また今日から頑張るぞ
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#1 [海夜美]
今日からまたがんばる
ダイエット５回目笑
すこしずつ頑張ろっか
71.６ｷﾛからスタ～ト！

⏰:12/08/29 14:11 📱:SH01B 🆔:dmacBoT6

#2 [海夜美]
朝

*目玉焼き
*ごはん一杯
*みそ汁
*缶コーヒー

⏰:12/08/29 14:13 📱:SH01B 🆔:dmacBoT6

#3 [海夜美]
昼

我慢
掃除したりして空腹をまぎらわせた
*ブラｯｸコーヒー

⏰:12/08/29 14:16 📱:SH01B 🆔:dmacBoT6

#4 [海夜美]
夜、食べ過ぎないように気をつけよ

⏰:12/08/29 14:17 📱:SH01B 🆔:dmacBoT6

#5 [海夜美]
こばら減ってきた
テレビで料理のバメンでると食べたくなるねキケン②

⏰:12/08/29 14:55 📱:SH01B 🆔:dmacBoT6

#6 [海夜美]
夕飯

*そうめん1玉ちょい。
*カボチャ１切れ。
*豆腐サラダすこし。
お茶と水チビチビ
いつよりたべてない

⏰:12/08/29 21:08 📱:SH01B 🆔:dmacBoT6

#7 [海夜美]
そろそろ寝ようかな

⏰:12/08/29 21:11 📱:SH01B 🆔:dmacBoT6

#8 [海夜美]
起床
よく寝た

⏰:12/08/30 07:07 📱:SH01B 🆔:aWgPe0Og

#9 [海夜美]
朝
*そうめんすこし
*ごはん半分ちょい
*コーヒー
たべすぎた

⏰:12/08/30 08:46 📱:SH01B 🆔:aWgPe0Og

#10 [海夜美]
１時間畑して汗いっぱいかいた

⏰:12/08/30 10:46 📱:SH01B 🆔:aWgPe0Og

#11 [海夜美]
お昼は、我慢

⏰:12/08/30 12:56 📱:SH01B 🆔:aWgPe0Og

#12 [海夜美]
麦茶ガブガブ

⏰:12/08/30 12:56 📱:SH01B 🆔:aWgPe0Og

#13 [海夜美]
白い恋人一個たべちゃった
*コーヒー

⏰:12/08/30 14:24 📱:SH01B 🆔:aWgPe0Og

#14 [海夜美]
体重71.６
かわってない増えるよりいっか

いま生理きた

⏰:12/08/30 15:12 📱:SH01B 🆔:aWgPe0Og

#15 [海夜美]
夜
*茶碗半分のｺﾞﾊﾝを、お粥にしてｶｻﾏｼ!
*揚げ茄子４個ぶんくらい
*麦茶
*りんごﾋﾄｶｹ。

⏰:12/08/30 18:53 📱:SH01B 🆔:aWgPe0Og

#16 [海夜美]
おかしクッチマッタ

⏰:12/08/30 21:13 📱:SH01B 🆔:aWgPe0Og

#17 [海夜美]
ぎゃー朝おきて計ったら72．2
やっぱ食い過ぎたか

⏰:12/08/31 07:00 📱:SH01B 🆔:2/gogxW.

#18 []
朝
*ｺﾞﾊﾝ半分に納豆、玉ねぎ、茄子のせてたべた！

⏰:12/08/31 12:42 📱:SH01B 🆔:2/gogxW.

#19 []
コーヒー
お茶。

⏰:12/08/31 12:44 📱:SH01B 🆔:2/gogxW.

#20 []
ひる

みそ汁、とーふﾊﾝﾁｮｳ、なっとう。

ちっぷすたー

⏰:12/08/31 15:27 📱:SH01B 🆔:2/gogxW.

#21 []
夜
*ｺﾞﾊﾝ半分に納豆かけて。
*野菜いため、ひとはさみ。
*カボチャサラダも、ひとはさみ。

⏰:12/08/31 22:25 📱:SH01B 🆔:2/gogxW.

#22 []
朝
*ｺﾞﾊﾝ半分
*焼茄子３コぶんくらい
*ゴーヤチャンプルー、ひとはさみ。
*コーヒー。

⏰:12/09/01 10:10 📱:SH01B 🆔:/B2A7E4k

#23 []
体重72.４
ｳﾝﾁがでてない

⏰:12/09/01 10:11 📱:SH01B 🆔:/B2A7E4k

#24 []
昼
*サンドイッチ
腹くっちゃい
くいすぎた

⏰:12/09/01 11:25 📱:SH01B 🆔:/B2A7E4k

#25 []
きのうの夜

*ｺﾞﾊﾝ一杯
*茄子いためすこし
*ｶﾂもどき小さいの一つ
*カレーのルーすこし
*おちゃ

夕飯のまえにお菓子くったんだった

⏰:12/09/02 06:30 📱:SH01B 🆔:BUbHu47k

#26 []
ｳﾝﾁがでそうででない

⏰:12/09/02 06:31 📱:SH01B 🆔:BUbHu47k

#27 []
朝起きての体重71.8
せいり終わりかけになったからか？すこしへってる

⏰:12/09/02 09:28 📱:SH01B 🆔:BUbHu47k

#28 []
朝ｺﾞﾊﾝ
*茶碗半分くらいのｺﾞﾊﾝをお粥にしてカレーすこしのせてたべた
*コーヒー

⏰:12/09/02 09:29 📱:SH01B 🆔:BUbHu47k

#29 []
９月10日までにピッタリ71か、それ以下にしたいところね～

⏰:12/09/02 09:37 📱:SH01B 🆔:BUbHu47k

#30 []
ひる
*茄子いため３ハサミくらい
*麦茶、ブラックコーヒー

⏰:12/09/02 14:42 📱:SH01B 🆔:BUbHu47k

#31 []
まだｳﾝﾁ出ないぞ

⏰:12/09/02 14:43 📱:SH01B 🆔:BUbHu47k

#32 []
夜
*ｺﾞﾊﾝ半分くらい
*なすざえすこし
*ゴーヤいためすこし
*煮物すこし

おかーが甘いもんかってきて…食っちまった
シュークリームとマメダイフク。

⏰:12/09/02 21:52 📱:SH01B 🆔:BUbHu47k

#33 []
朝ｺﾞﾊﾝ
*どんべぇ？のｿﾊﾞかな。半分
*のむよーぐるとすこし

⏰:12/09/03 09:15 📱:SH01B 🆔:DaWio8Fc

#34 []
コーヒー。


四日ぶりくらいにｳﾝﾁでそーになり体重計り→72ちょうど
ｳﾝﾁしてどんくらい減るかしらいっぱいへってくれー

⏰:12/09/03 09:17 📱:SH01B 🆔:DaWio8Fc

#35 []
ｳﾝﾁでたのに変わらず…ﾄｲﾚまえに計ったとき光りがあたっててみまちがえたかな？
そう思いたい…笑

⏰:12/09/03 09:46 📱:SH01B 🆔:DaWio8Fc

#36 []
昼
食べないでがまん！
*コーヒー、麦茶！

⏰:12/09/03 17:35 📱:SH01B 🆔:DaWio8Fc

#37 []
夕飯作りながらつまみぐい
なんとなく体重計ったら71.６へってる

⏰:12/09/03 17:36 📱:SH01B 🆔:DaWio8Fc

#38 []
きのうの夜
*パスタ約一人前
*から揚げ３こ
*なすざえ少し

ねるまえに、一口パスタつまみぐいヤバ

⏰:12/09/04 06:14 📱:SH01B 🆔:F.uomCpw

#39 []
絶対増えたな体重

⏰:12/09/04 06:15 📱:SH01B 🆔:F.uomCpw

#40 []
体重72ちょうど。

⏰:12/09/04 10:03 📱:SH01B 🆔:F.uomCpw

#41 []
朝
*茶碗半分くらいのｺﾞﾊﾝをお粥にした。納豆のせ
*みそ汁一杯。
*コーヒー

⏰:12/09/04 10:08 📱:SH01B 🆔:F.uomCpw

#42 []
ﾄｲﾚ→○
ﾄｲﾚ後72ちょうど。

⏰:12/09/04 10:09 📱:SH01B 🆔:F.uomCpw

#43 []
おそめの昼。
*パン一枚
*コーヒー
*パスタいりサラダ？
*フランクフルト半分
めっちゃくったー

昼寝して、夕方パン一口くわされ…

夜
*魚ひとくち
*サラダひとくち
*茄子一個。
*ちいさいミルクぱん一つ
*麦茶

⏰:12/09/04 20:34 📱:SH01B 🆔:F.uomCpw

#44 []
やっばー。
腹痛い～
トイレいって爆発笑

げりらー

まだ腹ゴロゴロ
ケツ、いたいがなー
今日ｳﾝﾁ３かい。

⏰:12/09/04 20:37 📱:SH01B 🆔:F.uomCpw

#45 []
けつが蛇口になった
まじいたい
四回目のウンコでた水だった

⏰:12/09/04 21:59 📱:SH01B 🆔:F.uomCpw

#46 []
朝
*コーヒーぱん？二口くらい
*コーヒー

⏰:12/09/05 08:46 📱:SH01B 🆔:Xui8LTcA

#47 []
ｳﾝﾁだしきったのか、体重計ったらおもったより減ってた
71.4

⏰:12/09/05 08:47 📱:SH01B 🆔:Xui8LTcA

#48 []
やっぱりまだお腹ゴロゴロ
ｳﾝﾁでたー

⏰:12/09/05 08:58 📱:SH01B 🆔:Xui8LTcA

#49 []
１０日には71ぴったーりになるかな？
がんばんなきゃ

⏰:12/09/05 09:02 📱:SH01B 🆔:Xui8LTcA

#50 []
なにもやるきおきなーい。
知り合いが会いにくるらしく、支度しなきゃメンドクサ笑

来ないでっていっても来るとかどんだけ？

⏰:12/09/05 10:09 📱:SH01B 🆔:Xui8LTcA

#51 []
ホントにきた笑
まぁ楽しかったからいっか
お昼は、ヌキ。

⏰:12/09/05 15:23 📱:SH01B 🆔:Xui8LTcA

#52 []
よる。タコなしのタコ焼き５こ。

ごはん少し。なすすこし

⏰:12/09/05 21:57 📱:SH01B 🆔:Xui8LTcA

#53 []
おきてからの体重71.4

朝ｺﾞﾊﾝ
なしーきのうのよる遅めに食べたから。。
*コーヒーのんだ

⏰:12/09/06 10:04 📱:SH01B 🆔:7lwYcqw6

#54 []
洗濯してからなにげなく計ったら72.2やったー＼(^O^)/

⏰:12/09/06 10:05 📱:SH01B 🆔:7lwYcqw6

#55 []
昼
ｺﾞﾊﾝ茶碗かえた
子供用茶碗に。
*ｺﾞﾊﾝ一杯
*みそ汁
*小さめの焼いたサバ

⏰:12/09/06 13:59 📱:SH01B 🆔:7lwYcqw6

#56 []
夜
チビたちがのこしたｺﾞﾊﾝ＋自分のごはん一杯
なす２こぶん。
とーふ少し
くいすぎました

⏰:12/09/06 20:56 📱:SH01B 🆔:7lwYcqw6

#57 []
朝ｺﾞﾊﾝ
ｽﾃｨｯｸパン約一本。
コーヒー

体重めちゃふえたと思ったら、71ピッタリ
とりあえず目標達成
10日までまだあるから気ぬけないけど

このちょうしでがんばれ自分

⏰:12/09/07 09:50 📱:SH01B 🆔:F6NxtKD6

#58 []
昼
ｺﾞﾊﾝ一杯。にｼｿﾐｿつけて。

⏰:12/09/07 20:34 📱:SH01B 🆔:F6NxtKD6

#59 []
夜
お好み焼き小さめ２ﾏｲ。
ちびののこしたｺﾞﾊﾝ二口。
焼いたなすと玉ねぎすこし
おちゃ

⏰:12/09/07 20:36 📱:SH01B 🆔:F6NxtKD6

#60 []
朝ｺﾞﾊﾝ
チビタチがのこすとツイたべちゃう
ｽﾃｨｯｸパン約一本、ｺﾞﾊﾝ一クチ。

⏰:12/09/08 09:14 📱:SH01B 🆔:LAhw4gLw

#61 []
ブラックコーヒーのも

⏰:12/09/08 09:15 📱:SH01B 🆔:LAhw4gLw

#62 []
小腹減った
でも我慢

⏰:12/09/08 10:18 📱:SH01B 🆔:LAhw4gLw

#63 []
けっきょくホットケーキもどきくった
それをオヒルガワリにしたから、昼なし

２時すぎにお祭りで、ダシひっぱり３０分くんらいあるいた

夕飯つくるのに味見すこしした

⏰:12/09/08 17:35 📱:SH01B 🆔:LAhw4gLw

#64 []
夕飯
ごはんはんぶん。
から揚げ一つ
サラダすこし。
茄子すこし
ウインナー一本
夜店いってかき氷すこし。

⏰:12/09/08 21:02 📱:SH01B 🆔:LAhw4gLw

#65 []
朝ｺﾞﾊﾝ
またチビ残したやつたべた
ごはん二口。
みそ汁。
レタス２ﾏｲ。
卵焼き一切れ？一個？。
コーヒー。

体重70.8

⏰:12/09/09 11:31 📱:SH01B 🆔:Ah9ntOfI

#66 []
トイレ→◎

⏰:12/09/09 11:33 📱:SH01B 🆔:Ah9ntOfI

#67 []
昼。
ゴーヤいため
ごはん少し

⏰:12/09/09 13:29 📱:SH01B 🆔:Ah9ntOfI

#68 []
枝豆ちょっと
麦茶

⏰:12/09/09 17:49 📱:SH01B 🆔:Ah9ntOfI

#69 []
ごはん一口とクッキー２ﾏｲくっちまった

⏰:12/09/09 18:24 📱:SH01B 🆔:Ah9ntOfI

#70 []
アイスとコーヒー摂取しちまっただ

⏰:12/09/09 21:10 📱:SH01B 🆔:Ah9ntOfI

#71 []
ねれない

⏰:12/09/09 22:42 📱:SH01B 🆔:Ah9ntOfI

#72 []
朝
ぬき

体重70.6
やっほーい＼(^^)／
とりあえず目標達成
次は、１７日までいまの体重きーぷ
71キロには、もどらないよーに！

⏰:12/09/10 09:14 📱:SH01B 🆔:AzLtI4fc

#73 []
コーヒーのんだ

⏰:12/09/10 10:35 📱:SH01B 🆔:AzLtI4fc

#74 []
ひる
納豆ごはん、なす！

夜
タコ焼き３こ？、ごはん２くち、からあげ２こ！かな。あとサンマすこし。

風呂上がりにアイス。

⏰:12/09/10 21:10 📱:SH01B 🆔:AzLtI4fc

#75 []
おはよー！
朝。
ごはん一杯にレタスとか、コーヒー、なす、くった。くいすぎたよー

ｳﾝﾁでたよー

体重71.2
あ、ふえてもーた

⏰:12/09/11 10:29 📱:SH01B 🆔:HhgSjVlo

#76 []
きのうのひる、やきそばとばなな

夜、ごはん一杯、魚
麦茶。

⏰:12/09/12 10:52 📱:SH01B 🆔:6In2vLpg

#77 []
今日のあさ
フレーク？
あとごはん少し。

体重71ちょーど
今日から三日くらい体重ハカンナイヨウにして、三日でどのくらい痩せるか、キープできたかをみてみよーかな笑

⏰:12/09/12 10:56 📱:SH01B 🆔:6In2vLpg

#78 []
昨日のひる、アイス

夜おでん、そーめん、ごはん少し、ｻﾗﾀﾞ

⏰:12/09/13 07:11 📱:SH01B 🆔:fhNJ.67M

#79 []
あさ、ごはんとｻﾗﾀﾞ。

ドーナツ二口。

トイレ→〇

⏰:12/09/13 09:37 📱:SH01B 🆔:fhNJ.67M

#80 []
あー。くいすぎた
くいすぎてる

ばななくったりゴハンいっぱいくったり。

姉ちがきてるからツイ一緒になってたべてしまう

⏰:12/09/14 15:42 📱:SH01B 🆔:6ui6rcok

#81 []
最近アイス、ばなな、ゴハンたべまくりーだった朝は、たべないか、少したべるかていど。
さっき大変計ったら７０.６あんまふえてなーいきせき

うんちｸﾝでてないなー

⏰:12/09/16 11:11 📱:SH01B 🆔:jQSapkWg

#82 []
ウンチでてない

⏰:12/09/19 06:21 📱:SH01B 🆔:QGORThgY

#83 []
六日ぶり？にでたー

⏰:12/09/19 10:46 📱:SH01B 🆔:QGORThgY

#84 [体重なんか言えません]
精子が出た！
ピュッ
　　　　　　　　∩
　　　　　　 ∩Ｊ(
　　　　　　　＼　)
　　　　　　　　)/
　　　　　 　／⌒ヽ
　　　　　　(　_人_)
　　　　　　/ﾞ　/'/
￣|Ｔ￣￣⌒/ ﾉ(ﾞ､/
　|｜　　　＼)　/　
　|/　　　 ＼＼/
＿|＼_＿　､＼＼)
,　　　/＼_>_>ノ
　　　ﾉﾐ丶　/ヽ
　＼メﾐﾐ　~~ ﾐχ
　 /ﾐ ～～Ｙ～ﾐ丶／
　｜ ～　 ｜　 ﾐﾊ
　 ﾋ　～～｜ ～ γ
　　メ＿＿人＿_ノ

⏰:12/09/19 15:30 📱:SH01B 🆔:rlTXJybY

#85 []
きゃー

大量ね！笑
って、オイΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

⏰:12/09/20 06:18 📱:SH01B 🆔:9hpgltik

#86 []
昨日のよるハンバーグ作ったからいっぱいたべちゃった

⏰:12/09/20 06:20 📱:SH01B 🆔:9hpgltik

#87 []
今月中には、７０ピッタリをめざしてがーんーばーれー自分

⏰:12/09/20 06:25 📱:SH01B 🆔:9hpgltik

#88 []
うんちくん出たー笑

⏰:12/09/20 09:05 📱:SH01B 🆔:9hpgltik

#89 []
あ、朝ごはんナシ
ウンチしてからの体重！
７０ピッタリ！
きたーーー＼＾o＾／

⏰:12/09/20 09:11 📱:SH01B 🆔:9hpgltik

#90 []
朝、ナシ
ポテチ
昼、塩オニギリ一個

⏰:12/09/21 14:27 📱:SH01B 🆔:99fgb5dg

#91 []
10月１日。
７０.2。
あともう少しだった。
まえの日のカレー食べ過ぎがよくなかったかな

⏰:12/10/02 07:14 📱:SH01B 🆔:99UcmW9A

#92 []
最近コメつぶｱﾝﾏくわないけど、ｵｶｽﾞパク②食べちゃう
太ったかな？
あとで体重計ろ

⏰:12/10/07 14:05 📱:SH01B 🆔:2Tmpuktw

#93 []
おやすみなさい

⏰:12/10/07 23:01 📱:SH01B 🆔:2Tmpuktw

#94 []
体重計ったら69.２
やったー
きをぬかずにがんばるぞ

⏰:12/10/08 20:03 📱:SH01B 🆔:5635C0Bw

#95 []
今日の朝。
魚！(鮭)すこしだけ。

コーヒー。

昼２時ちょいまえにタコ焼き小さ目。10こくらいかな？たべすぎた。

夕方サツマイモ3ｸﾁ。
夜はジャガ芋のポタージュ？一杯

⏰:12/10/08 20:06 📱:SH01B 🆔:5635C0Bw

#96 []
ｳﾝﾁ〇

タコ焼きたべすぎたのが痛いけど、朝夜ｱﾝﾏたべてないからいっか

⏰:12/10/08 20:07 📱:SH01B 🆔:5635C0Bw

#97 []
朝ごはん。
たべてない。

昼はﾊﾟﾝ。
あんまおいしくなかった油っこくて、、しっぱいしたー
あとコーヒー。

⏰:12/10/09 13:51 📱:SH01B 🆔:Hc2VO7BA

#98 []
ｳﾝﾁ君でた

⏰:12/10/09 13:57 📱:SH01B 🆔:Hc2VO7BA

#99 []
あったかポカポカ

⏰:12/10/09 13:58 📱:SH01B 🆔:Hc2VO7BA

#100 []

☆Ｎｅｗ☆
また目標たてて少しずつ頑張ろか

⏰:12/10/09 14:01 📱:SH01B 🆔:Hc2VO7BA

#101 []
･１０月１５日までに６９ｷﾛぴったりになってるよーに頑張る

食欲のあきだからってパク②タベナイヨーに気をつけること

⏰:12/10/09 14:08 📱:SH01B 🆔:Hc2VO7BA

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