夜
*ｺﾞﾊﾝ半分に納豆かけて。
*野菜いため、ひとはさみ。
*カボチャサラダも、ひとはさみ。

:12/08/31 22:25 :SH01B :2/gogxW.

朝
*ｺﾞﾊﾝ半分
*焼茄子３コぶんくらい
*ゴーヤチャンプルー、ひとはさみ。
*コーヒー。

:12/09/01 10:10 :SH01B :/B2A7E4k

体重72.４
ｳﾝﾁがでてない

:12/09/01 10:11 :SH01B :/B2A7E4k

昼
*サンドイッチ
腹くっちゃい
くいすぎた

:12/09/01 11:25 :SH01B :/B2A7E4k

きのうの夜

*ｺﾞﾊﾝ一杯
*茄子いためすこし
*ｶﾂもどき小さいの一つ
*カレーのルーすこし
*おちゃ

夕飯のまえにお菓子くったんだった

:12/09/02 06:30 :SH01B :BUbHu47k

ｳﾝﾁがでそうででない

:12/09/02 06:31 :SH01B :BUbHu47k

朝起きての体重71.8
せいり終わりかけになったからか？すこしへってる

:12/09/02 09:28 :SH01B :BUbHu47k

朝ｺﾞﾊﾝ
*茶碗半分くらいのｺﾞﾊﾝをお粥にしてカレーすこしのせてたべた
*コーヒー

:12/09/02 09:29 :SH01B :BUbHu47k

９月10日までにピッタリ71か、それ以下にしたいところね〜

:12/09/02 09:37 :SH01B :BUbHu47k

ひる
*茄子いため３ハサミくらい
*麦茶、ブラックコーヒー

:12/09/02 14:42 :SH01B :BUbHu47k

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