また今日から頑張るぞ

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#171 [

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夜ごはん。
･おでん！卵、チクワ、ﾛｰﾙ白菜、こんにゃく。一個ずつ。

･刺身こんにゃくすこし。

･生野菜すこし

:12/10/21 17:44 :SH01B :AVgG1a12

#172 [

]

唐揚げ２ｺたべてしまった

:12/10/21 21:12 :SH01B :AVgG1a12

#173 [

]

あさー

ちびが残したごはん

ふたくち。

:12/10/22 09:56 :SH01B :NWh4o2Mg

#174 [

]

走り＆ウォーキングすこし。

体重68.０

ブラックコーヒー。

あー。ｳﾝﾁでなーい

:12/10/22 10:01 :SH01B :NWh4o2Mg

#175 [

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笹ｶﾏ一個。

:12/10/22 10:06 :SH01B :NWh4o2Mg

#176 [

]

ちょっと歩いた。

昼⇒なし

:12/10/22 12:23 :SH01B :NWh4o2Mg

#177 [

]

ジャガ芋スープ。

:12/10/22 13:40 :SH01B :NWh4o2Mg

#178 [

]

カロリーオフの紅茶すこしのんだ

:12/10/22 17:15 :SH01B :NWh4o2Mg

#179 [

]

夕飯。

ごはん４くち。

やきとり一本。

れんこんのｷﾝﾋﾟﾗすこし。

みそ汁一杯。

ごはん粒たべてしまった。。

:12/10/22 19:14 :SH01B :NWh4o2Mg

#180 [

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めずらしくダイエット続いてる。笑

がんばれ自分。

:12/10/22 19:15 :SH01B :NWh4o2Mg

C-BoX E194.194