また今日から頑張るぞ

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#521 [みやび

]

昨日ひる。
なし。

お菓子

よる。
馬肉煮たやつ。おわん一杯。
スパゲティーいっぱい。
ゴハンすこし

:13/01/09 09:45 :SH01B :smPzIqUM

#522 [みやび

]

よるアイスもたべたんだった。

今日のあさ。
なし。
コーヒー。
トイレ○
最近三日に一回でてる

体重は、６２.２。
最近めちゃくってるからなー

:13/01/09 09:50 :SH01B :smPzIqUM

#523 [みやび

]

お腹すいから果物たべる

ぜったいﾊﾞｶ食いしない。

:13/01/09 09:59 :SH01B :smPzIqUM

#524 [みやび

]

おひる。
なし。
ブラックコーヒー２ﾊｲ

:13/01/09 14:09 :SH01B :smPzIqUM

#525 [みやび

]

じゃがいもスープ。

:13/01/09 15:58 :SH01B :smPzIqUM

#526 [みやび

]

よる。
大根煮。
モチ一口。
八宝菜？小皿一杯ぶん。
なます一口。

:13/01/09 18:59 :SH01B :smPzIqUM

#527 [みやび

]

腹筋２０。
背筋２０ちょい。
腕立て１０回。

:13/01/09 19:06 :SH01B :smPzIqUM

#528 [ちゃん]

お久しぶりです(｡･Д･｡)

お正月からにかけて
忙しくてなかなか
来れませんでした(泣)

時間があったらまた
ダイエットの書き込み
するので頑張りましょう(*^^*)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

:13/01/09 23:13 :F08B :2UiJTb32

#529 [みやび

]

ひる。
煎餅２マイ。
ロールケーキひときれ。

よる。
麻婆豆腐、器一杯。
なます一口。

:13/01/10 17:43 :SH01B :Q8G9qTWc

#530 [みやび

]

昨日のよるドーナツ２こもたべてもーた。

:13/01/11 09:27 :SH01B :11wByQ9A

C-BoX E194.194