
白菜と豚肉のニンニク味噌ダレ重ねむししたやつすこし。

⏰:13/01/17 07:42 📱:SH01B 🆔:TNuMHp2I


#548 [みやび]

なし。

体重→60.4
よしッ!!

⏰:13/01/17 07:42 📱:SH01B 🆔:TNuMHp2I


#549 [みやび]
トイレ○


自分で作った小さめクレープ2コ。

⏰:13/01/17 13:51 📱:SH01B 🆔:TNuMHp2I


#550 [みやび]
雪かき30ぷんちょい。

⏰:13/01/17 13:53 📱:SH01B 🆔:TNuMHp2I


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