また今日から頑張るぞ

#501 [ちゃん]

おはようです(つω｀*)

なんとか体重1㎏戻ったので
とりあえずキープ
頑張ってます( ´艸｀)

お正月は楽しみな反面
ダイエット中には
微妙なイベントですね(泣)

クリスマスは特に予定
ないので心配ないですｗ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

:12/12/23 14:16 :F08B :sEH.ibD.

#502 [みやび

]

きのうひる。
おにぎり１くち？。
ホットドック半分くらい。

よる。クリスマスパーティー。笑。

から揚げ２。
ポテサラすこし。
スパゲティーすこし。
おでんの卵２。
大根１。

アイスすこし。

:12/12/24 09:33 :SH01B :SAjwvDsc

#503 [みやび

]

あさ。
スパゲティー。
ゴハン３くち。
ポテサラいっぱい。
くいすぎ。

:12/12/24 09:55 :SH01B :SAjwvDsc

#504 [みやび

]

ひるなし。

ポテチすこし。

夕方、弁当作り中…卵焼き１、スパゲティーすこしつまみぐい

笑

いまコーヒーのんでる

:12/12/24 17:08 :SH01B :SAjwvDsc

#505 [みやび

]

メリクリ

朝からｳﾝﾁくんでたー

:12/12/25 07:48 :SH01B :xaYoEBDM

#506 [みやび

]

きのうの夜。
お粥すこしにトロロかけてたべた。
ポテラサひとくち。

おかし。

:12/12/25 12:19 :SH01B :xaYoEBDM

#507 [みやび

]

あさ。
ごはんひとくち、パンの耳あげたやつ６本ぶんくらい

体重62.４

昼前に１時間半ゆきかき。
その後の体重62ちょうど

:12/12/25 12:22 :SH01B :xaYoEBDM

#508 [みやび

]

お昼。
味噌汁一杯

:12/12/25 12:22 :SH01B :xaYoEBDM

#509 [ちゃん]

生理中は嫌でも体重
増えちゃいますよね(´;ω;`)

自分昨日遊んでたとき
たくさん食べちゃったんで
明日の体重が怖いです(泣)

明日もまた忘年会で焼き肉
なんで気をつけなきゃです－

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

:12/12/25 18:18 :F08B :LdYICuUQ

#510 [みやび

]

さぼってた

やっと生理おわり！

:12/12/29 12:58 :SH01B :fMsf9.w2

#511 [みやび

]

クリスマスの日からﾒﾁｬくった

ケーキ、朝からごはんくったりお菓子たべたり

生理中の食欲やばいね

きのうの夜は、パン、おかず、ケーキ。。

今日の朝は、コーヒーとゴハンすこし

おかし。

:12/12/29 18:11 :SH01B :fMsf9.w2

#512 [みやび

]

昼は、卵とじ皿一杯。
ゴハン一口。
肉一口。
パンすこし。

体重計ったら61.４

痩せてる

笑

:12/12/29 18:14 :SH01B :fMsf9.w2

#513 [ちゃん]

減っててよかったですね－！

お正月がんばんなきゃ
ですね(●´･ω･` )

がんばりましょ－！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

:12/12/30 14:47 :F08B :wpxBbxlc

#514 [みやび

]

しばらく放置します

たべすぎないよーに気をつけなきゃ

てか、あけおめー

ダイエット頑張りましょ

今年もよろしくです！

:13/01/01 00:45 :SH01B :ifRXPze6

#515 [みやび

]

新しい年！またダイエット頑張るゾ

気合いいれてがんばろ

今日の昼の体重⇒61.6

:13/01/03 15:58 :SH01B :KPzWxGOA

#516 [みやび

]

食べたもの

朝
納豆ｺﾞﾊﾝ３くち。
野菜いため少し。

昼
モチ一つ。

:13/01/03 16:00 :SH01B :KPzWxGOA

#517 [みやび

]

間食
煎餅２ﾏｲ。

２時間くらい昼寝した

:13/01/03 16:01 :SH01B :KPzWxGOA

#518 [みやび

]

さぼりすぎ。
自分にムカつく。
たべすぎー

:13/01/07 21:00 :SH01B :3w1Ud0N6

#519 [みやび

]

体重計ってないや

:13/01/07 21:00 :SH01B :3w1Ud0N6

#520 [みやび

]

朝なし。
コーヒー。

おーばんやき

:13/01/08 12:01 :SH01B :tSW2WVzs

#521 [みやび

]

昨日ひる。
なし。

お菓子

よる。
馬肉煮たやつ。おわん一杯。
スパゲティーいっぱい。
ゴハンすこし

:13/01/09 09:45 :SH01B :smPzIqUM

#522 [みやび

]

よるアイスもたべたんだった。

今日のあさ。
なし。
コーヒー。
トイレ○
最近三日に一回でてる

体重は、６２.２。
最近めちゃくってるからなー

:13/01/09 09:50 :SH01B :smPzIqUM

#523 [みやび

]

お腹すいから果物たべる

ぜったいﾊﾞｶ食いしない。

:13/01/09 09:59 :SH01B :smPzIqUM

#524 [みやび

]

おひる。
なし。
ブラックコーヒー２ﾊｲ

:13/01/09 14:09 :SH01B :smPzIqUM

#525 [みやび

]

じゃがいもスープ。

:13/01/09 15:58 :SH01B :smPzIqUM

#526 [みやび

]

よる。
大根煮。
モチ一口。
八宝菜？小皿一杯ぶん。
なます一口。

:13/01/09 18:59 :SH01B :smPzIqUM

#527 [みやび

]

腹筋２０。
背筋２０ちょい。
腕立て１０回。

:13/01/09 19:06 :SH01B :smPzIqUM

#528 [ちゃん]

お久しぶりです(｡･Д･｡)

お正月からにかけて
忙しくてなかなか
来れませんでした(泣)

時間があったらまた
ダイエットの書き込み
するので頑張りましょう(*^^*)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

:13/01/09 23:13 :F08B :2UiJTb32

#529 [みやび

]

ひる。
煎餅２マイ。
ロールケーキひときれ。

よる。
麻婆豆腐、器一杯。
なます一口。

:13/01/10 17:43 :SH01B :Q8G9qTWc

#530 [みやび

]

昨日のよるドーナツ２こもたべてもーた。

:13/01/11 09:27 :SH01B :11wByQ9A

#531 [みやび

]

朝。
なーし。
ブラックコーヒー。

すこし食べるの我慢したからか、体重へってた

体重→61.０～61.２をいったりきたり

:13/01/11 09:29 :SH01B :11wByQ9A

#532 [みやび

]

ひる。
カップラーメン？ソバ。はんぶん。
ｲｶ天(あし)２ほんぶん。

さすがにあぶらっこくて気持ち悪くなった

:13/01/11 14:34 :SH01B :11wByQ9A

#533 [みやび

]

昨日よる。
チャーハン①ｸﾁ。
麻婆豆腐(ごはん入り)２ｸﾁ。
たくあん３。
大根と豚肉炒め皿に一杯。ドーナツ①。

:13/01/12 07:11 :SH01B :GSegKylk

#534 [ちゃん]

おはようです(*^^*)

ほんとに頑張らないと
です－(うω;｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

:13/01/12 13:39 :F08B :bjo/C.Ik

#535 [みやび

]

あさ。
なし。
コーヒー。

体重→61.２☆

:13/01/12 14:20 :SH01B :GSegKylk

#536 [みやび

]

トイレ○。

ひる。
モチ①。
コーヒー

:13/01/12 14:21 :SH01B :GSegKylk

#537 [体重なんか言えません]

みやびさん！
1２月から、かなり痩せましたね！
すごーい!!

:13/01/12 15:12 :IS04 :F2GB16SY

#538 [みやび

]

ありがとー

たまに馬鹿食いしちゃって増えるけど…とりあえず痩せるように頑張り中です！お互い頑張りましょ

:13/01/14 10:31 :SH01B :wC/8pa6k

#539 [みやび

]

昨日のよる-！
ラーメン半分

大根と人参の油炒め皿一杯。
湯豆腐一杯。
海老①。
雑炊２ｸﾁ。

一口あんこモチ２。
栗ひとつぶー。
めっちゃやばー

:13/01/14 10:43 :SH01B :wC/8pa6k

#540 [みやび

]

今日のあさ。
なし。
体重→61.２

かわってない

！

:13/01/14 10:46 :SH01B :wC/8pa6k

#541 [ちゃん]

やっぱり炭水化物
減らした方が
体重落ちますかね(うω;｀)？

自分毎回規則正しく
食事とれないから
だめなのかな｡ﾟ(ﾟPД`qﾟ)ﾟ｡

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

:13/01/14 13:01 :F08B :7IOKbTUE

#542 [みやび

]

よる。
お粥茶碗半分にハヤシライスかけてたべた！

海老天半分。
だし巻き卵ひときれ。
カニすこし。

:13/01/14 19:35 :SH01B :wC/8pa6k

#543 [みやび

]

あさ。
コーヒー！

体重→６０.４

やったー

:13/01/15 08:17 :SH01B :jNuo7yNg

#544 [みやび

]

昼。
ババんちいってﾐﾝﾅで外食

天ぷらうどん単品。
半分くったらお腹いっぱいなってきたから半分あげた

ナタデココジュース。

:13/01/15 15:18 :SH01B :jNuo7yNg

#545 [みやび

]

よる。
おかゆ茶碗半分くらい。
天ぷら３こくらい。
湯豆腐すこし。
水一杯

すこしたべすぎたかな？笑

:13/01/15 20:58 :SH01B :jNuo7yNg

#546 [みやび

]

あさ。
オニギリ３くち。
体重→６０.６。
やっぱり昼、夜たべたからすこしふえた

でもおもったよりふえてなくてよかった

６１ｷﾛだいさんサヨーナラー

いまからコーヒーのむ。

:13/01/16 08:53 :SH01B :ZjgDPKVA

#547 [みやび

]

きのう昼。
お粥すこし。
湯豆腐すこし。

よるも同じ。。
白菜と豚肉のニンニク味噌ﾀﾞﾚ重ねむししたやつすこし。

:13/01/17 07:42 :SH01B :TNuMHp2I

#548 [みやび

]

朝

なし。

体重→６０.４

よしｯ！！

:13/01/17 07:42 :SH01B :TNuMHp2I

#549 [みやび

]

トイレ○

昼
自分で作った小さめクレープ２コ。

:13/01/17 13:51 :SH01B :TNuMHp2I

#550 [みやび

]

雪かき３０ぷんちょい。

:13/01/17 13:53 :SH01B :TNuMHp2I

#551 [みやび

]

きのう夕方。
煎餅２袋。

夜。
ｻﾗﾀﾞすこし。
煮物すこし。
あげだし豆腐1／4ｺ。

:13/01/18 07:36 :SH01B :z3UIja7I

#552 [みやび

]

朝

なし。

体重６０.２

よし！！

:13/01/18 07:37 :SH01B :z3UIja7I

#553 [みやび

]

もう少しだよ。
がんばれ自分

:13/01/18 07:37 :SH01B :z3UIja7I

#554 [みやび

]

けっきょく少しマカロニｻﾗﾀﾞたべた。
あとコーヒー！

昼まで間食ダメ！！

:13/01/18 08:26 :SH01B :z3UIja7I

#555 [体重なんか言えません]

５
５
５
㌔

:13/01/18 08:42 :SH10C :NJgQHIrM

#556 [みやび

]

５５５おめでと

:13/01/18 09:11 :SH01B :z3UIja7I

#557 [みやび

]

昼なし！

ブラックコーヒー

:13/01/18 12:26 :SH01B :z3UIja7I

#558 [みやび

]

間食
自分で作ったチーズケーキ、一個。
煎餅。

:13/01/18 17:04 :SH01B :z3UIja7I

#559 [みやび

]

夜。
お好み焼き半分。
煮物(こんちゃく)２こ。
チーズケーキ、一個。

:13/01/18 19:57 :SH01B :z3UIja7I

#560 [みやび

]

お風呂。

腹筋３０回。

:13/01/18 19:58 :SH01B :z3UIja7I

#561 [みやび

]

やったー

！

朝の体重→５９.８

何回かダイエットして初の５０ｷﾛ代

たぶん１０数年ぶりにみた数字

笑

これからもがんばろ

59.８ [jpg/1352KB]
:13/01/19 07:21 :SH01B :/P14CyAE

#562 [みやび

]

うわ

サイズがでかかった

:13/01/19 07:22 :SH01B :/P14CyAE

#563 [みやび

]

はれたかな？

。 [jpg/13KB]
:13/01/19 07:25 :SH01B :/P14CyAE

#564 [みやび

]

ちいさすぎ

:13/01/19 07:26 :SH01B :/P14CyAE

#565 [みやび

]

朝

ｺﾞﾊﾝ①くち。
パン①くち。
コーヒー。

:13/01/19 08:38 :SH01B :/P14CyAE

#566 [みやび

]

雪かき３０ぷんちょいしたー

:13/01/19 10:59 :SH01B :/P14CyAE

#567 [みやび

]

トイレ○

:13/01/19 11:04 :SH01B :/P14CyAE

#568 [みやび

]

昼。
キウイフルーツ２こ？に生クリームのせてたべたー！

:13/01/19 12:33 :SH01B :/P14CyAE

#569 [みやび

]

昨日夜。
鍋の豆腐２こ、えのき少し。
豆腐とひき肉のから揚げ。
一口だいのやつ３こ。

いつもより食べてないな

:13/01/20 03:38 :SH01B :I5HM3YRg

#570 [みやび

]

うわ

生理きた

予定外だ。笑
３日くらい早かった

いつも生理前食欲ﾊﾝﾊﾟないけど、今回食欲そんなになかった。
ただ3日前くらいから腰がめちゃ痛くなり…これは生理が近々くるってことだったのかな？

:13/01/20 04:34 :SH01B :I5HM3YRg

#571 [みやび

]

体重かわらず59.８

:13/01/20 09:22 :SH01B :I5HM3YRg

#572 [みやび

]

朝なし。
ブラックコーヒー。
ソリしてきた。

昼。
食パン半分。

:13/01/20 14:22 :SH01B :I5HM3YRg

#573 [みやび

]

きのうよる。
豆腐の卵とじ、小さい器一杯。
大根ｻﾗﾀﾞ①はさみ。
コーヒー。

:13/01/21 05:54 :SH01B :e1PiLKR2

#574 [ちゃん]

すごーい！
50㎏台到達しましたね！

みやびさんがんばってるもんね！

ぼくも本気だしてやらなきゃ
まずいかも(うω;｀)

:13/01/21 09:28 :F08B :undkbpXI

#575 [みやび

]

あさ。
なし。
コーヒー。

:13/01/21 09:28 :SH01B :e1PiLKR2

#576 [みやび

]

体重→５９.４

へってるー

！

:13/01/21 09:36 :SH01B :e1PiLKR2

#577 [みやび

]

ﾄｲﾚ◎

:13/01/21 11:57 :SH01B :e1PiLKR2

#578 [みやび

]

昼

大根ｻﾗﾀﾞ小皿一杯てんこもり

以上。

:13/01/21 13:24 :SH01B :e1PiLKR2

#579 [みやび

]

かりんとうの小袋①袋たべちゃった

ブラックコーヒーのんだ。

:13/01/21 15:27 :SH01B :e1PiLKR2

#580 [みやび

]

やば

ゆうがた、大判焼き①。
ゆうはん。
カレーすこしと大根のから揚げ５こ。
ココア、コーヒー。

たべすぎました

:13/01/21 21:04 :SH01B :e1PiLKR2

#581 [みやび

]

あさ。
なし。

体重→５９.４

かわりなーし

いまからブラックコーヒーのむ

:13/01/22 08:47 :SH01B :nHMfaNUU

#582 [みやび

]

昼。
昆布巻き２口。
コーヒー。

:13/01/22 13:51 :SH01B :nHMfaNUU

#583 [みやび

]

きのうよる。
カレーすこし（ﾗｲｽなし）
大根ｻﾗﾀﾞ一口。
昆布巻き一口。

:13/01/23 09:03 :SH01B :h823/E5c

#584 [みやび

]

朝。
プリン。半分ﾁｮｲ。
気持ち悪い(=_=Ⅲ
コーヒー。

体重→５９.４

かわりなし。

:13/01/23 09:05 :SH01B :h823/E5c

#585 [みやび

]

昼。
ｻﾗｽﾊﾟ約1個。
はらいっぱい。

お昼前にﾄｲﾚ〇

:13/01/23 14:36 :SH01B :h823/E5c

#586 [みやび

]

ゆうがた。
ミートボール①。
卵焼きひとくち。
あじみてーどにくった。

夜。
なし。
風呂３０ぷん

腹筋３０。
おちゃ。

:13/01/23 19:10 :SH01B :h823/E5c

#587 [みやび

]

朝。
麻婆豆腐２口。
コーヒー。

体重→５９.４

かわらなかった

:13/01/24 08:59 :SH01B :Z39nsxwM

#588 [みやび

]

アロエと白ぶどうのｼﾞｭｰｽ。

お腹すいてきた

:13/01/24 12:27 :SH01B :Z39nsxwM

#589 [みやび

]

なんかたべようかなー。
まようー

:13/01/24 13:41 :SH01B :Z39nsxwM

#590 [みやび

]

ｼｭｰｸﾘｰﾑ半分

:13/01/24 14:38 :SH01B :Z39nsxwM

#591 [みやび

]

ゆうがた。
あじみてーどに。
卵焼き、いとこんのいためもの、魚、大根。

夕飯。
とーふ1/4。
いとこん。

:13/01/24 17:18 :SH01B :Z39nsxwM

#592 [みやび

]

きのうのよる、白菜のお浸しもたべた

朝なし。
体重→５９.４

かわりなし。
増えもせず、ヘリもしない。笑

:13/01/25 10:21 :SH01B :PXIwdRMU

#593 [みやび

]

おひる。
ぱりんこ一袋。
ブラックコーヒー。

:13/01/25 11:30 :SH01B :PXIwdRMU

#594 [みやび

]

堅あげポテトチップス…きずいたら一袋くってた

:13/01/25 14:33 :SH01B :PXIwdRMU

#595 [みやび

]

きのうよる。
ｻﾗﾀﾞ小皿てんこもり一杯。きりこんぶすこし。
豚汁一杯。
たべすぎた。

ねる前にｼｭｰｸﾘｰﾑ①。

:13/01/26 11:38 :SH01B :NGfZn6PY

#596 [みやび

]

朝。
ｺﾞﾊﾝ３くち。
チョコ５つぶ。

体重→５９.８。
やっぱりくいすぎたか

:13/01/26 11:39 :SH01B :NGfZn6PY

#597 [みやび

]

きのう昼。
ハンバーグ弁当半分。
ﾁｮｺ２。

よる。
スパゲティー中皿てんこもり。
揚げだし豆腐1/4。
たくあん５きれ。
クッキー2まい。
おちゃ。

やっばー

:13/01/27 07:43 :SH01B :palCQN16

#598 [みやび

]

なにやってんだ自分

たま今日から頑張ろ

:13/01/27 07:45 :SH01B :palCQN16

#599 [みやび

]

朝なし。
昼なし。
今日は、よる豆腐にしよう。
がんばろ

:13/01/27 07:46 :SH01B :palCQN16

#600 [みやび

]

:13/01/27 07:47 :SH01B :palCQN16

#601 [みやび

]

ﾄｲﾚ○

:13/01/27 10:28 :SH01B :palCQN16

C-BoX E194.194