また今日から頑張るぞ
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#101 []
･１０月１５日までに６９ｷﾛぴったりになってるよーに頑張る

食欲のあきだからってパク②タベナイヨーに気をつけること

⏰:12/10/09 14:08 📱:SH01B 🆔:Hc2VO7BA

#102 []
夕飯まえにミタラシ団子一本

夕飯⇒みそ汁、ごはん2ｸﾁ、おから少し、高菜の炒めもの少し


昼にたべた油っこいパンのせいか…胃もたれ？してるみたいじゃっかんお腹もﾁｸﾁｸ

⏰:12/10/09 21:52 📱:SH01B 🆔:Hc2VO7BA

#103 []
もう寝ようかな

⏰:12/10/09 21:53 📱:SH01B 🆔:Hc2VO7BA

#104 []
あした体重計ろ

⏰:12/10/09 21:54 📱:SH01B 🆔:Hc2VO7BA

#105 []

朝⇒食パン一枚＆コーヒー
久しぶりに朝たべた感じ
体重６９ｷﾛぴったりやっほーい

⏰:12/10/10 11:11 📱:SH01B 🆔:Bru8i78A

#106 []
MAX73ｷﾛだから4ｷﾛ痩せたこの調子②

⏰:12/10/10 11:12 📱:SH01B 🆔:Bru8i78A

#107 []
、あ
朝食べたのにｺﾊﾞﾗ減ってきた

⏰:12/10/10 11:13 📱:SH01B 🆔:Bru8i78A

#108 []
昼⇒煮るラーメン半分ちょい

数ヶ月ぶりに食べたーめっちゃうまかった

⏰:12/10/10 13:20 📱:SH01B 🆔:Bru8i78A

#109 []
昨日のよる⇒栗ごはん一杯、みそ汁。

どうしたんだろ、昨日はﾒﾁｬ食欲あった

⏰:12/10/11 06:49 📱:SH01B 🆔:gBvaGmZw

#110 [ちゃん]



おはようございます！

体重が似ているので
なんとなく親近感
わいてレスしにきました(*^^*)

よかったらダイエットの話とか
雑談しながら一緒に
記録していきませんか？
よろしければ私のトピにも
一度足を運んでみてください♪

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

⏰:12/10/11 07:43 📱:F08B 🆔:VFFzjhHE

#111 []
朝
･おかゆ一杯
･納豆ﾏｷ一本
･コーヒー

トイレ⇒〇

最近食い過ぎょ

⏰:12/10/11 10:44 📱:SH01B 🆔:gBvaGmZw

#112 []
いまテレビみながらコーヒータイム

⏰:12/10/11 10:47 📱:SH01B 🆔:gBvaGmZw

#113 []
下剤のむよーにしよーかなーって考えたことあったけど昨日の仰天ニュース？みて怖くなり…やめた

⏰:12/10/11 10:49 📱:SH01B 🆔:gBvaGmZw

#114 []
めっちゃ気持ち悪い(=_=Ⅲなぜ？排卵日だからか？
あー。なんなんだー

⏰:12/10/11 12:24 📱:SH01B 🆔:gBvaGmZw

#115 []
昼⇒ビビンバ弁当

またトイレ〇

くいすぎやば

⏰:12/10/11 13:55 📱:SH01B 🆔:gBvaGmZw

#116 []
昨日よる⇒鍋、ごはん、ぶどう二つぶ。。

⏰:12/10/12 07:34 📱:SH01B 🆔:K4vwlLuo

#117 [ちゃん]



おはようございます(*^^*)

レスありがとうございました♪


私は最近歩くようにしてます！
バスだとお金もったいない
って思って歩くように
してます♪

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

⏰:12/10/12 11:42 📱:F08B 🆔:9aTfV6Ho

#118 []
きょうの昼。
から揚げ弁当

なんかお腹ゴロゴロ。
トイレ出るような、でないよーな。。
朝でたんだけどー少し。。

⏰:12/10/12 17:55 📱:SH01B 🆔:K4vwlLuo

#119 [ちゃん]



結婚されてるんですね(*^^*)！
私も早く結婚したいけど
まだ学生なので学業
がんばってます(∩^ω^∩)

家族にちょっと痩せた？
って言われるだけでも
モチベーション違いますよね！

私は元彼を今以上に
惚れ直させてやろうと思って
がんばってます(つω｀*)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

⏰:12/10/12 19:09 📱:F08B 🆔:9aTfV6Ho

#120 []
昨日のよるカレー
食べすぎてしまった怖くて体重計にのれない

今日の朝も少しカレーたべた
お昼はたべないよーにしよーかなｶﾞﾏﾝ②

⏰:12/10/13 09:55 📱:SH01B 🆔:uOgxVN26

#121 []
トイレ⇒〇
昨日の夜もでたぞ-〇

⏰:12/10/13 10:10 📱:SH01B 🆔:uOgxVN26

#122 []
ひる。
けっきょくカレー春雨すこしたべた

夜は、豚汁！

⏰:12/10/13 15:32 📱:SH01B 🆔:uOgxVN26

#123 []
━━━━━━
昨日の夜⇒豚汁一杯、食パン一枚ご飯二口
夕方体重計ったら70ｷﾛ
やばー最近弁当とかたべすぎてるからなー

⏰:12/10/14 06:42 📱:SH01B 🆔:H4mwa.22

#124 []
朝、ナシ

いまブラックコーヒー、ポテチすこし、ジャガ芋のポタージュ？のんだ

⏰:12/10/14 10:55 📱:SH01B 🆔:H4mwa.22

#125 [ちゃん]



こんばんは(*^^*)

ですよね♪
やる気にも繋がって
いいですよね＼(^^)／


でも私のが好き過ぎる
気がしてなんか毎日
寂しいです←
寂しさになんか
負けちゃだめですよね！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

⏰:12/10/14 20:14 📱:F08B 🆔:VOS0936.

#126 []
昨日とか何くったか書くのわすれた

今日の朝はたべなかった！
昼は、みそしる！

⏰:12/10/16 15:58 📱:SH01B 🆔:4c/TlvTc

#127 []
体重69.8。
もう70にはもどらないよーにしたい

⏰:12/10/16 17:59 📱:SH01B 🆔:4c/TlvTc

#128 []
ｳﾝﾁっちが３日くらいでてない早くでてくれー

⏰:12/10/16 18:00 📱:SH01B 🆔:4c/TlvTc

#129 []
夜⇒ごはん一杯、みそ汁、刺身こんにゃく、ゴーヤのテンプラ？、ししとうのテンプラ

⏰:12/10/16 19:15 📱:SH01B 🆔:4c/TlvTc

#130 []
明日から米粒禁止令でたー頑張れるかな？
それか朝、昼米粒くっていいけど夜食うなってさ！
腹減ったら野菜くえだと
がんばるぞ

⏰:12/10/16 23:01 📱:SH01B 🆔:4c/TlvTc

#131 []

朝⇒味噌テンプラ②コ。

昼⇒刺身こんにゃく少し、味噌テンプラ②コ、豆腐約半丁
ブラックコーヒー

⏰:12/10/17 14:12 📱:SH01B 🆔:Wy4LGYPQ

#132 []
あーｳﾝﾁでなーい

⏰:12/10/17 14:13 📱:SH01B 🆔:Wy4LGYPQ

#133 []
夜⇒パスタいつもの量の半分くらいカリフラワーいっぱい

夕食後体重計った
69.2
米粒くわないとこんなに減るんだ
この調子でガンバ
ｳﾝﾁでればﾓｯﾄ減るかな？

⏰:12/10/17 18:32 📱:SH01B 🆔:Wy4LGYPQ

#134 []
風呂入って、少し運動ってか、ストレッチ

⏰:12/10/17 21:00 📱:SH01B 🆔:Wy4LGYPQ

#135 []
あさ
なし
コーヒーだけ
体重計ったら68.4
やったー
５ｷﾛやせたぞー

⏰:12/10/18 08:44 📱:SH01B 🆔:Uh7e71HM

#136 []
トイレ出そうな予感

⏰:12/10/18 09:37 📱:SH01B 🆔:Uh7e71HM

#137 []
でたぁ
まだでそー。

⏰:12/10/18 09:56 📱:SH01B 🆔:Uh7e71HM

#138 []
トイレ後68.2

⏰:12/10/18 11:53 📱:SH01B 🆔:Uh7e71HM

#139 []
昼⇒ごはん二口
野菜炒めすこし、カリフラワーすこし、パンケーキ？すこし

⏰:12/10/18 17:22 📱:SH01B 🆔:Uh7e71HM

#140 []
運動すこし。

⏰:12/10/18 17:23 📱:SH01B 🆔:Uh7e71HM

#141 []
夜⇒鍋２ﾊｲ、うどんすこし、納豆とｵｸﾗまぜたやつ１ｸﾁ。

⏰:12/10/18 20:38 📱:SH01B 🆔:Uh7e71HM

#142 []
ストレッチした

⏰:12/10/18 22:11 📱:SH01B 🆔:Uh7e71HM

#143 []
朝⇒コーヒー！
体重67.8

⏰:12/10/19 08:54 📱:SH01B 🆔:LUjQ3SKU

#144 []
トイレ〇

⏰:12/10/19 09:08 📱:SH01B 🆔:LUjQ3SKU

#145 []
１０年ぶりくらいに１ｷﾛ走ったらめっちゃハーハー言うし喉いたくなったメチャ②なまけてる自分がいた。
とりあえず走れるときに１ｷﾛくらい走ってﾀﾞﾝﾀﾞﾝならしていって距離ものばしていこー

⏰:12/10/19 09:46 📱:SH01B 🆔:LUjQ3SKU

#146 []
とりあえず今度は、いまから歩いてこよう

⏰:12/10/19 09:47 📱:SH01B 🆔:LUjQ3SKU

#147 []
あつー
歩いてきたよ
汗かいた

⏰:12/10/19 10:12 📱:SH01B 🆔:LUjQ3SKU

#148 [ちゃん]



おはようございます！

すごい体重減ってますね＞＜

私は今の体重からなかなか
抜け出せないです(´;ω;`)
早く65㎏に戻したいです！

今日もがんばりましょう！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

⏰:12/10/19 11:03 📱:F08B 🆔:MSQsf8qY

#149 []
昼⇒味噌
ブラックコーヒー

⏰:12/10/19 13:52 📱:SH01B 🆔:LUjQ3SKU

#150 []
夜⇒お好み焼き②ﾏｲ。ピーマンと玉ねぎ。
食い過ぎた

⏰:12/10/19 20:44 📱:SH01B 🆔:LUjQ3SKU

#151 []
起きたら痩せてますようにm(._.)m

⏰:12/10/19 21:43 📱:SH01B 🆔:LUjQ3SKU

#152 [ちゃん]



脳働かせるのはお米だけ？
らしいので朝とお昼は
ご飯をとったほうが
いいらしいです(｀・ω・´)

無理しないように
がんばりましょう(*^^*)
今日はお菓子食べ過ぎたので
明日が怖いです(泣)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

⏰:12/10/19 22:04 📱:F08B 🆔:MSQsf8qY

#153 []
おはよー
起きてからすぐ昨日のｺｰｽをランニング。
途中足いたくなり、すこしあるいたけど、そのあとﾁｬﾄ走ってゴール
つかれた

⏰:12/10/20 07:15 📱:SH01B 🆔:LEz5.hQU

#154 []
あさ、なし
体重67.6

⏰:12/10/20 07:45 📱:SH01B 🆔:LEz5.hQU

#155 []
コーヒー。
スルメ。

⏰:12/10/20 10:11 📱:SH01B 🆔:LEz5.hQU

#156 []
うどんすこし
昼前に、うめこぶちゃ。

⏰:12/10/20 12:10 📱:SH01B 🆔:LEz5.hQU

#157 []
ミニおっぱいキャンディー、グミ一個

⏰:12/10/20 13:37 📱:SH01B 🆔:LEz5.hQU

#158 []
夕飯の味見に…ミニ餃子一口。炒めものひとくち。。

⏰:12/10/20 17:03 📱:SH01B 🆔:LEz5.hQU

#159 []
夜⇒お好み焼き小さいの約一枚。餃子５こくらい。玉ねぎと肉一口。

⏰:12/10/20 19:45 📱:SH01B 🆔:LEz5.hQU

#160 []
柿の種一口

⏰:12/10/20 19:46 📱:SH01B 🆔:LEz5.hQU

#161 []
あしたも減ってますように
てかｳﾝﾁまたでない

⏰:12/10/20 21:01 📱:SH01B 🆔:LEz5.hQU

#162 []
明日は、雨みたいだから家で運動しようかな

⏰:12/10/20 22:42 📱:SH01B 🆔:LEz5.hQU

#163 []
道路濡れてたけど、走りにいってきましたーチビと一緒だったから、歩いたり走ったりだったけど
あとでまた散歩いこ

⏰:12/10/21 07:46 📱:SH01B 🆔:AVgG1a12

#164 []
きのうやっぱくいすぎた体重68.０
ｳﾝﾁでたら減るかや。。
昨日のおかしがきいたな…

⏰:12/10/21 07:56 📱:SH01B 🆔:AVgG1a12

#165 []
あさ、チビ残したｺﾞﾊﾝ一口、ブラックコーヒー、ロールケーキ一切れの半分。

⏰:12/10/21 09:27 📱:SH01B 🆔:AVgG1a12

#166 []
昼⇒チャーハン、一口。
カボチャ一個。

⏰:12/10/21 12:46 📱:SH01B 🆔:AVgG1a12

#167 []
食欲ありでヤバ

⏰:12/10/21 16:14 📱:SH01B 🆔:AVgG1a12

#168 []
てかｳﾝﾁでねー笑

⏰:12/10/21 16:14 📱:SH01B 🆔:AVgG1a12

#169 []
缶コーヒー。

⏰:12/10/21 16:31 📱:SH01B 🆔:AVgG1a12

#170 []
夕飯は、おでん

⏰:12/10/21 16:48 📱:SH01B 🆔:AVgG1a12

#171 []


夜ごはん。
･おでん！卵、チクワ、ﾛｰﾙ白菜、こんにゃく。一個ずつ。

･刺身こんにゃくすこし。

･生野菜すこし

⏰:12/10/21 17:44 📱:SH01B 🆔:AVgG1a12

#172 []
唐揚げ２ｺたべてしまった

⏰:12/10/21 21:12 📱:SH01B 🆔:AVgG1a12

#173 []
あさー

ちびが残したごはんふたくち。

⏰:12/10/22 09:56 📱:SH01B 🆔:NWh4o2Mg

#174 []
走り＆ウォーキングすこし。

体重68.０

ブラックコーヒー。

あー。ｳﾝﾁでなーい

⏰:12/10/22 10:01 📱:SH01B 🆔:NWh4o2Mg

#175 []
笹ｶﾏ一個。

⏰:12/10/22 10:06 📱:SH01B 🆔:NWh4o2Mg

#176 []
ちょっと歩いた。

昼⇒なし

⏰:12/10/22 12:23 📱:SH01B 🆔:NWh4o2Mg

#177 []
ジャガ芋スープ。

⏰:12/10/22 13:40 📱:SH01B 🆔:NWh4o2Mg

#178 []
カロリーオフの紅茶すこしのんだ

⏰:12/10/22 17:15 📱:SH01B 🆔:NWh4o2Mg

#179 []
夕飯。

ごはん４くち。

やきとり一本。

れんこんのｷﾝﾋﾟﾗすこし。

みそ汁一杯。

ごはん粒たべてしまった。。

⏰:12/10/22 19:14 📱:SH01B 🆔:NWh4o2Mg

#180 []
めずらしくダイエット続いてる。笑

がんばれ自分。

⏰:12/10/22 19:15 📱:SH01B 🆔:NWh4o2Mg

#181 []
あさー。

ｺﾞﾊﾝ一口。

烏龍茶。

⏰:12/10/23 09:40 📱:SH01B 🆔:m6XItUHg

#182 []
体重67.8。
あと４日で67ぴったりになりますよーにがんばろ

⏰:12/10/23 09:42 📱:SH01B 🆔:m6XItUHg

#183 []
コアラのマーチ５こくらい。。

⏰:12/10/23 13:14 📱:SH01B 🆔:m6XItUHg

#184 []
昼⇒なし

それにしてもｳﾝﾁでねー

⏰:12/10/23 14:12 📱:SH01B 🆔:m6XItUHg

#185 []
のど痛い
風邪ひいた

⏰:12/10/23 15:13 📱:SH01B 🆔:m6XItUHg

#186 []
よる。

みそ汁。

味噌テンプラ４ｺくらい。

サツマイモ、ししとうのテンプラ一個ずつ。

ｺﾞﾊﾝ一口。

⏰:12/10/23 19:14 📱:SH01B 🆔:m6XItUHg

#187 []
寝たり起きたりのくりかえし

⏰:12/10/23 23:52 📱:SH01B 🆔:m6XItUHg

#188 []
おーきーたー。
あとで体重計ろ。

⏰:12/10/24 06:53 📱:SH01B 🆔:6xC7BTeA

#189 []
朝⇒牛乳一杯。

⏰:12/10/24 07:50 📱:SH01B 🆔:6xC7BTeA

#190 []
体重67.8
かわってない

⏰:12/10/24 08:43 📱:SH01B 🆔:6xC7BTeA

#191 []
梅コブちゃ

⏰:12/10/24 09:53 📱:SH01B 🆔:6xC7BTeA

#192 []
昼なし

すこし熱でたー

ブラックコーヒー。

⏰:12/10/24 14:42 📱:SH01B 🆔:6xC7BTeA

#193 []
よる。

麻婆豆腐すこし、小松菜のお浸し、こんにゃく小さい奴２つ。

きょうは、ごはん粒たべてない

⏰:12/10/24 19:09 📱:SH01B 🆔:6xC7BTeA

#194 []
明日へってますよーに

⏰:12/10/24 19:50 📱:SH01B 🆔:6xC7BTeA

#195 []
セキがでてきたー
風邪薬のんだのに

⏰:12/10/25 07:24 📱:SH01B 🆔:M5BTZpp2

#196 []
朝⇒牛乳、薬のむのに納豆一口。

⏰:12/10/25 09:20 📱:SH01B 🆔:M5BTZpp2

#197 []
体重⇒67.2

⏰:12/10/25 10:46 📱:SH01B 🆔:M5BTZpp2

#198 []
トイレﾏﾀﾞ

⏰:12/10/25 10:46 📱:SH01B 🆔:M5BTZpp2

#199 []
ひる⇒麻婆豆腐すこし、味噌しる一杯

⏰:12/10/25 12:55 📱:SH01B 🆔:M5BTZpp2

#200 []
なんかだるーい

⏰:12/10/25 12:55 📱:SH01B 🆔:M5BTZpp2

#201 []
小さめなパン一個食べた。

⏰:12/10/25 15:20 📱:SH01B 🆔:M5BTZpp2

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