･１０月１５日までに６９ｷﾛぴったりになってるよーに頑張る

食欲のあきだからってパク�Aタベナイヨーに気をつけること

:12/10/09 14:08 :SH01B :Hc2VO7BA

夕飯まえにミタラシ団子一本

夕飯⇒みそ汁、ごはん2ｸﾁ、おから少し、高菜の炒めもの少し


昼にたべた油っこいパンのせいか…胃もたれ？してるみたいじゃっかんお腹もﾁｸﾁｸ

:12/10/09 21:52 :SH01B :Hc2VO7BA

もう寝ようかな

:12/10/09 21:53 :SH01B :Hc2VO7BA

あした体重計ろ

:12/10/09 21:54 :SH01B :Hc2VO7BA

朝⇒食パン一枚＆コーヒー
久しぶりに朝たべた感じ
体重６９ｷﾛぴったりやっほーい

:12/10/10 11:11 :SH01B :Bru8i78A

MAX73ｷﾛだから4ｷﾛ痩せたこの調子�A

:12/10/10 11:12 :SH01B :Bru8i78A

、あ
朝食べたのにｺﾊﾞﾗ減ってきた

:12/10/10 11:13 :SH01B :Bru8i78A

昼⇒煮るラーメン半分ちょい

数ヶ月ぶりに食べたーめっちゃうまかった

:12/10/10 13:20 :SH01B :Bru8i78A

昨日のよる⇒栗ごはん一杯、みそ汁。

どうしたんだろ、昨日はﾒﾁｬ食欲あった

:12/10/11 06:49 :SH01B :gBvaGmZw

:12/10/11 07:43 :F08B :VFFzjhHE

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